접영 영상까지..격하게 감사드립니다! 여쭤보고 싶은게 있어요! Q1)접영 50m를 겨우 하는데 100m 까지 완주하려면 인터벌 훈련을 어떻게 하면 좋을까요? Q2) 킥판과 함께 접영킥 연습하실 때 100% 힘 줘서 킥연습 하시나요? 영상 볼 땐 100프로 힘 주고 킥연습 하시는 것 같아서요 그리고 킥 연습은 몇 세트 몇 초로 연습하시는지 궁금합니다! 이번에도 쓰다보니 질문이 많아졌네요 ㅠ 죄송합니다 ㅠ 백승호선수 영상 덕분에 수영에 대한 재미가 한층 깊어지는 것 같습니다!
접영발차기 이제 배우는데, 와.. 역시 국대선수급은 파워가 다르네요. 대단하십니다.
훈련하시기도 바쁘실텐데..이런 귀한 강의 올려주셔서 항상 감사합니다
저도 킥 소리에 존경심 전하고 갑니다
두 분 선수님 멋진 영상 감사합니다 너무나 아름답습니다 .... 스포츠의 감동이 이런것인가 새삼 느끼게되네요
정말 소중한 재능기부
감사합니다
백승호선수가 쑨양 이기고
동경 올림픽 금메달 기도합니다
팩트!!!!!
young sang jung 감사합니다 ㅋ
가즈아 !!!
재능기부 정말 감사해요^^ 접영영상 올라올때마다 보고 연습할거예요.
유규상 선수도 감사합니다~♥
은혜 파이팅하세유 ㅋ
감사합니다!
멋진 유규상선수의 접영!!!
많은 도움이 됩니다...완젼 멋집니다.
좋은 정보 감사드려요.
이정애 좋게봐쥬셔서 감사합니다
감사합니다!
발차기 소리가 ASMR 수준... 심적평화를 가져다주네요 ㅋㅋㅋㅋㅋ 너무 멋져요!!!❤️❤️❤️
나니 파이팅ㅋ
제가 좋아하는 빗소리보다 유선수님 발차기소리가 더 좋다는 ^^
와 발차기.. 저렇게 빠른데 저렇게 힘이 좋다니.. 선수는 다르네요..
재능기부 너무 감사드립니다!! 확실히 이미지 트레이닝 하기엔 백형님 채널이 짱인듯!! 물잡는거 올림픽때는 너무 빠르고 짧아서 정확히 몰랐는데..감동입니다ㅜㅜ 그리고 아마추어 물잡기는 장난이었다ㅜㅜ
박인영 ㅋ파이팅하세요 ㅋ
바쁜 훈련중에도 재능기부 영상 제작까지 감사한 마음으로 볼께요 ^^~
심명섭 감사합니다
감사합니다 선생님 좋은 시간 꿀 기술을 가르쳐 주셔서 감사드립니다 ^^
바로 이걸 기다리고 있었습니다 ㅋㅋㅋ재능기부!!! 그동안 킥판잡고 접영 발차기 배웠던 방식하고는 다른 형태입니다. 좋은 참고가 될거 같습니다. 이런건 바로 연습해야죠!!! 유규상 선수 저랑 같은 수영복을 ㅋㅋㅋㅋㅋ 영광입니다...영상 고맙습니다 ^^
김남중 네 ㅋㅋ
감사합니다!
와.. 킥도 그렇고 파워가 어마어마하네요😮👍🏻👏🏻 턴도 순식간이고 확실히 선수는 달라..😂
Lavender 파이팅하세요 ㅋ
와........발차기하는데 엔진 소리나네!!
이종민 파이팅 하세요 ㅋ
백승호샘설명너무차분하게알기쉽게설명해주에감사드려요.
맞아요. 이걸 생활체육인이 어떻게 따라해요!!! 🤔
이쁜 접영킥 잘 봤습니다!! 바쁘신 와중에 시간내서 영상 찍고 설명해 주셔서 감사합니다~~ 촥촥 물 나가는 소리가 듣기 좋아요!
ユリ 감사합니다 ㅋ
킥차는소리가 와..어마어마합니다
재능기부 완전 감사합니다
라벤더 감사합니돵ㅋ
역시 백승호님 컨텐츠는 스케일이 틀리네요~~~ 40대중반에 수영에 꽂혀서 정말 잘 배우고있습니다~~
우와 진짜 멋지십니다.
소나기 좋게 봐주셔서 감사합니다!
정말 정말 감사해요~~♥
파워가 짱👍👍👍
3개월째 접영의 늪에 빠져 못나오는 1인입니다. 영상이 많은 도움이 되네요~
오빛나 힘내세유 ㅋ
발차기 예술이네요...
감사합니다🤙
정말 드림팀 입니다. 영상 감사합니다.~^^
in so 간사합니다
우오오오오오오오오오아아아아아아아!!! 역시 선수들 클라스가 달라요! 잘배울게요 백승호 형! 형덕분에 자유형 엄청 많이 늘었다고 강사님한테 칭찬받았네요!
Eddie Jung 앞으로 자주 칭찬받을수 있도록 도와두릴게요 ㅋ
유규상 선수 반갑습니다. ^^ BAEK SEUNG HO 영상 감사합니다.
B.J Lee 파이팅하세요 ㅋ
반갑습니다!
오!!! 영상 잘 보겠습니다!!
Hi-hyun Hhhhaaa 파이팅
재능기부 감사 감사합니다~ ^^ 다리 누르는 힘 약하고 다리가 벌어진다고 강사님이 볼때마다 지적하는데 잘 안됩니다 ㅠ ㅠ
김경희 복숭아 뼈를 붙여 찬다는 생각으로 한번 차보시고 어떤지 알려주시겠어요?
규상선수 접영보고 첨부터 다시 발차기부터 하자고 생각하고 킥판잡고 발차기 50짜리
5개 쓰러지는줄. . . .아래배쪽 복근이 많이 당기네요 가슴대각으로 누를때는 물도 코로 슝슝 들어오고 쉽지가 않네요 스노클끼고 하니 좀 괜찮은듯합니다 영상 늘감사합니다
진리카코 반복훈련이 정답이에요. 하시다보면 내성이 쌓여서 수월해 지실거에요
BAEK SEUNG HO 꾸준한 연습 연습벌레가 되어야겠습니다 답글 늘 감사합니다
항상 감사합니다!! 알람뜨자마자 왔어욥
박동준 감사합니다 ㅋ
좋은 팁 감솨합니다
저다리 어쩌면 좋죠? 진짜 대단하십니다. 멋찐 킥입니다
김김주현 좋게 봐주셔서 감사합니다
강습시간마다 접영이 제일 어렵고 힘들어요. 발차기 가슴누르기 웨이브 물잡기 뭐 하나 되는것도 없네요. 웨이브는 어느정도 해야되나요? 강사쌤마다 깊게해라 얇게해라 다 다르고 발차기도 얼마나 차야되는지 감도 안오네요😑😑 특히 물잡기 자세히 알려주세요 아주 자세히요~~
Yunkyung Cho 추후에 업로드 될거에요
웨이브는 숙달되기전까지는 인위적으로 크게크게 하시면서 웨이브가 어떤느낌인지 몸에 베도록 연습하시고 숙달되시면 자기 영법,리듬,타이밍에맞게 조절하시면되요 웨이브는 선수마다 크기가 다 달라서 정답이없지만 대체로 종목 거리가 짧으면 웨이브크기가작고 거리가 길면 커지는편입니다
유규상 👍👍댓글 달아주셔서 감사해요~~🙇♀️ 그렇게 해보도록 할께요😊
어마어마하네요
doni s 파이팅 하세요!
감사합니다 백승호 선수님 유규상 선수님♥
감사합니다!
파이팅
영상이 너무 짧아요
다음편도 기대합니다
Does the speed depend on ankle flexibility?
두 남성분 꽃미남이셔서 눈호강하네요 우리수영장은 왜 저런분들이 없을까..ㅎㅎ
감사합니다!
파이팅하세요ㅋ
자주올려주세요ㅎㅎ
체육체교사 네 ㅋ
접영발차기 중 최고
영상 감사합니다!!
영상에서 머리 위치가 잘 보이지 않아서 그러는데 머리는 물 속에 두고 발차기 하는건지 물위에 있는건지 궁금해요~
접영 할 때 머리가 많이 움직여서 이 훈련 할 때부터 동일하게 연습하고 싶어서 문의드려요^^
박하사탕 킥보드를 잡고 킥을 찰때는 머리는 물위에 수면위에 두고 차야되요 ㅋ
수영국가대표 백승호 감사합니다^^
접영 발차기 연습을 할때, 동영상처럼 킥판 앞부분을 잡고 차는 것이 효과적인가요? 아니면 킥판 없이 하는게 효과적인가요?
접영킥 연습에는 버티컬킥,돌핀킥,사이드킥,백돌핀킥,킥판잡고접영킥등 여러가지가 있는데 어떤게 제일 효과적이라고 단정하기엔 어렵고 다 제각기 다른부분에서 접영킥에 도움이되는 훈련이에요 그중에서 킥판잡고 접영킥은 가장 난이도가 낮고 기본이되지만 효과가좋아 일반인분들이 훈련하기좋은 연습법입니다
접영 영상까지..격하게 감사드립니다! 여쭤보고 싶은게 있어요! Q1)접영 50m를 겨우 하는데 100m 까지 완주하려면 인터벌 훈련을 어떻게 하면 좋을까요?
Q2) 킥판과 함께 접영킥 연습하실 때 100% 힘 줘서 킥연습 하시나요? 영상 볼 땐 100프로 힘 주고 킥연습 하시는 것 같아서요 그리고 킥 연습은 몇 세트 몇 초로 연습하시는지 궁금합니다!
이번에도 쓰다보니 질문이 많아졌네요 ㅠ 죄송합니다 ㅠ
백승호선수 영상 덕분에 수영에 대한 재미가 한층 깊어지는 것 같습니다!
Double Y 사이클을 두시고 저강도로50미터를 여러개 갈수있도록 일단 유지하면서 갈수 있는 내성을 기르셔야되요. 킥훈련은 100프로 찰수있는건 한계가 있기때문에 짧은 거리로 100프로 하시고 길게 차시는건 강도를 낮춰서 차셔야되요
BAEK SEUNG HO 답변 감사드립니다! 훈련으로 바쁜 시간 쪼개서 만드신 영상 항상 감사히 잘 보고 있습니다:)
Shc 는 이제 촬영 안하세여?? 암튼 둘다구독햇어요 ㅎㅎ
jungkyu lee ㅋㅋ네. 시즌중이라...ㅋㅋ훈련때문에요
쌤 덕분에 눈호강하네여^^
잠시나마 더워가 훅~~~
근데 킥할때 물속에서만 차는지 발이 물위로 약간 올라오는지?? 물위가 안보여서여??
김화남 킥찰때는 물위로 잘안나와요 ㅋ
선수마다 다 다르지만 수면위로 발가락정도 나와도 되지만 간혹 복숭아뼈까지 수면위로 나오게 차시는경우가있는데 그런경우 효율이 적다고 생각됩니다
확실히 이해했습니다~~
넘 강사드려요~^^♥♥
짱이에요!! -.-b
Jun 파리팅:)
킥판 잡고할때는 입수킥만 차는거죠?
엄청납니다.
저는 접영킥 많이 차면 다리보단 코어가 제일 아프더라구요
CHERRY BLOSSOM 몸통을 많이 쓰시면서 킥을 차시는거에요
상체에 너무 힘을많이주고 차시는경우나 하체에비해 코어가약할경우 먼저 통증이 올수도있을거같아요
역시...유규상선수님,speed가 달라요^-^;;;
좋습니다 ㅎ
발차기 할때 수면에 발이 올라오는 건가요?
영상을 보면 거의 물 안에서만 발차기하시는거 같아요~
Jungshin Pak 약간ㅆㄱ 나와요 복숭아뼈나 발목정도는 나와요 ㅎ
@@BAEKSEUNGHO 와우~ 답글 기대 안했는데~ 감사감사합니다~^^
이제 접영 갓 배우고 있는 수린이 입니다
가슴을 대각선으로 찬다는게 와 닿지가 않아요 무슨 뜻인가요??
↙️이쪽으로 가슴을 누르면서 내밀면서 킥을 찬다는 뚯입니다 ㅋㅋ
♥😎😍😍😍😍😍
👍
Stanley Yoon 👍
🤘🤘
가오나시 👍👍
와...👍
발차기 오졌당.....
복치개 굿굿