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와 대단하십니다.. 동기부여가 확확확
저희 어머니보다 더 대단하시네요👍 근육도 넘 좋으세요💪 저희 어머니께 영상 보여드릴께요~ 늘 건강하시고 홧팅하세요!!!
정말 대단하십니다! 운동 자극 받고 갑니다:)
선생님 영상보며 저도 따라해볼래요~^^♡♡♡
존경스럽습니다 혹시 평소에도 식단관리를 꾸준히 하시나요 ?
저는 선수가 아니며 건강을위한 운동을 하니까 제한없는 식사를 골고루합니다,그러나 인스탄트 정도는 제한을두죠 , 다이어트는 특별하게 해 본적도 없습니다,나이가 있어서 빠지면 더 늙어보이지않을까요?🤣 많이먹음 만큼 마니 움직이죠 이게 저의 다욧 비결인 거 아닐까요?
멋있읍니다나도나중에.이렇게늙고싶네요.하하
그럼요 더더더 요, 저는 무식하게 혼자서 무턱대고 시작했고 지금도 혼자서 하는데 요즘은 좋은정보,훌륭하신 선생님들이 계시니 더 조은 모습으로 하실 수 있습디다,꾸준함이 답인 거 같구요.
아니 71세? 말이 안되는데
와 대단하십니다.. 동기부여가 확확확
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저는 선수가 아니며 건강을위한 운동을 하니까 제한없는 식사를 골고루합니다,그러나 인스탄트 정도는 제한을두죠 , 다이어트는 특별하게 해 본적도 없습니다,나이가 있어서 빠지면 더 늙어보이지않을까요?🤣 많이먹음 만큼 마니 움직이죠 이게 저의 다욧 비결인 거 아닐까요?
멋있읍니다나도나중에.이렇게늙고싶네요.하하
그럼요 더더더 요, 저는 무식하게 혼자서 무턱대고 시작했고 지금도 혼자서 하는데 요즘은 좋은정보,훌륭하신 선생님들이 계시니 더 조은 모습으로 하실 수 있습디다,꾸준함이 답인 거 같구요.
아니 71세? 말이 안되는데