50 Yaşında 30 Gibi Görünmek İçin Neler Yapılabilir?
HTML-код
- Опубликовано: 4 сен 2024
- Herkese merhaba, bu videomda 50 Yaşında 30 Gibi Görünmek İçin Neler Yapılması gerektiğinden bahsettim.
Keyifli izlemeler diliyorum. Abone olmayı ve beğeni butonuna basmayı unutmayın.
Tavsiye Ettiğim Videolarım:
GENÇ KALMAK İÇİN 10 ALTIN KURAL 💟
• GENÇ KALMAK İÇİN 10 AL...
Mutlaka Öğrenmeniz Gereken 9 Cilt Bakım Maddesi
• Mutlaka Öğrenmeniz Ger...
Cilt Bariyerini Nasıl Bozarız? Nasıl Tamir Ederiz?
• Cilt Bariyerini Nasıl ...
Yaşlanmayı Durdurun! 😏 Genç kalmanın formülü nedir❓
• Yaşlanmayı Durdurun! 😏...
10 Yaş Genç Görünmek İçin 10 Altın Kural
• 10 Yaş Genç Görünmek İ...
Ciltteki Geniş Gözeneklerden Kurtulmanın Yolları 🛑
• Ciltteki Geniş Gözenek...
Gençler İçin Cilt Bakım Önerileri 💙
• Gençler İçin Cilt Bakı...
Retinol Kullanıp Verim Alamayanlar İçin Altın Kurallar
• Retinol Kullanıp Verim...
Cilt Bakım Serumları Kullanma Kılavuzu
• Cilt Bakım Serumları K...
www.drboraozel.com
/ drboraozel
info@drboraozel.com
#boraözel
50 yaşına geldiğimizde 5o göstersek şükür hocam..70 gostermeyelim de😂
😅😅
Aynenn 😂😂😂
Harika yorum 😂
😅😅
😂😂😂❤
Bir madde daha ekleyeceğim. Özellikle hanımlar için; evlenmemek 🤓
Hayır kocam olsun yaa 😂
Siz kötü bir evlilik yapıyorsunuz diye herkes kötü evlilik yapacak diye bir kaide yok. Benim çevremde çok fazla mutlu çift var.
Ay evlenin o zaman. Sizin kararınız. Bu şaka kavrama kabiliyetiyle de ne kadar başarılı olursunuz bilemem tabii 😂
@@Paklavali olsun beee 😂
@@creamcherry79 ahaah ben valla koca meraklısı değilim öyle koca demek bile kaba geliyor fakat evlilik güzel bence sevgilim kitap okusun bende dizinde uyuyayım gibi gibi hayaller benim zihnimde dönüyor ☺️
13 senedir düzenli yürüyüş yapıyorum, çok faydasını gördüm. Lütfen yürüyün..her fırsatta yürüyelim
Direk sana yurusem gençlik iksirini bulmuş oluruz☺️
Evde iş görmekten yorulan kişi nasıl yürüyüşe çıksın da spor yapsın?
@@ferhatylmaz7654 🤬🤬🤬👎🏻👎🏻
@@Sarlo_me haklısınız ama ev işini azaltıp yürümek gerekiyor
BENİM EKLEYECEĞİM
BİRİNCİ OLARAK NESELİ OLMAK
İKİNCİ OLARAK
RUHUN SAĞLIĞI...
BUNUN İKİSİ VARSA VERİMLİ GENC VE DİNAMİK KALIYORSUN
Benim listem soyledir:
1- Ketojenik beslenme, insulin yaslandiriyor, salgilattirmayin!
2- Denize girmek ve gunes
3- Duzenli kemik suyu, jelatin icmek hergun et ve buyuk bir yesil salata
3- yeterli uyku ve maddi sikintilardan uzak durma
4- Sevdiginiz bir isi yapmak, hobilerle ilgilenmek.
5-Kilonuza dikkat edin.
6- Es, cocuk, anne baba kahri cekmemek.
7- problem ve sizin degerinizi bilmeyen insanlardan uzak durmak, gerekirse yalniz kalmak.
8- yuz kremi vs hic gerek yok, hepsi yalan, sadece dogru beslenme
9- spor isterseniz yapin, istediginiz kadar yapin.
Biraz bencillik iyidir🎉😅
Sanırsam aynı dünyanın canlısı değiliz zira liste Norveç
@@ksmetsanl4528 Turkiyede gayet uygulanabilir ama en bastan akilli olmak kaydiyla.
Denize girmek ve güneş yaşlandırıyor mu anlayamadım
@@beyzabekmezli Ben her yaz butun gun plajdayim, sarisin acik tenli, gunesin zararli degil faydali oldugunu dusunuyorum.Semsiye kullanmam sapkam ile giderim, gunes kremi kullanirim.Gunesin botox etkizi yapan radyasyon isinlari var.
Magnezyum günlük alınmalı..büyük bir fark yaratıyor..kayısı yoğurt yumurta hurma ceviz ve arada probiyotik çinko takviyesi de şişkinliği azaltıyor.düzenli cilt kremi kullanımı biraz da hareket..yeterli bence
Stresden ve stres yapn kişilerden kesinlikle uzak durmak ve olumlu düşünmek. sagliklı ve genç kalma yöntemi😊
24 saatlik nöbetimin sadece 1 saatini uyuyarak geçirdikten sonra gözüm yaşlı izledim videoyu😂
En azından matematik yapacak kadar zekisin ona sevin
Bende de 5 gun 8 saat gece nobeti
Genetik olayı da çok önemli. Benim babaannem 88 yaşında ve hayatında yüzüne bir şey ne sürmüş ne etmiş. Zamanında güneşin altında köyde tarlada çalışmış ne çileler çekmiş. Ama yaşıtlarına göre cildi aşırı iyi🌺🌸🌼
Eski güneş değil beslenme desen gıdalar organik değil ve tembeliz
Siyah üzüm çekirdeği ekleyebiliriz hocam tavsiye ediyorum kasları sikilaştiriyor cildi parlatiyor düzenli kullanimda cok fark ediyor, ayrica Çernobil kazasinda bir köydeki insanlarin neden kanser olmadigi araştırılmış, sebebi şarap fabrikasi yakindaymis ve siyah üzüm çekirdeği bol tuketiyorlarmiş. Bu da bonusu🥰
36 yaşındayım kollajen kullanmaya başladım sizin videonuzu izleyip her ay farklı kullanmaya özen gösteriyorum ve güneş kremini hayatıma sizden sonra soktum. Sevgiler
Psikolojik sağlamlık bence sıranın başlarında yer alması gerek. Özellikle zamanımızda bu daha da önemli her şeyi fazla fazla hızlı bir şekilde yaşıyoruz.
İyi niyet ve manevi gücü desteklemek yüze yansıyor
50 yaşındayım ve gerçekten 30 gösteriyorum öyle özellikle yaptığım hiç bir şey yok herkes yüzüme bir şey yaptırıp yaptırmadığımı sorar kızımla alışverişe çıktığımızda ve kızımın anne diye seslendiğini duyan herkes anne mi ne annesi ya derler.. sadece eşim yok sebep bu olabilir mi? 🤭🥳
Makyajdandır o 😅
Stres yok demek.
@@suasorulmaz7063 olmaz mı hem de nasıl var
@@hmzdrk6853 yoo istediğiniz kadar makyaj yapın genel görünüm desteklemiyorsa nafile 🤭
Videonun özeti: Para var huzur var.
En önemli 50 gibi göstermek icin...ruhen cok mutlu bir insan olucaksin yoksa ne kadar ne yaparsan yap insan cöküyor..
Aynen bence de gençliğin sırrı mutluluk ve huzur. Gerisi laf-ı güzâf.
Beyni genç tutmak da önemli diye düşünüyorum. Toplum maalesef çok yorgun, genel ortalama 50+ gösteriyor.
Bol bol su için çok faydalı! ❤
Genetikde çok önemli unutmayalım...
Bunu dışında video'da anlattığınız neredeyse tüm önerilerinizi uyguluyorum. Özellikle uyku konusunda çok titizim. 3 çocuğum 1 kedim var, 17 senedir evliyim. 47 yaşındayım ve en az 10 yıl daha genç bir görünümüm var ❤❤❤ yaşımı öğrenenler hep şaşırır... estetik henüz hiç yaptırmadım...
Üzüntü, kıskançlık, sürekli şikayet etmek insanı yaşlandırıyor. Sevecen, kendi ile barışık insanlar daha geç yaşlanıyor.Hayat sınav. Şükür halinde olup mutlu olmayı tercih etmeliyiz
Demek ki uyusam,güneşten kaçınsam,collagen vs. Kullansam kundakta bulacağım kendimi.(54)😅
Bu arada maddelerden biri "stres" olabilir.
Bu saydığı şeylerin yoksunu stres depresyon yapıyor zaten
Hocam bu hayat sartlarinda cidden 30iken 50 gibi gorunmemek icin neler yapmaliyiz daha faydali olabilir😂😂
Bazı meslektaşlarınız kolajeni önermiyor pakete giren kolajen faydasız diyorlar siz bu konuda ne düşünüyorsunuz
Genetik olarak ailece 20 yaş küçük görünüyoruz 🎉..ama iyi ve az yeriz ve çok hareketliyiz. Resimde 60 yaşındayım.
Maşallah çok iyi duruyorsunuz bende 50 yüz yogası yapıyorum ve yürüyüş 😊
@@mizgintoprak3304 önce genetik olduğu için şanslı olduğumu söyleyeyim. Sonra hareketliyim, beslenmeye dikkat ediyorum ve evlendiğimden beri (43 sene) sadece 7 kilo almışım. Bu genç gösterir. Sigara hiç içmedim. Her yere mümkün olduğunca yürüyorum. Neşeliyim, insanlarla bir şeyler paylaşmayı seviyorum. Düzenli Check up yaptırıyorum ve iskelet sisteminde sorun çıkınca ihmal etmiyorum. Olumlu düşünmeye dikkat ediyorum. Yeni şeyler öğreniyorum. Çok fazla sorumluluk olsa da kendime kaliteli vakit ayırabiliyorum. Ve babamın ( 96 oldu) dediği gibi çok fazla yemek yemiyorum. Porsiyonlar küçük ama alışıklık olduğu için doyuyorum. 🙏🏼❤️🥰
Resimdeki bayan 60 yasinda gosteriyor sayet resimdeki haliniz ise ortada genc gorunme yok
Şanslısınız.Genetik faktör harici genç görünmek mümkün değil.52 yaşındayım ve ailemden gelen geni seviyorum.Birde toksik insanları kesin olarak hayatınızdan çıkarın derim.
Yüzünüze dokunuşlar yapılmış
HOCAM cankurtaran gibisiniz kırmızı yakışmış maşallah
bora bey kolajen olarak ilikli kemik suyu furyasini biliyorsunuzdur lütfen bir video yapin bu konu hakkinda 😿💓🌝
28 yaşında 22-23 gösteriyorum. Allahım lütfen böyle devam edeyim lütfeenn 🤩
Yaşlanma 30'dan sonra hızlanıyor.
Dogum yap bacim uykusuz kal falan sonra goruselim bir ara😂❤
@@goktugberilakbas 2 ay sonra görüşürüz 👍 🤰
@@a.s.8917 en azından 20leri küçük göstererek bitirmiş olurum napalım 🥲
27 yaşındayım 22 gibi bende
Hepisini yapsag lakin stres varsa bir hayri olmaz dediklerinizin, bence .
Beybi geç bunları hayatım boyunca gece çalıştım çok az uyuyorum hala daha botox yaptırmadım hiç bir söylediğini kullanmadım herşey genetik
kolajeni sivilce yaptığı için değil için değil yapay tatlandırıcı olduğu için bıraktım daha zararlı hem canan karatayda desteklemiyor
Duzenli su icmek ve stresiz hayatda insani yaşlanmakdan korur.❤
Ooo hocam aynı yastayız ama ben yanınızda teyzeniz gibiyim😂🥺
Abone olduk🎉
Düzenli uyku
Güneş kremi
Spor
Kolajen
Yalnız kalmamak
Retinol
Sigara ve şekeri bırak
Yüz yogası
...
Benim eklemek istediğim; tabii ki alkolü de bırakın.
Stres oluşturan insanları silin atın
İşinizi sevmenin yollarını bulun veya yeni iş bulun
Gezin (mümkün olduğu kadar)
Kitap okuyun
Terapiye ihtiyaç duyduğunuzu düşünüyorsanız gidin
Kesinlikle aşık olun
Vidyodan daha faydalı yazmışsın.👍
Birazda genetik sanırım bizim ailede kimse yaşını göstermez 45 yaşındayım kapalı olduğun halde 30 yaşından daha yukarı söyleyen olmadı yeni tasintigim insanların bazılarına kimlik göstermişligim bile var😊😊 ürün ve güneş kremi çok önemli
Hangi mark'a günes kremi kullanıyorsunuz.
ewettt bende merak ettim 😊@@SemraYilmaz-sc5nn
Bende genetik olduğuna inanıyorum. Hem baba hem anne tarafında hem ablam hemde kendim olmak üzere yaşını göstermiyoruz.
@@SemraYilmaz-sc5nn elimde suan Bioderma ve topickrem var
Niye yav niye 50 yaşında niye 30 gösterecek insan ne olacak her yaşın kendince getirdiği güzellikler vardır bırakın insanlar yaşlarının gerektirdiği gibi görünsünler.
Genç görünmek uğruna gereksiz şeyler alıp vücutlarını sağlıklarını bozmasınlar istirham ediyorum.
51 yaşındayım. 35-40 zannediyorlar. Yıllarca uyku problemi yasadım.Ama makyaj yapmıyorum. Hiç hem de.Cildimi temiz tutuyorum.Sigara,alkol ve gazlı içecek yok
.Hiçbir takviye de kullanmıyorum. Yapabilirsem arada eliptik bisikletime biniyorum. Hamur işini çok seviyorum. Bilmem ki genetik mi, yoksa doğru mu davranıyorum. Faydası olur belki.😊
hocam her şeyi çok güzel ve dürüstçe anlatıyorsunuz, samimiyet çok önemli
bu yüzden severek videolarınızı izliyorum
Çinko magnezyum hyaluron suplementler spor su. Hangi Kollagen markasını önerebilirsiniz hocam teşekkürler
Bora Bey bütün söyledikleriniziyapabilen ( estetik dokunuşlar hariç ; onu da instagramdan keşke Anadolu yakasında olsanız diye yazmıştım ama gelmeyi planlıyorum 😊) ve 20 Li yaşlarında bilinçlenmiş 1979 lu biri olarak çok şükür ben de 30 larında gösteriyorum 🧿🙏
Sadece tek bir kriterin çözümü yok benim için o da yalnızlık , bazı şeyler biz istesek de olmuyor bilmiyorum .
Kalpten teşekkürlerimle 🌸✨✨✨ Elif
Hocam ben NUTRAXİN collegen kullaniyorum iyi marka mi siz hangi markayi onerirsiniz degerli bilgileriniz icin tesekkurler iyiki varsiniz hocam
stres hatta çoklu sürekli stress içinde yaşayan bir milletiz diğerlerini yapsanızda stres varsa çok yaşlandırır
Hocam su içmek, bol bol yeşillik ve bakliyat yemek. Radikal diyetlerden kaçınmak, havlu kullanmamak...
havlu kullanmamak
@@gkhnsyby6498 evet.. Çünkü hiçbir durulama, deterjan kalıntılarını tam olarak gidermez. Yüz kendi kendine kurumalı
Teşekkür ederim
20 yıldır kullanmiyorum
@@lisamonkey5989 kesinlikle çok doğru yapıyoruz. Burda mesele havlu değil yalnızca. Kağıt havlulardan da uzak durulmalı
Hocam varisleri olanlar nasil beslenmeli, nasil spor türleri yapabilirim?
Merhabalar, burnumun üstündeki(icindeki degil) killari agda ile mi cimbiz ile mi almaliyim? Daha cok ve kalin cikmasindan derime zarar vermesinden korkuyorum da
2 çocuk doğurdum, bakımlıyım. 29 yaşındayım ama daha küçük gösteriyorum. Düzenli ve dengeli beslenme ve bol su tüketimi. Ayrıca yüz yogası ve yüz bakımı.
•Ben de 38 yaşındayım ve genç kalanlardanım hocam sizin gibi. •Kolajen malesef henüz ne cildime ne takviye yoluyla almadım ama güneş kremi (başlamak için geç kalsam da) kullanıyorum. •Cildimi düzenli temizliyor ve nemlendiriyorum gün içinde sık sık.
•En geç 01.00 uyumuş oluyorum. Sabah 9'da kalkıyorum.
•Şeker sadece tatlıda ve çok az koyarak tüketiyorum, evde kendimizin yaptığı tatlıları tüketmeye çalışıyorum.
•Pozitif düşünüyorum. Su akar yolunu bulur diyorum. Mutlu yaşıyorum.
•Malesef tütün var ama alkol son 5 senedir sıfır.
•Yüzüme masaj yaptığım uygulamalar var roller veya gua sha gibi ama yüz yogası listemde henüz başlamadım.
•Spora da henüz başlamadım ama listede var. Sevgiler.
sık kilo alıp vermemek bence eklenebilir, sarkmaya sebep olduğundan
Bu dediklerinizi sağlıklı olmak için yapalım, ama 50 iken niye 30 görünmek isteyelim? Yaşımızı göstermekten, yaşlanmaktan niye bu kadar korkuyoruz? Salın bizi yahu, bu tip başlıklar özellikle kadınlara korku veriyor ve kazanan kozmetik markaları ve plastik cerrahlar oluyor.
Helal olsun. Aradığım yorum. Zaten biyolojik yaş çoğu insanda aynı. Görsel için de para tuzağından başka bir şey değil
Çok güzel açıkladınız teşekkür ederim. Aynı kuşakta olmak birbirimizi ayrıca anlamamızı sağlıyor bence :) Sevgiler
Duzenli uyku mutlu olmak .cildini dogal yolla nemli tutmak .kimyasal asla kullanilmamali
Teşekkürler Hocam , çok faydalı bilgiler ve çok güzel bir anlatım
Güneş koruyucunun sağlıklı olmadığını söyleyenlerde var.
Doktorum ben sizi Azərbaycandan izləyirəm. Allah sizden razı olsun sizden. Sizden çok şey öyrəndim.
Hazır toz ya da kapsül kolajenler ısıl işlem gördüğü için etkisiz diyorlar. Kelle paça içmek istemiyorum.
Hocam Merhaba, günüş kremini güneşe maruz kalmasak da mı kullanmalıyız? Yani güneşin aktif saatlerinde dışarıda değilsek yine de kullanmalı mıyız?
Menopoza girince hersey alt ust oluyor
Ben giriyorum 😢
Dr. Banu çiftci menapoz konusunda ayrıntılı , youtube videoları çekiyor
Şuna da hastayım şu kadar genç görünüyorum tripleri başlamış yorumlarda , önemli olan senin ne düşündüğün değil sana yapılan geri bildirimlerdir. Örneğin 38 yaşındayım 25 26 en fazla 27 duydum şimdiye kadar . Benim başka sırlarım da var ama stres 0 hayat mottom bence evliliklerin çoğu da yaşlanmayı hızlandırıyor çoğu kişi genetik falan demiş de bence hikaye. Stresli bir eşin ya da çocuğun olsun bak bakalım neler oluyor :) Öyle dertlerimiz olmadı şükür.
Merhaba, collagen adı paylasabilirmisiniz? Teşekkürler.
Evlenmeyin evlenmek yaşlandırıyor 😅 çocuğum var gecede 16 defa uyanıyor 🥹
Allah guc kuvvet versin evlilik ve cocuk sahibi olmak cok guzel 🎉😂❤
😂 Gece de 16 kere, biraz fazla değil mi? 😅
bu videoda dikkatimi çekti ki sakallar olmasa 27 gibisiniz ama sakal bıyık olunca en az 30-35 arası. Bence sakal bıyığı kesmeyi denemelisiniz, eminim çok daha iyi görüneceksiniz.
Emeğinize sağlık
Hocam gece calisip gunduz uyuyorum mecburuz .Bu olunsuzlugu nasıl azaltabilir bu konu hakkinda neler önerirsiniz? Melotonin ,karartma perde vs vs
Maşallah diyorum Doktor Bora bey. 🎉
Emeğinize nefesinize sağlık. Kağıt kalem hazırlayıp anlattığınız önemli şeyleri not edip panoma asıyorum.
Hocam kolagen sureklimi kullanilmali.yoksa Ara vererekmi?
Yalnız kalmamanız gerekiyor diyene kadar herşey mükemmeldi😄
Hocam bide güneşten d vitamini almak istediğimizde güneş koruyucusuyla mı çıkılır yoksa yüzümüze sürmeden mi bir kaç daka çıkılır geri kalan zamanda güneş koruyucusu mu sürülür
Önerileriniz çok önemli hocam teşekkür ederim ❤
Merhabalar benim bir sorum olacaktı. 26 yaşındayım ama cildim gergin değil yüzümün felan derisi esnek, alt dokusu sıkı değil. Sebebi nedir?
Şimdi sosyalleşme telefon ile oluyor mesela ben sizi dinlediğim de sanki bir arkadaşımla konuşuyormusum gibi hissediyorum sosyalleşme adı altında herkesle konuşulmuyor bazen haddini aşıyor insanlar ve bu durum rahatsız edici olabiliyor o yüzden saçma sapan insanlar ile muhatap olmaktansa boyle RUclips ta sizin gibi kaliteli kişileri dinlemek insana kazanım sağlıyor
Bilgilendirdiğiniz için teşekkürler Bora hocam Ben de yaşımdan en az 15 yaş küçük gosteriyorum Öncelikle herzaman hayata pozitif bakıyorum, neşeliyim Ama bir de genetik şansım var Ailemde herkes yaşından küçük gösteriyor 😊
Saf kolajen, hangileri ? Nerde bulabiliriz? Tesekkurler
Bılgıler ıcın. Teşekkurler hocam. Bu arada. Cok kıymetli ❤❤❤
Çok güze aydınlatınız teşekürler
Aboneyim Hocam♥️! Tabi Ki 🫠
MaşAllah🧿 Olsun🤗Size 🧚🙋🙏✌️
Değerli Dr Bora bey çok kıymetli ve değerli bilgilendirmeler için teşekkürler.magnezyum d3 k2,omega 3,qenzimQh, bol su ve hareket …. Etkili olur mu
Hocam Scleroderma hastasıyım. Kolajen kullanmam zararlı değil mi
Genetiğin rolü çoook büyük anam babam genç gösteriyor ben daha da genç görünüyorum çevremde tanıyan tanımayan herkes söylüyor hiç bir çabam da yok.
Abi hassas ciltler için uygun fiyatlı bir güneş remi önerin varmı?
Hocam önerebileceğiniz yüz yogasi eğitmeni var mi
Aynı şekilde hepsini yapıyorum, spor yapıyorum, içeriden dışarıdan kolajen alıyorum güzel uyuyorum, sık sık şekersiz besleniyorum, 31 yaşındayım herkes 24-25 sanıyor. Onaylandı 👍
Hocam merhaba günlük nekadar süre güneşten d vitamini almamız gerekiyor yada kaç günde bir ?
14 yıldır gece hiç uyuyamıyorum gün ağırdığında bir iki saat ya yatıyorum yada daha az yatıyorum 52 yaşındayım kızımdan daha genç görünüyorum geçenlerde doğada yürüyüş yapıyoruz yanımda yirmi onsekiz. Yaşında gençler vardı. Çok az yürüdük gençler ay belim ay ayaklarım yürüyemiyoruz. Arada istiyelim gibisinden ben şok oldum bana kalsa saatlerce yürürüm yorulmam. Acaba ne sebebki hem uyku sorunum var uyuyamıyorum . Hem çok dinç ve pozitifim
51 Yasindayim 40 yari gösteriyorum 🤲🏼🤲🏼👏🏼👏🏼🤩kendime bakmayi çok Seviyorum.
32 Yil evli ve iki cocuk sahibiyim🤲🏼🤲🏼
Aynen 51 yaşındayım iki oğlum 28 ve 15 yüz yogası ve yürüyüş 😊
Hocam çok teşekkür ediyorum çok güzel bir paylaşım yapıyorsunuz ben size aboneyim abonelik ücretli değil insanlar biraz yanlış düşündüğü için söyleme gereği duydum
Yaşlanmamak elimizde dir. Teşekkürler değerli bilgiler için
Asla degildir yaşlanıp ölücez net
@@gamzesonseshayaller5552 Hayır.. Suyu bol içecez, cilt bakımımızı günlük yapacaz. Düzgün beslenme ve kolajen de çok önemlidir. Bunları uygularsak yaşlanmayı baya bir erteleriz.
Boşuna güzellik uykusu dememişler
46 yaşindayım hiç bir şey yapmadan 30 gibi gösteriyorum
Evli olmakta yaşlandırıyo hocam eş dırdırı
Neden ama neden yirmi yaş genç gösterelim? Bu sahnede başka bir role girmiş tiyatrocu gibi… O değilsin onu oynuyorsun gibi…
😂😂😂😂😂😂😂😂aslinda cok dogru ama etrafindaki insanlar böyle istiyor sen güzelsen her kapi daha kolay aciliyor daha cok seviliyor ilgi görüyorsun..bosuna dememisler bu zamanda güzel ile zengine ragbet diye😊
Kesinlikle nöbet konusunda haklisiniz hocam
Ben tam tersini söylüyorum yalnız yaşamak çok faydalı aksine genç kalırsınız. Fakat spor kaliteli beslenme ve iyi istirahat. İyi hobileriniz olmalı.
Her yaşın genci olmak için sağlık ,sıhhat ,huzur lazım
Bora bey evde hifu yapmayi önerir misiniz hifu ise yarar bir teknoloji mi bununla ilgili de bir video çekebilir misiniz ❤❤
video var kanalda hıfu önermiyor hoca
Şahane bir kanal 🎉🌟🌟🌟🌟🌟🍀🧿🌹🎉
Selam ben 50 yaş üzer olan kadınların kullanması gereken ürünlerden bahsedermisiniz.
Bol su içmeyi de ekleyebiliriz diye düşünüyorum.
son olarak, glikolizasyon (glycosylation) degil, glikasyon (glycation). aradaki farki da ben anlatmayayim artik.
Ya hocam biri kullanin diyo biri kullanmayin diyo sağlıklı değil içinde sonuçda katlı ve koruyucu var kullanmayin diyolar napcaz
Örneğin siz hangi marka kolejen kulllaniyorsunuz hocam
Peki yüz yogasını düzenli olarak yaptıktan sonra bırakmak yüzde fazladan bir sarkma meydana getir mi bilgisi olanlar yazarsa sevinirim
Vegan beslenme genç olabilmek için en büyük etken.
53 yaşındayım ne gösterdiğimi bilmiyorum çok umrumda da değil ama ruh yaşım 25 senedir 25'i geçemedi:)))