Hi Tim, Du vermittelst in diesem Video wichtige und informative Inhalte in kurzer und prägnanter Form! Vielen Dank dafür. Ich würde mir unbedingt ein ausführliches Stretching Video wünschen! zB Couch Stretch, Hüftbeuger Stretch, etc.! Daumen nach oben wenn ihr auch ein S.T.R.E.T.C.H.I.N.G. Video sehen wollt!
interessantes Thema! Ich habe diesen Haltungsfehler vor 1 Jahr bei mir korrigiert, aber das mit dem Becken nach vorne schieben kannte ich nicht. Gerne mehr solcher "Gesundheitsvideos"
Vielen Dank für die tollen Tipps Tim. Es ist so wahr, dass man sich im Alltag eine so schlechte Haltung angewöhnt. Ich würde mich sehr über ein paar Übungen/Stretching freuen, wenn man bereits eine verkürzte Muskulatur im Hüftbeuger und in der Schulter hat. Ich freue mich schon auf dein nächstes Video 😊💪🏻
Ich habe mir schon lange darüber Gedanken gemacht Mir persönlich ist es wichtig eine gute Haltung zu haben die auch dazu führen kann selbstbewusster zu sein Ich möchte unbedingt etwas dagegen unternehmen nur brauche ich jemanden der mir zeigt wie Ich würde mich wirklich über mehr Videos von dir freuen die gegen solche Probleme weiterhelfen
Sehr informatives Video, ich bin jetzt seit einem halben Jahr im gym und merke wie meine rücken von zeit zu zeit immer gerader wird sprich meine Schultern gehen nach hinten etc. Vor dieser Zeit wurde mir sehr oft gesagt das ich z.b. Schief stehe und ich hatte am ende des Tages oft rücken, Nacken und Kopfschmerzen... verschlimmert wurde dies durch einen schlüssebeinbruch (rechte Schulter) dadurch habe ich eine schohnhaltung eingenommen, die meine Schultern extrem weit nach innen rücken ließ... Ich werde in Zukunft versuchen deine Ratschläge zu befolgen und daran zu arbeiten... Vielen Dank für das Video über weitere Erklärungen würde ich mich sehr freuen 👍:)
Ich finde es sehr wichtig, dass du ein Video zu dem Thema machst. Vor allem da man im Gym mit schweren Gesichten sich ordentlich die Bandscheiben rauspressen kann. Nur zur Begrifflichkeit, eine Kyphose oder Lordose sind nicht pathologisch sondern die Beschreibung der Doppel-S-förmigkeit der Wirbelsäule, die normal und auch wichtig für die Druckübertragung der Schwerkraft ist. Also geht nicht davon aus, dass ein normaler Rücken gerade wie eine Säule sein soll. Das wiederspricht sich natürlich nicht mit den Tipps für eine gesunde Haltung die der Tim gegeben hat.
Tim mach doch mal bitte ein Video mit Übungen für die Körperstabilität Haltung und wie man z.B. Verkürzungen der Muskulatur verhindern kann (gute Dehnübungen)
Ich weiß es gibt schon viele Videos für die einzelnen Übungen aber ich würde mich über ein Video freuen, indem du uns die richtigen Ausführungen der GRUND ÜBUNGEN zeigst. ( Squats, Deadlift, Bench Press ) :)
Geiles Video. Hab schon vor ner Woche angefangen im Gym mega auf meine Haltung zu achten und dadurch hab ich meine mysteriösen Schulterschmerzen die ich beim Schultertraining; Trizepspulldown hatte, nicht mehr wahrgenommen. Das Video ist ne Bestätigung, dass ich durch die Haltung schon nach innen rotierte Schulter bekam.
Tim wie wärs mit einem Besuch im Smartgym? Ich glaube Benny und du verfolgen die gleiche Philosophie bei Fitnessstudios und ein gemeinsames Video würde gut passen!!!🔥🌪
Danke für die Tipps! Wäre echt geil wenn du noch ein Video machst wo du ein paar Übungen zeigst, mit denen man noch schneller die gute Haltung bekommt/verinnerlicht.
Stretchübungen besonders gegen die verkürzung der oberen brustmuskeln wären sehr hilfreich! seit geräumiger zeit knackst mein schlüsselbein bei verschiedenen bewegungen, da die schultern zu weit vorne sind. würde mich über ein solches video freuen! bin sicherlich nicht der einzige mit dem problem
Könntest du evtl. noch eine Übung zeigen wie man die Schulterblätter wieder mehr nach innen bekommt die sind bei mir nämlich sehr weit draußen und dauer sieht das dann auch wie ein katzenbuckel aus
Leute ich bin dick und hab das mitgemacht...ey kennt ihr das gefühl des schmerzes, wenn ihr euch entspannt? genau das hab ich gerade in der wirbelsäule gehabt :D mega nice...vermutlich merke ich das erst recht, weil mein übergewicht ja noch mehr belastet als bei nem schlanken mit nur schlechter haltung
Zwei richtig gute Übungen für die Körperhaltung sind der "Kniestand" und die "Brücke". Beide ziehen die vordere muskelkette die durchs durchhängen und sitzen extrem verkürzt ist und stärken zudem die hintere muskelkette die oftmals zu schwach ist. Guckt euch die beiden Übungen mal auf youtube an und probiert die direkt aus man merkt sofort einen Unterschied 👍
Ich habe eigentlich wirklich keine großen Probleme mehr mit der Körperhaltung, aber ich kann aus Erfahrung sprechen, dass das Video 100% hilft Naja mit meinen Nacken muss ich einfach noch kämpfen aber es wird schon Tolles Video 👍💪
Ich hab Morbus Scheuermann und trainiere 2 Jahre lang schon dabei hab ich gemerkt wie viele Menschen einen viel schlimmeren Rücken haben als ich. Zwar hab ich mein Rücken so trainiert und gestärkt sodass man fast keinen Unterschied sieht. Aber ganz weg kriegen kann ich diese Krankheit jedoch nicht. Ich war bei 1000 Orthopäden aber alle haben das gleiche gesagt wie Tim, weil der wichtigste Punkt ist sich dadran immer zu erinnern sein Rücken gerade zu halten. Zudem kann man mit einem geraden Rücken viel gezielter die Rückenmuskulatur trainieren. Jedoch empfehl ich aus eigener Erfahrung keine Deadlifts bei einem krümmen Rücken, da es sogar schwer für eine Person mit geradem Rücken hat diesen auch bei der Übung zu behalten.
Ein Theraband in der Tür befestigt, und dann mit dem Rücken zur Tür und die Arme nach hinten dehnen lassen ist eine tolle Möglichkeit um seinen Brustkorb zu öffnen! Finde der Tipp sollte viel öfter gegeben werden, da es genau die Bewegung ist die bei uns zu kurz kommt und durch das Theraband bekommt man genau seine Schwachstellen aufgezeigt die man dann noch zusätzlich ausrollen kann mit der Blackroll, Bällen etc. und den richtigen Dehnungsübungen.
Ich würde mich freuen wenn du uns in einem Video mal ein paar Mobility übungen zeigen könntest, denn ich trainiere jetzt z.B. schon seit einem jahr und merke deutlich wie sich meine Beweglichkeit ins negative verändert.
Aber lieber Tim, wie soll man alle 5 Schritte anwenden wenn man läuft ? Beim stehen ist das verständlich möglich aber beim gehen macht man ja auch viel Falsch! Es wäre schön wenn du zu diesem Thema ,, Laufen" auch ein Video bringen würdest Liebe Grüße Jonathan
Jonathan La Spina Du versuchst die Haltung einfach zu halten, sprich kurz gesagt, Schultern nach hinten und Nacken bewusst unangespannt unten lassen, das kannst du auch ganz einfach im Laufen beibehalten, wenn du kannst, versuche auch die Hüfte (wie erklärt) nach vorne zu bringen und das Hohlkreuz damit zu vermeiden. Das alles kannst du auch ganz einfach im Spiegel überprüfen
super video, hat mir gut weitergeholfen und werde jetzt auch an meiner haltung arbeiten :) gym video allgeimein was man vermeiden sollte wäre cool, speziell thema schultern
Hey kannst du vielleicht Mal ein Video für Anfänger machen in dem du genau beschreibst auf was man achten sollte wie man trainieren sollte usw. weil das ganze Thema Fitness ist ja ziemlich groß und unübersichtlich für Anfänger wäre echt Nice :)
Gutes Video das betrifft mich schon länger 👍🏻 Kannst du mal nen Video machen für gute Übungen für den inneren Rücken, da ich nur Langhantel Rudern richtig spüre .
Hey tim, vielen dank für das video! Kannst du bitte auch ein video drehen, in dem du übungen zeigst, die gezielt spezielle muskeln in dieser kette trainieren oder dehnen (zb die verkürzte brustmuskulatur, nackenmuskulatur, etc.) würde mich echt freuen! Ihr beide seid ein echt gutes vorbild! Ich will jetzt auch anfangen, hab jetzt zeit nach meinem abitur. Keep the vibes up!🤙🏿
Ich hab bei mir nur gemerkt dass ich ein leichtes Hohlkreuz aber mir wird oft gesagt dass ich eine sehr gute Haltung habe, obwohl ich ziemlich viel am Handy bin! Ich glaube das liegt bei mir einfach daran dass ich schon sehr lange Ballett tanze :)
ich hab im moment echt schmerzen im brustwirbel bereich. meinst du das liegt an einer fehlhaltung, obwohl ich finde, dass ich eine recht gute körperhaltung habe. trotzdem gutes und wichtiges video👍
Ich muss mal sagen Tim du hast dich mega zum positiven entwickelt, mach weiter so!
Endlich!
Das brauch unsere Generation heutzutage!
Danke Dir Tim und natürlich Nico.
Gruß
Farid bei 2:35 war legendär xD
PianoDrumZ o
irgendwie null
Dachte schon es merkt keiner xD
Kannst du Villt ein Trainingsvideo dazu machen, welche Übungen es dafür gibt um so eine Haltung entgegenzuwirken.
Markus Fichte facepulls + generell hintere Schulter
Markus Fichte Auch Brust dehnen
Ich würde mich freuen wenn es Übungen für zu Hause sind. Und Gibt es da auch was beim liegen zu beachten ? - Danke :D
Dölle_1punkt0 am besten ins gym gehen es lohnt sich mehr
Clash Of Clans Ghost kannst du mir Villt genau sagen welches Video es ist ?
Hi Tim,
Du vermittelst in diesem Video wichtige und informative Inhalte in kurzer und prägnanter Form! Vielen Dank dafür.
Ich würde mir unbedingt ein ausführliches Stretching Video wünschen! zB Couch Stretch, Hüftbeuger Stretch, etc.!
Daumen nach oben wenn ihr auch ein S.T.R.E.T.C.H.I.N.G. Video sehen wollt!
ok
Genau auf so ein Video habe ich gewartet! Vielen Dank Tim
hmmm Clorox
Wieviel wiegt ihr im Moment?
+Toneer 35 kg auf 1 m
1kg auf 35m
How are you everywhere...
tim, hast echt abgebaut vor allem im brustbereich, wir wollen den tim von früher sehen, also wieder an die Geräte und bitte wieder so krass werden❤❤❤
Riesen Dankeschön! Keines der anderen videos hatt es geschaft mich so aufzuklärne fettes danke!!!
Tim bist der Beste, du erklärst so eine wichtige Thematik zum nachmachen und mehr oder weniger ohne Gegenleistung.:)
Großes Danke an dich Tim, bin 16-17 und habe leicht einrotierte Schultern, das hier bringt mir glaube ich ne Menge :).
Wenn man Karl den Rücken zu dreht hat man automatisch die perfekte Haltung.
Lappen
oha er wusste es schon vor 3 Jahren haha
Nitro. 😂😂😂 folge dem
Neuen Kanal mein guter!
stretch video wäre gut. und gutes Video 🤙👌
Izet Ramadani bitte dann auch auf den Nacken eingehen, Tim.
Izet Ramadani Nutzen von stretching ist umstritten.
Ich hab mir angewöhnt, dass ich meine Haltung immer korrigiere wenn ich etwas rotes sehe.
Alpha Jo, sehr gute Idee
Danke! Keine schlechte Idee
Hab mir angewöhnt immer darauf zu achten, wenn ich mich irgendwo im Spiegel seh
Rotes*
Hab mir angewöhnt darauf zu achten, wenn mein Rücken brutal schmerzt.
interessantes Thema! Ich habe diesen Haltungsfehler vor 1 Jahr bei mir korrigiert, aber das mit dem Becken nach vorne schieben kannte ich nicht. Gerne mehr solcher "Gesundheitsvideos"
Vielen Dank für die tollen Tipps Tim. Es ist so wahr, dass man sich im Alltag eine so schlechte Haltung angewöhnt. Ich würde mich sehr über ein paar Übungen/Stretching freuen, wenn man bereits eine verkürzte Muskulatur im Hüftbeuger und in der Schulter hat. Ich freue mich schon auf dein nächstes Video 😊💪🏻
Bist einer der wenigen die kein falsches Wissen im Bereich Fitness verbreiten. Top content!!!
Ich habe mir schon lange darüber Gedanken gemacht Mir persönlich ist es wichtig eine gute Haltung zu haben die auch dazu führen kann selbstbewusster zu sein Ich möchte unbedingt etwas dagegen unternehmen nur brauche ich jemanden der mir zeigt wie Ich würde mich wirklich über mehr Videos von dir freuen die gegen solche Probleme weiterhelfen
Endlich mal ein ordentlicher Guide für das Thema! Vielen Dank
Gutes Video Tim. Hast mich wieder motiviert, aktiv an meiner sehr schlechten haltung zu arbeiten.
Sehr informatives Video, ich bin jetzt seit einem halben Jahr im gym und merke wie meine rücken von zeit zu zeit immer gerader wird sprich meine Schultern gehen nach hinten etc. Vor dieser Zeit wurde mir sehr oft gesagt das ich z.b. Schief stehe und ich hatte am ende des Tages oft rücken, Nacken und Kopfschmerzen... verschlimmert wurde dies durch einen schlüssebeinbruch (rechte Schulter) dadurch habe ich eine schohnhaltung eingenommen, die meine Schultern extrem weit nach innen rücken ließ... Ich werde in Zukunft versuchen deine Ratschläge zu befolgen und daran zu arbeiten... Vielen Dank für das Video über weitere Erklärungen würde ich mich sehr freuen 👍:)
Ich finde es sehr wichtig, dass du ein Video zu dem Thema machst. Vor allem da man im Gym mit schweren Gesichten sich ordentlich die Bandscheiben rauspressen kann. Nur zur Begrifflichkeit, eine Kyphose oder Lordose sind nicht pathologisch sondern die Beschreibung der Doppel-S-förmigkeit der Wirbelsäule, die normal und auch wichtig für die Druckübertragung der Schwerkraft ist. Also geht nicht davon aus, dass ein normaler Rücken gerade wie eine Säule sein soll. Das wiederspricht sich natürlich nicht mit den Tipps für eine gesunde Haltung die der Tim gegeben hat.
Tim mach doch mal bitte ein Video mit Übungen für die Körperstabilität Haltung und wie man z.B. Verkürzungen der Muskulatur verhindern kann (gute Dehnübungen)
Danke tim! habe 1 zu 1 die gleiche Haltung wie nico
Top Video!
Würde mich über ein Video mit Kraft- und Dehnübungen diesbezüglich freuen
Meine Eltern und Großeltern sagen immer zu mir ich soll gerade stehen weil ich sonst nen Buckel kriege. Cooles Vid werden ich auf jeden Fall anwenden.
Ich weiß es gibt schon viele Videos für die einzelnen Übungen aber ich würde mich über ein Video freuen, indem du uns die richtigen Ausführungen der GRUND ÜBUNGEN zeigst. ( Squats, Deadlift, Bench Press ) :)
Geiles Video.
Hab schon vor ner Woche angefangen im Gym mega auf meine Haltung zu achten und dadurch hab ich meine mysteriösen Schulterschmerzen die ich beim Schultertraining; Trizepspulldown hatte, nicht mehr wahrgenommen. Das Video ist ne Bestätigung, dass ich durch die Haltung schon nach innen rotierte Schulter bekam.
ja bitte Übungen und mehr Tips, Dankeschön sehr nett von dir
Ich persönlich warte noch auf ein Video mit ein paar Aufwärmübungen für verschiedenste Körperpartien, das wäre cool ;)
Aber gutes Video !
Super info da ich auch eine sehr schlechte haltung habe also ich werde mich an deine info halten ich gebe dir 3 Daumen hoch
Bitte paar Übungen ✌🏻💪🏽
super, dass mal ein Video dazu kommt
Omg ich liebe dich! Du rettest mein Leben
Tim wie wärs mit einem Besuch im Smartgym? Ich glaube Benny und du verfolgen die gleiche Philosophie bei Fitnessstudios und ein gemeinsames Video würde gut passen!!!🔥🌪
danke man du hast mir wirklich weitergeholfen ! merke schon beim gehen jetzt einen unterschied danke :)
Danke für das Video. Einfach gut erklärt !
Ich versteh den ganzen hate gegen dich überhaupt nicht.
Für mich bist du einer der besten auf RUclips!
Danke für die Tipps! Wäre echt geil wenn du noch ein Video machst wo du ein paar Übungen zeigst, mit denen man noch schneller die gute Haltung bekommt/verinnerlicht.
Nico total motiviert
Voll gutes Video. Ein Video wie mann mehr auch Bauch Umfang bekommt, gezielt den unteren rücken dicker zu trainieren zum Beispiel wäre echt cool
Stretchübungen besonders gegen die verkürzung der oberen brustmuskeln wären sehr hilfreich! seit geräumiger zeit knackst mein schlüsselbein bei verschiedenen bewegungen, da die schultern zu weit vorne sind. würde mich über ein solches video freuen!
bin sicherlich nicht der einzige mit dem problem
Danke man!! Hat mir weiter geholfen!
Könntest du evtl. noch eine Übung zeigen wie man die Schulterblätter wieder mehr nach innen bekommt die sind bei mir nämlich sehr weit draußen und dauer sieht das dann auch wie ein katzenbuckel aus
Viel rudern, damit sich die Muskulatur am Rücken bildet und das ganze strafft. Und die Rhomboiden gut bearbeiten, dann kommt es von alleine. Peace
Bei mir sind meine von Natur draußen
Ich kann meine von selber rausdrücken
Vielen Dank für das Video !
Leute ich bin dick und hab das mitgemacht...ey kennt ihr das gefühl des schmerzes, wenn ihr euch entspannt? genau das hab ich gerade in der wirbelsäule gehabt :D mega nice...vermutlich merke ich das erst recht, weil mein übergewicht ja noch mehr belastet als bei nem schlanken mit nur schlechter haltung
Hat Nico in der massephase ein BH getragen?😂
Wäre mega gut wenn du ein paar Übungen dazu zeigen könntest das die Schultern nicht mehr so nach innen rotieren
Facepulls zb (Überkopf)
Zwei richtig gute Übungen für die Körperhaltung sind der "Kniestand" und die "Brücke". Beide ziehen die vordere muskelkette die durchs durchhängen und sitzen extrem verkürzt ist und stärken zudem die hintere muskelkette die oftmals zu schwach ist. Guckt euch die beiden Übungen mal auf youtube an und probiert die direkt aus man merkt sofort einen Unterschied 👍
Sehr gutes Video💪 richtig gut erklärt, sympatisch und anschaulich! Hat mein Bewusstsein auf jeden Fall geschärft. Danke dir
Sehr sehr cooles Video. Extrem hilfreich. Danke. Ein Video mit Übungen dagegen wär ebenfalls richtig cool
Bitte mehr zu diesem Thema =)
Gutes Video Tim!
Hammer Video, danke! Bitte mehr solche Videos!
Ich habe eigentlich wirklich keine großen Probleme mehr mit der Körperhaltung, aber ich kann aus Erfahrung sprechen, dass das Video 100% hilft
Naja mit meinen Nacken muss ich einfach noch kämpfen aber es wird schon
Tolles Video 👍💪
super video ...genau so ein video habe ich gesucht bro
Wie immer ein sehr informatives Video
Danke Tim
Ich glaube Nico hatte Spaß im Video ^^
Sehr schönes Video - danke.
Ich hab Morbus Scheuermann und trainiere 2 Jahre lang schon dabei hab ich gemerkt wie viele Menschen einen viel schlimmeren Rücken haben als ich. Zwar hab ich mein Rücken so trainiert und gestärkt sodass man fast keinen Unterschied sieht. Aber ganz weg kriegen kann ich diese Krankheit jedoch nicht. Ich war bei 1000 Orthopäden aber alle haben das gleiche gesagt wie Tim, weil der wichtigste Punkt ist sich dadran immer zu erinnern sein Rücken gerade zu halten. Zudem kann man mit einem geraden Rücken viel gezielter die Rückenmuskulatur trainieren. Jedoch empfehl ich aus eigener Erfahrung keine Deadlifts bei einem krümmen Rücken, da es sogar schwer für eine Person mit geradem Rücken hat diesen auch bei der Übung zu behalten.
Top Video, beschäftige mich Grad selbst damit und da war das Video perfekt
Dankeschön sehr gut erklärt
Ein Theraband in der Tür befestigt, und dann mit dem Rücken zur Tür und die Arme nach hinten dehnen lassen ist eine tolle Möglichkeit um seinen Brustkorb zu öffnen! Finde der Tipp sollte viel öfter gegeben werden, da es genau die Bewegung ist die bei uns zu kurz kommt und durch das Theraband bekommt man genau seine Schwachstellen aufgezeigt die man dann noch zusätzlich ausrollen kann mit der Blackroll, Bällen etc. und den richtigen Dehnungsübungen.
Ich würde mich freuen wenn du uns in einem Video mal ein paar Mobility übungen zeigen könntest, denn ich trainiere jetzt z.B. schon seit einem jahr und merke deutlich wie sich meine Beweglichkeit ins negative verändert.
Erstmal danke für das Video Tim. :D Mich würden Übungen gegen die einrotierte Schulterhaltung sehr interessieren.
Aber lieber Tim, wie soll man alle 5 Schritte anwenden wenn man läuft ?
Beim stehen ist das verständlich möglich aber beim gehen macht man ja auch viel Falsch!
Es wäre schön wenn du zu diesem Thema ,, Laufen" auch ein Video bringen würdest
Liebe Grüße
Jonathan
Jonathan La Spina Du versuchst die Haltung einfach zu halten, sprich kurz gesagt, Schultern nach hinten und Nacken bewusst unangespannt unten lassen, das kannst du auch ganz einfach im Laufen beibehalten, wenn du kannst, versuche auch die Hüfte (wie erklärt) nach vorne zu bringen und das Hohlkreuz damit zu vermeiden. Das alles kannst du auch ganz einfach im Spiegel überprüfen
am besten barfuß laufen und über mit dem vorfuß auftreten, dann baut sich die haltung von ganz alleine richtig auf.
Überragend erklärt 💪🏼
Danke für die Tipps
Prof. Dr. Med. Tim Gabel
Gutes Video Tim, mach mal mehr.
es hat mir sehr geholfen
Gutes Video Tim👌
Gutes Video Tim! Wenn nur meine Lehrer mir Dinge so gut erklären könnten....
Super Video, tim ! Übungen für den Nacken wären echt hilfreich, hab damit recht Probleme.
Sehr gutes Video Tim, gerne weiter so!
Kannst du vielleicht ein Video zu "engelsflügeln" bzw anstehenden schulterblättern machen? Gutes Video 💪
hast doch persönlich echt Top weiter entwickelt. super Videos von dir 👍
Ein Video mit Übungen dafür wäre nice . Geiles Video :)
super video, hat mir gut weitergeholfen und werde jetzt auch an meiner haltung arbeiten :)
gym video allgeimein was man vermeiden sollte wäre cool, speziell thema schultern
Und wieder einmal bin ich froh, dass ich auf Arbeit allein schon um die 10 bis 12 tausend Schritte mache :D
Hey kannst du vielleicht Mal ein Video für Anfänger machen in dem du genau beschreibst auf was man achten sollte wie man trainieren sollte usw. weil das ganze Thema Fitness ist ja ziemlich groß und unübersichtlich für Anfänger wäre echt Nice :)
Gutes Video das betrifft mich schon länger 👍🏻
Kannst du mal nen Video machen für gute Übungen für den inneren Rücken, da ich nur Langhantel Rudern richtig spüre .
nice! mehr solche Videos
Top Video! Weiter so
Sehr gutes Video.
Ich würde mir mal ein Video zum Thema Stretching vor/im/nach dem Training wünschen.
Hey tim, vielen dank für das video! Kannst du bitte auch ein video drehen, in dem du übungen zeigst, die gezielt spezielle muskeln in dieser kette trainieren oder dehnen (zb die verkürzte brustmuskulatur, nackenmuskulatur, etc.) würde mich echt freuen! Ihr beide seid ein echt gutes vorbild! Ich will jetzt auch anfangen, hab jetzt zeit nach meinem abitur. Keep the vibes up!🤙🏿
Finde das Video echt super :) danke Tim es war sehr informativ.
Mach doch bitte nochmal ein Video zu dem Kopf beim kreuzheben, das würde mich nochmal interessieren :)
Super informatives Video !
Der Tipp mit dem Wecker war heftig ;)
Super video👍🏻hab lange danach gesucht
Sehr sehr gutes Video!
Sehr gutes informatives video danke das ihr mich drauf aufmerksam gemacht habt :)
Kraftübungen und Dehnübungen wären echt super
Das war sehr hilfreich danke !meine haltung Ist bei mir auch so gewesen
Sehr gutes Video mein Freund!
Richtig gutes Video!
Hey Tim,
cooles Video! Ich würde mir eine "Anleitung" für die richtige Kopf/Nackenhaltung beim Bankdrücken (flach/schräg) wünschen.
Liebe Grüße
danke fuer das super video
Super Video!!
Muskulaturtipps wären super!!!
Ich hab bei mir nur gemerkt dass ich ein leichtes Hohlkreuz aber mir wird oft gesagt dass ich eine sehr gute Haltung habe, obwohl ich ziemlich viel am Handy bin! Ich glaube das liegt bei mir einfach daran dass ich schon sehr lange Ballett tanze :)
ich hab im moment echt schmerzen im brustwirbel bereich. meinst du das liegt an einer fehlhaltung, obwohl ich finde, dass ich eine recht gute körperhaltung habe. trotzdem gutes und wichtiges video👍