Собаку мордой вниз нельзя делать с круглой спиной, она должно быть ровная🙏🏻 Пожалуйста, не делайте так, лучше расположите ноги дальше или согните колени слегка. Потом получится и с ровными ногами, но ни в коем случае не круглите спину
@@strange_name почему впроглдодь ,в ролике как раз полно еды. Я , например, столько в день не съем,для меня это много,организм привыкает к маленькому рациону,я вот ем в 9 утра и потом в 16,а вечером в 6-7 могу кефир попить,или съесть одно яйцо. И я не ем гарниры,вместо них салат... И порции тоже маленькие,у нее на видео, например,в два раза больше, чем у меня
Вообше рационы у вас отличные: несложные, небанальные и со вкусом! 👍🌺 Только дыньку лучше не есть после еды! Этот фрукт в плане переваривания не сочетается ни с какой другой едой.
Дамочка, выкладывайте подобные видео с анализами по гормональному состоянию организма, так будет правильнее. И обязательно уточняйте «не пытайтесь повторить это самостоятельно, только после консультации с доктором». Потому что можно похудеть, и быстро, и медленно, и на много, и на мало, а потом всю жизнь лечить, и не только жкт.
Так и хочется спросить, а работать Вы не пробовали? Там есть есть время и завтрака, и обеда. Ну а ужина уж как получится. Хотя и обед у кого то бывает как получится 😅
Otlichno!! Tolko dlua podobnogo nujno iskluchit offissnuu raboty ili voobche kakuu libo deatenost krome blogerstva, neperenosimuu nachalnizu, beskonechnii transport s raboti i domoi i obed na skoruu ruku...
Знаю рецепт ещё лучше)) набухаться до ужасного состояния, потом пообниматься с белым другом, на утро таблетка от головы и что нибудь перекусить, легкое. Повторять в течении 7 дней и минус 5-7 кг вам обеспеченно.
Вот он истинно-правильный рецепт окрошки😊😊😊
Спасибо за рецепты и идеи😊😊😊
Я бы тоже от такой окрошки не отказалась😂😅
А где рецепты то😆😆😆
Про окрошку пересмотрела, сразу такой сложный рецепт не запомнила 😂
😂😂😂
😂😂😂😂😂
Поэтому ели без клубники?? 😂
НЕ Смешите.....
ВСЕ ГОРМОНЫ...
ЕЛА МНОГО....И ДО 50 -ТИ БЫЛА СТОЙНОЙ...
ПОТОМ ГОРМОНАЛЬНЫЙ СБОЙ , НА ФОНЕ СТРЕССА И ....10 ПЛЮС, ПРИ ЭТОМ МАЛО ЕМ
НЕ Смешите.....
ВСЕ ГОРМОНЫ...
ЕЛА МНОГО....И ДО 50 -ТИ БЫЛА СТОЙНОЙ...
ПОТОМ ГОРМОНАЛЬНЫЙ СБОЙ , НА ФОНЕ СТРЕССА И ....10 ПЛЮС, ПРИ ЭТОМ МАЛО ЕМ
Ну наконец-то рецепт окрошки, который мне понравился 😂
Есть много разных рецептов окрошки, но, кажется, мы нашли идеальный😅
Вечный вопрос "с кефиром или квасом?" решился самым неожиданным образом
О, по такому рецепту окрошку я ещё не пробовала 😂
Спасибо за идею 🔥🔥🔥
Спасибо! Какие же девчонки продвинутые! Умнички! Спамибо. ❤
Замечательный рацион, вы прелесть)) 😊
Про окрошку огонь!
Кто же такую окрошку делает? Ею не наешься! Обязательно закусывать сыром, фруктами и орехами)
Тут дело не только в питании, но и в занятии спортом 😊
Люблю, когда не отстают от классического рецепта окрошки😂👍
Я наоборот, обожаю ленивую овсянку😊 и окрошку по Вашему рецепту ☺️👍
Эта диета для абсолютно здоровых людей ! Если диабетик начнет так питаться то это хана !
Рецепт окрошки топ 😂❤
Овсянка бомба. Вот это дисциплина!
Красотка❤😊
А я думала, что не люблю окрошку! Да это прям любимое блюдо теперь😂❤
вы большая молодец! и так красиво готовите
Спасибо за рецепт окрошки😂😂😂
Окрошка топчик! Обязательно попробую😂
Овсянка по такому рецепту - самое вкусное что я ела за последние время😮
Сделайте рецепт Шариков, пожалуйста 😻
Мария вы красавица 👍
Собаку мордой вниз нельзя делать с круглой спиной, она должно быть ровная🙏🏻
Пожалуйста, не делайте так, лучше расположите ноги дальше или согните колени слегка. Потом получится и с ровными ногами, но ни в коем случае не круглите спину
Обожаю « ночную овсянку» и Такую окрошку 😂😂😂
Окрошка топ ❤😂
😅интересная окрошка😂
Сливки в шариках лишние , овес утром- хорошая идея, но самый вкусный, сытный, быстрый, а главное веселый рецепт- это окрошка.
Хорошая такая окрошка ❤
Spasibo!❤❤❤
Molodeţ !❤❤
Овсянка, пюре с индейкой, игристое, клубника и дыня
Как этим наесться целый день??
Все люди разные, видимо ей так комфортно
@@strange_name ты за ней следишь? Откуда ты знаешь какой у нее рацион в остальные дни?
@@strange_name почему впроглдодь ,в ролике как раз полно еды. Я , например, столько в день не съем,для меня это много,организм привыкает к маленькому рациону,я вот ем в 9 утра и потом в 16,а вечером в 6-7 могу кефир попить,или съесть одно яйцо. И я не ем гарниры,вместо них салат... И порции тоже маленькие,у нее на видео, например,в два раза больше, чем у меня
@@ВалентинаДмитриева-м9т никаких перекусов за день? и какой у вас вес?
Как бы что вас смущает, собственно говоря?
Дд, а есть рецепт шариков???
Окрошка особенно доставила)))))
Ага,картошка и шоколад-самое оно для похудения🤣👍🔥
Вообше рационы у вас отличные: несложные, небанальные и со вкусом! 👍🌺 Только дыньку лучше не есть после еды! Этот фрукт в плане переваривания не сочетается ни с какой другой едой.
Лайк за окрошку! 💃
Дамочка, выкладывайте подобные видео с анализами по гормональному состоянию организма, так будет правильнее. И обязательно уточняйте «не пытайтесь повторить это самостоятельно, только после консультации с доктором». Потому что можно похудеть, и быстро, и медленно, и на много, и на мало, а потом всю жизнь лечить, и не только жкт.
Блин, да Вы, реально, голодаете... 😮 И я даже не шучу.. Неудивительно, что на весах - 10
В собаке мордой вниз приоритет прямая спина, ноги можно согнуть, если спина скругляется🙏🏻
Эх, окрошки захотелось❤
Хочу такую окрошку ❤❤❤❤
Вау 😍 можно пожалуйста рецепт тефтелек?
"К этому была дынька"? Вы в курсе, что дыню нельзя есть ни до еды, не после еды, ни с едой. Дыню надо есть отдельно от еды, задолго до или после еды.
Купила кашу 7 злаков. Хотя бы съедобно что б не давиться овсянкой 😂
Хотелось похаалить окрошку , но ... В общем все оценили блюдо 🎉😂😂😂
Дыню, вроде, нельзя ни с чем совмещать? Только как отдельный прием пищи есть ее можно.
Наконец-то правильная окрошка!!
Я из этого только окрошкой и питаюсь😂
Наверное
Нарезать клубнику и залить охлаждённым игристым..😂
Так будет правильно.
а теперь после просмотра этого видео я посмотрела в свой холодильник а там вчерашняя гречка
Расскажите пожалуйста про уход за волосами . Они у вас блестят
А на работу времени совсем не хватает? А окрошка супер
Ни стыда, ни совести, ни рецепта окрошки😂😂😂😂😂😂
И это тоже я ,только 10 лет назад 😂
можно рецепт тефтелек, пожалуйста ❤️🌺
Если я буду столько жрать, то с 50 кг уйду на 60 , фигачить столько о о о
С таким каллоражем ни поработать, ни поучиться, разве что на диване каналы переключать 😳 это же полная нехватка ВСЕГО...
Так и хочется спросить, а работать Вы не пробовали? Там есть есть время и завтрака, и обеда. Ну а ужина уж как получится. Хотя и обед у кого то бывает как получится 😅
Дайте рецепт овсянки пожалуйста 🥺
Мария, здравствуйте, сколько каллорий обычно Вы съедаете за день?
У вас овсянка "мертвая," её надо варить хотя бы 10 минут. От еды должна быть польза.
Можно рецепт фрикаделек??
Короче сьела 3 микро тефтельки,3 ложки овсянки и бокал игристого.Вот и весь секрет похудения,а еще продержитесь так месяяяяяц!!!!!
Otlichno!! Tolko dlua podobnogo nujno iskluchit offissnuu raboty ili voobche kakuu libo deatenost krome blogerstva, neperenosimuu nachalnizu, beskonechnii transport s raboti i domoi i obed na skoruu ruku...
Скажите пожалуйста рецепт этой Овсянки😮❤
Ну, такую окрошку я люблю😅
А что Вы в перекусах кушаете в течение дня?
Так сегодня четверг, окрошка будет завтра😂
Дыню с другими продуктами нежелательно употреблять,естся отдельно
Здравствуйте Подскажите пожалуйста а зарядку вы сразу после завтрака делаете!??? 😊
Знаю рецепт ещё лучше)) набухаться до ужасного состояния, потом пообниматься с белым другом, на утро таблетка от головы и что нибудь перекусить, легкое.
Повторять в течении 7 дней и минус 5-7 кг вам обеспеченно.
Этими калориями даже базовый обмен не покрывается. Аменореи нет?
Машуля❤
Как сделать эту овсянку , как на видео?
Самый обычный рацион человека, который на всем этом благополучно набирает вес. Очень много углеводов
Кто готовит акрошку их кефира редиски и с зелёным луком
После такой окрошки на ужин потом на жор не пробьет?😂
Как можно быть - 10 килограмм? Типа что ты за элемент или какая атмосфера на этой планете?
У девушки голос как у 50-летней, а выглядит мило и молодо. Как будто не её голос 😅
Весь день правильное питание, вечером один раз живём
Напишите рецепты пожалуйста
А какой у вас вес сейчас и какой был?
Быть -10кг? Отрицательная масса? Мы там в небо не улетаете?
А где рецепт тефтелек?
Вы продожаете худеть? Или поддерживаете вес? Скорее второе
Мне кажется она снимает видео для того чтоб показать ее красивый животик -10кг😂😂😂😂
Неполноценно - завтрак и ужин - без белков и полезных жиров
Дыньку не стоит есть после еды
По многим причинам
Зачем вы одели шорты на несколько размеров больше.
В окрошке клубника линия
Простите, но дыньку нельзя сочетать с другими продуктами, это самостоятельное блюдо.
А работа когда?
Ну т.е вы просто не ужинаете? 😅
Ага. Когда худеешь бухать самое то😂
Я бы картошку-пюре заменила на овощи. А вечернее шампанское на рыбу) Думаю так похудение пойдёт бодрее.
Душнила😂 шучу
А разве можно углеводы на обед, если вы худенькая то должны знать что деньгу, виноградники есть нельзя
А работа где?
И это все ?
На таком скудном питании долго не протяните
Что за соус ? Ни поняла
У вас хоть норма кал есть? Два приема пищи? Серьезно?
👍