Спасибо Вам большое за проделанную работу! У меня была травма локтя из-за того что дал большую нагрузку при отработке топспина слева. Бросал теннис на 2 месяца, спасибо что благодаря упражнениям одного доктора, который ведёт свой канал на ютубе смог преодолеть этот недуг! Также хочу предостеречь по поводу занятий большим теннисом параллельно настольному! Лучше играть в настольный теннис, чем не играть в никакой. Сам прошёл через эту тему. Мои знакомые порвали ахилл во время занятий большим теннисом, теперь 3-4 месяца восстановление и уже как прежде не будет! Всем здоровья и всего самого наилучшего! Берегите себя, мв играем в удовольствие, олимпийскими чемпионами уже не будем!
@@st1ckman07 спасибо за ваш развернутый комментарий! Лично я играю параллельно в 3 вида спорта,в настольный теннис, большой теннис и в бадминтон. И происходит это у меня с большим увлечением, травм в бадминтоне и большом теннисе не было, потому что всегда делаю качественную разминку. На мой взгляд заниматься параллель можно чем угодно, главное с умом и пониманием дела)
@@vasvirshich Тема не грустная, проблемы с суставами можно избежать. >30 лет играю в настольный теннис и ни одной травмы суставов, но я не употребляю животную пищу (25 лет) от которой самые тяжёлые болезни суставов типа подагры. У меня атакующий стиль игры, иногда в бодрые тренировки разбиваю по 2 мяча...
Мне повезло ( сплюнул через плечо 3 раза ) . Я после футбола перешёл на table tennis и прошёл через все травмы от пяток до головы . В среднем лечения были долгие и не дешёвые но и технику с инвентарём пришлось меня ( основание butterfly Вискария и накладки DHS Provincial) . Отлично что все новые модели мячей 40+ ускорили из другого материала . А это видео только для начинающих, которым всё равно не по может пока сами не поймут всё со временем как и что ...
плёчо болит год. на пол года выпал напрочь. тенденит бицепса, кальцифицирующий тенденит плеча, субакромиальный импинджмент-синдром. чё делать хз, ни чё не помогает.
@@cybertennis я не знаю. Я бы не сказал, что он прям совсем во всём не прав, но большая часть из этого видео - это просто какие-то выдумки, либо его личные, либо от кого-то перенятые.
@@cybertennis вообще, конечно, можно. Пересмотреть всё заново, выделить моменты, обосновать и всё такое. Но! Зачем мне это? Никто же мне за это не заплатит.
Как страшно жить! Тимо Болл, Майкл Мазе - у них было достаточно техники и что? Главный элемент безопасности, имхо, мозг (если он есть всё ок). Чтобы не повредить плечевой сустав занимайтесь шашками. :) Каждый имеет слабые узлы (организм) поэтому надо их знать, а не пытаться открывать закрытые двери (лбом).
На сборах, хорошо не размявшись ударил от всей души по завышенному мячу, что привело к вылету плеча с порванными связками, потом пол года где-то болело, так и забылось. Спустя много лет начал замечать, что это плечо редко но метко вылетает, при жиме лёжа. В повседневной жизни благо плечо не беспокоит. Советую хорошо разминаться перед тренировкой/игрой.
Спасибо за видео Есть вопрос - может вы подскажете .После 35 появилась проблема с мышцей под правой лопаткой (играю правой рукой соответственно). Перед тренировкой разминаюсь, в технике особо ничего не менял , играю лет с 16. Пробовал делать перерывы , массажи и прочее - как только возобновляю тренировочный процесс опять болеть начинает .(играть можно , но постоянный дискомфорт после тренировки , и мышца быстро забивается и долго восстанавливается). Сейчас уже почти год не играю , но когда мышцу начинал массажировать до сих пор есть небольшие болевые ощущения. Есть предположения в чем может быть проблема?
@@alexfreespin Здравствуйте, спасибо за ваш комментарий. Я не специалист ЛФК и не могу диагностировать вашу травму по описанию, вам лучше обратиться к специалисту в этой области
@@СэрВегангстер, можете посоветовать какой-то комплекс упражнений (возможно можно найти по названию в интернете), и посоветуйте пожалуйста к какому специалисту (с какой специализацией) лучше обратиться?
Оно, конечно, спасибо... Но я вот себе в теннисе никогда ничего не повреждал))) В своё время я занимался футболом, в результате чего колени пришли в несовместимое с ним состояние. Тут я и вспомнил, что когда-то ходил в секцию по теннису))) 8 лет уже играю постоянно в настольный теннис, и не возникло ни одной травмы ни на каких полах))) иногда после интенсивной игры побаливают настрадавшиеся ещё на футболе связки надколенников. Думаю, теннис на уровне ниже КМС абсолютно не травмоопасен, если только не пытаешься что-то выиграть с техникой в форме буквы зю. В частности, один мой друг тренировал топсы, и как итог, сломал себе ребро коленом, потеряв равновесие в процессе.
Вам шашечки или доехать ? ( Это про таксистов) Мне, вот например, не нравится его причёска ! Да и вообще, если бы, он был бы лысым негром - было бы супер .....
Классный выпуск!! Предупрежден - значит вооружен!
@@АсетК-ъ8п Спасибо, надеюсь эти знания помогут людям сохранить свое здоровье!
Пожалуйста, снимите видео с полноценной разминкой для настольного теннисиста! 🙏
Правильно, что затронули эту тему. Для молодежи это тоже очень актуально
Лучшее видео тут для начинающих/любителей.
Спасибо и респект автору/авторам
@@91bajaka Пожалуйста 🙏 все для вас!
Спасибо. Очень полезная информация. Увидел свои ошибку с поднятым плечом
Спасибо Вам большое за проделанную работу!
У меня была травма локтя из-за того что дал большую нагрузку при отработке топспина слева.
Бросал теннис на 2 месяца, спасибо что благодаря упражнениям одного доктора, который ведёт свой канал на ютубе смог преодолеть этот недуг!
Также хочу предостеречь по поводу занятий большим теннисом параллельно настольному!
Лучше играть в настольный теннис, чем не играть в никакой.
Сам прошёл через эту тему.
Мои знакомые порвали ахилл во время занятий большим теннисом, теперь 3-4 месяца восстановление и уже как прежде не будет!
Всем здоровья и всего самого наилучшего!
Берегите себя, мв играем в удовольствие, олимпийскими чемпионами уже не будем!
@@st1ckman07 спасибо за ваш развернутый комментарий! Лично я играю параллельно в 3 вида спорта,в настольный теннис, большой теннис и в бадминтон. И происходит это у меня с большим увлечением, травм в бадминтоне и большом теннисе не было, потому что всегда делаю качественную разминку. На мой взгляд заниматься параллель можно чем угодно, главное с умом и пониманием дела)
Непонятно - какая связь между теннисами и травмой ?
Можно и в гололёд, упасть - и сломать и ногу, и руку..
Отличный ролик
Спасибо за полезную информацию
Отличный ролик. Спасибо!
Благодарю за информацию и советы, играю в настольный теннис относительно недавно, уже есть боли в ключичном суставе
ага, супер. Ждем следующий РОЛИК!
Важная информация для любителя! Спасибо большое! 👌
Разминаемся ребята чтобы дольше играть в наш любимый вид спорта! Кстати, Паша, расскажи про заминку!
@@ЮрийЖиров-м5ьмного людей уже спрашивают про заминку и разминку,как нибудь сниму ролик про это обязательно
@@scientific_tennis и ещё, пожалуйста, по работе ног
Крутой выпуск!!!
@@user-ze4ek5ew6t спасибо!
Хорошее видео
@@SG7TableTennis Спасибо Саша)
Это самое грустное видео о настольном теннисе, которое я видел 😢
@@vasvirshich Почему грустный? Если я просто честно рассказал про травматизм.
@@scientific_tennis Тема очень полезная, но грустная. Проблем с суставами не избежать, но так хотя бы вы продлите свою теннисную практику.
@@vasvirshich Тема не грустная, проблемы с суставами можно избежать. >30 лет играю в настольный теннис и ни одной травмы суставов, но я не употребляю животную пищу (25 лет) от которой самые тяжёлые болезни суставов типа подагры. У меня атакующий стиль игры, иногда в бодрые тренировки разбиваю по 2 мяча...
Отличный ролик , кроме техники, наверно разминка и заминка (растяжка) это ключевые компоненты тренировки!
Павел ,неплохой получился бы ролик как правильно разминаться в настольном теннисе ...Аналогов нет
В молодости,разминка 5 мин,игра 2ч.В старости,2ч разминка,5мин игра..
Оказывается, травма "локоть теннисиста", присуща также следующим профессиям:
дояркам;
малярам;
штукатурам;
поварам;
массажистам;
плотникам....
Потому что не правильная техника у них
Мне повезло ( сплюнул через плечо 3 раза ) . Я после футбола перешёл на table tennis и прошёл через все травмы от пяток до головы . В среднем лечения были долгие и не дешёвые но и технику с инвентарём пришлось меня ( основание butterfly Вискария и накладки DHS Provincial) . Отлично что все новые модели мячей 40+ ускорили из другого материала . А это видео только для начинающих, которым всё равно не по может пока сами не поймут всё со временем как и что ...
плёчо болит год. на пол года выпал напрочь. тенденит бицепса, кальцифицирующий тенденит плеча, субакромиальный импинджмент-синдром. чё делать хз, ни чё не помогает.
Молодец, Павел, продемонстрировал свои нулевые познания в анатомии. И навыдумывал всякой ерунды.
Почему?
@@cybertennis я не знаю. Я бы не сказал, что он прям совсем во всём не прав, но большая часть из этого видео - это просто какие-то выдумки, либо его личные, либо от кого-то перенятые.
@@oneman2640 а какие пункты выдумка ?
Интересно же ваше мнение
@@oneman2640 можно конкретно моменты где не прав ?
Интересно
@@cybertennis вообще, конечно, можно. Пересмотреть всё заново, выделить моменты, обосновать и всё такое. Но! Зачем мне это? Никто же мне за это не заплатит.
Как страшно жить! Тимо Болл, Майкл Мазе - у них было достаточно техники и что? Главный элемент безопасности, имхо, мозг (если он есть всё ок). Чтобы не повредить плечевой сустав занимайтесь шашками. :) Каждый имеет слабые узлы (организм) поэтому надо их знать, а не пытаться открывать закрытые двери (лбом).
На сборах, хорошо не размявшись ударил от всей души по завышенному мячу, что привело к вылету плеча с порванными связками, потом пол года где-то болело, так и забылось. Спустя много лет начал замечать, что это плечо редко но метко вылетает, при жиме лёжа. В повседневной жизни благо плечо не беспокоит. Советую хорошо разминаться перед тренировкой/игрой.
Спасибо за видео
Есть вопрос - может вы подскажете .После 35 появилась проблема с мышцей под правой лопаткой (играю правой рукой соответственно). Перед тренировкой разминаюсь, в технике особо ничего не менял , играю лет с 16. Пробовал делать перерывы , массажи и прочее - как только возобновляю тренировочный процесс опять болеть начинает .(играть можно , но постоянный дискомфорт после тренировки , и мышца быстро забивается и долго восстанавливается). Сейчас уже почти год не играю , но когда мышцу начинал массажировать до сих пор есть небольшие болевые ощущения. Есть предположения в чем может быть проблема?
@@alexfreespin Здравствуйте, спасибо за ваш комментарий. Я не специалист ЛФК и не могу диагностировать вашу травму по описанию, вам лучше обратиться к специалисту в этой области
Я специалист, само не пройдет, нужны Конкретные упражнения
@@СэрВегангстер, можете посоветовать какой-то комплекс упражнений (возможно можно найти по названию в интернете), и посоветуйте пожалуйста к какому специалисту (с какой специализацией) лучше обратиться?
Оно, конечно, спасибо... Но я вот себе в теннисе никогда ничего не повреждал)))
В своё время я занимался футболом, в результате чего колени пришли в несовместимое с ним состояние. Тут я и вспомнил, что когда-то ходил в секцию по теннису)))
8 лет уже играю постоянно в настольный теннис, и не возникло ни одной травмы ни на каких полах))) иногда после интенсивной игры побаливают настрадавшиеся ещё на футболе связки надколенников.
Думаю, теннис на уровне ниже КМС абсолютно не травмоопасен, если только не пытаешься что-то выиграть с техникой в форме буквы зю. В частности, один мой друг тренировал топсы, и как итог, сломал себе ребро коленом, потеряв равновесие в процессе.
Сделай видео про инвентарь пожалуйста
@@СергейИванов-ы9ъ7к а что тебе интересно узнать про инвентарь?
@@scientific_tennis оптимальный инвентарь под каждый уровень игры
@@СергейИванов-ы9ъ7к спасибо за идею, внесу её в контент-план
А как одинаково нагружать основную и неосновную стороны дела? Играть неосновной рукой?
@@СеняМорсин офп в спортивном зале на обе части тела даёт большой эффект
В 16 лет я сломал мизинец на тренировке
Благо на левой и мог продолжать играть в гипсе 😂
Проверено игра очень травмоопасна анализировать и повышать ОПФП
Грустно. Я недавно перешёл в ранг ветеранов и теперь понял, почему среди ветеранов в основном любители и почти нет профессиональных теннисистов.
13:17 в диагнозе ей написали 1 разряд:)))
+100500!
в предплечье мало мышц???? а ничего если их около 20 шт???
@@rebrizer200 не правильно выразился, мышц то конечно много, но условно говоря одна широчайшая мышца больше выдаёт силы чем мышцы предплечья
Поработай пожалуйста над дикцией ( не мох ) звучит как то слишком по деревенски
Вам шашечки или доехать ? ( Это про таксистов)
Мне, вот например, не нравится его причёска !
Да и вообще, если бы,
он был бы лысым негром - было бы супер .....
@@dotahard1564 наоборот все хорошо с подачей и дикцией. Есть свой стиль.
заткнись и поработай над своим собственным контентом умник
Это потому, что Паша с деревни.
@@ВадимАнисимов-д8ь ))) ты точно с деревни, а не из деревни
Очень нужный ролик и очень ужасная дикция.