Тренировка ПОДАЧ.Последовательность освоения и методика совершенствования подач.
HTML-код
- Опубликовано: 8 июл 2024
- В истории настольного тенниса подача всегда была краеугольным камнем всей игры.
Сегодня мы поговорим о тренировке подач. Я расскажу о том, в какой последовательности нужно осваивать подачи, сколькими видами подач нужно владеть для тотального преимущества и как плоская подача может сделать вас призером олимпиады!?
Сервис Poizon Place t.me/poizonplace95
00:00 О чем ролик
02:07 Критерии хорошей подачи
02:50 С каких подач начинать новичку
04:22 Полезная реклама
05:08 Значение нижней, верхней и плоской подачи
06:38 Подача на бронзу олимпиады
07:37 Подачи с боковым вращением
09:48 Этапы освоения подачи. 1)вращение
10:33 2) Контрастное вращение
12:04 3)Разная длинна
12:50 4) Уязвимые зоны
13:55 Тактика смены подач
15:09 Как устроить тренировку подач
15:44 Как часто тренировать подачи
17:19 Тренировка подач в одиночку
18:45 Средства для улучшения тренировки подач
19:46 Тренировка подач в уязвимые зоны с партнером
21:07 Заключение
Павел, огромная благодарность за тщательное объяснение техники подач!!! Ваши ролики всегда зрелищные, с интересными примерами!!! Смотреть Ваш контент одно удовольствие!!!
Спасибо ❤
Отличное видео! С нетерпением жду следующего выпуска! ❤
Большое спасибо, за классный и подробный урок!
Интуитивно следовала многим рекомендациям, хотя иногда приходилось рисковать очками...
Подача для меня - один из важных приëмов для отрыва от соперника или способ выровнять счëт. ❤
Полезный видос, смотрел много разных этот прям хорош. Много полезного подчерпнул.
Спасибо за видео🙋👏
Лушчего обзора для новичков еще не встречал. Спастибо, лайк, подписка, жду следующих роликов.
Павел,ролик набрал 1,5 тыс просмотров, когда примерно планируется выпуск следующего видео? ждем с нетерпением, а формат 20-минутных видеозаписей в сравнении с shorts просто супер, так как гораздо больше внимания уделено деталям, говорю ,как тренер -это как раз то,что нужно! спасибо за работу.
Здравствуйте, спасибо! Следующий выпуск надеюсь выйдет через 1-2 недели, если этот ролик 1к лайков наберет то выйдет именно про прогресс взрослых, а так про энергообеспечение в настольном теннисе планирую выпуск
Привет Павел! Интересно послушать ваше мнение о хвате ракетки и технике игры Морегарда.
Мне очень помогают в начале освоения новой подачи 2-3 отдельной тренировки без партнера, подаю около 400 подач за занятие-формирую навык и затем на следующих занятиях отрабатываю первый ход с партнером и в конце тренировки закрепляю в игре на счет.
очень правильный подход...добавлю, в первой фазе освоения, очень важно, чтобы подачи никто не принимал...так учишься управлять траекторией мяча на половине соперника..
Желательно после подачи вставать в стойку, а то привыкните -подал и стоит смотрит 😊
@@sambrown5172 это уже следующий этап , также в первом ходу отрабатываем выход с пружинкой в ногах (микропрыжок) после выхода...
Благодарю! Очень качественное пособие! 3,5 года занимаюсь, и, всё равно много новой, щедрой инфы🤘🏻
Кайф!
Отличные советы по тонким моментам для любителей, спасибо!
коммент для продвижения контента)
Больше показывать ,а раасказывать 😊
Клас!
Зер Гуд!
vielen Dank
Здравствуйте, что за модель кроссовок заказали?
Mizuno Spark CN I
Ну такое ,слишком мало уделено подаче и тому как же всё таки её правильно подавать
Видео не про конкретные подачи, а про тактику с подачами
@@Amaikawa Вроде в названии не указано что будет тактика подач , а основной упор в названии на обучении самим подачам
Почему в кепке игрок. Колхоз ....
Подача у тебя материала как будто для детей