Hola! ¿Podrías ordenar los vídeos en listas? Supongo que con tanto vídeo, será difícil pero sería la bomba poder encontrar vídeos concretos de seminarios, consultorios o aquellos de la pizarra (fundamentos del entrenamiento). Un saludo!
Hola Juanma, enhorabuena por el canal. Una pregunta, ¿cuánto tiempo tardaría en obtener mejoras en la fuerza máxima con dos sesiones semanales de sentadillas y otros ejercicios similares? Gracias
Buenas colega! Gracias por los videos. Consulta: ¿cómo manejas las semanas de descarga con el metódo "ucraniano"? ¿Cuándo las haces? ¿Qué haces? Gracias! saludos desde la patagonia!
Kilian con las trepadas que se hace y el desnivel que se mete todos los meses, normal que no lo necesite... Si haces al mes más de 10.000m positivos vas más que sobrado!! Lo mismo que Manuel merillas!!
@@levantandopata pues eso ...... Si ellos que son profesionales y los mejores hacen cuestas y no hacen gimnasio será porqué es mejor hacer cuestas y no gimnasio. Vamos no sé digo yo. ......
Hola! ¿Podrías ordenar los vídeos en listas? Supongo que con tanto vídeo, será difícil pero sería la bomba poder encontrar vídeos concretos de seminarios, consultorios o aquellos de la pizarra (fundamentos del entrenamiento). Un saludo!
Eccelente info ! Gracias JuanMa !!!
Muchas gracias ✌️
Hola Juanma, q diferencia hay entre trabajar la zancada hacia adelante y hacerlas hacia atrás y cuál nos vendría mejor para la carrera, gracias
Hola Juanma, enhorabuena por el canal. Una pregunta, ¿cuánto tiempo tardaría en obtener mejoras en la fuerza máxima con dos sesiones semanales de sentadillas y otros ejercicios similares? Gracias
Me llama la atención después de ver como usa el crossfit el chaleco lastrado, ¿como se usaría para un corredor?. Gracias
Quizás más que cuestas yo entrenaría en escaleras.
Si, pero si te aconsejo cuestas, si combinas cuestas y escaleras, los resultados serán mejores.
Hola hoy he estado en la cursa dnd tu has estado que hibas con una camiseta de huevos o pollos
Y RECUERDEN QUE TODO EN EXCESO Y FORZADO ES MALO
Buenas colega! Gracias por los videos. Consulta: ¿cómo manejas las semanas de descarga con el metódo "ucraniano"? ¿Cuándo las haces? ¿Qué haces?
Gracias! saludos desde la patagonia!
Si no me equivoco no hay semanas de descarga.
Yo extremo como los hermanos Castro portugueses
Correr correr Correr
Bla bla bla 🤓
Tú no te lo crees
Juanma, este le has repetido con el 623 🤣🤣🤣 ruclips.net/video/qe1eTjB1FGo/видео.html
con lo que detesto los consultorios 👎
Pues no los veas 🤷
Me engañó la miniatura, los otros si veo pero consultorios paso sin ver
@@PepeMX-uw2oo Pues la miniatura es como en todos los consultorios, con el marco y todo....
A mí tampoco me gustan
Tan necesario no será el gimnasio cuando ni Kilian ni los keniatas lo han pisado en su vida no?
Kilian con las trepadas que se hace y el desnivel que se mete todos los meses, normal que no lo necesite... Si haces al mes más de 10.000m positivos vas más que sobrado!! Lo mismo que Manuel merillas!!
@@levantandopata pues eso ...... Si ellos que son profesionales y los mejores hacen cuestas y no hacen gimnasio será porqué es mejor hacer cuestas y no gimnasio. Vamos no sé digo yo. ......