치골+11자 복근만들기! (외복사근운동법)

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  • Опубликовано: 20 сен 2024
  • 집에서 간단하게 만들수 있는 여름필수템
    외복사근 만들기!
    1.오블리크 크런치
    2.사이드 레그레이즈
    3.토르소
    4.사이드덤벨
    복근공개

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