Elixir Uimakoulu: Selkäuinnin asentoharjoitus

www.elixir.fi - Selkäuinti on yllättävän harvinainen laji kuntouimareiden piireissä. Selkäuinnin harjoittelu tuo monella tapaa monipuolisuutta treeniin. Se on tehokas harjoite varsinkin päätetyötä tekevien hartiaseudun lihaksille. Selkäuinnin ydin muodostuu vartalon oikeasta asennosta. Oikeaa vartalon asentoa voi harjoitella kelluntaharjoitteen avulla.