제발 매일 아침 한 끼를 양배추와 사과로 드셔보세요! 속이 망가지지 않고 다이어트 할 수 있어요!

제발 매일 아침 한 끼만 이렇게 드셔보세요! 속이 망가지지 않고 다이어트 할 수 있어요!
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레시피❤
재료: 양배추 사과 한 개
소스: 그릭요거트 5큰술 꿀 1큰술 식초 1큰술
1. 양배추 중간에 1/3만 칼집을 넣어 네모난 모양의 양배추만 사용합니다!
2. 사용하지 않을 양배추는 소분하여 키친타올에 물을 적셔 덮은 후 지퍼백에 넣어주세요
3. 썰은 양배추는 흐르는 물에 여러 번 헹궈 주고
4. 사과는 베이킹 소다에 묻혀 씻은 후 흐르는 물에 씻어 채썰어주세요!
5. 전자레인지에 양배추와 소량을 물을 넣고 4분을 돌려준 후 4분 뒤 양배추 찬물에 헹궈주세요!
6. 헹군 양배추 위에 채 썬 사과를 얹고 돌돌 말아주세요
8. 그릇에 그릭요거트 3큰술, 꿀 1큰술, 식초 1큰술을 넣고 섞어준 후
9. 만든 쌈을 소스에 찍어 맛있게 드세요!❤