Probiotikai | Raugas | Kokosų pienas
HTML-код
- Опубликовано: 6 сен 2024
- Probiotikai ir raugas iš kokosų pieno. Tai paprastas receptas kurį jūs galte pasigaminti namie, jei jūsų žarnyno veikla sutriko, jei trūksta gerųjų bakterijų, jei turite virškinimo sutrikimų šis produktas jums tikrai padės. Gerosios bakterijos vaikams po antibiotikų yra būtinos, praturtinkite jų žarnynus gerosiomis bakterijomis. Sveika mikroflora yra geros sveikatos dalis, gerosios bakterijos padeda numesti svorio, sulieknėti.
Jei norite įsigyti probiotikų iš mūsų:
invictusway.lt...
Taip pat neturėtumėte pamiršti, kad nieko nekeičiant savo mitybos racione jūs negalite tikėtis maksimalių rezultatų. Subalansuota mityba yra sveikos gyvensenos pagrindas. Būk sveikas ir būk išmintingas.
Vartodami maistą, kuriame yra daug gerųjų bakterijų, jūs galite pagerinti žarnyno būklę, odos būklė taip pat tampa geresnė, stiprėja imuninė sistema. Pasirūpinti žarnyne esančiomis bakterijomis - tiesiog būtina. Jos žarnyne taip pat sintezuoja vitaminą K, B12, B9, B2 ir daugelį kitų.
Gerosios bakterijos šalina toksinus, kontroliuoja medžiagų apykaitą, mažina uždegimus, slopina patogenus, stimuliuoja žarnyno peristaltiką, kontroliuoja aminorūgščių sintezę ir padeda pasisavinti kalcį. Jos taip pat kovoja su virusais, o tai itin aktualu šiomis dienomis. Šias bakterijas galime vadinti probiotikais. Jų galima rasti maisto produktuose, kurie paruošti bakterinės fermentacijos būdu, taip pat papilduose.
Galima pasigaminti namuose produktą, kuris turi labai daug naudingų bakterijų. Tai labai paprastas būdas, nereikalaujantis daug laiko ar pastangų. Štai receptas, pagal kuri galima namų sąlygomis. Sutaupysite pinigų nepirkdami iš tarpininkų, tuo pačiu žinosite, kad darėte patys, neabejosite kokybe.
Gerosios bakterijos ypač naudingos tiems, kas vartoja ar neseniai vartojo antibiotikus. Pastarieji naikina ne tik blogąsias bakterijas, bet ir gerąsias. O atkurti buvusį kiekį reikiamų bakterijų užtrunka nuo 2 iki 12 mėnesių. Trukmė priklauso nuo jūsų mitybos, jei joje bus kiek įmanoma daugiau šviežių, augalinės kilmės, produktų, kuriuose yra ląstelienos, bakterijos atsikurs greičiau. Mityba turi būti praturtinta ląsteliena, tokiu būdu galėsime būti užtikrinti, jog naudingosios bakterijos gaus pakankamai „maisto“, kuriuo galės maitintis.
Deja, ne visi žino šį faktą, o ir medikai ne visada apie tai įspėja. Gydytojai ne visada pataria, po antibiotikų vartojimo, įsigyti bent jau papildų, kuriose yra probiotikų. Geriant juos, jūs šiek tiek pagerinsite žarnyno veiklą, bet gaminant naminį raugą, jūs galėsite pasidaryti daug efektyvesnį produktą, turtinga dideliu kiekiu naudingųjų bakterijų.
Mano knygą galite įsigyti čia:
mitybosinziner...
Taip pat daugelyje knygynų
Malonaus skaitymo :)
#mitybos_inzinerija #tomas_kravec
kur ir kokias bakterijas pirkti?
Jums rinktis, aš tik galiu pasidalinti kokias aš naudoju, aš naudoju vivomixx, perku internetinėse parduotuvėse
@@mitybosinzinerija gal galite pasidalinti kurioje internetinėje parduotuvėje perkate? Mačiau vieną lietuvišką ir vieną ne Lietuvos, kaina skiriasi dvigubai. Ar saugu siųstis? (Dėl temperatūros reikalavimų balterijoms)
@@zanetakucinskiene2771 Sveiki, bakterijas perku iš užsienyje esančiu elektroninių parduotuvių nes kaip ir minėjote jos ten yra pigiau. Saugu siųstis nes bakterijoms nereikia specialios temperatūros.
Vivomixx superines
zoe
Ačiū už puikų receptą! Nors mano kokosų pienas buvo pavandeniję drebučiai, vis tiek gavosi :D
Super 😀
o kaip kokoso branduolių EKSTRAKTAS 75% ir vanduo 25%. Ar ekstraktą gerai naudot? Radau tokį "Bio naturalis" "Organic coconut milk"
Sunku pasakyt, taciau vienintelis budas suzinoti yra isbandyti 😄
mačiau rekomenduojate vivomixx probiotikus kurios geresnes zaliame pakelyje ar melynam?
Melynam pakelyje didesne koncentracija bakteriju
Sveiki, aš gavau tik kapsulėmis. Kiek kapsulių dėti į 400 kokoso pieno? Ačiū
As nezinau kokios koncentracijos jusu probiotikai, tai sunku kazka komentuoti
112 miliard bakterijų,0.676g kapsulė
@@dinadomark kadangi siame video naudojami 400 milijardu. Tai nesunku paskaiciuoti 😉
Galite ir daugiau ideti nei siame video. Blogiau nebus.
Sveiki,kaži ar pavyktų su skystais probiotikais,perku po1l.,ar tik vivomax
tiesa pasakius nezinau ar pavyktu su kitais 😀
Laba diena, kokį konkrečiai kokosų pieną naudojate?
Aš kaip ir minėjau, kad priklauso kur pirksite, aš perku kartais iš užsienio, kartais Kaune perku urmo bazėje. Labai priklauso kur tuo metu esu, nes nemažai keliauju. Labiausiai patinka Kaune perkamas kokosų pienas, bet jo nėra niekur užsienyje, nes kai būnu išvykes, perku dažniausiai Biona firmos pieną.
Bio naturalis organic
O cia gal net kaip kokosu yogurtas? 😋
Pasidarys jogurtas tik daug kartu naudingesnis 🙂
1. Kodėl kokosų pieną su bakterijomis užtenka laikyti kambario temperatūroje, o darant turbo raugą reikia laikyti 40 laipsnių temperatūroje?
2. Ar bakterijos neturėtų kvėpuoti? Užsuktas dangtelis joms neleidžia kvėpuoti.
3. Ar netinka nusipirkti kokosų ir iš jų skysčio daryti raugą, ar butinai reikia pirkti kažkokio koncervuoto kokosų pieno?
1. Toks receptas
2. Pirmąsias minėtas valandas turi būti užsuktas indas.
3. Galite pabandyti, aš nebandžiau.
O gal galit parodyt pakelį tų gerujų bakterijų ,ačiū
O kaip tos bakterijos vadinasi angliškai. Yoghurt bacteries, Ar dar kažkaip? Dekoju!
Jurgita Simaityte probiotics
MAN NESIGAVO, BAKTERIJOS LACTOBEX, KOKOSO PIENAS AROY-D
Nesistebiu nes gautusi su vivomixx probiotikais. 😀
bandžiau bet bakterijos neužrūgo 😞
Kokius mikroorganizmus naudojote ir koki kokosu piena?
@@mitybosinzinerija naudoju Bimuno Daily probiotikus ir AMOY firmos reduced fat coconut milk ...juodoje skarbonkeje kuria perku anglijoje
@@rutanesvarbu2950 mano manymu tai vieni is prasciausiu probiotiku, visada ziurekite i sudeti. Siame video naudojami probiotikai kuriu sudety 500 MILIJARDU aktyviu bakteriju.