IMGКак перестать стесняться в спортзале? Советы эксперта

Поделиться
HTML-код
  • Опубликовано: 12 сен 2024
  • Не пойду в зал, я стесняюсь...
    Было такое? Многие испытывают дискомфорт из-за убеждений, что в фитнес клубе все только и буду смотреть на них, комментировать технику за спиной, перемывать косточки и подмечать недостатки.
    И чтобы такого не произошло, лучший выход - не посещать зал!
    Максимально не верное решение.
    Спортзал - это то место, где встречаются максимально разные люди, которые преследуют одну конкретную задачу ⬇️
    Стать лучше 🎯
    Каждый приходит получать результат для себя, и не важно, что делают другие.
    Взгляд не всегда возможно контролировать, но не все в него что-то вообще вкладывают. Мы же не можем смотреть вечно в пол или потолок, неудобно как-то.
    И даже если кто-то на вас прям отчетливо обращает внимание в спортзале, возможно, он делает это из-за необходимости. Например, это тренер, который отвечает за безопасность клиентов клуба.
    Или люди, которые беспокоятся о своей технике, но аналогично стесняются подойти и спросить или сказать об этом.
    Просто нужно понять: абсолютно каждому человеку в зале рады, вот серьезно, и если вы проявляете банальную воспитанность и не ведете себя экстравагантно, никому и дела не будет чем вы заняты.
    Если же внимание привлечь прям хочется, то это уже другой вопрос.
    🗣️ Рассказывайтесь, стеснялись ли вы в спортзале, чувствуя, что все смотрят на вас осуждающе? Как справились?
    ✅ Источник:
    1-www.ncbi.nlm.n... (www.ncbi.nlm.n...)
    2-www.sciencedir... (www.sciencedir...)
    3-bmcwomenshealt... (bmcwomenshealt...)

Комментарии •