하루 5분! 셀프로 턱관절 교정 하는 방법! (두통,목,어깨통증/안면마비,구안와사,안면비대칭)(FIX YOUR TMJ)
HTML-код
- Опубликовано: 11 ноя 2024
- 이번 영상은 원인 모를 두통,목,어깨 통증과 안면비대칭,안면마비,구안와사를 유발하는 턱관절에 대해 알아보고 혼자서도 호전 및 예방할 수 있는 스트레칭을 알려드려요!
턱관절은 초기에 잘대응하면 예방 및 더이상 나빠지지 않으니!
이 영상!!!! 꼭!!!!! 필독 하시고 자주해주세요!
꼭! 구독과 좋아요와 함께 시청해주세요!
위 영상으로도 호전이 되지 않는다면 댓글을 달아주세요!
blog.naver.com...
GAON TV, 가온티비 블로그입니다.
여러 질환별에 대해 포스팅이 되어있으니 블로그에도 많이 놀러와주세요
#턱관절 #턱관절교정 #턱관절스트레칭
2:15 시작
와.. 턱관절로 엄청 고생하고 유튭에서 턱관절영상들은 대부분볼정도엿는데 선생님 영상보고 바로 해결 됐어요 너무 감사드립니다...🙏🏻🙏🏻💙바로 구독 좋아요 누릅니다 매일 이 영상보고 따라해야겟어요 ㅎㅎ
와우!!! 제가 기분이 좋네요^^ 자주자주 해주시고 아프지 말자고요~
좋은 영상 감사합니다 가끔 음식 먹을 때 턱에서 딱딱소리가 나는 경우가 있었는데 이게 점점 심해져서 턱이 빠지는 경우까지 생겨서 어느 병원으로 가야하나하다가 수원에 있는 해인부부한의원에 가보게 되었습니다. 일단 추나요법과 침을 맞게 되었는데 얼굴에 놓는 거라 너무 겁이 났는데 다행히 많이 아프진 않더군요. 꾸준히 침치료를 받고 탕약처방까지 받고 나니 관절에서 나는 소리가 멈추고 쌈같은 음식도 무리하지 않고 먹을 수 있게 되었습니다.
다행입니다 ㅠㅠ 항상 원인에 맞추어서 치료를 하시면 금방 회복 되시지만 턱관절은....우리 몸에서 제일 많이 사용되는 관절이고...저작작용을 늘 해야 하니 ㅠㅠ 딱딱한거는 최대한 피하시면 치료 잘받으세요^^
첫번째 두번째 동작까지만 했는데 진짜 하자마자 효과있어서 넘 싱기해요!!!
나이쑹~~~
어깨관절이아프고 겨드랑이 통증
턱도 욱신욱신 아파요
힘도 없고 죽겠어요
신경이 자꾸 턱쪽에
있고 아프네요.
정형외과에서 오늘 오후3시
주사맞고 왔는데도
아프네요.
며칠치료 다니면 좋아
질까요??
아고 ㅠㅠㅠ 어깨관절이 어떻게 않좋으신가요? 턱관절도 함께 진행된 상태라면 약물치료는 일시적으로 통증을 줄여주는 정도 밖에 안됩니다 ㅠㅠ
@@gaon_youtube_ 어깨가 아파요 겨드랑이도 아프고요.
어깨 관절이 아프네
내가 왼쪽팔회전 크게
돌렸는데 딱딱 소리가
나더니 그때부터 아프네요. 턱쪽에도
욱신 찌릿거리고요.
턱관절 신경차단 주사도 있나요??
네! 있습니다~^^
@@gaon_youtube_ 네
주사 맞으면
오래가나요??
얼만큼 오래가는지
알고 싶네요
@@조한빈-d4q 상태에 따라 다른거 같습니다ㅠㅠ 어떤 사람은 통증이 똑같은 사람이 있고 어떤 사람은 괜찮다라는 분이 있어서요..치료를 하고자 하는 병원에 자세하게 상담 받아보시고 선택하셔야 할듯 합니다 ^^
영상 잘 봤어요! 완전 시원하고 도움 너무 많이 되네요!!! 평소에 자세가 안좋아서 목부터 허리까지 좋지 않아서 꾸준히 운동, 스트레칭, 물리치료 하면서
자세교정 중인데 오래 앉아 있을때마다 너무 몸이 무겁더라구요 자세에 도움 될만한거 알아보다가 친척이 추천해 줘서 새로 알게된 허리큐 자세교정 의자 로 바꾼 후 부터는 하루가 다르게 몸이 가볍고 편하더라구요! 허리큐 자세교정 의자 에 있는 여러가지 기능중에 팔걸이 기능이 자세 유지시켜 주는데 완전 신세계더라구요!!!
허리큐 자세교정 의자 도움도 받으면서 운동 도 같이 해주면 효과가 두배는 빠르게 좋아지더라구요 !! 특히 스트레칭 꾸준히 해주는것두 자세교정 하는데 너무 중요하더라구요 !
2:16
좋은아침좋은정보감사합니다
막내가 턱이 안좋은데 열심히 보고 따라해서 고쳐야겠네요
좋은 아침입니다! 이 영상이 많은 도움이 되었으면 합니다! 감사합니다^^
저도 잘따라하고있어요ㅡ감사합니다
@@환경숙 우리 같이 건강해지도록 노력해보아요!!! 화이팅!
오늘쪽 턱관절에서 자갈소리랑 밥 먹을 때 바람빠지는 소리가 나요ㅠㅠ
아고야 ㅠㅠ 그럼 영상에 나오는 동작을 시간 날때 마다 해주세요