lo único que hay que hacer para adelgazar es dejar la Coca-Cola bajar. el consumo de Pan dulce el azúcar y el aceite yo hice eso y en 3 meses baje de 95 kilos a 83 kilos y sigo bajando solo cambien un poco sus hábitos y verán la mejoría
Es verdad....podemos ir a Él también con ese tema. A mí me pasó,llegué a pesar 160k y al pedirle en oración q no quería ir más por todos lados buscando solución q de hecho no encontraba. Hoy tengo 42 kg menos y cambió la forma de comer y poco a poco soy transformada en Él Saludos
Osea que a Dios le interesa que estés de laco o gordo?😂😂😂increíble no ?😂😂 Todo mundo quiereeter a Dios en todo pero nadie quiere obedecerlo es increíble la ignorancia noo😢
Hola, me gustan muchos tus consejos. La bebida de avena, que venden, no hace el mismo efecto? La tomo en el desayuno con copos de avena y frutos secos varios. La verdad que desde que he cambiado hábitos, en mi alimentación, a parte de perder algún kg, me ayudó mucho con el estreñimiento. Crees que tomo demasiada avena? Puede ser perjudicial? Puedo rebajar la bebida de avena, comercial, con agua? Gracias!
Hola Me gustan mucho tus sugerencias y conocimientos Tengo una duda Tu comentaste en otro video sobre el beneficio de la avena en el desayuno la importancia del remojo y de desechar esa agua por las sustancias provenientes de ella que competían con el Ca por ej La podémoos ingerir directa y sin remojar en la noche ? Si la remojamos para mejor digestión debemos deshechar el agua en la mañana? Muchísimas gracias pero a veces tanta información confunde y se contrapone un video con otro
Pues muchísimas gracias porque lo ha dicho muy claro y yo atenta abro lo que ustedes decía se lo agradezco de corazón porque no pierdo peso ni queriendo un saludo
Me parece interesante. Es fácil de preparar y resulta económica. Transcurrido un mes, les informaré resultados... ... En el nombre de Dios. Muchas gracias.
Hola me encanta a ver encontrado tu canal. Pues es muy saludable y me entero de muchas cosas desconocidas para mi. Quiero preguntarte si este batido se puede usar por la noche. Y si debo sustituir la cena. Muchas gracias.
Qué maravilla!!! Yo nunca hice caso de la avena, lamentable ignorancia. Con tus explicaciones eso va a cambiar: mañana mismo buscaré copos de avena para hacer esa bebida. Como siempre, MUCHAS GRACIAS!!!!
Eres genial....como siempre me encanta todos tus vídeos...a mí particularmente me ha venido de lujo porque tengo el colesterol muy elevado... gracias Mónica por todo 😘
Hola consulta si tomo el agua de avena después se puede desayunar o tengo q evitar el desayuno ? .Estoy implementando los desayunos con la avena y algo de fruta.
No estoy seguro del todo pero creo si fermenta en vez de ayudar a adelgazar te ayuda a subir de peso porque al fermentar queda como un almidón el cual hace que te hinches, por las dudas busca bien pero creo el efecto es ese
Una vez deje la avena toda la noche y al otro día amanecio echada a perder, tenia un olor malo, tal vez por el calor, se puede dejar remojando dentro del refrigerador?
Hola, Mónica, no tengo tiroides, por mucho tiempo había mantenido mi peso, pero desde hace un año para acá he aumentado de peso, que dieta nme recomiendas
Dieta del grano de arroz -Se inicia en Miércoles: 1.- Por la mañana coloque en Media Taza de agua, el número de granos de arroz correspondientes a los kilos que quieras perder. 2.- No ponga más granos de los necesarios 3.- En la noche tómese el agua dejando los granos de arroz para luego volver a llenar solo media taza. 4-Asegúrate que el último líquido que tomes al final del día no contenga azúcar, ni nada artificial, por ejemplo: tomar solo agua, café negro sin azúcar, o té sin azúcar. -Jueves: 1.- Por la mañana, en ayunas, beba toda el agua dejando todos los granos de arroz y luego llene nuevamente la taza con agua hasta la mitad, media taza. 2-Asegúrate que el último líquido que tomes al final del día no contenga azúcar, ni nada artificial, por ejemplo: agua, café negro sin azúcar, o té sin azúcar. -Viernes: 1.- Por la mañana, en ayunas, beba todo, esta vez con los granos de arroz. 2- Asegúrate que el último líquido que tomes al final del día no contenga azúcar, ni nada artificial, por ejemplo: tomar solo agua, café negro sin azúcar, o té sin azúcar.
Hola, tienes algún consejo o dieta o guía para aumentar de peso, soy un caso crónico para subir de peso ya que mi metabolismo es demasiado acelerado y mi trabajo es delivery en bicicleta, recorro 80km en bicicleta todos los días, que me aconsejas para aumentar de peso, mido 1.72 y peso 48 actualmente (23/09/2022)
No puedo hacer ninguna de las dos 😂😔😭, por qué? Porque soy migrante, estoy en condición irregular en Chile junto con mi familia, y mi trabajo es el que nos da sustento, techo y educación para mi hija
lo único que hay que hacer para adelgazar es dejar la Coca-Cola bajar. el consumo de Pan dulce el azúcar y el aceite yo hice eso y en 3 meses baje de 95 kilos a 83 kilos y sigo bajando solo cambien un poco sus hábitos y verán la mejoría
Una pregunta toca licuar y cuántas veces se debe tomar
Si existen los milagros para bajar de peso porque Dios ha hecho milagros y sigue haciendo en personas obesas, simplemente ay que pedírselo a el con fe
Es verdad....podemos ir a Él también con ese tema.
A mí me pasó,llegué a pesar 160k y al pedirle en oración q no quería ir más por todos lados buscando solución q de hecho no encontraba.
Hoy tengo 42 kg menos y cambió la forma de comer y poco a poco soy transformada en Él
Saludos
El milagro se llama dieta, ejercicios y cerrar la boca 😂😂😂😂
A Dios rogando y con el mazo dando
Osea que a Dios le interesa que estés de laco o gordo?😂😂😂increíble no ?😂😂 Todo mundo quiereeter a Dios en todo pero nadie quiere obedecerlo es increíble la ignorancia noo😢
Hola yo sufro de gastritis me podrías ayudar con relación a qué tipo de comida puedo comer, para que no Me dé tanta acidez estomacal
A mi SE me quito la gastritis con agua con vinagre organico y comiendo para verde
Hola, gracias por compartir, pregunta, puedo tomar el agua de avena si colarla o filtrarla?
Hola, me gustan muchos tus consejos. La bebida de avena, que venden, no hace el mismo efecto? La tomo en el desayuno con copos de avena y frutos secos varios. La verdad que desde que he cambiado hábitos, en mi alimentación, a parte de perder algún kg, me ayudó mucho con el estreñimiento. Crees que tomo demasiada avena? Puede ser perjudicial? Puedo rebajar la bebida de avena, comercial, con agua? Gracias!
Hola Monica me encantan tus vídeos pero una pregunta que diferencia es la del agua de avena y la leche de avena.Saludos desde Australia+
Muchas gracias por el video y por sus valiosas enseñanzas ... Bendiciones y saludos...🤗😀👏
Para preparar el agua de avena no se remoja primero y tira el agua de remojo ?
Hola
Me gustan mucho tus sugerencias y conocimientos
Tengo una duda
Tu comentaste en otro video sobre el beneficio de la avena en el desayuno la importancia del remojo y de desechar esa agua por las sustancias provenientes de ella que competían con el Ca por ej
La podémoos ingerir directa y sin remojar en la noche ?
Si la remojamos para mejor digestión debemos deshechar el agua en la mañana?
Muchísimas gracias pero a veces tanta información confunde y se contrapone un video con otro
Se le puede agregarle leche condensada?
Si yo entendí lo mismo, en uno dice q hay q dejarla en agua y después tirarla y en este hay q dejarla en agua pero tomar esa agua
Pues muchísimas gracias porque lo ha dicho muy claro y yo atenta abro lo que ustedes decía se lo agradezco de corazón porque no pierdo peso ni queriendo un saludo
Gracias por el video.... El color blanco es fibra o es almidón también? Gracias
Gracias señora hermosa Mónica Hacha
muchas gracias yo la tomo todos los días y deje de tomar la medicina para el colesterol. muy buena receta
Muchas gracias dra. Por sus enseñanzas 💛
Me encanta escucharte,lo explicas todo muy bien
Me parece interesante. Es fácil de preparar y resulta económica. Transcurrido un mes, les informaré resultados... ... En el nombre de Dios. Muchas gracias.
Gracias, también sirve para el colesterol?
Se puede hacer con avena molida?
Hola Mónica.Se puede tomar a diario.
Gracias me encantan tu vídeos
Hola me encanta a ver encontrado tu canal. Pues es muy saludable y me entero de muchas cosas desconocidas para mi.
Quiero preguntarte si este batido se puede usar por la noche. Y si debo sustituir la cena.
Muchas gracias.
Qué maravilla!!! Yo nunca hice caso de la avena, lamentable ignorancia. Con tus explicaciones eso va a cambiar: mañana mismo buscaré copos de avena para hacer esa bebida.
Como siempre, MUCHAS GRACIAS!!!!
hola y como le fue?
Hola una pregunta se puede hacer con licuadora
GRAC. Mi señora y sérviera para bajar el colesterol aver aga uno por favor grac. 😢😢
Reducir la comida para poder bajar de peso me gusta tu receta querida
Lo voy a incorporar. Muy claro. Gracias
Eres genial....como siempre me encanta todos tus vídeos...a mí particularmente me ha venido de lujo porque tengo el colesterol muy elevado... gracias Mónica por todo 😘
Quiero.bajar de peso, quisiera un consejo, y k la receta sea eficas.y rapida.
no se supone q hay q botar esa agua blanca?
Tenia entendido lo mismo
Gracias por el video, pero solo una consulta... no se bota el agua remojada?
Tengo años tomando pero es solo la agua con la avena y se deja remojando toda la noche y me la tomo en ayunas
La hare desde hoy 🍀
Hola,no debemos colar el primer líquido y desechar? Podemos usarla así? Gracias
Hola cómo asi
Hola, excelente tu receta y la explicación muy clara y felicito. Eliana de Santiago d Chile.👍👍⭐⭐⭐🏡
Gracias por Compartir su Explicación es Clara y Consisa.❤
Buenos días Mónica
La avena tiene contraindicaciones
Con alguna medicación ??
Por ejemplo fosfonato para hosteoporosi gracias un saludo
Sin azúcar 😢
😂
Muchas gracias bendiciones 🙏🏼🙏🏼💪🏼
Gracias doctora
Gracias está muy claro
Gracias por su exelente video
Yo puedo añadirle esencia de vainilla pue le da mejor sabor y como dicen que las personas hipertensas no deben consumir canela, gracias
Gracias Monica ….excelente
Cuántos vasos de agua de avena se pueden tomar al día
Hola consulta si tomo el agua de avena después se puede desayunar o tengo q evitar el desayuno ? .Estoy implementando los desayunos con la avena y algo de fruta.
Que avena utilizar, común o instantánea???
Gracias x compartir !!😊
Gracias
Muchísimas gracias!!
Hola Mónica!, si me llevo el agua de avena al trabajo para consumirla a lo largo de la mañana también tiene que estar en refrigerador?
yo tambien me hago esa misma pregunta
Muy bien las fibras son muy buenas
Hola 👋 pregunto, cualquier Avena sirve??? Gracias
¿hay qué tomar esa agua de avena,antes o después de cada comida?,¿cómo se prepara?.
Hay algún problema en que fermente la avena?
No estoy seguro del todo pero creo si fermenta en vez de ayudar a adelgazar te ayuda a subir de peso porque al fermentar queda como un almidón el cual hace que te hinches, por las dudas busca bien pero creo el efecto es ese
Una pregunta es necesario colar oh puedo beberlo sin colar
Hola yo soy delgada x lo tanto quiero aumentar de peso. No debo consumir avena entonces? Ojalá me respondas, gracias.
Puede ser cualquier avena
Muchas gracias por la información 👍
Una vez deje la avena toda la noche y al otro día amanecio echada a perder, tenia un olor malo, tal vez por el calor, se puede dejar remojando dentro del refrigerador?
dentro del refrigerador...lo he visto mencionar en varios videos
Buenos días saludos. Se sustituir el desayuno por el agua de avena. Osea el desayuno es el agua 💧. Dígame porfavor que no he podido adelgazar 20 kilos
la avena es la cruda o la instantánea????
Gracias por la receta 😊
Hola Monica vi que dejo el almidón yo se que te da volumen por lo tanto sube de peso o estoy mal?
Hola el avena hay q dejar reposar el avena antes de hacer esto? Xlas fitasas o algo asi?
Está muy bien xq me cuesta adelgazar
Se muele la avena con el agua de remojo?
Se puede triturar con licuadora ..pues no tengo esa máquina de la srta del video
Muchas gracias Doctora la escucho desde Argentina.
Hola, Mónica, no tengo tiroides, por mucho tiempo había mantenido mi peso, pero desde hace un año para acá he aumentado de peso, que dieta nme recomiendas
❤
Muy util
Muy interesantes tus aclaraciones.
Yo ya un.
Dieta del grano de arroz
-Se inicia en Miércoles:
1.- Por la mañana coloque en Media Taza de agua, el número de granos de arroz correspondientes a los kilos que quieras perder.
2.- No ponga más granos de los necesarios 3.- En la noche tómese el agua dejando los granos
de arroz para luego volver a llenar solo media taza.
4-Asegúrate que el último líquido que tomes al final del día no contenga azúcar, ni nada artificial, por ejemplo: tomar solo agua, café negro sin azúcar, o té sin azúcar.
-Jueves:
1.- Por la mañana, en ayunas, beba toda el agua dejando todos los granos de arroz y luego llene nuevamente la taza con agua hasta la mitad, media taza.
2-Asegúrate que el último líquido que tomes al final del día no contenga azúcar, ni nada artificial, por ejemplo: agua, café negro sin azúcar, o té sin azúcar.
-Viernes:
1.- Por la mañana, en ayunas, beba todo, esta vez con los granos de arroz.
2- Asegúrate que el último líquido que tomes al final del día no contenga azúcar, ni nada artificial, por ejemplo: tomar solo agua, café negro sin azúcar, o té sin azúcar.
Por cuántos días tomo el agua de avena
Excente información
Yo sufro de colon irritable {diarrea) la puedo tomar
Y se le puede agregar gotitas de stevia? Para endulzar??
Funciona dejar la avena remojando desde la noche?
Gracias me gusta
Hola, esto es para el día? Gracias muy bueno el video.
Probare mil gracias
¿Se puede tomar sin colar?
Muchas gracias sra Mónica. 👍
Puede un diabetico consumir este agua?
Saludos cordiales
No me quedo bien las cantidades?
Muy buenas recetas gracias
Hojalá sea verdad lo haré gracias 😂
Hola monica yo quiero adelgazar
una pregunta ¿la avena se lava?
Como se ase
y el betaglucano no es para bajar de peso?
Esta bien pero primero se debe remojar la avena en agua hervida para que vote todo el almidon. Y colarlo..
Me gusta
7:33 7:33 7:34 7:34
Hola, tienes algún consejo o dieta o guía para aumentar de peso, soy un caso crónico para subir de peso ya que mi metabolismo es demasiado acelerado y mi trabajo es delivery en bicicleta, recorro 80km en bicicleta todos los días, que me aconsejas para aumentar de peso, mido 1.72 y peso 48 actualmente (23/09/2022)
Cambia de trabajo
Cambia de trabajo
No puedo hacer ninguna de las dos 😂😔😭, por qué?
Porque soy migrante, estoy en condición irregular en Chile junto con mi familia, y mi trabajo es el que nos da sustento, techo y educación para mi hija
Te diría que lo primero es controlar tu tirides
No se hace hervir por favor
Yo lo necesito para mi abuelita
Otras personas dicen que adelgaza pero esta señora dice que no!!no entiendo 🤷
En otros vídeos ocupan la avena..no el agua de la avena
Hola
😍😍
No pues no! Yo me la he tomado sin colar la avena.