ЙОГА для УПРУГИХ ЯГОДИЦ и НОГ / ВНУТРЕННЯЯ СИЛА и БАЛАНС

Поделиться
HTML-код
  • Опубликовано: 1 янв 2025

Комментарии • 223

  • @sagayolga
    @sagayolga  2 года назад +59

    Дорогие друзья!
    Поздравляю Вас с Наступающим Новым Годом!
    Пусть он будет Добрее и Благополучнее!
    Конечно же ЗДОРОВЬЯ и всегда ХОРОШЕГО САМОЧУВСТВИЯ!
    1й урок 2023 года выйдет не в ВОСКРЕСЕНЬЕ, а в ПОНЕДЕЛЬНИК 2го ЯНВАРЯ!
    Вас будет ожидать хорошая ОЛИВЬЕСЖИГАЮЩАЯ практика!
    Не пропустите и до встречи в следующем году!

  • @AnnaChistopolova
    @AnnaChistopolova 2 года назад +42

    Дорогая Ольга, мне повезло с Вами тренироваться вот уже который год. Вы великолепны. Ваши тренировки -высший профессионализм. Только что закончила эту тренировку. Блаженство. Это полная тренировка в Вашем уникальном стиле. Вы и есть тот Маяк, что светит Своим Уникальным Светом. Спасибо за вдохновение совершенствоваться, творить.

    • @sagayolga
      @sagayolga  2 года назад +5

      Анечка, я вижу, что вы уже очень давно занимаетесь вместе со мной! Очень этому рада! Вы верно подметили - это Полноценная тренировка!
      Сердечно благодарю за теплые слова!))

  • @ТатьянаМеталина
    @ТатьянаМеталина Год назад +3

    Великолепная практика. Правда балансовые позы мне не всегда удаются, но я стараюсь. 😊 Мне 67 лет, я каждое утро с Вами. Оленька, Вы само совершенство. Чудесный видеоряд, хорошо подобранная музыка, всё в гармонии. Счастья, Вам и вдохновения. ❤

    • @sagayolga
      @sagayolga  Год назад +1

      Сердечно благодарю, что цените и любите практики ! Это сложный урок даже для молодежи
      Но всегда можно упростить, придерживаясь за опору 🙌

  • @Света_369
    @Света_369 2 года назад +40

    Огромное вам спасибо за вашу помощь!!! Всем скорейшего наступления мира. Добра в душе, стойкости, с Богом!

    • @sagayolga
      @sagayolga  2 года назад +4

      Благодарю за теплые слова 🙏🎄🌞

  • @ДарьяК-ц1х
    @ДарьяК-ц1х 9 месяцев назад +2

    Одна из моих любимых практик! Сердечная благодарность! Оля, с Вами я вот уже много лет практикую регулярно именно Ваши комплексы стали стартом в тренировках, мне важен интерес и качество! С Вами я это получаю 💕♥️

    • @sagayolga
      @sagayolga  8 месяцев назад +1

      Это прекрасно, что практики вас настолько увлекли ! Практикуйте на здоровье 🙏😘

  • @MarinaMarina-se2ke
    @MarinaMarina-se2ke Год назад +14

    "Как же классно! Теперь это будет мой самый любимый комплекс!"- думаю я после выхода каждого нового видео. Большое спасибо, Ольга, за такие прекрасные занятия!

    • @sagayolga
      @sagayolga  Год назад +1

      Очень Рада, что вам настолько понравился урок! Занимайтесь на здоровье 🙏😘

    • @ЕленаГридина-н8ц
      @ЕленаГридина-н8ц Год назад

      То же самое думаю всегда😊

  • @LyudmilaEr
    @LyudmilaEr Год назад +3

    Олечка, в шавасане по ощущениям приполнялась пола❤.
    Прекрасно нагрузились ягодичные мышцы ❤
    Не устану благодарить королеву Йоги ❤
    🕉💖

  • @ОксанаФіль-к1ы
    @ОксанаФіль-к1ы 2 года назад +7

    Оля,які красиві пейзажі і ви як квіточка в полі!Все дуже гарно і гармонійно!Яка ви молодець,що продовжуєте радувати нас своїми практиками!Дякую,що підтримуєте нас усіх в тонусі і дарите позитив,незважаючи на усі трудності,а їх нажаль досить немало...(((
    Вітаю вас з Новим роком!
    Нехай пухнасте кроленя на своїх м'яких лапках принесе радість, сміх, гарний настрій, тепло домашнього вогнища і щастя! Бажаю виконання найпотаємніших бажань!Бажаю миру в серці,в родині та країні!Нескінченної енергії та ентузіазму і всього вам найкращого!
    І ще раз дякую за такий класний новорічний подарунок-таке чудове, довге заняття🧘‍♀️

    • @sagayolga
      @sagayolga  2 года назад +5

      С новым годом! Пусть все невзгоды уйдут и вернется добрая и спокойная жизнь! Я буду стараться через занятия вас поддерживать!
      Благодарю сердечно за теплые слова!

  • @суперфильм-я5ж
    @суперфильм-я5ж Год назад +8

    Ольга, огромное спасибо за комплекс упражнений и не только за этот. Занятия с вами помогают мне не только держать себя в физической форме, но и бороться с эмоциональными трудностями. Приходит хорошее настроение и адекватные реакции. Очень благодарна за ваш труд!

    • @sagayolga
      @sagayolga  Год назад +1

      Очень радует, что вы находите пользу в занятиях ! 🙏❤️🌞

  • @elis_elis3988
    @elis_elis3988 Год назад +10

    Уже много лет я с Вами!!! Спасибо большое, Ольга от моего тела!!! Спасибо, что Вы с нами! Всем знакомым советую Ваши тренировки и все очень довольны!!! Спасибоооо!!!

    • @sagayolga
      @sagayolga  Год назад +2

      Благодарю, что так цените и всем рекомендуете 🙏❤️

  • @elenashark4898
    @elenashark4898 Год назад +6

    12:15 согрелась уже в этом моменте)) 27:01 а вот здесь пошла жара 😅 перематывала, чтобы сделать технично) Ольга, Вы придумываете прекрасные упражнения, тело делится на «до» и «после» Вашей тренировки ❤ Особенно я отметила разницу в задней поверхности ног ❤

    • @sagayolga
      @sagayolga  Год назад +2

      Елена, это действительно не из легких уроков )) Вы верно отметили самые Интересные моменты урока ))

  • @ssvetlana301
    @ssvetlana301 Год назад +4

    Оленька, Вы просто волшебница, уже лет 10 спасаюсь Вашими упражнениями, счастья Вам, радости и мира. Благодарю!

    • @sagayolga
      @sagayolga  Год назад +1

      Здорово, что вам столько лет интересны занятия ❤️🤗🙏

  • @ИринаСинозацкая
    @ИринаСинозацкая 2 года назад +19

    Даже не ожидала, что так обрадуюсь обьявлению о новом занятии. Спасибо за удивительные, помогающие духу и телу упражнения! С Новым годом!

    • @sagayolga
      @sagayolga  2 года назад

      C новым годом! Спасибо, что цените уроки!)

  • @Снежнаярябина
    @Снежнаярябина 2 года назад +8

    Сделать до конца не смогла.. силёнок не хватило. Буду стараться дальше) Вам огромное спасибо! Ваши тренировки 20-30 минут для меня спасение ❤️🙏🏻

    • @sagayolga
      @sagayolga  2 года назад +1

      Главное есть к чему стремиться) не должно быть легко )
      Спасибо, что цените уроки ! 🙏❤️😘

  • @galinajemac3167
    @galinajemac3167 Год назад +2

    Я первый раз почувствовала, что медитировала под голос Оли в шавасане. Спасибо. Очень нравятся, Оля, ваши комплексы. Ваша требовательность и настойчивость заставляют выкладываться, нравится присутствие элементов балета в занятиях, и , конечно, профессиональные пояснения по выполнению техник.

    • @sagayolga
      @sagayolga  Год назад +1

      Благодарю, что цените уроки !
      И особенно приятно, что вы смогли погрузиться в состояние Глубокой практики 🙏

  • @ТатьянаКосарева-щ9и
    @ТатьянаКосарева-щ9и 2 года назад +12

    Олечка, благодарю от всего сердца!

    • @sagayolga
      @sagayolga  2 года назад

      Занимайтесь на здоровье!)

  • @ТатьянаНелюбова-с3ш

    Как здорово, что Вы есть! Как здорово, что Вы с нами! Ольга, спасибо большое. Здоровья и вдохновения! Очень хочется мира всем нам!

    • @sagayolga
      @sagayolga  Год назад +1

      Очень приятно, что вы цените😘🙏

  • @foxys4345
    @foxys4345 Год назад +3

    Дорогая Олечка, благодарим вас за тренировку! И вообще, за все, что вы делаете для подписчиков! Тренируюсь по вашим тренировкам постоянно. Смотреть на вас одно удовольствие. Сочетание грации, пластичности, красоты, духовного баланса и равновесия. ❤❤❤

  • @InnaMagala
    @InnaMagala 2 года назад +9

    Ольга, невероятно крутая практика. Спасибо Вам огромное! Благодарю 💚

    • @sagayolga
      @sagayolga  2 года назад +1

      Очень рада, что вы оценили урок!))

  • @tashanaivnaya
    @tashanaivnaya Год назад +3

    От всего сердца благодарю за практику! И за здоровье моего тела!
    Много лет занимаюсь с вами и всем вас советую.
    Всех благ вам и мира!

    • @sagayolga
      @sagayolga  Год назад +2

      Спасибо вам, что цените и доверяете! За тепло и добрые слова 😘🙏

  • @ellamaksimova9533
    @ellamaksimova9533 Год назад +3

    Какая интересная практика- так плавно начинается, а потом просто огонь 🔥 Но Вам как всегда удалось гармонично все это совместить. 👍🌸🌺🌸

    • @sagayolga
      @sagayolga  Год назад

      Благодарю, что оценили урок 🙏❤️

  • @нинакуликова-ц1е
    @нинакуликова-ц1е 2 года назад +8

    Олечка, желаю вам всего самого наилучшего , что есть в жизни, любви вам , процветания, счастья, здоровья, мира, благодарю вас за ваш огромный труд, который помогает многим людям!!!!!!!!

    • @sagayolga
      @sagayolga  2 года назад +1

      Благодарю за теплые пожелания! ))

  • @ЕленаПрекрасная-я8ю
    @ЕленаПрекрасная-я8ю 2 года назад +2

    Ольга гений, как всегда! Самые лучшие комплексы упражнений самым приятным в мире голосом озвучивает) Обожаю! Всех благ в новом и во всех последующих годах. Без Вас не могу заниматься) Даже когда ничего не велючаю, по памяти делаю упражнения

    • @sagayolga
      @sagayolga  2 года назад +1

      Здорово! Благодарю за теплые слова и поздравления! 🙏😘

  • @VedicPower-o
    @VedicPower-o 2 года назад +6

    Шикарная практика! Смогла оценить ее по достоинству только после 20 минут занятия :) так как первые 20 минут я просто кряхтела и пыталась выплыть в эту плавность. Спасибо Ольга!

    • @sagayolga
      @sagayolga  2 года назад +2

      Да - мы тут из плавности перебираемся на активную работу ног)) Занимайтесь на здоровье!))

  • @elenaafanasyeva4738
    @elenaafanasyeva4738 2 года назад +1

    OLECKA KLASS NASESCENNAIA PKAKTIKA SUPER BLAKO DARJ. MOLODEZ🙏🙏🙏❤👍

  • @СветаОлийниченко
    @СветаОлийниченко 2 года назад +7

    Благодарю! Хорошее начало Нового года. Приятно с вами заниматься! Чувство легкости, уверенности и молодости!

    • @sagayolga
      @sagayolga  2 года назад

      Очень приятно, что вы цените занятия!))

  • @ВалентинаВыборнова-л1в

    Ольга, с Наступившим вас!
    Мира и добра вашему дому, крепкого здоровья, радости и вдохновения! Спасибо вам за Вас и ваш труд!
    Я с вами уже лет 7 и всем вас рекомендую) комплекс замечательный! тело благодарит)

    • @sagayolga
      @sagayolga  Год назад +2

      Благодарю от души за теплые поздравления!
      И взаимно! Всех благ вам и Здоровья!❤️😘
      Очень приятно знать, что столько лет вам интересны практики ❤️🙏

  • @ИринаСавицкая-щ8в
    @ИринаСавицкая-щ8в 2 года назад +2

    Практика - отличный антестресс! Сгорел весь адреналин, сейсас тело расслаблено, ум спокоен, отличное настроение. Спасибо! С Новогодними праздниками!

    • @sagayolga
      @sagayolga  2 года назад

      Ирина, очень приятно, что вы оценили урок! Светлого Рождества и всех Благ ! 🎄🙏❤️

  • @Юлия-п2щ9ъ
    @Юлия-п2щ9ъ Год назад +2

    Какая мощная практика❤️ Благодарю Вас, Ольга!!!🙏🙏🙏
    Фон как всегда радует, я выросла в деревне, так вот это подсолнуховое поле и лесополоса повергли меня в ностальгию, представила, как будто я у себя в деревне занимаюсь 😂🤗👍🔥🫶

    • @sagayolga
      @sagayolga  Год назад +2

      Рада, что вы оценили урок и окружающий пейзаж 🙏🥰☀️

  • @ДарьяК-ц1х
    @ДарьяК-ц1х Год назад +1

    Оленька, спасибо за прекрасную практику с силовыми элементами! Это было очень здорово 👌 тяжеловато местами, но оно того стоит, тело благодарит 🙏 Отдельное спасибо за прекрасное музыкальное сопровождение и шавасану в конце 💖

  • @Поискдревнихтехнологий

    🤗удивительно плавные переходы между упражнениями --- словно единый танец .....👍👍👍

    • @sagayolga
      @sagayolga  2 года назад

      Благодарю 🙏🌺

  • @19porcelaindoll
    @19porcelaindoll 2 года назад +4

    Оленька, родная наша!!! С Новым Годом , наша самая-самая лучшая!!!

    • @sagayolga
      @sagayolga  2 года назад

      Сердечно благодарю!)

  • @anastasiiapervushyna1032
    @anastasiiapervushyna1032 2 года назад +8

    45 минут усилий, а потом блаженство тела, души и разума! Оля, благодарю вас за супер практику и поздравляю с Новым годом! 🙏🎄💖✨

    • @sagayolga
      @sagayolga  Год назад

      С Новым годом!
      Рада, что вы оценили урок! ❤️🙏

  • @_inrad_
    @_inrad_ 2 года назад +2

    Заняття і правда вийшло гарячим! Але як йому пасує релаксація в кінці! Не хотілося, щоб це блаженство припинялося) Дякую, Вам, Олю🎄

    • @sagayolga
      @sagayolga  2 года назад

      Очень рада, что вам понравился урок! Занимайтесь в удовольствие!

  • @Настя-ф2ю6с
    @Настя-ф2ю6с 2 года назад +3

    Спасибо Ольга ❤

    • @sagayolga
      @sagayolga  2 года назад

      на здоровье!)

  • @usala_dersu
    @usala_dersu Год назад +1

    В эту тренировку уходишь с головой. Но все отдыхает, хоть и работает. Это приятный парадокс. Напряжение без напряжения. Благодарю!

  • @asv1686
    @asv1686 2 года назад +3

    Ольга, восхищена Вашей авторской программой. Благодарю Вас!

    • @sagayolga
      @sagayolga  2 года назад +2

      Спасибо 🙏❤️

  • @mayamitiina3237
    @mayamitiina3237 2 года назад +2

    Благодарю за практику, не все смогла сделать, но буду стремиться!😍

    • @sagayolga
      @sagayolga  2 года назад

      Это нормально, что нелегко )

  • @elenashauchenka6283
    @elenashauchenka6283 2 года назад +6

    Огромная спасибо Ольга зп новый комплекс в Новом году ! Здоровья, благополучия всем и вдохновения на новые практики ❤👍🙏

    • @sagayolga
      @sagayolga  2 года назад

      Благодарю за теплые пожелания! ))

  • @Byelan812
    @Byelan812 Год назад +2

    Олечка!Чудесный урок, отлично дополнил мою силовую тренировку на ягодицы- в данной тренировке все в гармонии: сила, растяжка, тонус , координация, мобильность суставов!Благодарю от всей души!!!

    • @sagayolga
      @sagayolga  Год назад +1

      Спасибо большое, что не прошли мимо этого урока ! Он не из легких , но зато очень многогранный и вы это уже ощутили ! Практикуйте на здоровье 😉

  • @loramorskaya1928
    @loramorskaya1928 2 года назад +4

    Благодарю вас за новую тренировку!!!!!♥️🙏🌷🌹🌷

    • @sagayolga
      @sagayolga  2 года назад

      Занимайтесь в удовольствие!)

  • @irenb5059
    @irenb5059 2 года назад +3

    Практика 🔥🔥🔥🔥🔥, благодарю!!!!

    • @sagayolga
      @sagayolga  2 года назад

      Рада, что вам понравился урок!))

  • @selena_sub
    @selena_sub 2 года назад +2

    Благодарю, солнечная красавица! Желаю Вам всех благ и скорейшего мира🙏🏼🕊️💖✨

    • @sagayolga
      @sagayolga  2 года назад

      Благодарю 🙏

  • @ТатьянаМеталина
    @ТатьянаМеталина 9 месяцев назад +1

    Спасибо, Оленька, за подвижную спину. Здоровья Вам и благоденствия. ❤

    • @sagayolga
      @sagayolga  9 месяцев назад

      Благодарю 🥰

  • @lesenka9906
    @lesenka9906 2 года назад +2

    Потрясающая тренировка! Спасибо большое❤️. Силовая практика-спокойствие, сила, концентрация. Было нелегко, мышцы поработали на 100%, а ягодицы 🔥🔥🔥😀

    • @sagayolga
      @sagayolga  2 года назад +2

      Да))) Это силовой поток )) Мягко - плавно, но нужно попыхтеть ! 😘🙏

  • @АнастасияКуликова-ш8н

    спасибо огромное за практику, сложная, но прекрасная🙏
    отдельная благодарность за медитацию в конце, наконец-то у меня получилось не думать ни о чем, просто слушать и растворяться🙏

  • @elenashark4898
    @elenashark4898 2 года назад +3

    «Спасибо, Ольга!», - говорю каждый раз в конце тренировки и улыбаюсь Вам в ответ❤ Это потрясающе, заметила, что благодаря Вашим видео улучшилась координация - помогает не поскользнуться, стабилизирует тело, стала увереннее в теннисе ❤

    • @sagayolga
      @sagayolga  2 года назад +1

      Здорово! Рада, что уроки вам помогают 👍🌞

  • @НатальяГолуб-я1к
    @НатальяГолуб-я1к Год назад +2

    Прекрасная практика! И для тела и для души и для отличного настроения. Огромное Вам спасибо за такие интересные, полезные и эффективные тренировки 🤗

    • @sagayolga
      @sagayolga  Год назад

      Приятно вас всегда радовать новыми уроками ☀️🙏❤️

  • @yuliyay2371
    @yuliyay2371 Год назад +2

    Замечательный комплекс. Работает все тело, хорошо чувствуются ягодицы. Спасибо!

  • @OlenaVesniantseva
    @OlenaVesniantseva Год назад +1

    Бесподобная практика!!! Дякую, Ольга!!!❤️💕

    • @sagayolga
      @sagayolga  Год назад

      На здоровье 😉

  • @СветланаГашина-у9ч
    @СветланаГашина-у9ч 2 года назад +7

    Ольга с новым годом вас!Благодарю за ваш труд,вы нас спасаете своими чудесным комплексами!Я и моё тело вас Благодарим!Здоровья и счастья вам!Всем мира и добра!)

    • @sagayolga
      @sagayolga  2 года назад

      Благодарю за теплые пожелания!))

  • @СветаОлийниченко
    @СветаОлийниченко Год назад +1

    Благодарю. С удовольствием занимаюсь с вами. Всех благ вам и вашим близким.

  • @НадеждаМаксимова-ч8у
    @НадеждаМаксимова-ч8у 2 года назад +2

    Спасибо, спасибо огромное, Ольга! Здоровья вам и успехов!

    • @sagayolga
      @sagayolga  2 года назад

      Благодарю 🙏❤️

  • @katarinayashch7945
    @katarinayashch7945 2 года назад +1

    Благодарю за новую тренировку❤❤❤

    • @sagayolga
      @sagayolga  2 года назад

      На здоровье))

  • @ЕленаБирковская-ч6г
    @ЕленаБирковская-ч6г 2 года назад +7

    С Новым годом всех с Новым годом Оленька! Чувствуется что ваши комплексы упражнений от души и опыта💞 Спасибо вам большое за ваш труд.❣❣❣

    • @sagayolga
      @sagayolga  2 года назад

      Спасибо большое, что цените! С новым годом!

  • @user-sx5os1vn9h
    @user-sx5os1vn9h Год назад +2

    Спасибо! Очень нужные упражнения, даже если выполнять их по отдельности!!!

  • @IRINAVALERII
    @IRINAVALERII Год назад +1

    Олечка, очень благодарна Вам за практики! Моё тело стало другим.🙏💕

  • @БалнурМиллионова
    @БалнурМиллионова 2 месяца назад +1

    Огромная благодарность 🙏 Оленька вы просто чудо 😘🤩

    • @sagayolga
      @sagayolga  2 месяца назад +1

      Практикуйте на здоровье 🥰

  • @usermarisha
    @usermarisha 2 года назад +7

    Оленька,с наступающим Новым годом,Вас и Ваших родных и близких! Пусить этот год принесет с собой много хорошего ,доброго и светлого!
    Благодарю от всего сердца за Ваши уроки,они укрепляют здоровье ,тело и дух,дарят радость. ❤❤❤
    Занятие прям в точку!!! Самые проблемные места...

    • @sagayolga
      @sagayolga  2 года назад +2

      Благодарю от души за теплые слова!!!
      С наступающим Новым годом !!!
      Мира и добра 🙏❤️🎄

    • @usermarisha
      @usermarisha 2 года назад

      @@sagayolga 🙏💗

  • @БалнурМиллионова
    @БалнурМиллионова 2 года назад +1

    Оленька благодарю дай Бог тебе всего самого наилучшего в этой жизни ❤😊

  • @ВалентинаЖук-ш4п
    @ВалентинаЖук-ш4п Год назад +2

    Благодарю вас,за прекрасные упражнения

    • @sagayolga
      @sagayolga  Год назад

      Занимайтесь в удовольствие 🥰

  • @ИлонаКалмыкова-й6ю
    @ИлонаКалмыкова-й6ю 2 месяца назад +1

    Благодарю за супер практику!!!!❤❤❤

    • @sagayolga
      @sagayolga  2 месяца назад

      Практикуйте на здоровье! Отличный выбор урока 👋

  • @АннаОрлова-д1в
    @АннаОрлова-д1в 2 года назад +2

    Большое спасибо 🙏 Прекрасная практика💓🤗

    • @sagayolga
      @sagayolga  2 года назад

      Благодарю 🙏❤️

  • @madina1808
    @madina1808 2 года назад +2

    Благодарю очень понравилось упражнение, 😘😘😘💖

    • @sagayolga
      @sagayolga  2 года назад +1

      Я очень Рада👍🌞

  • @elviravolkova4983
    @elviravolkova4983 2 года назад +1

    Прекрасная практика, благодарю🙏

    • @sagayolga
      @sagayolga  2 года назад

      Занимайтесь на здоровье)

  • @Роза-ъ1м8х
    @Роза-ъ1м8х 2 года назад +2

    Благодарю за тренировку! Желаю здоровья и успехов в наступившем году!

    • @sagayolga
      @sagayolga  2 года назад +1

      Спасибо за теплые слова 🌺

  • @elenaafanasyeva4738
    @elenaafanasyeva4738 2 года назад +3

    OLECKA S NOVEM GODOM 🎄 ZDOROVIA TVORCESTVA MIRA BLAGOPOLUCIA. ZDU VASI CUDESNEE UROKI 🙏❤

    • @sagayolga
      @sagayolga  2 года назад

      Елена, с новым годом! Всех благ и здоровья! Пусть новый год будет лучше и спокойнее!)

    • @elenaafanasyeva4738
      @elenaafanasyeva4738 2 года назад

      @@sagayolga DIAKUJ VZAINMO 🙏❤

  • @tatianakurilyak4821
    @tatianakurilyak4821 Год назад +1

    Оля,это был очень наполняющий комплекс!
    Благодарю от всей души!

    • @sagayolga
      @sagayolga  Год назад

      Спасибо, что оценили эту практику! Хотя она не из легких 🥰

  • @Светлана-в4ч5р
    @Светлана-в4ч5р 6 месяцев назад +1

    👏👏👏👏восхитительная практика. Благодарю ❤

    • @sagayolga
      @sagayolga  6 месяцев назад

      Практикуйте в удовольствие ❤️🙏

  • @alla2450
    @alla2450 2 года назад +1

    Огромное спасибо за тренировку!

    • @sagayolga
      @sagayolga  2 года назад

      Пожалуйста)

  • @marsaf2641
    @marsaf2641 11 месяцев назад

    Потрясающая тренировка! Каждый раз когда занимаюсь по вашим видео, кажется лучше уже не бывает, но Вы, Ольга, умеете удивлять! Эта теперь моя любимая! Спасибо!

  • @Оксана-о2с5щ
    @Оксана-о2с5щ 2 года назад +3

    Оленька и Вас с Новым годом! Пусть он принесёт нам мир🙏 Благодарю за практику! Как всегда, бесподобно ❤️

    • @sagayolga
      @sagayolga  2 года назад

      Спасибо за нужные пожелания! С новым годом!))

  • @oskar-12-02
    @oskar-12-02 2 месяца назад

    Бесконечная благодарность!🙏 ❤

  • @Алена-б3ц1м
    @Алена-б3ц1м 2 года назад +1

    Благодарю вас за прекрасную практику! ❤️

    • @sagayolga
      @sagayolga  2 года назад

      Занимайтесь на здоровье!)

  • @rasmiyaaliyeva9754
    @rasmiyaaliyeva9754 2 года назад +2

    Спасибо вам,
    отличные упражнения

    • @sagayolga
      @sagayolga  2 года назад +1

      Рада, что понравился урок!)

  • @ТатьянаМеталина
    @ТатьянаМеталина 11 месяцев назад

    Благодарю! Благодарю! Благодарю! Оленька, Вы лучшая.❤

  • @МаринаТюрина-ж5й
    @МаринаТюрина-ж5й 2 года назад +5

    Оленька, огромное спасибо за тренировку! С Новым годом! Всем добра и мира!

    • @sagayolga
      @sagayolga  2 года назад

      Приятных и продуктивных занятий в новом Году!))

  • @user-sx5os1vn9h
    @user-sx5os1vn9h 2 года назад +2

    Вот спасибо, Ольга, конец тренировки очень понравился, важно сейчас: быть готовым! Сильным, тружеником!

  • @irinakrutova5122
    @irinakrutova5122 Год назад +1

    восхитительная практика,спасибо.

  • @ОльгаБурая-м7о
    @ОльгаБурая-м7о 2 года назад +3

    Шикарная практика! Спасибо большое 😊

    • @sagayolga
      @sagayolga  2 года назад

      Спасибо, что оценили урок!

  • @marinamalinovoevareniie8298
    @marinamalinovoevareniie8298 2 года назад +2

    Благодарю от сердца

    • @sagayolga
      @sagayolga  2 года назад

      На здоровье!)

  • @ОльгаБурая-м7о
    @ОльгаБурая-м7о Год назад

    Шикарная практика, спасибо большое, Оленька, за Ваш труд🥰

  • @oskar-12-02
    @oskar-12-02 9 месяцев назад +1

    Бесконечная благодарность ❤

    • @sagayolga
      @sagayolga  8 месяцев назад

      На здоровье 😉

  • @arina_averina
    @arina_averina Год назад +2

    С вами как всегда очень интересно и так кайфово телу во время и после практики)

  • @LyudmilaEr
    @LyudmilaEr 2 года назад +1

    Олечка, с Новым Годом, желание одно единственное, всепоглощающее и сметающее все остальные-МИРА 🕊
    Я благодарю всех богов, что встретила Вас, молюсь за Вас. 💖
    Йогов с Новым Годом, не забывайте, пожалуйста, про ВПН 🙏🕉

    • @sagayolga
      @sagayolga  2 года назад +1

      Благодарю от души за ваше тепло и добрые слова! 🥰

  • @anettamossolainen3645
    @anettamossolainen3645 Год назад +2

    Волшебный комплекс!

  • @elena_kazaryan
    @elena_kazaryan Месяц назад +1

    Спасибо за прекрасную практику,

    • @sagayolga
      @sagayolga  Месяц назад

      На здоровье 🥰

  • @ОльгаКарташёва-н2х
    @ОльгаКарташёва-н2х 2 года назад +2

    Спасибо большое за прекрасную практику!

    • @sagayolga
      @sagayolga  2 года назад

      Занимайтесь на здоровье!)

  • @kris_selfmade
    @kris_selfmade Год назад +2

    С благодарностью ❤

    • @sagayolga
      @sagayolga  Год назад

      На здоровье 😉

  • @katyaromanovskaya-1
    @katyaromanovskaya-1 4 месяца назад

    Огромное спасибо за практику ❤

  • @ДарьяК-ц1х
    @ДарьяК-ц1х 2 года назад +2

    Ждем! Оленька, с Наступающим Новым годом! Благополучия и здоровья! 😍

    • @sagayolga
      @sagayolga  2 года назад +1

      С наступающим! Всех Благ и Добра! ❤️🎄🙏

  • @АлисаМордвинкина
    @АлисаМордвинкина 2 года назад +1

    Ольга, с праздниками Вас новогодними🎄 Счастья, здоровья и благодарю за тренировку 💪🏼 Вы отличный мотиватор 🙌🌟

    • @sagayolga
      @sagayolga  2 года назад

      Спасибо, что цените и доверяете 🙏❤️

  • @juliatovbina
    @juliatovbina 2 года назад +2

    Олечка, благодарю за глубокую тренировку! Каждый раз восхищаюсь плавностью и продуманностью движений. С Новым годом вас! Мира и добра!

    • @sagayolga
      @sagayolga  2 года назад +1

      Спасибо, что оценили урок!)) Благодарю за теплые пожелания!))

  • @Голубь-миру
    @Голубь-миру 28 дней назад +1

    Класс!!! Ягодицы горят 🤩🤩🤩

  • @fuguletta
    @fuguletta 2 года назад +1

    Давно очень не занималась с вами и таааак скучала)))))) Скажу честно, что мне было очень непросто, но чувствую такое удовольствие, что смогла доделать)) и в конце так здорово вы все сказали)) такое ощущение радости после выполнения! Низкий поклон как всегда!

    • @sagayolga
      @sagayolga  2 года назад +1

      С возвращением к занятиям !))
      Очень приятно, что вы оценили урок !🙏❤️

  • @ekaterinavakhrameeva610
    @ekaterinavakhrameeva610 2 года назад +1

    С Новый годом вас, Ольга! 🌲 Спасибо за практику!

    • @sagayolga
      @sagayolga  2 года назад +1

      Екатерина, с Новым годом!)

  • @nataliakoreneva5242
    @nataliakoreneva5242 2 года назад +1

    Оленька, спасибо за чудесную практику! Знаете, проходила марафон один и там растяжку вела одна тренер. Ровно пять минут я смогла с ней позаниматься😁 выключила её и включила Вас. Ну все мне не то у нее: ни голос, ни локации, ни сама практика, музыки нет совсем. А Ваши уроки - это потрясающая гармония. И для тела и для ума. С Новым Годом Вас и Рождеством! Пусть Бог Вас хранит! Мира и добра вам, и вдохновения, чтобы создавать нам такие шедевры!🙏🕊❤️

    • @sagayolga
      @sagayolga  2 года назад +1

      Наталья, спасибо большое за теплые пожелание! За вашу любовь и доверие! Буду стараться и дальше вас радовать Увлекательными Занятиями!)

  • @ТатьянаГайда-л8з
    @ТатьянаГайда-л8з 2 года назад +1

    Оленька, это супер! К концу занятия была как мокрая мышь, но счастливая! И может не все на отлично ,ну все очень чувствительно и здорово!Спасибо огромное!

    • @sagayolga
      @sagayolga  2 года назад

      Отличный эффект)) Урок не простой)) Рада, что вы его оценили!)

  • @aleksandramakarova8571
    @aleksandramakarova8571 Месяц назад

    Спасибо за практику ❤

  • @ЛюдмилаЛевченко-т5ы
    @ЛюдмилаЛевченко-т5ы 2 года назад +1

    Спасибо за Ваш труд! С Новым годом!

    • @sagayolga
      @sagayolga  2 года назад

      Занимайтесь на здоровье)