Biochemiker enthüllt: Erschütternde Wahrheit über Omega 3 (weiß fast keiner)
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- Опубликовано: 16 ноя 2024
- Hätte ich das früher gewusst, dann hätte ich mir wahrscheinlich einiges an körperlichen Problemen erspart. Heute packt Martin aus und erzählt uns alles, (was fast keiner) über Omega-3. Wusstest du das?
Dieses Omega-3 öl nutzen Martin und ich: eqology.com/pR...
Dieses Omega3 & D3 nutzen Martin und ich:
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Hätte ich das früher gewusst, dann hätte ich mir wahrscheinlich einiges an körperlichen Problemen erspart. Heute packt Martin aus und erzählt uns alles, (was fast keiner) über Omega-3. Wusstest du das?
Dieses Omega-3 öl nutzen Martin und ich: eqology.com/pRq7j8
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D3&K2: eqology.com/ph1QxB
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Das Produkt halte ich für suboptimal, 300 ml in der Flasche sind viel und so oxidiert der Inhalt schnell, das Produkt vom Marktführer Norsan hat 100ml Flaschen und ist auch nicht teurer, weil es wesentlich mehr DHA enthält in 10 ml 2316 mg, in "eurem" sind nur 850 mg
Danke für das Interview. In einem Punkt möchte ich gerne etwas ergänzen... Ernährungsmedizin ist mittlerweile ein eigenes Feld in der Medizin (siehe z.B. BDEM), das immer mehr Bedeutung erlangt. Es gibt mittlerweile ein fundiertes Wissen über Nährstoffe, und Ernährungstherapie kommt bei vielen Erkrankungen ergänzend zum Einsatz, um die medikamentöse Therapie zu unterstützen. Weiters ist es so möglich, Medikamente - je nach Compliance des Patienten und individuellen Gegebenheiten - zu reduzieren. Bei Diabetes Typ2 ist mittlerweile die Ernährungs- und Lebensstilanpassung first line in den Behandlungsrichtlinien verankert, es wird also offiziell zuerst eine Ernährungsanpassung vorgenommen und nur, falls das nicht ausreicht, erst später medikamentös therapiert.
Passend zum Thema eures Videos wird beispielsweise Omega3 oft erfolgreich eingesetzt, und rückt zunehmend in den Fokus der Forschungen.
Das von Martin erwähnte "bewusste Kleinhalten" und Schubladieren als "Alternativmedizin" kann ich nur zum Teil nachvollziehen... das ist denke ich einfach eine Generationenfrage. Der seit 30 Jahren praktizierende Allgemeinmediziner mag das vielleicht noch so betrachten, aber der Nachwuchs ist schon wesentlich fitter in den neuen Fachrichtungen, was ich durchaus wohlwollend betonen möchte. Ein gezieltes Schlechtmachen nehme ich nicht wahr... glücklicherwese informieren sich die meisten Ärzte nicht über Medien, sondern über Fachliteratur. Liebe Grüße
Genau meine Meinung!
In der Medizin geht es leider nur noch um Geld verdienen - wenn man das versteht ist man sicherer vor Manipulationen.
Leider kenne ich in meiner Gegend KEINEN Arzt, der sich mit Nahrungsergänzung gut auskennt! Da ich mich aufgrund meiner Geschichte seit der Kindheit mit dem Thema intensiv gefasse, stelle ich immer wieder fest, was für ein NULL KNOW - HOW die Ärzte haben, dazu noch falsche Tipps geben. War mir jetzt zu Ihrem Kommentar ein Bedürfnis, dies zu schreiben. Danke lieber Martin für das tolle Video. Zum Glück gibt es Menschen, wie Dich, die vor allem bei chronischen Leiden ein super Wissen bringen und wirklich helfen. Dafür bin ich dir sehr dankbar.
@@ulrikeschmidt4643 OK, aber warum werden nach wie vor sehr viele "Nährstoffe" nicht als Nahrungsergänzungsmittel anerkannt? Irgendwie geht es auch um die Frage WER ist eigentlich die Medizin? Die Uni oder die Pharmakonzerne, die mit Spenden Einfluß auf die Unis und damit auf die Forschung nehmen und dazu gibt es viele Berichte / Belege..
@@xoomhearandnow, Geld regiert die Welt.
Ich nehme das Fischöl von Norsan Arktis ( mit Zitrone versetzt) und bin sehr zufrieden.
Das nehme ich auch … ist das jetzt gut oder schlecht 🤔
@@louis25able na gut!!!
Dann teste dich ob es in deinen Zellen ankommt, bisher waren die Tests von Norsan im gelben Bereich..
@@nadiakraft3873 okay, aber wie geht das?
Das nehme ich auch
Wichtiger und richtiger Talk !!
Herzlichen Dank für deine Info!! 👍🏽
Hallo Maria, ich hätte mal eine Frage. Nehme das Omega3 vom Patrik (Purazell) der ja immer seinen niedrigen Totoxwert betohnt. Er hat das durch einen Laborbericht belegt. Jetzt liegt der Totoxwert (11) aber um einiges höher, als der von deinem beworbenen Produkt (4-6). Das finde ich erstaunlich! Gibt es da Belege für (Laborbericht) von Eqology?
Für Menschen, die Englisch sprechen, wäre vielleicht das folgende Video von Physionic interessant. Es heißt
Is Rancid Fish Oil Killing You?
Bezüglich Speiseölen gibt es beim Kanal 'Nutrition made simple!' auch ein informatives Video. Es heißt
Are Seed Oils Inflammatory?! (The *Evidence* No One Shows)
Er hat aber noch weitere Videos zu Speiseölen.
@@xanxus8272 ALA ist besser als fischöl. Die Fische heut zu Tage haben alle schwermetallbelastung. ISS einfach paar nüsse 😉
Von Omega 3 Öl bekomme ich Brechreiz, ich kann es nicht zusätzlich einnehmen. Welches Omega 3 würden Sie mir empfehlen???
Es gibt auch Omega 3 aus Algenöl
Es gibt auch gutes Omega 3 in Kapseln gut geschützt mit Polyphenolen
Bedeutet das Fehlen der Gallenblase (Operation), dass man kein Omega-3 mehr aufnehmen, resp. verdauen kann?
Die Gallenblase ist nicht für die Gallenproduktion zuständig. Das übernimmt die Leber.
Wenn die Gallengänge in der Leber aber durch Steine verstopft sind, kann nicht mehr genug Galle in den Dünndarm abgegeben werden und es kommt zu Störungen und dann zu Krankheiten.
Die Leber ist die Mutter aller Organe. Kann sie wegen Verstopfung der Gallengänge nicht mehr richtig arbeiten, ist sie allerdings auch die Mutter aller Krankheiten.
Dann sollte man sie reinigen!
Ich empfehle die Leberreinigung nach Andreas Moritz. Habe die selbst schon mehrfach gemacht.
Eine Entfernung der Galle ist eine Verstümmelung durch die Weißkittelmafia! Und fast jede Gallenblasenentfernung aufgrund von Steinen, kann durch Gabe von Magnesiumsulfat, ein Esslöffel auf ein Glas Wasser, verhindert werden. Das Magnesiumsulfat weitet die Gallengänge und der Stein kann über den Darm ausgeschieden werden.
Nein! Die Leber produziert auch nach der Entfernung der Gallenblase die für die Fettverdauung notwendigen Gallensäuren. Allerdings ist die Fettverdauung unter Umständen eingeschränkt! Wenn man Omega-3 supplementiert sollte man auf jeden Fall den Omega-3 Index misst !
Schon allein die Überschrift ist eine Frechheit....
Zumindest steht in der Beschreibung: "Das ist ein WERBE-Video"... ;-)
Verlässliche Fettsäureprofil Messungen ermöglichen die adäquate Einnahmedosis und die Steuerung in den Zielwert. Mit diesem wird die bestmögliche Funktion gewährleistet und keine negative Nebenwirkung sind zu erwarten.
I'm Rote-Hand-Brief ging es um das Omega 3, welches Vit Vit E stabilisiert wird. Das oxidiert schnell. Das einzige Produkt, welches dieses Problem nicht hat, ist das Omega 3 - Öl von Zinzino. Die benutzen kein Vitamin E sondern unreife Oliven. Das hat einen hohen Wert an Polyphenolen.
Oliven haben einen extrem hohen Gehalt an Vit E 😅
Die Öle von Eqology sind ebenfalls sehr zu empfehlen.
Eqology stabilisiert ebenfalls mit dem Öl unreifer Oliven, wegen dem Polyphenol-Gehalt = Antioxidantien.
Und im Rote Hand-Brief geht es meines Wissens überhaupt nicht um natürliche Omega-3-Quellen wie Fisch- oder Algenöl, sondern um synthetisch-pharmazeutische Präparate, die Omega-3-Fettsäuren enthalten. Das ist etwas komplett anderes als ein Lebensmittel. (natürliche Omega-3-Öle sind natürliche Lebensmittel)
Inhalt Eqology Öl: Kaltgepresstes extra natives Bio Olivenöl, DHA- und EPA-reiches Öl aus der Mikroalge Schizochytrium sp., Aroma (natürliche Orange), Antioxidansmischung: natürlicher Rosmarinextrakt, Vitamin E (tocopherolreicher Extrakt), Vitamin D2 (Ergocalciferol)
Spannend! Das war sehr interessant!
Was müsste man an ml nehmen von dem angegeben öl für einen 80 kg schweren Menschen? Ist schwer zu errechnen und was wäre daa dann für eine dpa und epa Menge ?
1,8 bis 2 gr epa dha zusammen als tagesdosis. Je nach Ausgangswert
Ich habe sehr gute Omega 3 Pegel 🤗.
Tolle Interview
Danke ❤❤❤
Empfehlenswert waren für mich nun Kapseln. Was sollte man da zu sich nehmen?
thx thx thx , wo preiswert messen ?
Kannst du omega3 Prudukte von Lifeplus empfehlen ?
Man kann ja sich testen lassen und dann sieht man ob es in der Zelle optimal ankommt..
Ich nehme es und mir geht es besser👍🤗
Ich bewahre es im Kühlschrank auf.
1,5% des Medizinstudiums sind Biochemie? Mediziner haben doch zwei Semester Biochemie und und Semester Praktikum. In Lehrbüchern der Biochemie der Mediziner sind nicht ein paar Mechanismen sondern ganz viele.
Das ist wie im Biostrudium, die haben auch nicht mehr als zwei Semester
Jedoch bei stark erhöhtem oxidiertem LDL oder Lipidperoxidation Werten VORSICHT mit Omega3 Einnahmen. Zuerst Antioxidantien supplemetieren bis die körpereigene Oxidation sich reduziert. Nicht noch Öl ins Feuer giessen!
Das ist ein sehr interessanter Einwand. Danke dafür. Welche von den vielen Antioxidantien würden Sie empfehlen? Reduziertes Gluthation, Astaxantin, OPC, hochdosiertes Vitamin C, Polyphenole, natürliches Vitamin E…?
@@rosemaries9662
Welche Antioxidantien..🤔
omega 3 kann der körper soeichern? ja oder eher nein?
Ja ! Er lagert Omega-3 Fettsäuren in die Zellmembranen ein. Die ist mittels des Omega-3 Index messbar.
Wenn man zuviel OMEGA3 supplementiert besteht die Gefahr, daß man Vorhofflimmern erhält ; genau diese Erfahrung habe ich gemacht. TOP Fischöl von NORSAN jedoch mehrere Esslöffel tgl. eingenommen. Nach zweimaligem Krankenhausaufenthalt konnte Vorhofflimmern beseitigt werden. Jetzt nehme ich nach dem Frühstück nur noch 1 Teeöffel ein, und Alles gut !!!!!!!
Unsinn
Mehrere Esslöffel?😂 wer bitte kommt auf so eine bescheuerte Idee? Mal abgesehen vom Geld was man dafür aua dem Fenster wirft
Alles mit Maß und Ziel und noch besser mit Kontrolle des Omega-3 Index …
Genau das hatte ich nach einem Esslöffel Algenöl der gleichen Firma. Ich nehme kein Omega 3 Öl mehr ein.
@@ZuvielDramadas ist kein Unsinn. Ich hatte auch VHF durch Algenöl.
Und wenn 3 mal die Woche fisch gegessen wird,genügend nüsse und qualitativ bio öliven und avocado öl isst, muss man trotzdem zusätzlich omega 3 Supplemente einnehmen?
Würde ich durch eine Blutanalyse ermitteln lassen
Oliven und Avocados enthalten schwerpunktmäßig Ölsäure (Omega-9) und wenig Alphalinolensäure, aus der der Körper ohnehin nur einen sehr geringen Anteil DHA bildet. Walnüsse führen etwas mehr Alphalinolensäure mit sich und andere Nüsse reichlich Omega-6-Fettsäuren. Höhere Mengen an Omega-3-Fettsäuren (EPA und DHA) finden sich u.a. in Hering, Wildlachs, Sardinen. Um ausreichend davon versorgt zu sein, müßte man tgl. 80-100 g verzehren. Wenn nicht, Algen- oder Fischöl. Hühnereier von frei laufenden Hühnern haben auch noch etwas DHA zu bieten.
Das glaube ich nicht
Es kommt darauf an, welcher Fisch gegessen wird, denn die enthalten unterschiedliche Mengen an Omega-3,
und bei Fisch aus Aqua-Kultur, je nachdem was in deren Futter ist; Süßwasserfische enthalten Omega-3 nur in geringen Mengen.
Fettreiche Fische aus dem Nordatlantik sind gute Omega-3-Quellen bzw. sind es die Algen, das Phytoplankton, das sie essen und dort reichlich vorkommt.
Walnüsse und Öl daraus enthalten knapp 10 % Omega-3, aber die ALA, die erst in DHA und EPA gewandelt werden. Andere Nüsse haben oft reichlich Omega-6, sind aber weniger relevante Omega-3 Quellen.
Oliven enthalten kaum Omega-3, genauso wie das Öl daraus, es besteht überwiegend aus EUFS (Einfach ungesättigte Fettsäuren), Avocado ebenso.
Das Fettsäuren-Profil ist in Ölfrüchten und daraus hergestellten Ölen so natürlich enthalten, und unabhängig davon, ob bio oder nicht bio.
Fettsäuren-Profil sind grob aufgeteilt die
GFS (Gesättigte Fettsäuren),
EUSF
und MUFS (Mehrfach ungesättigte FS), davon sind die für uns relevanten, die Omega-3-FS (DHA und EPA aus Fisch/Mikroalge, ALA aus Pflanzen).
@@AndreaEichhorn vielen lieben Dank für die wichtige Informationen, dann denke ich schaffe ich es nicht mein Bedarf zu decken, als fisch esse meistens kabeljau und dorade, ab und zu geräucherte lachs und frische thunfisch. Kannst du mir eine gut Qualitätiv omega 3 nahrungsergänzungsmittel die nicht extrem nach Fisch ?evtl auch auf algen Basis.
Ich vetrage kein Fischöl …
Nehme Algen omega3 von Norsan
Dann teste dich wie es in den Zellen ankommt...
@@nadiakraft3873Wie kann man das testen?
@@nadiakraft3873 gut kommt es an
Gibt's dazu ein Buch???
Dr. Michael Nehls Buch "Die Algenöl Revolution"
Ich mache mir auch viele Gedanken wegen der Oxidation des Öls. Ich habe mir deshalb Gelkapseln gekauft, denn im Grunde ist es ja dann eingeschlossen und kann nicht so leicht oxidieren, oder? Zudem tu ich mir sehr schwer Bio-Omega-3-Öl zu finden.
Oft ist es schon oxidiert, bevor es abgepackt wird... öffne einfach mal eine der Kapseln und probiere den Inhalt, dann merkst du sehr schnell, ob das Produkt ok ist. Liebe Grüße
@@sequenzchen3839 das ist echt ein Problem... schmeckt es dann fischig ?
@@himawari4166 Wenn es extrem fischig oder gar bitter schmeckt, dann ist es wohl schon oxidiert, und du solltest es entsorgen (oder besser noch reklamieren und dir dein Geld zurückholen). Fischöl schmeckt mild angenehm und ein ganz kleines bisschen nach Fisch, Algenöl meinem Empfinden nach auch sehr angenehm und ganz leicht mach Meer.
@@sequenzchen3839 vielen Dank, ich glaube mein Omega 3 Öl, dass mit D3 + K2 kombiniert ist im Kühlschrank ist bereits oxidiert... ist ja dann auch nicht ideal, in so einer Tropfflasche. Es kommt ja immer Sauerstoff dran wenn man sie öffnet... totaler Fehlkauf. schmeckt bereits bitter aber ist auch schon .... alt....
Bei Omega 3 Produkten frage immer wie tief der Totoxwert ist.
Der TOTOX-Wert (total oxidation) beurteilt den Gesamtoxidations-Wert und vermittelt ein noch klareres Gesamtbild des Frischegrads dEs gibt Produkte, die liegen bei 2.
Wie hoch ist denn die Tagesdosis?
2000 mg EPA und 1000 mg DHA.
Achtung: wenn zuviel,kann es Vorhofflimnern auslösen.
Lasst euch nicht verarschen Leute. ALA ist genau so gut und der körper kann es auch umwandeln in den richtigen Mengen die er braucht.
@@katharinastuber-hug3754 Das ist bekannt und dazu gibt es ja auch Untersuchungen. Allerdings scheint es wohl so zu sein, dass Omega 3 Supplementierung von weniger als 1500 mg reines EPA + DHA für die Tonne sind. Vermutlich sind wohl Dosierungen zwischen 2000 und 4000 mg optimal.
@@KnusperFlocke-h3q Woher sind diese Infos? Alle meine bisherigen Quellen sagen genau das Gegenteil: Nur wenige % von pflanzlicher ALA können umgewandelt werden in EPA und DHA!
Google einfach mal...
Ohne eine einwandfrei funktionierende Leber ist jede Supplementierung, die über den Darm resorbiert werden muss, für den Popo!
Die Nährstoffe können dann, aufgrund zu wenig abgegebener Gallenflüssigkeit aus der Leber nicht im Dünndarm verwertet werden, die Galle wird nämlich in der Leber produziert, die Gallenblase ist hauptsächlich das Aufbewahrungsgefäß.
Deshalb sollte man die Ursachen angehen, das heißt, die Leber reinigen und den Darm sanieren.
Erst dann kann man sicher sein, dass auch alles dem Körper zugeführte da ankommt, wo es hin soll.
Ansonsten ist die Versorgung mit Spuren- und Mengenelementen zumindest über die Zuführung mittels Kolloidaler Suspensionen gesichert, weil die nicht erst im Magendarmtrakt aufgenommen werden.
Ich empfehle die Leber- und Gallenblasenreinigung nach Andreas Moritz.
Können wir dann demnächst alle auf dem Bauernhof wohnen? Ich wie komme ich zur Arbeit? Oder bin ich Bauer?
Clickbaiting, nichts besonderes oder neues. Nur klicks abframen🎉🎉🎉
Chiasamen, Leinsamen keimen. Bio Verfügbarkeit Wahnsinn.
Omega3 Öle können garnicht so viel auf einmal aufgenommen werden. Teure Fett Polster. Lasst euch doch nicht wie Lemminge zur "Schlachtbank-Geldbeutel" führen.
Man könnte sich als Arzt wie andere Menschen, die ggf schlechtere Voraussetzungen haben auch forrtbilden. Ein Arzt sollte sich schon für seine eigene Gesundheit mit Ernährung und Supplements befassen. Beschränkte Wissrnsvetmittlung im Studium ist keine 13:44 Ausrede
Das bringt kein Geld in die Kasse
Die Überlegung war ja, dass der Arzt sich zumindest für seine eigene Gesundheit interessieren könnte. ;D
@@GeritFischer unser Kinderarzt rollt auch seinen Bauch mit dem Stuhl. Da soll man vertrauen haben🤣
@@nadiakraft3873Würde ein Arzt zB auch gezielte Untersuchungen (Aminosäuren, Vitaminstatus, Omega 3 usw) anbieten, zusammen mit alltäglichen Themenbereichen, könnte er doch noch Patienten gewinnen. Kranke kämen eh immer nach. Viele erwähnen noch nicht mal Vit D3.
@@nadiakraft3873🕊️..äh Stuhl mit dem Bauch?? 😇😚
Ja das ganze Thema zu schlecht designten OMEGA-3 Studien ist ein absolutes Thema. 😇
Studien- Design ist immer das Problem! Besonders wenn die Pharma sie bezahlt.
Ups..... gerade meinen wunden punkt gedrückt....ja definitiv , es gibt mittlerweile weit über 30000 Studien zu dem Thema, die Evidenz ist dennoch nicht immer ganz wasserdicht, weil das Design oft sehr schlecht ist...nebenbei ist es schwierig, Fiischöl wagen dews Geschmacks zu "verblinden".....und rein eipdemiologische Studien zeigen zwar oft eine Korrelation, baer keine Kausalität...Ich würde mir. oft mehr Klarheit wünschen...
🙏🏻
Spezialisten 😂😂😂😂😂 sieht man schon an der Video-Qualität.
Ich hoffe doch SEHR, daß es KEIN Geheimnis ist, wie
"Martin" mit Nachname heißt.
Viele heißen "Martin"
Es würde sich durchaus gehören
auch in unserer modernen "du'z👎🤮-Gesellschaft -
( lt. "Knigge" )
den vollständigen Namen von "Martin" zu nennen.
Martin ist ein GUTER, definitiv 👍,
Da ist der vollständige,
also auch der Nachname wichtig.
Gerne hätte ich das irgendwie FREUNDLICHER mitgeteilt, aber es ärgert mich gerade SEHR...
Dass die einfachsten freundlichen Verhaltensregeln
heutzutage unter den Tisch gefallen lassen werden.
- - - - - - -
Was mich doch SEHR wundert:
Da schaue ich den Hund,
da schaue ich die Katze an, und die verhalten sich tatsächlich im freundlichen miteinander als hätten sie den Knigge gelesen.
Und die Tiere waren mir damit ein freundliches Aufmerksam-machen 👍💝🙂
(Es sind nicht meine Tiere. Und dem sie gehören, der liest bestimmt keinen Knigge.)
Der Link zu Amazon hat funktioniert.
Eer heißt also
Martin Auerswald
Na bitte, geht doch
Ansonsten ist das natürlich
SUPER WICHTIGES VIDEO 👍
für das ich mich SEHR bedanke bei euch beiden 🙏🙏🙏🤗🤗🤗
Das oberflächlichste, langweiligste Video zu diesem Thema.
Na, hat's zum Medizinstudium nicht gereicht? Wir
nehmen es dir nicht
übel, martin !
Jeden Tag eine große Hand voll Walnusskerne und man deckt den Tagesbedarf an Omega 3
Ohne maritime Quellen? (Fischöl Algen Öl)
Wurde das bei Dir persönlich als guter Omega-3 Index gemessen?
@@oswaldnesser9953 bei mir ist alles top 🤷🏼♀️
😂😂
Tatsächlich ? Schon mal gemessen ? Der Körper kann EPA und DHA aus pflanzlichen Omega-3 herstellen allerdings nur sehr begrenzt . Im besten Fall beträgt die Umwandlung 10% …. Das ist aber zu wenig .
Nein ...