عالج نفسك بنفسك من اي خوف تشعر به امام الناس
HTML-код
- Опубликовано: 7 сен 2024
- هذا الفيديو يستخدم اقوى الحجج المنطقية لعلاج حالة الخوف من انتقاد الاخرين لك او حالة الرهاب الاجتماعي, بامكانك معالجة هذا الخوف بكل سهولة فقط تحتاج لرغبة وصدق كامل من طرفك لحل هذه المشكلة الصغيرة التي تعاني منها, شد الهمة و استخدم #طريقةالرايك لعلاج صدمات الطفولة في التخلص من الرهاب الاجتماعي.
#الخوف_امام_الناس
#روان_غازي
--------------------------------------------------------------------------------------------------------
لحجز جلسة رايك خاصة بالصدمات والعلاج النفسي مع الممارسة المعتمدة روان غازي
reikmethod.com...
صفحتنا على الفيسبوك: حياة أفضل - عيشها صح
/ rawangazi85
صغحتنا على الانتسغرام
rawangazi
Rawan Gazi
سبحان الله متعة الحياه لما تحس حرفيا انك تسمع كلام في الوقت المناسب
ربنا يجزيك خييير حسيت فيك بدك تساعدي الناس من جوات قلبك موفقه دوما
طرحك رائع لهذه المشكلة و فعلا أن هذه المشكلة قد يكون سببها صدمة بسيطة فتضخمت مع مرور الوقت أشكرك شكرا جزيلا
طيب سؤال فيما يخص التروما
كيف ممكن ننسف التروما اذا أصلا" نسينا كيف حصلت او الحادثة الاولى يلي سببت هالتروما خاصة ماهو عائد للطفولة
حسب مافهمت من البحث العم ابرم فيو
انو الصمت الطويل بخليك تتذكر كتير شغلات انا بتذكر شي بعمر ال ٤ سنين
اخي انت اسألك وحدسك رح يقودك لمواقف للتطهير ولتنظيف انت بس انوي تتغير
انا هاي المشكلة عندي من الطفولة بسبب عائلتي صرت حس بعدم الثقة بالنفس و ما بحب اطلع قدام العالم ☹💔
طبقي طريقة الرايك على نفسك واحساسك رح يتغير تماما
طول حياتي عندي توقع سيء و حكم على الغير لكن اليوم تغير كل شيء و صرت فكر بمنطق جديد يا ريت كان هذا صار من زمان كنت وفرت على نفسي كتير أشياء أرهقتني في حياتي. شكرا حبيبتي روان ♥️♥️♥️♥️♥️
الف الحمدالله عزيزتي فاطمة
كيف غيرتي كل شيء ؟ اذا ممكن تشرحلي حتى اغير من نفسي
موضوعك رائع وطرحك للفكرة اروع...
حاولت جاهدة بكثير من الطرق للتخلص من رجفة اليدين التي سببها الرهاب الاجتماعي والصدمات
اريد حل او تمرين او او
مع اني ملتزمة بالصلاة وقراءة القران والتأمل والسكون ولكن لم اتخلص منها
كلامك جميل ومؤثر شكرا من صميم قلبي على هذا التحفيز والجهد الذي تبدوليه الله المستعان
روان انا عندي خوف من مواجهه الناس والتحدث معهم لما اكون مش مرتبه حالي ولابسه ملابس عاديه ومش حاطه ميكب بس لما اكون لابسه اشي حلو ومرتبه حالي وبكامل اناقتي عادي عندي اواجه واحكي مش عارفه ازا هاد الشي ممكن يكون رهاب اجتماعي او شعور بالعار ممكن تشرحيلي ليش يصير معي هيك مش قادره احدد الشعور الاساسي شو هو
وشكراً🌹❤
نفسك 😕🙏
شكرا حبيبتي روان على هذا الفديو .من فضلك نريد فديو عن امثلة لحالات ارتاحت من الرهاب الإجتماعي بالرايك
أظن في حالة تعالجت معها
كل الشكر والامتنان على كلامك الكله منطق وجمال فجمال انا جد ممنونة لك وشاكرة وانا متيقنة كل اليقين ان كلامك فعلي ومنطقي الله يوفقك انشاءالله 🌹❤️
تسلمي دكتورة روان ربنا يسعدك في الدارين
معك فطومة علي من السودان
وانا كمان من السوان🤩🤩👍
إنتي مريحة جدا ومعلوماتك سلسلة وواضحة وبتدخل العقل فورا الله يسعدك محظوظة إني عم تابعك ❤️
حلوة طريقة تفكريك ف الموضوع 💝
إنسانة واعية وبتعرف توصلك الفكرة بكلام قليل وفهم كتير شكرا كتير على معلوماتك المفيدة 💯🌹
اختي روان ارجوا أن تجيبني فهدا تاني مرة اكتب لك في هدا الموضوع اردت أن أعمل جلسة رايك لاني اتخبط من سنوات في مشاكل نفسية و جسدية و جربت طرق و تقنيات عديدة ولم انجح واردت أن اجرب. الرايك و بعثت اميلات لك و لجميلة و لكن لم احضى بجواب فارجوا المساعدة فحالتي تتدهور و انا اضيع اكثر شكرا مسبقا
يوجد أسفل الفيديو رابط لحجز جلسه مع روان
السلام عليكم استاذي الكريم نورتنا والله دكتور. الله يوفقك ويرضى عليك استاذي الفاضل. وفقكم الله ورضى عنكم. اللهم امين يارب العالمين.. تحياتي واحترامي لك دكتور.......
عن نفسي تعرضت لعنف لفضي شديد عند الطفولة سببت لي تروما الخوف من الكلام مع الناس بس احتجت و قت و عمر عشان اتخلص منه الشي الثاني شخصيتي مازالت انطوائية واعتدت الشي الثاني إلى مسبب لي أزمة أن أغلب معاناتي سببها هالموضوع مما صعب على إقامة عائلة و صحبة بسبب هذة المشكله اغلب تعاملي مع الناس رسمي و ماعندي اي نية لبناء علاقة.
ممنونة ليك روان
سلام حبيبتي روان، انا جد ممتنة لله ولك على كل الطمأنينة التي تزرعيها في نفسي كلما استمعت لك، , فأنا جد في الحاجة إلى كتاب everything is trauma, لمحمد كيلاني، وأريد تعلم تقنية الراك، الرجاء منك أن تساعديني على ذلك، لأن طفلي الداخلي في أمس الحاجة للمساعدة،
لاجنون عظمة ولاهم يحزنون. بس أعرف أقيم الناس من حولي. ولاأحب احد يفرض عليي أشياء ماأنزل الله بها من سلطان. ولا اريد احد يطبطب عليي. العزلة افضل في بعض الأحيان. ولايوجد مرض نفسي ولا اشياء من مما تقولين. بالتوفيق للجميع
❤❤❤شكرا جزيلا روان انا ممتنة من فيديوهاتك ربنا يسهل امورك يارب
مع الأسف الشديد، بعد تجربه المعهد اللي توقفت، صار عندي رعب انزل بين الناس
مشاء الله اول مرا اسمع دكتوره بتحكي كلام يتفهم والتعبير عن الشيء رائع ويتفهم أسرع وشكرا
عزيزتي انت انسانه رائعه جدا تحياتي لكي وبارك الله فيك
أنا عندي مشكلة حيث أني لا استطيع حضور اجتماعات بالعمل لأني اشعر كأني ليس٣عندي الجراة للتدخل واعطاء رايي واشعر بالنقص وأن الاخرين أفضل مني في المداخلات
شكرا حبيبتي فيديو بوقتو ❤❤ كل الحب والامتنان لكي ياروان 🥰
شكرا على المعلومات القيمة انا عندي مرض الكولون كان في عمري 12 عام والان عمري 52 عام زرت كل اطبا نفس الكلمة يقولولي كولون العصبي انا تعبت كثير ارجوكي تسعدني
شوفي دكتور محمد عواد جودة مصري روعة يفيدك بإذن الله
كثير عندي الرهاب الاجتماعي
خصوصا أحس أني لست جميلة والناس تحكي علي ،حتى وصلت درجة ماخالط الناس
عايش وحدي وبس
بلعكس اختي مادامك قلت هذا الكلام فانت جميلة لكنك تبخلي باظهار جمالك لنفسك وللناس لذلك انت من ترى نفسها غير جميلة وليس الناس هم من يرونك كذاك كما قالت الاستاذة روان انت خلقت وهم وصدقتيه واسقطيه علي الناس ايضا هذا مايسمي ظلم النفس اوما سماه كيلاني جنون العظمة انقذي نفسك اختي فالعمر اثمن من ان نقظيه في حياة موازية ليست حقيقية سوف تكتشفين السعادة الحقيقية عندما تتخلصين من عدو نفسك. من انسانة خسرت سنين طويلة من عمرهاوعطاء كبير وذكاء وقاد بسبب الحياة الوهمية الي كانت عايشة فيها. والان هي تولد من جديد. شكرا وبالتوفيق.
@@nasrkarima5108 متشكرة أختي معاك حق
آلله يوفقك 🤗
شكرا لك روان... التفكير المنطقي بالطريقة التي وضحتها جدا مفيد و الممارسة المستمرة له تزيد ثقة الانسان بنفسه مع الوقت لكن عن تجربة حين ياتي موقف مفاجىء كل هذه الممارسات و التفكير المنطقي يختفي و تصعد الحرارة 🔥.... لكن بعد فك الصدمة الرئيسية عندي احسست تلقائيا بتحسن ملحوظ .. لم يعد الخوف من الكلام امام الناس يخطر لي و لا الحرارة 🔥 ترتفع حتى في المواقف المخجلة سابقا قبل ان أتحرر من قيود الصدمات.. .. 🌳🍀🌳🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀
كيف فكيتي الصدمه الرئيسيه
موضوع مهم نرجو الاستفاضة به
شكرا روان والله يزيدك من علمه انا فعلا بدات اتبع فيديوهاتك انت ومحمد كيلاني بطريقة الرايك باذن الله راح انسف كل الترومات وانا ا لست مريضة نفسية انا فقط عندي لخبطة بمشاعري وافكاري.سؤالي الارهاب الاجتماعي كيف تتعامل مع مدير جديد من اول لقاء بيناتنا انتقد عملي بعدين صار ينتقدني من خلاله بالنسبة للعمل كنت ارد عليه واشرح وجهة نظري بس لما وجه ل
الانتقاد اشخصي انو انا ما فهمت مسؤولك المباشر ليش جابك لعندي انصدمت منو ومن هذاك اليوم وهو يتحاشى مقابلتي .وانا كذلك لا أريد أن اتعامل معه وخايفة منو.
شكرا جدا علي الڤيديو الرائع
كلام حضرتك فعلًا صادق و حقيقي عن المرض اتمني مزيد عنه و عن الوسواس القهري و العلاج السلوكي المعرفي ليهم
خوف لا اعلم ولكن اخجل هو لي يسيتار علي
احيانا مشكلة الرهاب تعود إلى ذكريات الطفولة
كان عندي مشكلة في النطق في طفولتي مع مرور تحسنت لكن التعليقات المسيئة والسخرية في طفولتي كان لها دور سلبي على علاقاتي الاجتماعية بصفة عامة حتى انه حديثي قليل يقتصر على المقربين فقط .
عموما كل ما اردت قوله هو ضرورة الاعتناء بالاطفال ومتابعتهم والاحاطة بهم .
مع الاسف الاطفال في سن معين لا يتقبلون الاختلاف فيما بينهم واعتقد انها مشكلة لها علاقة بالبيئة الاجتماعية اللي تعودنا عليها
المهم انا احاول تدارك الامر والمضي قدما
انا السبب اللي يخليني اخجل اتكلم قدام عدد كبير بسبب اصابتي بالتلعثم ما احب الناس تسمعني وانا اتلعثم لو ما كان عندي هاذي المشكل لكنت راح اتكلم من دون خوف
لا يوجد من الذي تقولين أبدا لست خائف ولكن في أشياء في القلب لايحكى.؟
حفظكم الله ورعاكم يارب اختاه اشكرك كتيرا على هده الدروس القيمة اتمنى لكم الصحة والعافية يارب
اختاه درس قيم لما ترين المجتمع فالصوا من الاول الافظل السكوت كلامي انداك لايعجبهم اعلم ان داخلهم عكس خارجهم ويحبون الظلال في الكلام لتشويش الافكار اختاه
جزاك الله خيرا حبيبتي روان نورتينا بمعلوماتك وطريقة طرحك اللطيفة
شو ممكن يكون جذر الرهاب الإجتماعي؟
شكرا حبيبتي فيديو بوقتو ❤❤ كل الحب والامتنان لكي ياروان
كل الأمتنان
💚🌼
جزاك الله خيرا اختي علي الشرح المفصل، ممكن تعطينا خطوات حقيقية للتخلص من الرهاب الله يحفظك
شكرا لك
شكرا وتحياتي خوف هو مجرد فليم كذب صدقنها من زمان اليوم بان على حقيقة بفضل الله سبحانه وتعالى من يساعد كل مريض في فليم ليس في واقع هيا بنا نخلق فليم السعادة عكس خواف هل وصلت فكرة هههه
شكرا حبيبتي روان كثير ممتنة الك انا وحدة من الناس الى تعاني من الارهاب و عدم الثقة بالنفس و ما بدافع عن خالي اذا شخص قلل من قيمتي او اهاني و زعجني تشوف حالي أقل من الناس مع اني حققت كثير احلام و نجحات حتى انوا عندي حزن في عيني كل الي يشوفني يقولي ليش حزينة حقيقة انا صعب كتير أضحك تعرضت لكتير صدمات و عنف لما كنت صغيرة و لحين انا عم أحاول اعالج نفسي بنفسي بس أحيانا اشك اني ما يعمل جلسة الرايكي صح اكون كتير ممتنة لو ساعدتني.
أنا مثلك
وانا ايضا
الله يوفقج انشالله انتي الوحيده الي وصلتي النه هاي فكره
شكرًا روان حقيقي كلامك جميل ومريح 🥰❤️
أنا بحب آخذ فترة عزلة من فترة للثانية ،حتى الشفاء يحتاج لعزلة صح؟
بحب كل الناس عادي ، بحاول اني اتعرف على ناس جداد دايما، بس مابرتاح من العمق مع الكل او الاغلبية ، هل هذا داخل في جنون العظمة ؟ يعني ممكن اكون حاكمة عليهم بدون وعي ؟
"مااقدر اقول عندي اصدقاء لكن بقدر اقول معارف "
شكرا روان،انت رائعة عزيزتي 👍💚
سلام روان
عندي مشكلة الخوف المبالغ فيه ولكن ليس في كل شيء مثلا اخاف سياقة السيارة ، البسكليت ،السباحة…
ولكن المشكلة اني ما اتذكر اول موقف تسبب فيه الخوف
المشكلة في الجذر؟؟
بماذا تنصحني ؟
شكرا جزيلا على كل مجهوداتك الثمينة والرائعة
زادكي الله علما
انسة روان اقرأي كتاب الشخص مفرط الحساسية
مو شرط اذا كان الشخص عنده انزعاج اجتماعي انو يكون عنده رهاي اجتماعي
الشخص الحساس بينزعج كتير من المراقبة واذا كان حوليه كتير ناس ساكتين او عم يراقبوه ما بيقدر يتعامل صح و بحس بالانزعاج
الحساس عو بيخلق حساس والاشارات العصبية عتده اقوى من غيره بحيث، بحس بالالم بشكل اقوى جسديا ونفسيا و 20% من الناس مفرطي الحساسية
وهنن بالمقابل عندهم، قدرات خارقة عقلية وروحانية
كيف التحرر من الخوف امام اب متسلط واستغلالي
يا أختي الكريمة انا عندي افكار سلبيه مع خوف عند تواجدي بين الأقارب والأصدقاء واشعر بخوف مع افكار سلبيه عن جلوس اي شخص جنبي احس نفسي مخنوق مع تزايد الأفكار من هذا شخص مع تفاعل جسمي ممكن توضيح كتب الله اجرك
شكرا لك روان
كيف ممكن نساعد المراهقين انهم يتحدثوا و يتواصلوا مع الناس دون خجل ،، بثقة و طلاقة ؟؟؟
يمكن مصدر هاذ الشيء من البيت مثلا نكون في جمعة و لما نرجع بيت نبدا في تحليل الاشخاص و لهيك مفكرين ان الكل مثلنا
موضوع مهم شكرا لك أخت روان
فديو جميل ومفيد كالعاده كل الامتنان روان
انا تعديت مرحلة الخوف من انتقاد الناس تقريبا 60% صرت احب اجلس مع الناس وما احب اجلس لوحدي فترات طويلة زي قبل بس اعاني من تشتت انتباه و ما اعرف افتح حوار عن ايش اتكلم او اي موضوع اتكلم فيه لذلك اظل ساكته علما انه عندي كثير معلومات و اخبار بس انسى السالفة و اضيع و هالشي محبطتي..
نفسي ما اعرف افتح حوار💔
@@sarasawfta4073 ان شاء الله نلاقي حل نتسفيد منه وننطلق بالحوار قولي يارب🤲🏻
تشتت الانتباه بحد ذاته سبب لازم تبحثين عن سببه يمكن يكون انخفاض طاقتك عن طاقتهم حاولي تعرفي السبب أو يمكن انشغالك بالتفكير وهما يتكلموا معاكي فتنغلقي على نفسك بدون شعور، او يمكن يكون تروما موقف صارلك شوفي السبب.
رائعة يا حبيبتي ،احبك
لبست جلباب و نقاب أريد نزعه هل مشكلتي نفسية أو فقط أريد التحرر من كثر اللبس
حبيبتي الله يسعدك يارب ويحفظك
العصبيه على كل شيء هل هي تروما؟
لا موش كل الناس خير وبركة فيه تكون أنت معاه كويس بس هوا يكون خبيث لماذا بيفقد الثقة تمام
كلام جميل
اشكرج عيوني روان
شكرا روان
انتى جميله وقويه عبير من مصر
💜💜💜 الله يسعدك
احبكي يا اختي نعم انا فهمت
ماشاء لله تبارك الله
شكرا روان ربنا يبارك فى عمرك وصحتك يارب
انا متابع لكل فيديوهاتك واكتسبت وعي كتير
بس انا طبقت الروت تبع الرهاب الاجتماعي بس ماقدرت اوصل للصدمة الاولئ تذكرت صدمات من قبل بس الاولئ مالقيتها ضل الشعور متل الكل شعور قاسي للاسف ماتغير
صعب تطبقيه على نفسك بنفسك عالأغلب رح يكون في صعوبة
@@jwana9677 والحل
دكتورة روان غازي ماهو حل تشتت الذهن عندما تكون بين الناس
انا ابحث عن الحل ايضا السبب وراه ايش؟
روان الله يرضى عليك وش حل رهاب الحشرات؟
ممتاز
صاح بخالف الم اتكالم مع حاد ينجرح ولا ميتقبال كالمي
شكراا
شكرااااحببتي
مدة 12 سنة وانا اتناول الأدوية و أحاول لكني في كل مرة أحاول أن أشتغل بأي عمل أفشل بالإضافة ان الطبيب نصحني بالجلسات لكنها مكلفة ماديا
ما هو الحل لتغلب على هذا المرض؟
هل استطيع ان اعمل رايك لنفسي ؟؟
لكن روان هناك بعض المعلومات اغلب الناس لا تتقبلها مثل المعلومات الدينية يرفضونها رفضا شديدا اذ اني اصبحت أشعر بغربة كبيرة بينهم عندما تعمقت قليلا في الدين واجهت رفضا كبيرا واصبحت احتفظ بمعلماتي لنفسي اغلب الوقت ولكني لا لكره الاجتماع بالناس بالعكس انا تعتبر نفسي اجتماعية ولكن عندي تحفضات في ارائي وهذا يضايقني
تحية لحلب
انا عندي رهاب الساح ماقدرت اتخلص منو
❤❤❤ احب كلاامج
مافي طريقه نقدر نسترجع بيها الذكريات لأن الموضوع كتير صعب
حبيبتي⚘⚘⚘
هاد اسلوب سوسن حداد الكل صار يقلدها لانها هي الصح واغلبكم بدكم نضل بالظلام
السلام عليكم اختي روان انا ممتنة ليك على هاد الفيديو انا راسلتك بخصوص هاد الموضوع. على الأ نستغرام وعلى الفيسبوك واستنيت الرد على رساءلي فسبحان الله لقيت الرد في هاد الفيديو كيف نتعامل مع الرهاب عن طريق الرايك لاني حاولت الوصول للصدمة الاولى لكن ما قدرت اذا سمحت ساعديني وشكر
وانا نفس شعورك والله
الله. يسعد. لاحب. الاجتماع. المناسبات. اكثر. من. ٣. الى. ه. اغلب. الاجتماعات. تؤدي. الى. الهاويه. الجلسه. كلها. كم. عند. فلا. وكم. عند. فلان. ولا. اشرايك. مسافر. ليش. مسافر. يبحث. عن. السعاده. بالحراك. تحياتي. لكي. يابنتي. عمري. ٦٣
انا اعاني من رهاب حفلات وتجمعات الناس لدرجة انشل واحس اني بكابوس حتى يخلص ومرات اكون لازم اروح هنا احس اني انقفل الابواب بوجهي🥺
نفسي اتواصل معاكي مش عارف اذاي؟ اتمني تشوفي الكومنت بتاعي.
سلام ياأحلى البنات...
روان انا مقبلة على خطوبة لدي رهاب اجتماعي هل أخبر خطيبي اود نصيحة بالتوفيق
روان اريد اتواصل معج خاص حبيبتي اختي انتي انا جربت لحالي بس ما قدرت اريد آخذ إستشارة منج
شكرا كتير عل مجهوداتك، بدي بليز تساعديني كيف اتجاوز الخوف الشديد و احيانا أكاد ان أبكي لما أكون أحكي مع مجموعة كبيرة من الناس و لا أستطيع أكمل كلامي من الضعف الداخلي ، هذا شي كتير متعبني و خلقلي عقدة نفسية و لهيك اتجنب الحكي مع الاخرين لهذا السبب.
اسلام وعليكم.. دكتورة. ممكن استفسار حضرتك.. انا وجهات صعوبات ومشاكل.. ماكنت مصدوم....بس طول عمري كنت اقول يجي يوم وكاون مثل هاي اناس بتصرفاتهم مع البشر.. وبعدها دخلت في مشكله وفقدت فيها اصدقاء وضل قلبي يوجعني وعقلي واقف على اتفكير للحين
عندي سؤال حصل معي موقف او بالأحرى مثل صدمه وفقدت فيها شعور الثقه بالناس بسبب هالشيء يعني ماعاد أثق في ألناس وحتى يمكن صرت احكم عليهم من داخلي وانو كولهم مثل بعض ون الدنيا صارت مصلحة وما عاد موجود الشي الصادق فينا وان ألناس قليل الي فيهم خير كيف اتخلص من هالشعور رغم انو بداخلي بيقول مازال اكو ناس طيبه ومازالت دنيا بخير .⚘
أرجو الرد 🍀
كل الاحترام
عزيتي والدي انسان منتقد جدا جدا الان لا اتأثر به ولكن خارج البيت فأنا اخاف من عدم القبول خاصة من يريد خطبتي
انا لا افهم لما يخطبني الانسان اللي فيه المواصفات التي احبها و خاصة إذا كان حسن المظهر و الشكل و واثق من نفسه فأنا اخاف واطلع اسباب واخاف حتى مقابلته او التعرف عليه واذا كان العكس. غير جميل مثلا و يريدني فأنا اكون معه نوعا ما قاصية وارفضه ما تفسيرك حبيبتي