[高齢者向け]座ってできるコグニサイズ[難易度別]

こんにちは！理学療法士のコガ、スギです！私たちは患者様へのリハビリや体操教室、デイサービスなどでの集団体操の講師として日々活動しています。また、youtubeを通して自宅でできるトレーニングを配信しています。
今回は、高齢者向けのコグニサイズです。座ってできる内容で難易度別となっているので初心者の方でも誰でもできます。
笑いながら楽しく頭と体を動かせるので続けやすいリハビリとなると思います。
簡単なものから難しいものまでありますが、ぜひ、何度もチャレンジしていただきたいです！
#コグニサイズ #高齢者 #誰でもできる #リハビリ