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번창하세요!!
감사합니다!! 앞으로도 열심히할께용
스트레칭영상으로 늘도움받고있는데 이번이론도아주 백과서군요^^~~항상 좋은영상 잘보고있습니다 ~
좋은 설명 감사합니다. 앞으로도 이론적인 부분에 대해 설명해주시면 좋겠습니다 ~
선생님 영상 잘보고있습니다. 팔꿈치가 아프면 어깨와 손목의 가동성의 문제라고 하셨는데 그러면 여기서 한가지 궁금한게있어요. 어깨의 회전근계 파열로인해 어까가 아프면 어느부위 안정성 운동을 해야할까요? 답변기다리겠습니다. 감사합니다.
팔꿈치는 원래 안정성관절이기때문에 안정성이깨지면 아픈건 이해하셨죠? 어깨는 원래 가동성관절이기때문에 이 안전성가동성 원리로 통증을이해하는방식은 잘 적용되지않습니다.파열된 회전근개가 어딘지에따라 치료는 달라질겆니다 가장 흔한극상근의경우 견갑골으루상황회전시키는 메커니즘이 깨지는경우 어깨관절의과굴곡되면서 생기는경우가 흔합니다
안정성운동으루한다면 어깨관절을 해야합니다
구독 엄지척 눌렀어요실례지만ㆍ 인물이 보통이 아니시네요~^^
선생님… 제가 로우바 스쿼트를 무리하게 연습하다 뒷목이 아파오기 시작하고 평소엔 은은하게 아프다가 힘줄때는 엄청 아픈데 이게 어떤 증상일까요? ㅠㅠ 승모근이나 견갑거근이 다쳐 그런걸까요?
들어올리는 과정에서 목에힘이들어가면서 견갑거근이나 사각근에 긴장이 너무 커지면서 다칠수있어요 소연진통제 드시면서 일주일정도쉬어보고 계속 그러면 병원가서 도수치료 받으시는거 추천드려요 목스트레칭 억지로하려고하지마시고요~
@@nopain_lab 네 선생님 안그래도 도수치료 예약했습니다 답변 감사합니다!
사각근과 목빗근 승모근이 3년째 아픈데 상부경추 가동성을 어떻게 하는지요?? 중부경추안정화도 어렵습니다
상부경추에 가동성을 만들어주는 방법은 후두하근에대한 마사지가 집에서하기엔.가장 좋습니다
똑똑한 청년.
흉곽출구증후군에 대해서도 해주세요
흉곽출구증후군 알겠습니닷
흉추 가동성은 위아래로 걸려서 아주 중요하군요. 오아우~
밞고이 아플땐 무릎 안정화를 해야하나요??
가동성 관절이 아플땐 가동성이 떨어진경우가 많습니다. 종아리근육과 정강이근육을 풀어주는게 가장 우선입니다
번창하세요!!
감사합니다!! 앞으로도 열심히할께용
스트레칭영상으로 늘도움받고있는데 이번이론도
아주 백과서군요^^~~
항상 좋은영상 잘보고있습니다 ~
좋은 설명 감사합니다. 앞으로도 이론적인 부분에 대해 설명해주시면 좋겠습니다 ~
선생님 영상 잘보고있습니다. 팔꿈치가 아프면 어깨와 손목의 가동성의 문제라고 하셨는데 그러면 여기서 한가지 궁금한게있어요. 어깨의 회전근계 파열로인해 어까가 아프면 어느부위 안정성 운동을 해야할까요? 답변기다리겠습니다. 감사합니다.
팔꿈치는 원래 안정성관절이기때문에 안정성이깨지면 아픈건 이해하셨죠?
어깨는 원래 가동성관절이기때문에 이 안전성가동성 원리로 통증을이해하는방식은 잘 적용되지않습니다.
파열된 회전근개가 어딘지에따라 치료는 달라질겆니다 가장 흔한극상근의경우 견갑골으루상황회전시키는 메커니즘이 깨지는경우 어깨관절의과굴곡되면서 생기는경우가 흔합니다
안정성운동으루한다면 어깨관절을 해야합니다
구독 엄지척 눌렀어요
실례지만ㆍ 인물이 보통이 아니시네요~^^
선생님… 제가 로우바 스쿼트를 무리하게 연습하다 뒷목이 아파오기 시작하고 평소엔 은은하게 아프다가 힘줄때는 엄청 아픈데 이게 어떤 증상일까요? ㅠㅠ 승모근이나 견갑거근이 다쳐 그런걸까요?
들어올리는 과정에서 목에힘이들어가면서 견갑거근이나 사각근에 긴장이 너무 커지면서 다칠수있어요 소연진통제 드시면서 일주일정도쉬어보고 계속 그러면 병원가서 도수치료 받으시는거 추천드려요 목스트레칭 억지로하려고하지마시고요~
@@nopain_lab 네 선생님 안그래도 도수치료 예약했습니다 답변 감사합니다!
사각근과 목빗근 승모근이 3년째 아픈데 상부경추 가동성을 어떻게 하는지요?? 중부경추안정화도 어렵습니다
상부경추에 가동성을 만들어주는 방법은 후두하근에대한 마사지가 집에서하기엔.가장 좋습니다
똑똑한 청년.
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흉곽출구증후군 알겠습니닷
흉추 가동성은 위아래로 걸려서 아주 중요하군요. 오아우~
밞고이 아플땐 무릎 안정화를 해야하나요??
가동성 관절이 아플땐 가동성이 떨어진경우가 많습니다. 종아리근육과 정강이근육을 풀어주는게 가장 우선입니다