Voilà un vrai psychologue 👨⚕️ qui aime et vie son métier, Pas une pompe à fric passer moi l’expression, Bon continue vous dites de vrai choses pertinentes et qui aident au quotidien merci 🙏 monsieur havé
Intéressant. Bien qu'il y ait beaucoup de personnes dans ma famille qui ont un trouble anxieux , dans mon cas je n'anticipe pas. J'ai surtout l'impression d'avoir un système nerveux immature et extrêmement sensible. Je deviens facilement anxieuse et j'ai de la difficulté à revenir à un état "normal", même avec la méditation et autre.
Je recommande votre chaine à tout mes proches. C’est très bien expliqué et ca permet de mieux comprendre d’emblée cette anxiété qui peut tous nous toucher. Force à ceux qui en souffrent, vous êtes plus grands que votre anxiété
@UCZPHcuwb6edWgKrKvKSYDZA je suis navré qu’elle ne vous fasse pas le même effet qu’à moi. Chacun a sa sensibilité, et si elle peut faire du bien à des proches, alors je continue de la recommander. Si ca ne les aide pas alors ils continueront de chercher autre chose qui les feront avancer.
Ayant un membre de ma famille malade , j’ai depuis novembre traversée de nombreuses phases plutôt difficiles notamment du à une anxiété grandissante qui durant ces derniers mois est devenue obsessionnelle me poussant même à aller consulter une psychologue. Je ne faisais rien de mes journées après avoir arrêté la fac à cause du stress, ce qui a eu pour effet de me plonger encore plus dans les ruminations au point de développer quelques tocs mentaux. Néanmoins vos conseils m’aident énormément. Surtout que j’ai récemment commencé à travailler j’occupe désormais mes journées, j’ai parfois des petites rechutes mais ça vas de mieux en mieux et j’espère être de nouveau épanouie, et c’est notamment à l’aide de vos vidéos alors merci beaucoup !
Très bonne vidéo! Jaime bcp vos explications et c'est très simple à comprendre. Votre voix est apaisante. Pour ma part j'ai des troubles anxieux et des phobies qui mhandicapent depuis plus de 10 ans maintenant. Je comprend très bien d'où vient le problème, je comprend ce qui ce passe mais ça change pas grand chose au moment des crises de paniques ( méchante amygdale). Cela dit c'est vrai que l'évitement sont nos pires ennemis. Toutefois dans certaine situation je crois que se forcer peut aussi aggraver le mental si ça se passe vraiment mal. Il faut toujours y aller par étape et ne pas aller trop loin dans les expositions. C'est ce que j'ai appris pendant toutes ses années ^_^ En tout cas je vais aller regarder les autres vidéos au fur et mesure !
Merci encore et toujours ; oui je suis anxieuse et j'ai des vertiges dû plus ou moins à l'oreille interne alors au moindre petit tournis, grosse panique et focalisation avec zoom au maxi sur cette sensation ; grâce à vous je comprends comment la panique s'installe et oui mon père était anxieux pour sa santé donc il y a le modèle familial ; j(attends la suite de cette mini série vec impatience; à très bientôt, bye bye
Merci pour cette nouvelle vidéo sur l'anxiété, elles me font bcp cheminer ; en particulier les vidéos sur le "bluff" de l'anxiété, à tel point que lors d'un regain d'anxiété récent pour je-ne-sais-plus quel sujet hypothétique, j'ai réussi à prendre du recul et même par rire de combien l'anxiété pouvait me faire "aller loin" et me bluffer complètement. Donc merci pour tout ce que vous nous apportez !
Bonjour et merci pour vos conseils qui sont comme toujours très concis. J'ai fait une rechute sévère il y a un mois à cause du coco qui m'a fait m'arrêter et m'isoler. Cela m'a fait perdre pieds. J'ai remonté au bout de deux semaines grâce aux médocs que j'ai peur d'arrêter. Je dois les prendre encore quelques temps. Ce fut une victoire de pouvoir reprendre le travail après quinze jours de lutte. Il faut s'accrocher et surtout garder à l'esprit qu'on en sort , mais ça demande des efforts et de la volonté. Force et courage à ceux et celles qui passent par ces épisodes difficiles. Merci Didier pour vos vidéos. Je les partage avec mes proches qui ne comprennent pas toujours qu'on ne fait pas ''exprès'' et qui ont des réponses toutes faites , alors qu'ils n'ont pas vécu cela ( et je ne leur souhaite pas).🌻🌈🌞♥️
Je découvre votre chaîne et j'adore!!! J'ai été diagnostiquée avec un trouble anxieux généralisé il y a un an (j'ai 37 ans) par une neuropsy. J'ai toujours vécu avec et mes proches disaient que j'étais une personne stressée, nerveuse etc car j'ai notamment eu bcp d'anxiété anticipatoire. L'anxiété a fait partie de ma vie et en fait tjs partie mais la TCC m'aide bcp pour mieux vivre avec et le bilan neuropsy m'a beaucoup aidée car mettre des mots sur un trouble m'a fait avancer! Aujourd'hui l'anxiété est toujours présente mais je pense que je vis bien mieux avec qu'avant car je me connais. Merci pour vos vidéos!
C est quoi TCC? Svp Mon médecin me dit toi t es très anxieuse Différence de doc anxiolytique et neuropsychiatre merci de votre réponse J ai peur de tout et n arrive pas toujours à gérer
@@Martine.caron1974 les TCC sont les thérapies cognitives et comportementales. Ce sont des nouvelles thérapies qui se focalisent plus sur le comportemental, sur comment mettre en place des exercices, se recalibrer, se rebooter, tenter d'affronter l'anxiété ou au contraire mettre en place des rituels pour apaiser afin de mieux vivre un trouble. Dans le cas du trouble anxieux, ça permet de vivre sans tout ritualiser et se couper du monde. Ma psy a été formée à la psychanalyse comme beaucoup au départ mais elle s'est formée sur les TCC ces 10 dernières années et je trouve que cela fonctionne très bien sur moi!
Didier, bonjour. Je viens juste vous faire un coucou et vous dire que je ne vous remercierais jamais assez de m avoir sorti des attaques de panique grâce à votre formation. Ça fait un an maintenant que je revis. ❤️
Hello Didier....en pleine nature corse,cette fois ci....j allais écrire le maquis, que nenni! On voit ls 🚗 circuler....alors je puis vérifier pr moi 1 hypersensibilité a la nature et au cadre.... Je vs trouve en jolie forme,le visage tout détendu et frais repassé, et moins acéré et mordant qu à l ordinaire.....enfin c est mon impression... Je sors d une journée terrible où j ai tâche d accepter sans trop effroi... ls vertiges violents et somatisations d angoissse qui.m ont arrachée à moi même tt le jour....j ai pu trouver assez de courage et de confiance pr descendre m acheter pain et fruits.malgre ce sale etat, dépassant la peur de tomber ...j étais assez fière de ce courage " d exposition".... j attends la suite de pied ferme! Merci à vous!...🦋
Bonjour Monsieur, un grand bravo pour vos videos remarquables à tous niveaux. Je voudrais vous poser une question que pensez vous de la méthode tipi . Merci beaucoup pour votre travail.
j'ai découvert vos vidéos et votre chaine hier, en recherchant une video d'EFT et je dois dire que je trouve que tout ce que vous expliquez est extrêmement intéressant et pertinent. merci beaucoup !! (je l'ai dailleurs déjà recommandé à 3 personnes 😊)
Grand merci pour vos explications très précieuses et réconfortantes. Elles donnent des ressources pour ne plus considérer l'état anxieux comme une fatalité inexorable. Merci infiniment 🙏
Merci pour votre vidéo Didier. je confirme, l'évitement est vraiment à éviter, c 'est une certitude. Dans mon cas, malgré une mère dépressive et anxieuse, je n ai pas hérité de ses gènes, mes soeurs, oui apparemment, je dirais que je suis une optimiste de la vie. Pour moi c' est juste un accident de parcours suite à des stress subis et répétés dont je n ai pas sû me préserver étant ignorante de l'anxiété et boum le truc d'enfer, agora (dont je suis guérie) et crises de panique de moins en moins grâce à votre programme. Le terme intolérance, je n'arrive pas à l 'associer donc je me dis plutôt, une famille sensible à l'anxiété . je ne me suis jamais identifié aux gènes familiaux , je suis seule responsable et ça me va mieux. Je suis devenue bien plus consciente de mes actes. A votre prochaine vidéo, toujours aussi aidante
@@DidierHavépsychologue j ai pris le programme " attaque de panique " 👍.Je prendrais celui sur " déconstruire l anxiété " surtout pour ma soeur et encore mieux comprendre , j adore apprendre et je le redis, trouver un psy orienté " troubles anxieux attaques de panique "faut s accrocher, merci internet de vous avoir mis sur notre chemin
Bonjour et merci encore Didier pour ce contenu riche ! Je me reconnais beaucoup dans vos propos. Selon vous, comment apaiser ce système nerveux hypervigilant ? Avec de la restructuration cognitive ? Ou d'autres approches plus récentes/alternatives ? Malgré l'exposition, l'anxiété ne diminue pas forcément, cela peut être décourageant... Je serais curieuse de connaitre les différentes approches pouvant aider. Belle journée à vous
Bonjour Fanny! Vous trouverez plusieurs réponses à ces questions sur les différentes vidéos de ma chaîne. Si l'anxiété ne diminue pas au cours d'une exposition bien calibrée il faut chercher des petits évitements.
@@DidierHavépsychologue Bonjour Mr Didier, je ne comprends pas bien quand vous dites "il faut chercher des petits évitements" Car dans votre contenu justement si j'ai bien compris vous expliquez, qu'il ne faut pas chercher à éviter notre anxiété, nos peurs, nos peurs d'avoir peurs... car celà empire et nous fait rentrer dans une spirale infernale.
@@DidierHavépsychologue du coup par "il faut chercher des petits évitements" vous sous entendez qu'il faut les identifier ? Désolé, mais ce n'est pas clair pour moi.
Merci pour votre vidéo un médecin psychiatre m a diagnostiqué un trouble anxieux social et c'est la merde pardon 🤢 j'ai eu la très mauvaise idée de faire de l'automédication avec l'alcool, pendant des années pour me donner le courage d'affronter la vie jusqu'au burn out, c'est presque miraculeux que je sois encore en vie !😱
Merci pour cette vidéo ! J'ai un TAG et un TOC mais je suis persuadée que j'ai autre chose : dépression, bipolarité ou personnalité borderline. Ces 3 pathologiques me font vraiment très peur et je n'y fais que penser. Je m'analyse sans cesse. Dès que je ressens de la tristesse, je me dis que je suis dépressive. Lorsque je vais mieux, je me dis que je suis bipolaire, et quand j'ai peur d'être seule, du vide alors je me dis que je suis borderline... Mon psy me dit que je suis juste une très grande anxieuse mais ces pensées ne sortent pas de ma tête.
Merci beaucoup vivement la deuxième vidéo 🥺 je souffre du toc post-partum avec un trouble anxieux, je ne peut plus rester toute seule avec ma fille et je souffre de panique quand je suis seule avec elle
J'ai fait une vidéo sur ce thème du TOC post-partum. Si c'est possible essayez de combattre ces évitements (éviter de rester seule avec votre fille) car à long terme ils vont augmenter vos symptômes. N'hésitez pas à consulter un spécialiste en TOC et TCC!
Merci beaucoup pour cette vidéo ☺️ effectivement, comme beaucoup d'entre nous "les personnes souffrant d'anxiété" ,il y a un terrain familiale (dans mon cas des 2 côtés😅)j'ai l'impression parfois de" payer" les névroses de mes ancêtres 🤣🤣bref, grâce à vos capsules, je fais régulièrement les exercices que vous proposez et souvent sans éprouver d'anxiété pour ainsi , avoir"toutes les armes "pour combattre au mieux ma panique .merci à vous de nous apporter des solutions à nos tracas !
Bonjour M.Hervé cela me plairait vraiment si vous me répondiez En faite moi mon problème avec l’anxiété c’est que j’ai eu une soudaine imagination. J’étais en train de marcher et je me suis suis dit qu’avant d’arriver à un endroit si quelqu’un me crache dessus telle chose arrivera et je suis arrivé là-bas sans que personne ne me crache dessus. Ensuite en allant à un deuxième endroit j’ai fait la même chose mais en passant quelqu’un qui avait de l’eau dans sa bouche l’a recrachée par terre et une goutte m’a trouvé, depuis je suis envahie par ces pensées négatives, je stress très souvent car j’avais dit que si cela me touche telle chose arriverait
Bonjour je suis atteinte d'un trouble borderline et d'un trouble anxieux généralisé, depuis 4 mois je souffre d'insomnie chronique et sévère suite à des évènements de vie difficiles ( ruptures, covid) et positifs ( formation et futur déménagement). La question que je me posais est la suivante, est ce que cette anxiété peut être causée par un manque de sérotonine? J'ai peur de ne plus jamais dormir malgré une TTC , des méthodes de relaxation et une bonne hygiène de vie...
Bonjour M.Hervé cela me plairait vraiment si vous me répondiez En faite moi mon problème avec l’anxiété c’est que j’ai eu une soudaine imagination. J’étais en train de marcher et je me suis suis dit qu’avant d’arriver à un endroit si quelqu’un me crache dessus telle chose arrivera et je suis arrivé là-bas sans que personne ne me crache dessus. Ensuite en allant à un deuxième endroit j’ai fait la même chose mais en passant quelqu’un qui avait de l’eau dans sa bouche l’a recrachée par terre et une goutte m’a trouvé, depuis je suis envahie par ces pensées négatives, je stress très souvent car j’avais dit que si cela me touche telle chose arriverait. En plus je me dis parfois que non c’est pas de la salive car c’est de l’eau avant tout, après je me dis que cette eau est mélangée de salive donc la salive m’a touchée. Que dois-je croire? Que dois-je faire? Vraiment votre réponse m’aiderait sûrement beaucoup
merci beaucoup pour vos vidéos❤j'ai le TOC mais quand ça baise directement c'est le trouble émotionnel .est ce que le TOC peut disparaitre après 4 ans de souffrance ?
Je comprends ces symptômes en public ou dans certaines situation stressante mais pourquoi es ce que j'ai ces symptômes en pleine nuit seul dans mon lit sans avoir de pensée négative ?
Hello ! Ton système nerveux est déréglé si tu as un soucis avec l’anxiété. Ainsi il déclenche des fausses alarmes = symptômes. Que ça soit le jour ou la nuit, son cerveau ne change pas ces habitudes, il peut toute fait envoyer une fausse alarme la nuit.
Ce n est pas ce que je ressens..moi je ressens l anxiété toute la journée et du coup je me sens très mal et tout ça à cause d une pathologie qui est arrivée arrivée il y a 5 mois et qui restera ou pas en moi..des douleurs neuropathiques neuropathiques oculaires qu aucun antalgique n apaise😢
"Une intolérance à l'anxiété" ...? 🤔 Personnellement j'ai plutot l'impression de subir une bien plus grande charge d'anxiété que la norme plutôt que d'y être intolérant. Je dirai même à contrario que je la tolère mieu que la norme vu que c'est une fidèle compagne. Merci pour vos vidéos 🙏🏼
Voilà un vrai psychologue 👨⚕️ qui aime et vie son métier,
Pas une pompe à fric passer moi l’expression,
Bon continue vous dites de vrai choses pertinentes et qui aident au quotidien merci 🙏 monsieur havé
Merci!
je souffre de crise de panique depuis des années dû à mes nerfs et j'ai du mal à m'en sortir , vos vidéos me font beaucoup de bien. Merci
Intéressant. Bien qu'il y ait beaucoup de personnes dans ma famille qui ont un trouble anxieux , dans mon cas je n'anticipe pas. J'ai surtout l'impression d'avoir un système nerveux immature et extrêmement sensible. Je deviens facilement anxieuse et j'ai de la difficulté à revenir à un état "normal", même avec la méditation et autre.
Pareillement
Je recommande votre chaine à tout mes proches. C’est très bien expliqué et ca permet de mieux comprendre d’emblée cette anxiété qui peut tous nous toucher. Force à ceux qui en souffrent, vous êtes plus grands que votre anxiété
Je suis tout à fait d'accord!
Je recommande cette chaîne merci
@UCZPHcuwb6edWgKrKvKSYDZA je suis navré qu’elle ne vous fasse pas le même effet qu’à moi. Chacun a sa sensibilité, et si elle peut faire du bien à des proches, alors je continue de la recommander. Si ca ne les aide pas alors ils continueront de chercher autre chose qui les feront avancer.
J en souffre
*🎁Téléchargez mon guide offert de 11 techniques contre l'anxiété ici* : didier-have.learnybox.com/11-techniques-essentielles-pour-vaincre-l-anxiete/
*📈Programme "Déconstruire l'anxiété"* : didier-have.learnybox.com/commande-deconstruire-l-anxiete/
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J adore votre chaîne. Je souffre d un trouble anxieux et le fait de me cultiver sur ce trouble m aide beaucoup
Ayant un membre de ma famille malade , j’ai depuis novembre traversée de nombreuses phases plutôt difficiles notamment du à une anxiété grandissante qui durant ces derniers mois est devenue obsessionnelle me poussant même à aller consulter une psychologue. Je ne faisais rien de mes journées après avoir arrêté la fac à cause du stress, ce qui a eu pour effet de me plonger encore plus dans les ruminations au point de développer quelques tocs mentaux. Néanmoins vos conseils m’aident énormément. Surtout que j’ai récemment commencé à travailler j’occupe désormais mes journées, j’ai parfois des petites rechutes mais ça vas de mieux en mieux et j’espère être de nouveau épanouie, et c’est notamment à l’aide de vos vidéos alors merci beaucoup !
Super! Merci :)
Très bonne vidéo! Jaime bcp vos explications et c'est très simple à comprendre. Votre voix est apaisante. Pour ma part j'ai des troubles anxieux et des phobies qui mhandicapent depuis plus de 10 ans maintenant. Je comprend très bien d'où vient le problème, je comprend ce qui ce passe mais ça change pas grand chose au moment des crises de paniques ( méchante amygdale). Cela dit c'est vrai que l'évitement sont nos pires ennemis. Toutefois dans certaine situation je crois que se forcer peut aussi aggraver le mental si ça se passe vraiment mal. Il faut toujours y aller par étape et ne pas aller trop loin dans les expositions. C'est ce que j'ai appris pendant toutes ses années ^_^
En tout cas je vais aller regarder les autres vidéos au fur et mesure !
Merci beaucoup.
Merci encore et toujours ; oui je suis anxieuse et j'ai des vertiges dû plus ou moins à l'oreille interne alors au moindre petit tournis, grosse panique et focalisation avec zoom au maxi sur cette sensation ; grâce à vous je comprends comment la panique s'installe et oui mon père était anxieux pour sa santé donc il y a le modèle familial ; j(attends la suite de cette mini série vec impatience; à très bientôt, bye bye
Elle arrive! :)
Exactement, c'est notre ressenti à l'anxiété et l'attention qu'on a nos symptômes corporels.. MERCI
Merci pour vos différentes vidéos.
Que très instructive
Merci pour cette nouvelle vidéo sur l'anxiété, elles me font bcp cheminer ; en particulier les vidéos sur le "bluff" de l'anxiété, à tel point que lors d'un regain d'anxiété récent pour je-ne-sais-plus quel sujet hypothétique, j'ai réussi à prendre du recul et même par rire de combien l'anxiété pouvait me faire "aller loin" et me bluffer complètement. Donc merci pour tout ce que vous nous apportez !
Bravo!
Bonjour et merci pour vos conseils qui sont comme toujours très concis.
J'ai fait une rechute sévère il y a un mois à cause du coco qui m'a fait m'arrêter et m'isoler. Cela m'a fait perdre pieds.
J'ai remonté au bout de deux semaines grâce aux médocs que j'ai peur d'arrêter. Je dois les prendre encore quelques temps.
Ce fut une victoire de pouvoir reprendre le travail après quinze jours de lutte. Il faut s'accrocher et surtout garder à l'esprit qu'on en sort , mais ça demande des efforts et de la volonté.
Force et courage à ceux et celles qui passent par ces épisodes difficiles.
Merci Didier pour vos vidéos.
Je les partage avec mes proches qui ne comprennent pas toujours qu'on ne fait pas ''exprès'' et qui ont des réponses toutes faites , alors qu'ils n'ont pas vécu cela ( et je ne leur souhaite pas).🌻🌈🌞♥️
Merci et bravo à vous! Et courage pour la suite :)
Merci pour votre aide
Je découvre votre chaîne et j'adore!!! J'ai été diagnostiquée avec un trouble anxieux généralisé il y a un an (j'ai 37 ans) par une neuropsy. J'ai toujours vécu avec et mes proches disaient que j'étais une personne stressée, nerveuse etc car j'ai notamment eu bcp d'anxiété anticipatoire. L'anxiété a fait partie de ma vie et en fait tjs partie mais la TCC m'aide bcp pour mieux vivre avec et le bilan neuropsy m'a beaucoup aidée car mettre des mots sur un trouble m'a fait avancer! Aujourd'hui l'anxiété est toujours présente mais je pense que je vis bien mieux avec qu'avant car je me connais. Merci pour vos vidéos!
C est quoi TCC? Svp
Mon médecin me dit toi t es très anxieuse
Différence de doc anxiolytique et neuropsychiatre merci de votre réponse
J ai peur de tout et n arrive pas toujours à gérer
@@Martine.caron1974 les TCC sont les thérapies cognitives et comportementales. Ce sont des nouvelles thérapies qui se focalisent plus sur le comportemental, sur comment mettre en place des exercices, se recalibrer, se rebooter, tenter d'affronter l'anxiété ou au contraire mettre en place des rituels pour apaiser afin de mieux vivre un trouble. Dans le cas du trouble anxieux, ça permet de vivre sans tout ritualiser et se couper du monde. Ma psy a été formée à la psychanalyse comme beaucoup au départ mais elle s'est formée sur les TCC ces 10 dernières années et je trouve que cela fonctionne très bien sur moi!
Psy et psychiatre ne me parle pas de ça
Didier, bonjour. Je viens juste vous faire un coucou et vous dire que je ne vous remercierais jamais assez de m avoir sorti des attaques de panique grâce à votre formation. Ça fait un an maintenant que je revis. ❤️
Félicitations!!!! Et merci pour ce petit partage :) 👋🏿
Hello Didier....en pleine nature corse,cette fois ci....j allais écrire le maquis, que nenni! On voit ls 🚗 circuler....alors je puis vérifier pr moi 1 hypersensibilité a la nature et au cadre....
Je vs trouve en jolie forme,le visage tout détendu et frais repassé, et moins acéré et mordant qu à l ordinaire.....enfin c est mon impression...
Je sors d une journée terrible où j ai tâche d accepter sans trop effroi... ls vertiges violents et somatisations d angoissse qui.m ont arrachée à moi même tt le jour....j ai pu trouver assez de courage et de confiance pr descendre m acheter pain et fruits.malgre ce sale etat, dépassant la peur de tomber ...j étais assez fière de ce courage " d exposition"....
j attends la suite de pied ferme! Merci à vous!...🦋
Bravo! Continuez comme ça. On va reparler de ce thème (l'exposition)!
@@DidierHavépsychologue merci de vos encouragements, ! Ça fait un peu de solidité intérieure....👍💙
Merci !
Je recommande cette chaîne vivement merci
Merci pour ça!
Toujours un immense plaisir de vous retrouver vous et vos précieux conseils Didier 🙏. Clair, net et précis.
Merci beaucoup! :)
Bonjour Monsieur, un grand bravo pour vos videos remarquables à tous niveaux. Je voudrais vous poser une question que pensez vous de la méthode tipi . Merci beaucoup pour votre travail.
Merci
Merci pour ces vidéos.
j'ai découvert vos vidéos et votre chaine hier, en recherchant une video d'EFT et je dois dire que je trouve que tout ce que vous expliquez est extrêmement intéressant et pertinent. merci beaucoup !! (je l'ai dailleurs déjà recommandé à 3 personnes 😊)
Merci à vous 😊
Grand merci pour vos explications très précieuses et réconfortantes. Elles donnent des ressources pour ne plus considérer l'état anxieux comme une fatalité inexorable. Merci infiniment 🙏
Si c'est le cas l'objectif de la chaîne est atteint, merci!
Merci pour votre vidéo Didier. je confirme, l'évitement est vraiment à éviter, c 'est une certitude. Dans mon cas, malgré une mère dépressive et anxieuse, je n ai pas hérité de ses gènes, mes soeurs, oui apparemment, je dirais que je suis une optimiste de la vie. Pour moi
c' est juste un accident de parcours suite à des stress subis et répétés dont je n ai pas sû me préserver étant
ignorante de l'anxiété et boum le truc d'enfer, agora (dont je suis guérie) et crises de panique de moins en moins grâce à votre programme.
Le terme intolérance, je
n'arrive pas à l 'associer donc je me dis plutôt, une famille sensible à l'anxiété . je ne me suis jamais identifié aux gènes familiaux , je suis seule responsable et ça me va mieux.
Je suis devenue bien plus consciente de mes actes. A votre prochaine vidéo, toujours aussi aidante
Merci beaucoup! Et bravo à vous!
@@DidierHavépsychologue j ai pris le programme " attaque de panique " 👍.Je prendrais celui sur " déconstruire l anxiété "
surtout pour ma soeur et encore mieux comprendre , j adore apprendre et je le redis, trouver un psy orienté " troubles anxieux attaques de panique "faut
s accrocher, merci internet de vous avoir mis sur notre chemin
@@lylyriv.6969 merci pour votre confiance!
Vivement la 2ème vidéo, le point d’orgue. Merci beaucoup
C'est pour dans deux semaines!
Bonjour et merci encore Didier pour ce contenu riche ! Je me reconnais beaucoup dans vos propos.
Selon vous, comment apaiser ce système nerveux hypervigilant ? Avec de la restructuration cognitive ? Ou d'autres approches plus récentes/alternatives ?
Malgré l'exposition, l'anxiété ne diminue pas forcément, cela peut être décourageant...
Je serais curieuse de connaitre les différentes approches pouvant aider.
Belle journée à vous
Bonjour Fanny! Vous trouverez plusieurs réponses à ces questions sur les différentes vidéos de ma chaîne. Si l'anxiété ne diminue pas au cours d'une exposition bien calibrée il faut chercher des petits évitements.
@@DidierHavépsychologue Bonjour Mr Didier, je ne comprends pas bien quand vous dites "il faut chercher des petits évitements"
Car dans votre contenu justement si j'ai bien compris vous expliquez, qu'il ne faut pas chercher à éviter notre anxiété, nos peurs, nos peurs d'avoir peurs... car celà empire et nous fait rentrer dans une spirale infernale.
@@vandamliam7502 oui effectivement il faut les identifier pour les combattre!
@@DidierHavépsychologue du coup par "il faut chercher des petits évitements" vous sous entendez qu'il faut les identifier ?
Désolé, mais ce n'est pas clair pour moi.
Comme toujours des explications très limpides, 👍
Merci! ;)
Votre travail et vos vidéos sont très intéressantes et agréables à regarder, continuez ;)
Un grand merci !
Merci pour cette video! Ayant un trouble anxieux généralisé j'attends les prochaines avec impatience :)
Merci à vous 😊
Vos vidéos m'aident énormément. Merci pour tous vos conseils, vous êtes un excellent thérapeute Didier 🙏🏻
Merci à vous!
Merci pour votre vidéo un médecin psychiatre m a diagnostiqué un trouble anxieux social et c'est la merde pardon 🤢 j'ai eu la très mauvaise idée de faire de l'automédication avec l'alcool, pendant des années pour me donner le courage d'affronter la vie jusqu'au burn out, c'est presque miraculeux que je sois encore en vie !😱
Courage à vous!
Merci pour cette vidéo !
J'ai un TAG et un TOC mais je suis persuadée que j'ai autre chose : dépression, bipolarité ou personnalité borderline. Ces 3 pathologiques me font vraiment très peur et je n'y fais que penser. Je m'analyse sans cesse. Dès que je ressens de la tristesse, je me dis que je suis dépressive. Lorsque je vais mieux, je me dis que je suis bipolaire, et quand j'ai peur d'être seule, du vide alors je me dis que je suis borderline...
Mon psy me dit que je suis juste une très grande anxieuse mais ces pensées ne sortent pas de ma tête.
Merci pour vos vidéos, c'est toujours très intéressant :)
Avec plaisir 🙂
Merci beaucoup vivement la deuxième vidéo 🥺 je souffre du toc post-partum avec un trouble anxieux, je ne peut plus rester toute seule avec ma fille et je souffre de panique quand je suis seule avec elle
J'ai fait une vidéo sur ce thème du TOC post-partum. Si c'est possible essayez de combattre ces évitements (éviter de rester seule avec votre fille) car à long terme ils vont augmenter vos symptômes. N'hésitez pas à consulter un spécialiste en TOC et TCC!
Hello. D ou vient l étude qui dit qu.il y a une partie génétique ? Ce serait aidant se savoir. Merci
Merci beaucoup pour cette vidéo ☺️ effectivement, comme beaucoup d'entre nous "les personnes souffrant d'anxiété" ,il y a un terrain familiale (dans mon cas des 2 côtés😅)j'ai l'impression parfois de" payer" les névroses de mes ancêtres 🤣🤣bref, grâce à vos capsules, je fais régulièrement les exercices que vous proposez et souvent sans éprouver d'anxiété pour ainsi , avoir"toutes les armes "pour combattre au mieux ma panique .merci à vous de nous apporter des solutions à nos tracas !
Merci Laura!
Bonjour M.Hervé cela me plairait vraiment si vous me répondiez
En faite moi mon problème avec l’anxiété c’est que j’ai eu une soudaine imagination.
J’étais en train de marcher et je me suis suis dit qu’avant d’arriver à un endroit si quelqu’un me crache dessus telle chose arrivera et je suis arrivé là-bas sans que personne ne me crache dessus. Ensuite en allant à un deuxième endroit j’ai fait la même chose mais en passant quelqu’un qui avait de l’eau dans sa bouche l’a recrachée par terre et une goutte m’a trouvé, depuis je suis envahie par ces pensées négatives, je stress très souvent car j’avais dit que si cela me touche telle chose arriverait
Comment minimiser ses troubles ne pas les nourrir?
Bonjour comment éviter les « évitements » dans le cas de l’anxiété par rapport au toc du couple ?
Bonjour je suis atteinte d'un trouble borderline et d'un trouble anxieux généralisé, depuis 4 mois je souffre d'insomnie chronique et sévère suite à des évènements de vie difficiles ( ruptures, covid) et positifs ( formation et futur déménagement).
La question que je me posais est la suivante, est ce que cette anxiété peut être causée par un manque de sérotonine?
J'ai peur de ne plus jamais dormir malgré une TTC , des méthodes de relaxation et une bonne hygiène de vie...
Bonjour M.Hervé cela me plairait vraiment si vous me répondiez
En faite moi mon problème avec l’anxiété c’est que j’ai eu une soudaine imagination.
J’étais en train de marcher et je me suis suis dit qu’avant d’arriver à un endroit si quelqu’un me crache dessus telle chose arrivera et je suis arrivé là-bas sans que personne ne me crache dessus. Ensuite en allant à un deuxième endroit j’ai fait la même chose mais en passant quelqu’un qui avait de l’eau dans sa bouche l’a recrachée par terre et une goutte m’a trouvé, depuis je suis envahie par ces pensées négatives, je stress très souvent car j’avais dit que si cela me touche telle chose arriverait.
En plus je me dis parfois que non c’est pas de la salive car c’est de l’eau avant tout, après je me dis que cette eau est mélangée de salive donc la salive m’a touchée.
Que dois-je croire? Que dois-je faire?
Vraiment votre réponse m’aiderait sûrement beaucoup
Il s'agit de superstition et c'est un mécanisme qui est fréquemment au cœur de certains TOC, je vous renvoie donc à mes vidéos sur ce sujet!
@@DidierHavépsychologue merci beaucoup
@@mamadykeita9766 comment allez vous maintenant
merci beaucoup pour vos vidéos❤j'ai le TOC mais quand ça baise directement c'est le trouble émotionnel .est ce que le TOC peut disparaitre après 4 ans de souffrance ?
Quand un TOC s'inscrit dans la durée faites une thérapie de type TCC. N'attendez pas qu'il passe de lui-même!
@@DidierHavépsychologue merci beaucoup 👏
@@DidierHavépsychologue Est-ce possible de guérir du TOC ? J’ai si peur de ne pas aller mieux un jour
Bien sûr! Un TOC se soigne!
@@DidierHavépsychologue merci beaucoup ça me va tout droit au cœur ❤️👏
Je comprends ces symptômes en public ou dans certaines situation stressante mais pourquoi es ce que j'ai ces symptômes en pleine nuit seul dans mon lit sans avoir de pensée négative ?
Hello !
Ton système nerveux est déréglé si tu as un soucis avec l’anxiété. Ainsi il déclenche des fausses alarmes = symptômes. Que ça soit le jour ou la nuit, son cerveau ne change pas ces habitudes, il peut toute fait envoyer une fausse alarme la nuit.
Ce n est pas ce que je ressens..moi je ressens l anxiété toute la journée et du coup je me sens très mal et tout ça à cause d une pathologie qui est arrivée arrivée il y a 5 mois et qui restera ou pas en moi..des douleurs neuropathiques neuropathiques oculaires qu aucun antalgique n apaise😢
Je me detruit je trouve a etre anxieuse a ce point j ai peur d avoir peur
"Une intolérance à l'anxiété" ...? 🤔
Personnellement j'ai plutot l'impression de subir une bien plus grande charge d'anxiété que la norme plutôt que d'y être intolérant.
Je dirai même à contrario que je la tolère mieu que la norme vu que c'est une fidèle compagne.
Merci pour vos vidéos 🙏🏼
Merci à vous également!
C'est vrai qu'un trouble anxieux, c'est pénible.
Ça me réconforte de découvrir la part génétique.
Merci
Merci à vous :)
Merci!