Ejercicios para rehabilitar los dedos de la mano | Centro de Terapia Física de Tijuana
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- Опубликовано: 25 май 2020
- Si sufriste una fractura en los dedos de tu mano, realiza estos ejercicios en casa con la ayuda de un familiar. Recuerda consultar con tu medico rehabilitador.
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Muchas gracias Ayer salí de una cirugía de 2 dedos corte de tendón flexor El dedo anular fue El más grave pero viendo estos vídeos me Dan más motivación éxito en sus vidas
Muchas gracias Juan Carlos, me salvaste la movilidad de los dedos, nose que hubiera hecho sin usted, saludos desde Uruguay
Muchas gracias, muy buena explicación y concejos muy útiles 😊
MUCHAS GRACIAS DOCTOR POR SUS CONSEJOS DIOS LO BENDIGA..
Gracias Doctor excelente video
Gracies por la explicacion me a quedado extremadamente claro😀
Bien, muchas Gracias por tu gran ayuda. saludos desde Cali - Colombia.
EXCELENTE!!!! Así explican quienes saben porque han estudiado!!!
Gracias muchas gracias, realmente me están ayudando mucho en 3 días tengo una mejora del 70%. 😊 🥰🥰
Mano o dedos
Excelente video Dr.
Lo del ejercicio de la pelota fue genial la masaría me decía que luego haga eso según su recomendación no es lo mejor si la lesión fue en Los tendones flexores como en mi caso muy instructivo doc éxito en su Vida Y vivan Los taquitos
muchas gracias doctor la informacion me fue muy util
Exelente video , es de mucho beneficio para mí . Muchas gracias . Que Dios te bendiga .
😁
Soy de el salvador...y me encanta. La cantidad de información en este video...muchas gracias
Estoy haciendo todo lo que ustedes dicen y me ha resultado excelentes resultados. Muchísimas gracias
Hoy comensaré
Duele pero primero Dios y.con sus consejos profexionales todo será mejor y lograre la mobilidad total
Excelente explicación
Muchas gracias Juan Carlos
Dios te bendiga doc grasias
A mi tambien me a pasado y ya tengo cita para estooo😁
yo tengo todos los dedos engatillado por una cirugía pero los ejercicios y masajes son dolorosos pero no me rendiré a ver si mi mano vuelve a su estado normal
Primero has termoterapia para relajar y luego los ejercicios si recupera la movilidad de mi hija con fractura tu también puedes..
@@marylinsalazar6323en cuanto tiempo se recuperó?
@@marylinsalazar6323cuanto tiempo??
Como te fue?
Cuéntanos como te fue amigo!!
Muchas gracias por ese vídeo tan bien especificado estoy en proceso de recuperación de cirugía de dos dedos
Gracia me esta ayudando eso consejos
Gracias. Mientras espero kinesiología..tratare con estos ejercicios.
Gracias 👍
Gracias por la información feliz año nuevo 😅
Buenas tardes soy de Colombia este video es bastante instructivo ..felicitaciones
Buenas tardes...me hicieron 3 cirugías reconstructivas en el dedo índice mano izquierda ...mi preocupación es que tengo el resto de los dedos bastante tiesos ya me hicieron 30 terapias y no logro ver avances de recuperación....que me aconsejan...? que debo hacer ?
Muchas gracias
Doctor, gracias por sus consejos, he mejorado mucho la movencion de los dedos , después de una fractura de muñeca, saludo cordial desde cali colombia
cuando te quitaron el yesoo, te siguio
doliendo?
@ramirezzamocm seguisteranomirandajhos3970
@@ramirezzamoranomirandajhos3970como seguiste
Muy agradecida Dr: con ustd, por su valiosa recomendaciones. Cuánto me gustaría estár cerca d ustd, para hacer más rápida mi solución de la rigidez d los dedos y tmbn muñeca. De nuevo gracias,espero q a muchos les allá ayudado su información.
Cuanto tiempo tarda conseguir rangos normales?
gracias.
Gracias por el video,
Muchísimas gracias
Muy interesante
Este ejercicio me ayuda a mover las cosas otra vez, sigo sin sensibilidad en el dedo índice a la mitad.
Gracias mi buen samaritano y consejero amigo. ✌️🇲🇽
Buenas tardes Dr doy Blanca de venezuela mi hno tuvo un accidente el cual perdió 2 dedos de su mano izquierda y lesión severa en la mano derecha como lo ayudo
Como te fue amigo?
Yo empezaré en unos días , pero gracias doctor
Doctor muchas gracias por sus recomendaciones.
Pasa que me ampute el primer nodulo de mi deso corazón,me operaron de urgencia, pero no me atendieron mas porque no tengo en el momento cisven apenas estoy tramitando.
Su ayuda es muy importante para mi.
DIOS le bendiga
A mí también me pasooo, aquí estoy buscando como recuperar un poco de movilidad de mi dedo :(
Que bonito explica.Mi dedo pulgar se encorvo a causa de un jalon porque mi hermana se colgo de el para levantarse...ademas de dolerme me imposibilita...gracias
Desde USA 🇱🇷 👍
muchas gracias doctor, empezaré con mi autoterapía. saludos desde perú.
Excelente explicación bendiciones 🙏🙏
Doctor Granados seguiré sus sabios consejos tuve una fractura en el dedo índice y a pesar de que ya me quitaron la férula aún me duele y necesito llevar a cabo la rehabilitación muchas gracias
De lima perú gracias x el video lo are con mis dedos
Hola como sigues?soy de lima Perú, hace un mes me operaron por una ruptura de tendón, mi dedo esta doblado como sigues en tu caso. Te dejo mi número me gustaría tener contacto contigo. 918897439
Iniciaré este programa de ejercicio para una lesión de mano derecha estaré dando el detalle de evolución ! El vídeo es muy instructivo y profesional Muchas Gracias por compartir esa información ! Saludos ! 🤗🇻🇪🙏🙏
Hola Alexander! Cómo seguiste de tu lesión?
Saludos! 🇨🇴
Y?
Bendito Dios 🙌 yo recien me corte el tendon de l dedo pulgar con un cuchillo y me realizaron una cirugía 😢😢ya tengo un mes de eso y mi temor es que mi dedo no se recupere, pero tengo toda la fe puesta en Dios, pienso en lo doloroso que serán las terapias 😢😢😢
Cómo te fue bro? A mí me cortaron los tendones con un cuchillo y tengo miedo de perder la movilidad
Yo me corté el flexor del pulgar mano izquierda, cuando quitan férula el dedo está hecho un palo(muy duro) estoy llendo con un fisioterapeuta y ya hay la llevo, literal es forzar el dedo, pero si es importante que vallas con un fisioterapeuta,para que tengas esa seguridad, es progreso es milimétrico día a día.
@@user-nc6gg2nc9y muchas gracias bro si me daba la espina, ya estoy llendo y si se norma mucho el avance 💪🏻
Graciaa
Gracias, Doctor. Yo tuve una avulsion en la base del cuarto dedo. Tu orientación de poner agua caliente fue súper! Te mando un abrazo desde São Paulo/ Brasil
cuantas veces hiciste eso??' yo no puedo hasta ahora
Muchas gracias doctor he recuperado la fuerza de mis dedos se lo agradezco de corazon 😊
Gracias Gracias por tu AYUDOTOTA.
Buenas noches por favor vídeos para les del nervio radial mano caida.
Video muy informativo todos me dicen de la pelota tube el brazo atrapado y de me dañaron articulaciones y tendones y en chile es mala la salud espero que me llamen y ya estoy del 1 de SEP y no me llaman voy Aser estos ejercicios y ver un profesional
Buenas noches Dr saludos mis respetos, ya para este 13/05/21 cumplo un mes de mi accidente, el cual se me vio comprometido mi mano izquierda, solo 4 dedos de mi mano excepto el dedo gordo que no sufrió ninguna lesión, tampoco los tendones, sólo los 4 dedos, tuve en total de 22 puntos y un solo clavo en el dedo medio por fractura en la falange, mas cortes de sutura, la semana anterior me retiraron todos los puntos (22) y hoy me retiraron el clavo. Todo fue superficial mas las fractura claro, desde mi accidente siempre he podido mover mis dedos, ya hoy 11/05/21 ya estoy libre pero con poca flexión en los dedos si los logro mover hacia los lados, puedo darle movimientos circulares, pero no puedo cerrar mi puño y eso me tiene muy preocupado, me encanto su video muchas cosas me quedaron claras pero si me puede aconsejar en algo se lo agradezco saludos desde Peru
Con k te accidentes, en moto
Mi mamá está pasando por esto debido a una fisura en la mano, precisamente por la inmovilización, lleva dos semanas en terapia y está sufriendo por dolor, ya que los analgésicos no le hacen ni cosquillas, pero ya se logró buen avance. La terapia en mano es la más dolorosa, pero vale la pena intentarlo.
Le recomiendo que valla a CERAGEM
@@delmyromero294 gracias
Estimado doctor! A mi esposo hace 22 días operaron el dedo indice en el hospital IMSS y el dedo se quedo doblado y él es músico de la filarmonica así que le urge la recuperación.
Nos puede recomendar algún especialista de rehabilitación en Queretaro ya que en el IMSS no dieron la cita con especialista porque dicen que por el COVID todos especialistas estan trabajando en otras áreas.
Por favor escríbeme un whatsapp y resolveré tus dudas respecto al especialista que debes buscar, saludos desde Tijuana 664 546 3096
Me hicieron una cirugía ase un mes y me rasparon el hueso y apenas entrare a terapia física pero ya me desespere q no puedo moverlo pero grasias por su información es de mucha ayuda mientras entro a terapia
Cómo sigues
Interesante su video, a mi me operaron de fractura en el falange 2 n1, dedo índice se partió el dedo totalmente pero limpio lo malo fue que se desplazo, me colocaron una placa y 5 tornillos, tengo 4 meses de la operación estoy haciendo rehabilitación pero por haber estado inmovilizada 1 mes se adhirió el tendón y no logro flexionar, ademas ahora que logre mover un poco se han dado cuenta que el dedo soldo rotado, ahora me proponen volver a operar fracturando de nuevo el dedo para corregir la rotación con 2 tornillos mas y me despegarian el tendón para poder flexionar, esto me tiene preocupada porque me asusta empezar de cero nuevamente, ha sido muy dolorosa la recuperación y es frustrante, tengo muchas dudas no se si en mi caso esta 2da operación sea la solución o si apesar de la rotación con mas rehabiltacion logre una evolución al menos funcional, es el dedo índice mani izquierda y soy zurda. Alguna recomendación Dr para mi caso?
Cómo sigues
Hola doctor yo tuve un golpe fuerte durante dos semanas en la mano y cuando desinflamó me di cuenta que me seguía doliendo Así que decidí ir al traumatólogo y él me mandó hacerme unos rayos x y salió una fractura en el cuarto metacarpiano a lo cual el cirujano y traumatólogo decidieron operarme porque aparte de fracturado tuve un desplazamiento hacia el costado bueno en fin ya estoy operado hace casi una semana haciendo reposo y tomando la medicación adecuada ya no me duele como antes pero si me duele la recuperación y no puedo estirar mucho el dedo pero yo creo que con el tiempo se va a poder con tratamientos de fisioterapia... otra cosa el cirujano me dijo que vuelva en 40 días porque me puso dos clavitos temporarios para unificar los huesos😢 Así que muchachos traten de no usar las manos para un golpe bruto porque el dolor se soporta pero la cirugía no y es muy dolorosa
Yo tengo mucho tiempo de no poder mirar poder mover mi brazo con mucho dolor fue iniciado radiografías y fui al doctor y no quiero tener que no tiene nada pero no puedo usar mi brazo😊
Hola doctor muy educativo el vídeo . Sirve también para post cirugía de artrosis de mano? Gracias
Tube recién una caída y mis dos dedos de lado derecho no la puedo alzar pero no siento dolor que sera
Y la tengo entumecida
A mi esposo hace 2 meses le hicieron reconstruccion de mano por machacamiento
Se lastimo tendones y ligamentos , hace 3 dias le quitaron los clavos esos ejercicios son buenos para el ?
Me corte los dedo y se jodieron con el corte y ahora puede ayudarme este contenido
Cordiales saludos
Y si ya tengo años operado ,si sirve la terapia ?
Haces años me corté los tendones y tengo la mano entumecida en un 20 o 25 %
El dedo medio y el anular no los puedo poner rectos del todo 😥
No es por nada pero si quiero mejorar la mano
Buenas tardes Dr. Para una capsulitis en el dedo de la mano, se puede realizar este tipo de ejercicios? Gracias
Hola en el mes de septiembre de 2020 me fue realiza una cirugía de injerto de tendón flexor del tercer al segundo dedo pero no ha Sido posible realizar las sesiones de terapias que me han Sido asignadas quisiera saber que ejercicios puedo realizar ya que la lesión fue en la segunda falanje del dedo
Hola doctor,me gustaría que me allude,yo tuve un accidenteen mi mano hace dos años y me quedo un dedo encojido,podré recuperar la flexibilidad de mi dedo.?
Doctor le tengo una pregunta.... Yo perdí el tendon del dedo... Lo podre mover siempre o que debo hacer para poder mover lo nuevamente como antes
Dr.me ampute la primera falange del dedo medio estuvo mi mano sin actividad durante 2 meses ,me cuesta doblar el dedo lesionado ,este proceso tarda? Todavía recuperaré la movilidad
Dr. Le estaré muy agradecí do por su respuesta sufrí un. acv.y no puedo acción ar mi mano izquierda lo que me imposibilita de realizar cual quier labor sobre todo tocar mi guitarra que es mi hoby y en ésta época de con afinamiento me serviría para no sentirme angustiado ni con deseos de salir aquí en lima Perú las Medí das está n bien estricta s para evitar con tagios ..gracias un salud o atentamente
Saludos Luis Zárate
Eso depende en gran medida de hace cuanto tiempo le dio su evento y cuanto le afectó. Es una ventaja que se haya afectado el lado izquierdo, ya que el lado derecho es más complicado de mejorar.
Dígame hace cuanto tiempo tuvo su evento, si es el primer evento que ha tenido, qué partes le afectó, qué edad tiene y dónde vive para poder ayudarlo mejor. Qué gusto!! vas a estar bien.
Hace un mes tuve una fractura con desplazamiento de la primer falange de dedo meñique de la mano derecha. Me entablillaron durante un mes. Hace dos días me sacaron el vendaje. Al principio podía moverlo a menos de la mitad, dureza y mucho dolor. El médico me recomendó simplemente que abra y cierre toda la maño a puño cerrado, no solamente ese dedo sino todos juntos con fuerza. El dolor era grande cuando ese dedo lo intentaba cerrar pero aguanté el dolor e hice eso por horas abriendo y cerrando hasta que en un momento por costumbre o calentamiento el dedo dejó de doler y fue ganando movilidad. Hoy es el segundo día y ya cierro y abro por completo el dedo quebrado. Mi consejo es que no teman al dolor y muevanlo hasta que ceda y recupere el movimiento todo el tiempo que puedan día a día.
Como te quedó el dedo?porque yo tambien tuve desplazamiento y me quedo un bultito,aunque fui al médico y eso
@@jordanalbano5191 Sin bulto y sin dolor pero torcido, desde el nudillo hasta la uña quedo mirando para afuera. Si junto todos extendidos queda una pequeña abertura en V.
Doctor necesito que me recomiende que puedo hacer hace 22 días me retiraron unos clavos como unos alambres ya que me operaron dos dedos de mi mano por fractura en los huesos pero un dedo me ha quedado duro no puedo doblarso o hacer puño la mano que me recomienda??
Agradezco su vídeo Dr. Le cuento que fui operada de mi índice derecho extensor al nivel del nudillo y la férula básica me fue retirada a los diez días , la verdad es que no he tenido la oportunidad de tener un buen tratamiento , y todavía no estoy bien . quisiera por favor que me guiara para rehabilitar me
Se solucionó?
Quiero que vean mi caso. Le puedo enviar el video de lo que me pasó en el antebrazo
Yo tuve una cortada en mi dedo anular derecho, me corte nervio y tendón flexor 😢 tengo 2 meses y medio que me operaron y llevo 1 mes en rehabilitación, las terapias son muy dolorosas pero aun no veo avances mi dedo sigue doblado sin poderlo extender , y hay días que se me inflama mucho y la cicatriz se me pone dura.
Buenas noches doctor soy de aki de Venezuela. Tuve un accidente industrial en mis 5 dedos de la mano derecha. Estoy en un proceso de recuperación el médico me a dicho ke es de 6 a 7 semanas.en ke tiempo puedo empezar las terapias. Y ke tiempo pueden durar las terapias
Gracias, yo soy portero y en un penal me fracture 3 dedos y ahora estoy bien
Juralo jajaj
y si lo paraste?
y que quieres que haga ?
¿Te inmovilizaron la mano?
Te hicieron cirugía? O nada
Gracias si me pueden decir que puedo hacer
Doctor tuve una fractura hacia varios años de el dedo índice y el dedo está inmóvil porque no me hice las terapias la pregunta es aún puedo hacerme las terapias y recobrar el movimiento
Buenas noches , tuve una cortada en dedo por asalto , fue cocida y ya cerró pero hoy empezó a subir un hormigueo con sensación como fría ya que estuve flexionando el dedo para que se pudiera mover igual que antes
Tengo una pregunta a mi hace un año y medio me dió un acv y quedé con una emiplegia en el lado izquierdo pero mehan hecho muy poca terapia yo hago viendo videos mi pregunta es será posible que mi brazo y mano vuelva a tenermovimiento
Buenas tardes disculpe una pregunta yo no tengo ninguna cirugía pero me duelen mis dedos y se me traban algunos q debo hacer gracias
Esto me serviría a mi mi problema fue de que yo me Hiba a caer en la escalera y me pegue en el dedo meñique y desde entonces me duele el dedo meñique incluso me duele en medio del dedo anular y meñique
Le agradecería Dr. me fuera su opinión.
Hola buenas noches doctor yo tuve una fratura de muñeca izquierda y no puedo cerrar la mano bien
Doc hola el otro día rosando el potrero con el machete me sunche una espina que es bien fina al día siguiente normal estuve haciendo lo mismo ya para el tercer día se me hincho y se me hizo imposible hacer algo con esa mano pero ya a pasado 6 días aun sigue hinchado y me cuesta doblarlo para abajo
Buenas noches doctor pará saber que se hace después de un derrame cerebral y que afecto la parte izquierda más que todo la muñeca con los dedos los mantiene cerrados que hay que hacer después de tantas terapias?
Buenos días, amigo saludos desde Medellín, sufrí una fractura de tendones hace más de 20 años es posible que pueda volver a recuperar la movilidad de los tendones
Venezuela tuve una fractura de radio y cubicu estuve enyesado 40 día tengo rijido los dos y muñeca durante 7 meses me hice terapias no me opere con el yeso el hueso me soldado mal me dieron de alta Hasi pero no me doy por vencida tengo 70 años no e tenido ates problema con mis manos no sufro ninguna discpsida q hayuda
Yo tenía una manía de tronarme los dedos constantemente durante varios años y ahora con un mal agarre o descuido se doblan mis dedos y queda un dolor muy fuerte, que creen q pueda ser
Saludos vivo en Santo Domingo y tengo una mano engarfiada desde hace mucho tiempo, pero tengo el 60 por ciento de los nervios buenos quisiera que me ayudes doctor, para tener mi mano buena
En menos de una semana logré mejor mi mano casi que con normalidad
Pregunta... si ya han pasado varios años de la cirugía y los tendones dañados fueron los tensores (Para cerrar el puño)
Yo recibí terapia para poder volver a cerrar el puño pero cuando ya me quitaron la terapia ya en casa no seguí haciéndolo yo solo y mis mano ya no puede cerrar los dedos a cerrar el puño.
Después de 6 años cree que aún es posible volver a cerrarlo si empiezo hacer los ejercicios para doblar los dedos?
Volviste a cerrarlo
Estoy operada de la muñeca me colocaron una platina en la parte de la herida lo tengo tencionada tiesa por favor que puedo hacer gracias espero su respuesta
Buen día doctor mi doctor me mandó a hacer 10 terapias de mano y me hicieron bien por exceso de trabajo paso un tiempo y nuevamente me están doliendo compré el TEM para hacerlas terapias en casa pero no sé manejarlo podría ayudarme por favor
Dr yo me fracture la falangea media del meñique derecho, cumplire tres semanas con el yeso el Martes.
Hay posibilidad de que recupere la movilidad de mi dedo al 100
Yo me luxé el dedo medio y use una férula por dos semanas, ahora que me la quitaron, no puedo doblar ese dedo, aún duele un poco, que debo hacer?
He Sido operada de fractura de radio distal izquierdo tengo los dedos entumecidos hinchados y dolorosos todavía tengo el clavo kichner hasta dentro de 2 semanas
Buenas noches, yo tu una reconstrucción de dedo índice por un accidente en los cual tuve semiamputamiento, qué ejercicios me recomienda. Tengo un mes de la cirugía
Dr buenas tardes,Dios le Bendiga, me dio Derrame cerebral lado derecho, puedo haser lo mismo con agua caliente tengo mis dedos sin fuerzas.
Doctor mellamo miguel carvajal etenido fractura de muñeca y radio la asesoria es porque los dedos no bajan asia bajoy la muñeca nojira ni al lado izquierdo ni derecho ayudeme gracias estare agradesido
Yo me opere de dupuytren y tengo injerto de piel y la kinisiologia no me está dando resultado que podría hacer por favor
Ejemplo se puede pelear después de la recuperación de tendones o es posible que se me vuelvan a cortar?
BUENAS TARDES DCOTOR A MI ME OPERARON DE LA MANO HACE CASI DOS SEMANAS NO FUE TAN GRAVE PERO SI SIENTO LOS DEDOS ENTUMIDOS Y CON POCA SENSIBILIDAD, ESTA SEMANA ME RETIRAN LOS PUNTOS PERO LA PARTE FINAL DE LOS DEDOS EN LA PUNTA DE PLANO NO LA PUEDO MOVER Y HACER AGARRE DE LA MANERA CORRECTA HAY POSIBILIDAD DE RECUPERAR EL AGARRE ?
Dr tengo dos meses que hicieron un cateterismo por la mano me dejaron con una venda 18 horas mi mano no lo sentias y tengo dormidos los dedos no puedes hacer puños
Yo tengo tres años de un accidente cerebro vascular y no es podido recuperar la movilidad de mi brazo isquierda y mi pierna que me recomiendas UD dr