Clase completa de Pilates (nivel intermedio)
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- Опубликовано: 11 июн 2013
- Practicando Pilates regularmente alinearás tu cuerpo, mejorarás tu postura y estarás en forma. Además Pilates es una práctica que te ayuda a conectar tu cuerpo, tu mente y tu espíritu. ¡Pruebalo hoy gracias a gym-in!
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Clase de Pilates impartida por Andrea Pimentel y registrada para gym-in, tu gimnasio online (todos los derechos reservados). 
Спорт
Yo empecé pilates y samba con ella. La mejor profe que he tenido!!!
Rocío cuánto tiempo!!! Gracias por el cumplido, un besito
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+gym-in hola soy rocio me gusto tu clase tambien hago yoga y queria hacer tambien pilates pero tengo una pregunta son delgada tengo 31 años peso 53 kilos no quiero estar muy flaca tu crees que me voy a delgasar muy rapido haciendo pilates o no gracias saludes desde venezuela
+Lorena Gonzalez Se me olvido una cosa clave, ejercitate en ayunas, temprano hay mas quema de grasa, si amaneciste hambrienta, comete una fruta. Por ultimo te recomiendo el libro "Peso perfecto" de Deepak chopra.
Hola, regresé al Gym luego de mas de 10 años de no hacer nada de ejercicio el instructor me indicó que primero tengo que ejercitar mi condición física, empecé con el Cardio y spinning esta semana., pero hay 2 clases que me interesan: Pilates y Body Shape.
Lo que quiero es bajar unos 2 o 3 kilos osea perder grasa en espalda y abdomen, y tonificar mi figura , soy delgada pero si tengo algo de grasa en el abdomen y quiero perder esa forma “bofa” resultado de mi falta de ejercicio por tanto tiempo, de las clases de Pilates y Body Shape quiero elegir una para complementar el Cardio y el Spinning :
¿Cual de las 2 me recomiendas para lo que busco? las 2 me atraen.
Esta clase me pareció excelente y la instructora es muy profesional. Considero que todos merecemos respecto y los que se expresaron mal sobre su figura, ya quisiera que tuvieran al menos el 10% de la flexibilidad que tiene esta mujer. Mis felicitaciones a la instructora y ya me suscribi a su pagina.
Gracias Lucia, dentro de poco voy a grabar videos en mi canal de youtube
practico Pilates en clase presencial 2 veces a la semana, y este video es el complemento perfecto para el resto de la semana. En casa, a cualquier hora....
muchas gracias. Me ha encantado
Miriam Gasparini. Argentina , Santa Fe . Saludos para todos , buenas noches. Muy imponente e importante la gimnasia , hace muy bien a la salud. Muchas gracias por sus respuestas bien . Saludos para todos.
Mi felicitaciones a la instructora ...me pareció excelente ...
GENIAL LA CLASE Y LA PROFESORA. GRACIAS
Wowow IMPRESIONANTE CLASE❤❤❤🎉🎉🎉 toda mi Gratitud como me ayudo, tengo abombamiento (no Hernia)en la L4 y L5 y me sentí fenomeanl
MI FAVORITO,,,, GRACIAS
Genial. Está muy bien explicado todo. Gracias :)
muy buena clase!
Me parece una buena forma de relajarse!
Excelentes explicaciones para ayudarnos a saber respirar lo que nos es muy útil en estos tiempos de pandemia. No entiendo por qué la critican si sus explicaciones son muy claras precisas Y la clase se pasa en un santiamén. Felicitaciones
Gracias Marivette
Gracias Marivette, un placer ayudarte con las clases y gracias por tu comentario.
genial !
Hola gym -in . me ha gustado mucho este video,
Muy buena la clase y las explicaciones ,para mi eso es lo más importante en un instructor de pilates asi que te pongo muy buena nota.
De nada me sirve un Bombon si no sabe dictarme la técnica
Buena clase,,,bien suave
ay me encantò ! sufro tanto de mi espalda, y con esto sentìa como se relajaba mi espaldita :) fue genial, gracias!
Me parece muy practico y bueno
muy bien explicado
Me ENCANTA esta clase de pilates. Cómo combina la parte de ejercicios abdominales y de piernas con la parte más de relajación del final. Se me pasa volando y al acabar estoy como flotando...Gracias Andrea Pimentel!
Me encantó la clase! Excelente y muy necesaria para sobrellevar ésta cuarentena.
Gracias por compartirla!!! 👏👏👏
Gracias Virginia :)
Muy linda clase!!!la hice toda no me aburri se me paso volando. Linda explicacion de cada momento. GRACIAS
gracias @Pamela Giovinazzo
@Pamela Giovinazzo gracias por tu comentario
Excelente clase!!! gracias por compartir tus conocimientos!
Gracias Pilates Alquimia
me encanto las explicaciones de las tecnicas muy claras.. la profe divina segui asi y deseo ver mucho mas de estos videos bss
Gracias Rociio
quede embobada excelente!
Buenisima profesora, gran profesional y gran persona. Los que tenemos la suerte de conocerla estamos encantados!!
hola, como se llama esta profesora para seguirla.gracias
@@yolandandjambo866 se llama Andrea Pimentel. En Facebook la encuentras por Andrea Brasil Madrid.
Mil gracias
Muchas gracias, desde Chile en cuarentena aompañandose con Pilates, un afectuoso saludo.
Gracias Patricia desde España
Hace más de tres años practico esta rutina y me encanta la clase de Andrea.
Gracias Pablo
Excelente clase..muchas gracias..aunq soy mayor y tengo muchos problemas de artritis y desgaste gral...pude hacer algo a mi nivel y me sentí muy bien.
Gracias Ernestina, me alegro que pueda ayudar a la gente :)
Me encantó la clase!!!!!! Pilates es lo máximo y nunca explicado mejor que está guapa instructora! Gracias gracias gracias!
Gracias Diana
Me ha encantado tu clase, muchas gracías, desde Tenerife
Gracias Margarita
Gracias Margarita, me alegro de q pueda ayudar a mucha gente :). Un saludo
Me ha gustado mucho. Muchas gracias por compartirlo :)
Gostei muito da aula, esta me ajudando a diminuir as dores na coluna. Obrigada!!!!!
Obrigada Sheila
Muito eficiente...
a mi me encanto, yo hago pilates y este vídeo me hace ver que hay ciertos movimientos que no estaba haciendo bien.
Además es la primera vez que veo un vídeo con una persona de cuerpo normal, no de las que hacen 500 horas de gimnasio y salen con que lo hicieron con pilates
Me encanto
Es una gran monitora de pilates, me.encanta y.sé de qué hablo, llevo muchos años tomando clases de esto
Gracias Mariana
Muchas gracias por la clase. Desde Argentina la he realizado y me siento muy bien. Saludos!!!! Ariel
Gracias Ariel
¡Buena clase!
Gracias! Muy buenos ejercicios y muy bien explicados
Gracias Debora
Me encanta como lo explicas, gracias por compartir este video que nos hace tan bien a muchas personas que tenemos malas posturas y mala alineacion corporal
en fun4you somos los mejores instructores....pasate por aquí..
Gracias por tu comentario, soy Andrea Pimentel
excelente sesion ¡¡¡...con una instructora muy dulce y sensual...gracias¡
Gracias Encarna
Excelente
Muchas gracias muy bien tu explicación gracias
Gracias Lilian
Me encanto muy bien explicada, me suscribi. Gracias
Gracias Turiyananda
es bueno este ejercicio para estirar el talle de la sintura
Muchas gracias por la clase!
Gracias Raquel
Me encantan tus Ejercicios bendiciones
Que marvilloso
Excelente clase! Gracias
Gracias Patricia
Me encanta soy instructora de pilates y me gustó muchisimo ,buenísima la clase, eres encantadora,Tienes más videos? Para seguirte ,me encanta 😘😄✌muchas gracias por existir 💗😁
Gracias Merpilates
Me ha encantado.
Gracias Maranguma
muy bien, pero en hundred los brazos deben estar más estirados, la fuerza se hace con el abdomen, pero el movimiento del brazo sale desde el hombro, como si estuvieras haciendo aire, o rebotando un balón, los codos no se flexionan.En el shoulder bridge en una clase de pilates intermedio debes subir más los glúteos, si no lo puedes hacer coloca un ladrillo debajo.
Buenísimo
me encantaaaaaaaaaa eres muy buena.
Gracias Rezagados
Gracias Rezagados, me alegro ayudarte con el Pilates, saludos
Excelente!!!!!!!!!!!!!!!!!!
,
@@mercedesmartinezsaez8797 Gracias :)
Excelente clase!
Gracias Ángeles
Muy bien organizado y explicado, a ver si es posible practicar una de pilates con pelota.. Gracias.
Me ha encantado la clase y las explicaciones muy buenas :)
Gracias Katyuska
@@AndreaBrasilMadrid De nada :)
фантастико!fantastico! grazie--
De que PROFE se trata
.necesito hacer algo fuerte
Es una profesora muy buena, explica muy bien los ejercicios, con una voz muy suave
Gracias Elena ;)
En la practica de pilates o en cualquier clase de gimnasia correctiva es casi mas importante la activación mental y la concentración que las propias aptitudes físicas..Os amo cachorrillos
Muy buena explicación! Lo único es que la clase es muy suave, es como para principiante. Muchas gracias :)
Gracias Eréndina, lo importante es poder seguir los ejercicios correctamente, ahí esta la dificultad.
por experiencia propia se que las primeras en criticar los rollitos de la profe, son las que tienen mas que rollitos o de frenton obesidad ; segundo que ignorancia mas grande , pilates , si bien es cierto tonifica y muy largo plazo adelgaza, tiene otros beneficios que son mucho mas importantes , reeducacion postural, aprender a utilizar mejor tu respiracion , el fortalecimiento del centro para evitar lesiones y sentirte mas liviano (que no tiene que ver con el peso), mejorar flexibilidad , sobretodo de la espalda , por algo envian a personas con problemas de espalda a hacer pilates
SOY UNA FAN DEL GYM Y ELLA ES FABULOSA OK
que buena clase! super efectiva para misproblemas de espalda! si pueden subir una un poquito mas fuerte seria chevere ! :)
Gracias Nataly
He practicado pilates antes y eres de las mejores instructoras que he visto, excelente clase,donde consigo mas de tus videos ?
saludos
Apoyo!!! He tomado clases de todo tipo en toda mi vida y esta es excelente!
Gracias por tu comentario, soy Andrea Pimentel. www.andreabrasilmadrid.es
Me encanto, ella es seca, se nota que sabe mucho, me fascinó, fue mi primera clase
Gracias Karem
que gran descubrimiento!
Gracias ;)
gracias RMA Pilates.
ecelente
hola soy mujer, y hago pesos libres y calistena, pasa que me lesione la rodilla tengo tendinitis rotuliana.. estos ejercicios me ayudarán a tratar mi lesión?
Esta clase es genial, podrías subir otro un poco más duro? Gracias!
Gracias Susana
Sin duda una clase excelente. Me encantaría seguirte virtualmente si es posible. Indícame donde pudo encontrarte en la red. Saludos y mil gracias por compartir tan magnifico material.
Soy Andrea Pimentel
los ejercicios son buenos para los abdominales completos
quiero la siguente clase por favor
Muy buenas visuales ayudan mucho mas qué mil explicaciones, eso es lo mas difícil de comunicar.
Gracias Su
amei
Quiero hacer Pilates tenéis algún vídeo para principiantes ? Gracias
Creo que no es necesario tener el cuerpo perfecto para ser una estupenda monitora de Pilates que es lo que demuestra ser en todo momento. Y bajo mi punto de vista es una brutalidad decir que tiene sobrepeso??
Me ha gustado mucho, muy relajante . Lo único que cambiaría sería la música 🎶
Gracias Conchi
Estuve fuerte concentración y 🫁 respiración 😅😊🎉
Lo que importa es la accion
Me gustó la clase, pero he notado que existen diferencias, por ejemplo ejercicios un poco más dinámicos, alguien me puede explicar si existen nombres de variaciones en Pilates?. También si alguien sabe las diferentes formas de inhalar , por ejemplo hay unas en las que se abulta la pancita, y otras en las que se abren las costillas, alguien me puede orientar. Muchas gracias :)
y para aprender a tener la espalda recta
esta muy bien con el ligero matiz deke el cuello se te va a lesionar como sigas asi. Miratelo
sobrepeso¿¿¿¿¿la chica es guapisima y el abdomen de lo que se ve es un poco flacido debido a que de esa barriguita salio un angelito,estoy segura !,chicas miraros en un espejo y dejad de criticar y juzgar sin conocer a una persona !
Muy bien los q critican su cuerpo son unas salames.El nivel sería básico yo empecé así y luego querían mas caña
Tienes más videos?
Gracias Maite aquí hay mas videos ruclips.net/video/zkNe32Z8EVw/видео.html
comentarios de ese tipo son absolutamente detestable. Ella es una buena profesora, que más os dá si ella lo práctica todos los días veinte horas y no coma más que lechuga para ser una barbie de las que parece que son las únicas que tienen derecho a vivir??? Y lo peor, que estos comentarios venga de otra mujer. Hay mujeres que tienen una morfología corporal determinada, esta chica tiene una tipología de miembros cortos y cuerpo ancho. Y qué? no hace bien los ejercicios? no da bien la explicación?
GRACIAS MER
:-)
Terrible. Es como ver un elefante bailando ballet. Brazos flacidos, lonja, muslos gordos...
E Nj No. Soy muy feliz y peso 45 kg, mido 1.60, no tengo cellulitis ni lonjas. Me cuido mucho, como bien, hago ciclismo y corro. :-) Feliz!
No inspira. Quien creerá que hacer pilates con ese cuerpo es de algún beneficio. Nadie es gordo, todos podemos tener un cuerpo esbelto como yo.
La clase está muy bien pero No me parece nivel intermedio sino principiante.
Un peñalzo de claase
Bueno..pasé por aquí.
Es buena clase, pero para mi opinion esto no es nivel intermedio. Es mas bien para principantes o personas con algun tipo de lesion o algo. Yo la hice y es nivel basico.
Cada persona esta como quiere como si quiere llevar los zapatos en las orejas y los pendientes en los pies pareca que la gente k tiene algo de kilos no puede ser como una pesona delgada
pilates sirve como rehabilitacion, no para adelgazar. No confundan.
Poco sabes de Pilates. Fue creado para mantener en forma a bailarines y militares, no para rehabilitar nada. Está el Pilates terapéutico que nada tiene que ver con el básico, mat o máquinas.
Y si, puedes adelgazar con Pilates, pero no es su función. Pero creas músculo, y el músculo se alimenta de la oxigenación de la grasa.
No confundas tu, por favor.
Gracias.
@@joejoita4476 También estas confundida fue creado por el Sr Pilates quien padecia terribles dolores de columna.
@@c.veronica2847 Los médicos también sufren enfermedades. Sé que fue creado por Joseph Pilates, también sé que Hitler quiso contratarlo para que entrenara a parte de su ejército y se negó, por lo que tuvo que emigrar y terminó en Nueva York, dando clases a bailarines de Brodway. Sé quién es Pilates. Gracias por la info.
@@joejoita4476 gracias a ti
Jajajajaja de dónde sacaron eso de q Hitler lo quiso contratar???? Jajajaja pilates se hizo para rehabilitar y para tonificar el cuerpo y por lo tanto verse más delgado! Bajar de peso es subjetivo! Bajas tallas con pilates pero recuerden q el músculo pesa más que la grasa! Hitler jajajajajajajajajajajaja
Recomendaria que usaras un pantalon de otro color ya que a veces se confunden los movimientos de las piernas
Gracias gemmapower
Lo tendré en cuenta, voy a empezar a subir videos de pilates sueño y pilates máquinas, gracias
Alguien sabe el nombre de esta profe?
Andrea Pimentel
Critican como sí bajar de peso sea tan fácil..
Muy buena clase. Estos días de confinamiento os recomiendo a una gran amiga muy pro en Pilates que hace clases abiertas para animar a todo el mundo, muy buena iniciativa que quiero compartir y seguro que os ayudará: instagram.com/adriana_sintes/
Gracias Francesc
ay no inventen lo que me asombra es su flexibilidad, yo estaba mas delgada que ella antes de tener a mis hijos y creanme despues de los hijos ni dios padre quita esas lonjas que feo no, y ahora con peña nieto ni pensar en operarse si a duras penas tenemos pa comer ahora pa quitarse la lonja mmm
Estos videos no son pilates no cofundamos si josef pilates levantara la cabeza lloraria hay q defender el metodo su origen esto son secuencias d ejercicios aerobicos y tonificacion y para venderlo han puesto la palabra pilates delante
Primero decirle que su nombre era Joseph. Segundo, este método en origen tiene unos cien años y evidentemente este hombre no sabía muchas cosas que ahora se conocen. Los métodos se deben adaptar y mejorar al mismo tiempo que las ciencias de la actividad física y del deporte avanzan. No sería correcto hacer hoy en día todo lo que este señor escribió con todo lo que tenemos hoy en día a nuestro alcance. Finalmente, comentas que en el vídeo lo que vemos son ejercicios aeróbicos y de tonificación, no estoy nada de acuerdo con esto, deberías leer algo más sobre el tema, y si ese no es el problema, matizar un poco más en las afirmaciones que hace, ya que esto lo puede leer mucha gente y confundir lo que dice. Un saludo!
Buenísima profe, y además muy guapa. Si alguien se mete con su figura es que no entiende nada de belleza
Gracias Nuria
Definitivamente un instructor que vende una rutina para lograr un objetivo, tiene que demostrar los logros con su propio cuerpo. Pero considero que el pilates es un complemento importante más no el único y ello se podría complementar por ejemplo con una rutina de baile aeróbico u otro. Quizás con ello la instructora se mostraría un poco más delgada y fitness. No puedo desmerecer su excelente forma de explicar la clase, muchos instructores no logran ese nivel explicativo.
Sin faltar el respeto, pero acaso piensas que a lo mejor esta chica con 10 kilos menos sería más buena de lo que ya es? Yo practico pilates, y puedo decirte que esta chica es demasiado buena en lo que hace y sabe lo que hace. Y no sabes los logros que ha conseguido, seguro que cuando empezó no podía realizar ni la mitad de los ejercicios que has visto ahí, ni concentrarse en bascular la pelvis, meter abdomen, respirar, conectar escápulas y todo lo que lleva consigo el pilates.
Nunca comento ni me meto en parafernalias de estas, pero basta ya de pensar que estar en forma es simplemente no tener un solo kilo de más, por que no es así.
Bueno no pensé que mi comentario llevaría a apreciaciones con molestias. Mi comentario solo hizo alusión de lo que como mayormente luce una instructora. Yo practico deporte, voy al gym hace muchos años, me encantan las clases grupales (aeróbicos), y he entrado a casi todas. Y también he hecho escultor pilates. Lo cierto es que todos los profesores siempre han lucido y siguen luciendo excelentemente bien, mi comentario no se hizo con intención de ofender pues simplemente lo hice porque me sorprendió ver a esta chica subidita de peso explicando excelentemente su clase.