Hola te escribo desde Uruguay .tengo algunas dudas recién comienzo a entrenar hace 1 mes ya q hace 2 años había comenzado a full y tuve q dejar x una operación intestinal.mu duda es estoy con unos kilos de más es buena la L carnitina para quemar grasa? También me dijeron q tomara wey protein con agua después del entrenamiento y la creatina después de entrenar.eso es correcto ?quiero bajar de peso estoy en 65kg tengo unos 6 k de mas.pero deceo tonificar también .entreno todos los días de lunes a viernes 1hora 30 Aceves 2 horas y como mucha verdura x el problema intestinal q tuve y consumo casi nulo lo q es harinas controlo los carbohidratos q consumo y las proteínas .te agradecería una respuesta muchas gracias
Espero poder ayudarte yamilah, la L carnitina no es que sea para quemar grasa mejor ve por otras opciones como mejorar tu alimentación, la proteina y la creatina si esta bien, la proteina después de entrenar y la creatina la puedes tomar en cualquier momento, sigue entrenando juiciosa y ahi vas consiguiendo los resultados!
Una enorme duda me surgió... Me esta diciendo usted que él ciclado de carbohidratos es para evitará la adaptación de el cuerpo. ¿Pero este ciclado de carbohidratos es benéfico para cualquier objetivo que dese alcanzar una persona? A esto me refiero que si quiere aumentar músculo o quiere perder grasa, ¿el ciclado de carbohidratos es benéfico para estos?
![Megan Thee Stallion - Mamushi (Remix) [feat. TWICE] [Official Audio]](http://i.ytimg.com/vi/5c0_u9PsrsQ/mqdefault.jpg)
Siempre lo he dicho anteriormente de lo mejor en RUclips esta informacion de farid
Parcero eres el Mejor. Gracias por seguir motivandonos
Eres el mejor fariddd gracias por tus vídeos te sigo desde hay tiempo, preparas a gente? Tienes un cuerpo bonito como los men physique
Muchas gracias. Justo mi coach (también colombiano) me habló de esto hoy, me va a poner mi ciclado de carbohidratos
Buena información... saludos desde Sincelejo...
Excelente vídeo 💪💯 gracias por el dato
Gracias, sin saber hago eso. Algunos días como pocos carbos otros lo necesario y en otro día mucho.
Maestro sube como distribuir los músculos en una semana
Eres el mejor Farid!! 🤗
Un duro con toda la información que le brindas a la gente.💪
Lo certifico
Explicaciones claras y concisas 💪
Buen video. Saludos desde Perú
El mejor 👽👽👽🧠
Grande este men, la reventas weon!! 💪🏻
weon jajajaja XD
La mera vena parce excelente!!
EL MEJOR🔱🔱🤬
y el ciclado sirve tambien para etapa de volumen
Profe bn siiiii
Seria bueno que pongas el estudio donde sacas esa informacion.
Y donde se compra el libro ?
Deberíamos de consumir en días de entrenamiento altos carbos, y día de descanso bajos en carbos???
Donde puedo conseguir tu libro???? Soy de Guatemala
Y eso para mujeres funciona también?
si, todas mis asesoradas lo hacen y tienen muy buenos resultados
Dónde encuentro tu libro ?? Me interesa muchisimo
Donde compro tu libro farid
Dónde puedo conseguir tu libro ??
Hola te escribo desde Uruguay .tengo algunas dudas recién comienzo a entrenar hace 1 mes ya q hace 2 años había comenzado a full y tuve q dejar x una operación intestinal.mu duda es estoy con unos kilos de más es buena la L carnitina para quemar grasa? También me dijeron q tomara wey protein con agua después del entrenamiento y la creatina después de entrenar.eso es correcto ?quiero bajar de peso estoy en 65kg tengo unos 6 k de mas.pero deceo tonificar también .entreno todos los días de lunes a viernes 1hora 30 Aceves 2 horas y como mucha verdura x el problema intestinal q tuve y consumo casi nulo lo q es harinas controlo los carbohidratos q consumo y las proteínas .te agradecería una respuesta muchas gracias
Espero poder ayudarte yamilah, la L carnitina no es que sea para quemar grasa mejor ve por otras opciones como mejorar tu alimentación, la proteina y la creatina si esta bien, la proteina después de entrenar y la creatina la puedes tomar en cualquier momento, sigue entrenando juiciosa y ahi vas consiguiendo los resultados!
Necesito asesoria en linea
Los dias de mas carbos es con superavit?
O sin exceder las calorías diarias?
Es con superavit.
Yo lo hago y ahora estoy en forma pero es un proceso lento
Una enorme duda me surgió... Me esta diciendo usted que él ciclado de carbohidratos es para evitará la adaptación de el cuerpo.
¿Pero este ciclado de carbohidratos es benéfico para cualquier objetivo que dese alcanzar una persona?
A esto me refiero que si quiere aumentar músculo o quiere perder grasa, ¿el ciclado de carbohidratos es benéfico para estos?
Sí claro mejor dinos cuántas veces te inyectaste el dianabol y la trembolona. Cicladisimo
Chuzado obvio que si lo es
Primero parce
Ciclo el que te metes, chuzado.
Jajajajajaja
El wey de tiktok hace videos de nutrición :v
diablos pense q ibas hablar de los ciclos q te inyectas jaja
Y qué pecado es inyectarse mamón ?
Gracias por los consejos pero amigo ese tatuaje en su cuello se le ve muy mal tiene muy buen cuerpo no lo cubra con tanta tinta,, saludos from mexico