【自律神経】疲れた時にオススメ！気持ちを整えるヨガ BY200

[@jwjae2149]

なおさんこんにちは！
今年はずっとやりたくてもやれていなかったヨガをなおさんの動画に出会ったことがきっかけで、ようやく生活に取り入れることができ、心も身体も元気になってきています。
なおさんがこうしてRUclipsにたくさんの動画をあげてくださっているおかげで、今年の暑い夏も乗り越え、冬も自律神経を整えながら、飽きずに楽しくヨガを続けられています💙
本当に本当に感謝でいっぱいです💓🌟
なおさんありがとうございます😌💓

[@ayayapudding]

胸を開いて目線上へ口角も⤴︎
体を整えると、気持ちもほぐれて自然と上向きになりますね😊
とてもリフレッシュできました！
ありがとうございます💕

[@OkaRinachan]

最近なんだか疲れていて、身も心も削がれるようでした🌪️
やってみたら本当に体に心が引っ張られてスーッとしました☺️
また心が疲れたときにやります。
ありがとうございます！

[@ちゆ-i2g]

なかなかバランスがとれずふらふらしてしまいます〜

[@bikinyoga]

ありがとうございます！是非とも続けてみてください！どんどん簡単になっていくかと思います！！

[@uni4798]

関節が固くなった私は、なおさんの新体操の演舞のように美しくならず。
なり気の毒な格好に、情けないな～🙈
でも、気持ちはスッキリしました🏝️

[@bikinyoga]

トライしてくださりありがとうございます☺️