Come Rinforzare le Gambe e le Articolazioni // Duck Walk

Le Gambe ci portano ovunque vogliamo ma non sempre COME vogliamo, se vuoi delle gambe Ultra Funzionali non puoi perderti questa opportunità allenandoti con il Duck Walk e tutte le sue progressioni
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[@zagortriplex100]

Un corpo funzionale in movimento! Grande!

[@rico7140]

bellissimo

[@ketty7021]

per chi ha dolori alle ginocchia bisogna evitare questo tipo di esercizio? grazie

[@MaxFunctionalTraining]

Ciao Ketty! Io ho un ginocchio con il crociato rotto, il menisco lesionato e la cartilagine inesistente ma non ho dolori e lo faccio, anzi lo rende sempre più forte! Dipende qual è l'origine del tuo dolore, ti consiglierei ovviamente prima di risolvere i problemi al ginocchio facendo un percorso di ripresa adeguato e poi provare...indispensabile il consiglio di un medico/fisioterapista

[@AlessandraSpinazzi]

È pericoloso per le ginocchia?

[@MaxFunctionalTraining]

Se le tue ginocchia sono sane ed allenate nessun problema!