Yoga For All- Yoga Time - Yoga At Home - 20 Min Yoga - Ioanna Koliakoudaki

Γειά σας, είμαι η Ιωάννα και σήμερα θα κάνουμε μια πρακτική που ως σκοπό έχει να τονώσει το σώμα αλλά και το ανοσοποιητικό σύστημα.
Να θυμάσαι να ακούς το σώμα σου και να μην υπερβαίνεις τα όρια σου.
Εάν υπάρχει ιστορικό υγείας ρώτησε τον γιατρό σου πριν κάθε μορφή άσκησης.
#fitness #ioannakoliakoudaki #pilates #thetreeoflifecenter #yoga

[@ΚαλιαΔουρου]

Περαστικά γλυκια μου,το βράδυ θα το εκτελέσω..όλα τέλεια που μας δείχνεις.

[@giannagotsopoulou8362]

❤❤❤ περαστικά ❤❤

[@minashatzim3262]

Περαστικά σας!!! Τα μαθήματα γιόγκα είναι καταπληκτικα.. πολύ θα μου άρεσε κι ένα μάθημα για πιο προχωρήμενους!!! 😊😊

[@ioannakoliakoudaki-WellLife]

Έγινε