Witam Panie Bartku, czy może Pan opracować materiał podobny do tego, z tym analiza by dotyczyła IBS oraz SIBO? Czy maślan sodu i glukozamina to dobry suplement przy tym rodzaju schorzenia? Dziękuję za wszystkie materiały i ciężko włożona pracę w tworzenie ich :)
Probowalam wiele zalecanych wywarow . Z mojego doswiadczenia najlepsza metoda jest ta polecana przez" nasze babcie" , stara jak swiat - kompot z suszonych sliwek !!! Duzo sliwek + 1 jablko , 1 gruszke . Cukier zastepuje cynamonem i rodzynkami . Jem owoce popijam kompotem - smaczne i dziala wspaniale na zatwardzenie . Polecam 😋👍
@@Irgendwo561 Osobiscie jestem na diecie srodziemnomorskiej ktora swietnie sie spisuje na wszystkie schorzenia , powinna i tez na zaparcia ( duzo blonnika ) , niestety nie dziala . Moze to juz moj wiek mam 69 lat , mimo ze jestem bardzo aktywna pije duzo wody, cwicze . Nawet te suszone sliwki tez ostatnio nie zabardzo dzialaja . Corka powiedziala by pic sok z kiszonej kapusty lub ogorkow - Pomaga👍 😉
Każdy organizm różnie reaguje. Mój reaguje na jajka ugotowane na twardo z majonezem które uwielbiam (zaparcie murowane). Muszę mieszać z dużą ilością sałaty lub surówki. Ruch a szczególnie marsze bardzo pomagają.
Bardzo dziękuję Panie doktorze BARTKU.❤Bardzo ciekawy wykład .PRZEŚLĘ Go moim przyjaciołom. A ONI sami będą wiedzieli czy mają taki problem. POZDRAWIAM PANA😇🙋♀️TERESA
Bardzo dziękuję za zdrowotne informacje w jaki sposób zapobiec wielu chorobom naszych jelit i jakie produkty należy stosować ażeby uniknąć chorób jelita grubego które odgrywa ważną role w naszym przewodzie pokarmowym. Bardzo ważne powinny być dla nas zioła ażeby uniknąć zapaleniom oraz zaparciom stolca. Tu bardzo ważny jest błonnik a w tym surowe warzywa i owoce oraz odpowiednie pieczywo z mąki żytniej. Jeżeli chodzi o owoce to bardzo dobrze wpływa na zaparcia owoc kiwi oraz suszone śliwki, morele, gruszki i jabłka oraz babka plesznik. Pozytywny wpływ ma również jogurt i kefir, oleje roślinne nie przetworzone oraz inulina w postaci białego proszku. Olej lniany ma również bardzo dobry wpływ na zaparcia. Przy zaparciach należy wykluczyć mąkę pszenną , gotowaną marchewkę , gotowane jabłka, żywność bogatą w cukier, rozgotowany ryż biały itp. Bardzo ważny jest również rytm wypróżnien co najmniej raz dziennie. Tak więc zdrowe jelita są bardzo ważne dla utrzymania zdrowego przewodu pokarmowego a tym samym naszego zdrowia. Bardzo Panu dziękuję dr Kulczynski za dzisiejsze informacje i serdecznie pozdrawiam.
@@monia866 , przecież ziemniaki nie musisz jeść codziennie. Dr Kulczynski mówi rownież o kaszach ze zapobiegają wsparciom np kasza gryczana, ryż brązowy, poza tym olej lniany na zimno tłoczony. Możesz również zalać 2 łyżki nasion lnu przegotowaną gorącą wodą i wypić tą mieszankę razem z nasionami po 24 godzinach. Stosuj ten sposób codziennie. Oprócz tego jedz świeże warzywa i świeże owoce szczególnie raz dziennie kiwi najlepiej przed snem to będziesz lepiej spać oraz kiwi ma bardzo dobre działanie na stolec. Suszone śliwki masz również w Lidl - 6 do siedmiu dziennie . Życzę dużej poprawy z wypróżnianiem.
Witam, proszę coś na temat higieny zębów, jakiej pasty, szczoteczki używać myć zęby po czy przed jedzeniem co wzmacnia co uszkadza szkliwo itp 😉 dziękuję i pozdrawiam
Panie Bartku dziękuję za przekazanie wiedzy. Man pytanie kiedy ból brzucha j świadczy o problemach związane wypróźnieniem a kiedy o konkretnych chorobach
Czy można zejść podczas wypróżniania np. dostać wylewu podczas silnego i przeciągającego się parcia? Czy podczas parcia można sobie uszkodzić jelita/odbyt poprzez ich rozciągnięcie jak podczas wstrzymywania stolca?
Tak. To temat tabu, ale wiele wylewów ma miejsce w trakcie korzystania z toalety. Długotrwałe parcie może też powodować wysiłkowe hemoroidy oraz osłabienie mięśni dna miednicy
Mój sprawdzony sposób to gimnastyka ze szczególnym uwzględnieniem jamy brzusznej - przede wszystkim ćwiczenie na wioślarza, szybki taniec, szybki marsz. Polecam gorąco.
Super co polecasz. Ale ta gimnastyka nadaje się w czasie świat, gdy jemy więcej. Codzienna dieta powinna zapewnić wypróżnienie bez specjalnej gimnastyki.
Przepraszam ale pan nie dokładnie Doradza i nie można zrozumieć. Jaką temperaturę wody ma mieć woda do zalania siemienia lnianego i czy pić cały macerat z nasionami czy odcedzać???
Warto dodać, że jeśli ktoś ma problem z zaparciami, to bardzo pomocne w niektórych przypadkach może okazać się.. kaszleć/lekko pokasływać podczas wypróżniania
Wszystko bardzo ciekawe, ale... już to widzę jak uczniowie swobodnie mogą wychodzić sobie w dowolnym momencie z lekcji do toalety, nie mówiąc już o kasjerach/kasjerkach i wielu innych zawodach albo też jak ktoś akurat znajduje się w tramwaju czy autobusie, albo nawet w centrum miasta, gdzie nie ma krzaków (do lokali usługowych nieinteresantów tak chętnie nie wpuszczają). Tak samo patent ze stołkiem pod nogi. Jeżeli kilka osób mieszka w domu/mieszkaniu i jest jedna toaleta albo jeszcze lepiej łazienka, w której znajduje się ubikacja to to jest jak najbardziej "wykonalne" na co dzień. Część z porad dobra dla samotnie mieszkających emerytów. Nie umniejszając absolutnie sensowności i celowości wspomnianych działań.
Bartek nie wspomniał o zażywaniu większej ilości magnezu u osób mających problemy z wypróżnieniem. Magnez w jelicie grubym zarządza co ma iść do krwi a co ma iść w dół i ma na to narzędzie, wode.
@@magdalenamagdalena1547Proszę zapoznaj się z badaniami inuliny i jej właściwościami. Inulina już w żołądku zamienia się na fruktozę, która po przejsciu do krwi osadza się głównie na wątrobie. Inulina jest rakotworcza. Inulina uzależnia podobnie jak papierosy. Czy możesz komuś powiedzieć pal miesiąc papierosy bo na pewno nie zaszkodzą tobie?
Racja,ale przy współczesnych toaletach,raczej trudno przyjąć taką pozycję🚽😉. Nie zawsze też mamy dostęp do toalety🚽😏. Z "kupą" jeszcze można się jakoś powstrzyamć💩😅,gorzej jak chce się "sikać"🚽😂. Do tego w Polsce,większość publicznych toalet jest płatna🚽🧻💸💰(co jest moim zdaniem niesprawiedliwe ,po ang," not fair"😏,bo dostęp do takich postawowych "wygód" powienien być darmowy,jak w wiekszości krajów na Zachodzie😉)
@@maniek4451 Na pewno dużo częściej można nie utrzymać moczu niż kału🚽💩🧻🪣😉(chyba,że ktoś ma chorobę zwaną "stomią", Leśniowskiego-Crohna ,wrzodziejące jelito itd.....oczywiście nie naśmiewam się z takich ludzi,bo to straszne choroby😷🤒🤕🥴😟)
@@monia866 Też tak myślałem dopóki mnie kupa nie złapała taka, że musiałem pośladki z całej siły zaciskać ;) No i trzeba było stać na baczność co nie... Nie polecam hehe
Ma pan rację. Co 10 lat inne problemy. Przykład, 90 letni Kowalski na Florydzie.Wstajei krzyczy idę do ubikacji. 2 kobiety plotkujø, znowu się chwali 2 raz w tym tygodniu.
Czopków cały czas nie można brać. Poza tym działają one w końcowym odcinku jelita grubego, nie oczyszczają całości. Jak Ty na co dzień funkcjonujesz? Pytam z życzliwością i troska, gdyż sama od dziecka miałam zaparcia. Mnie nawet osoby w domu przeszkadzały i często jeździłam za potrzebą do lasu.
drbartek.pl - tu znajdziesz moje gotowe diety (w tym przeciwzapalną i niskowęglowodanową) oraz poradniki.
Zdrówka życzę wszystkim !
Konkretnie, na temat i w dobrym tempie. Dr Bartek jest super
Coś co moje jelita docenią!
Witam Panie Bartku, czy może Pan opracować materiał podobny do tego, z tym analiza by dotyczyła IBS oraz SIBO? Czy maślan sodu i glukozamina to dobry suplement przy tym rodzaju schorzenia? Dziękuję za wszystkie materiały i ciężko włożona pracę w tworzenie ich :)
Maślan sodu jest bardzo polecany przez gastrologow przy IBS. Polecam 🙂
Panie Doktorze bardzo dziękuję za wyczerpujący wykład życzę zdrowia , pozdrawiam .
Proszę uprzejmie, również pozdrawiam.
Probowalam wiele zalecanych wywarow . Z mojego doswiadczenia najlepsza metoda jest ta polecana przez" nasze babcie" , stara jak swiat - kompot z suszonych sliwek !!! Duzo sliwek + 1 jablko , 1 gruszke . Cukier zastepuje cynamonem i rodzynkami . Jem owoce popijam kompotem - smaczne i dziala wspaniale na zatwardzenie . Polecam 😋👍
@@miriamzajfman4305 mi na zaparcia pomogła dieta keto,gdy zrezygnowałem z keto lekarstwem było bieganie
@@Irgendwo561 Osobiscie jestem na diecie srodziemnomorskiej ktora swietnie sie spisuje na wszystkie schorzenia , powinna i tez na zaparcia ( duzo blonnika ) , niestety nie dziala . Moze to juz moj wiek mam 69 lat , mimo ze jestem bardzo aktywna pije duzo wody, cwicze . Nawet te suszone sliwki tez ostatnio nie zabardzo dzialaja . Corka powiedziala by pic sok z kiszonej kapusty lub ogorkow - Pomaga👍 😉
Każdy organizm różnie reaguje. Mój reaguje na jajka ugotowane na twardo z majonezem które uwielbiam (zaparcie murowane). Muszę mieszać z dużą ilością sałaty lub surówki. Ruch a szczególnie marsze bardzo pomagają.
Witam
Czy możesz nagrać film na temat
Wrzodziejące zapalenia jelita grubego
Będę bardzo wdzięczny 🙏
Pozdrawiam
Dziękuję za wspaniałe wiadomości pozdrawiam i życzę zdrowia
Bardzo dziękuję Panie doktorze BARTKU.❤Bardzo ciekawy wykład .PRZEŚLĘ Go moim przyjaciołom. A ONI sami będą wiedzieli czy mają taki problem. POZDRAWIAM PANA😇🙋♀️TERESA
👍Niechaj Ci się darzy Bartku
Witam Doktorze 🤝 Dziękuję i pozdrawiam serdecznie ✋
Dzięki za wspaniały wywiad dużo zdrowia Panie Doktorze🖐️
Bardzo dziękuję za zdrowotne informacje w jaki sposób zapobiec wielu chorobom naszych jelit i jakie produkty należy stosować ażeby uniknąć chorób jelita grubego które odgrywa ważną role w naszym przewodzie pokarmowym. Bardzo ważne powinny być dla nas zioła ażeby uniknąć zapaleniom oraz zaparciom stolca. Tu bardzo ważny jest błonnik a w tym surowe warzywa i owoce oraz odpowiednie pieczywo z mąki żytniej. Jeżeli chodzi o owoce to bardzo dobrze wpływa na zaparcia owoc kiwi oraz suszone śliwki, morele, gruszki i jabłka oraz babka plesznik. Pozytywny wpływ ma również jogurt i kefir, oleje roślinne nie przetworzone oraz inulina w postaci białego proszku. Olej lniany ma również bardzo dobry wpływ na zaparcia.
Przy zaparciach należy wykluczyć mąkę pszenną , gotowaną marchewkę , gotowane jabłka, żywność bogatą w cukier, rozgotowany ryż biały itp.
Bardzo ważny jest również rytm wypróżnien co najmniej raz dziennie.
Tak więc zdrowe jelita są bardzo ważne dla
utrzymania zdrowego przewodu pokarmowego a tym samym naszego zdrowia.
Bardzo Panu dziękuję dr Kulczynski za dzisiejsze informacje i serdecznie pozdrawiam.
i jeszcze ziemniaki🥔🥔🥔(przynajmniej ja mam po nich zaparcia😏)
@@monia866 , przecież ziemniaki nie musisz jeść codziennie.
Dr Kulczynski mówi rownież o kaszach ze zapobiegają wsparciom np kasza gryczana, ryż brązowy, poza tym olej lniany na zimno tłoczony. Możesz również zalać 2 łyżki nasion lnu przegotowaną gorącą wodą i wypić tą mieszankę razem z nasionami po 24 godzinach. Stosuj ten sposób codziennie.
Oprócz tego jedz świeże warzywa i świeże owoce szczególnie raz dziennie kiwi najlepiej przed snem to będziesz lepiej spać oraz kiwi ma bardzo dobre działanie na stolec. Suszone śliwki masz również w Lidl - 6 do siedmiu dziennie .
Życzę dużej poprawy z wypróżnianiem.
Serdecznie dziękuję Panie doktorze za dzisiejszy, ogromnie ważny wykład. Pozdrawiam i życzę zdrowia oraz wszystkiego dobrego w Nowym Roku 😊
Dziękuję za życzenia i nawzajem.
@@drbartekpl Serdecznie dziękuję 😊
sęk w tym ze jelita są leniwe i szybko sie przyzwyczajają do np.ziol przeczyszczających i trzeba juz pic ...dziekuje za audycje
Jakie zioła są polecane na zaparcia?
Dziekuje za informacje ❤👍👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼
Witam, proszę coś na temat higieny zębów, jakiej pasty, szczoteczki używać myć zęby po czy przed jedzeniem co wzmacnia co uszkadza szkliwo itp 😉 dziękuję i pozdrawiam
🥝kiwi 🥝 i jeszcze raz 🥝
Też tak robię, kibel opuściłem w dół przed kiblem mam taki " królewski podest" nogi są zgięte pod kątem 37- 43 stopni. Szybko i sprawnie aż miło
Szklanka wody naczczo jest bardzo dobra na zaparcia.
Dziekuje Dr ❤
Doktorze, można o link na temat wrzodziejace jelito?
Zrozpaczona fanka ❤
Panie Bartku dziękuję za przekazanie wiedzy. Man pytanie kiedy ból brzucha j świadczy o problemach związane wypróźnieniem a kiedy o konkretnych chorobach
Bardzo dziękuję za te informacje. 😊❤
Konkret 🤎
Pięknie Dziękuję!
Dziękuję.
Wdzieczna dziękuję 😊
Super, jak każdy materiał
Może w przyszłości uda się nakrecic material na temat Leśniewskiego crohna.
Pozdrawiam
Dziękuję za materiał
Czy ma pan film na temat kamicy szczawianowo-wapniowej?
Czy można zejść podczas wypróżniania np. dostać wylewu podczas silnego i przeciągającego się parcia? Czy podczas parcia można sobie uszkodzić jelita/odbyt poprzez ich rozciągnięcie jak podczas wstrzymywania stolca?
Tak. To temat tabu, ale wiele wylewów ma miejsce w trakcie korzystania z toalety. Długotrwałe parcie może też powodować wysiłkowe hemoroidy oraz osłabienie mięśni dna miednicy
Mój sprawdzony sposób to gimnastyka ze szczególnym uwzględnieniem jamy brzusznej - przede wszystkim ćwiczenie na wioślarza, szybki taniec, szybki marsz. Polecam gorąco.
Super co polecasz. Ale ta gimnastyka nadaje się w czasie świat, gdy jemy więcej. Codzienna dieta powinna zapewnić wypróżnienie bez specjalnej gimnastyki.
Witam, czy przy wrzodziejacym jelicie grubym będący w remisji można jeść kiszonki, chodzi szczególnie o kimchi. Pozdrawiam
Przepraszam ale pan nie dokładnie Doradza i nie można zrozumieć. Jaką temperaturę wody ma mieć woda do zalania siemienia lnianego i czy pić cały macerat z nasionami czy odcedzać???
Dzięki wielkie za pomoc
Wlasnie czy czopki glicerynowe sa bezpieczne?
Warto dodać, że jeśli ktoś ma problem z zaparciami, to bardzo pomocne w niektórych przypadkach może okazać się.. kaszleć/lekko pokasływać podczas wypróżniania
Za parę lat się okaże najlepsza pozycja do wydalania kału na stojaka😂
Przydał by się podobny filmik dotyczący biegunek
Wszystko bardzo ciekawe, ale... już to widzę jak uczniowie swobodnie mogą wychodzić sobie w dowolnym momencie z lekcji do toalety, nie mówiąc już o kasjerach/kasjerkach i wielu innych zawodach albo też jak ktoś akurat znajduje się w tramwaju czy autobusie, albo nawet w centrum miasta, gdzie nie ma krzaków (do lokali usługowych nieinteresantów tak chętnie nie wpuszczają). Tak samo patent ze stołkiem pod nogi. Jeżeli kilka osób mieszka w domu/mieszkaniu i jest jedna toaleta albo jeszcze lepiej łazienka, w której znajduje się ubikacja to to jest jak najbardziej "wykonalne" na co dzień. Część z porad dobra dla samotnie mieszkających emerytów. Nie umniejszając absolutnie sensowności i celowości wspomnianych działań.
mi wyszło 5 litrów
Dla mnie najlepszy sposob na zaparcia to regularne posiłki🙂
Dlatego w Azji i Afryce są toalety płaskie, gdzie trzeba kucać, i tam ludzie rzadko mają hemoroidy !
Bartek nie wspomniał o zażywaniu większej ilości magnezu u osób mających problemy z wypróżnieniem. Magnez w jelicie grubym zarządza co ma iść do krwi a co ma iść w dół i ma na to narzędzie, wode.
❤
👍
Witam, czy przypadek spowolnionej pracy jelit i zaparć u obu płci może być leczony miłością grecką? @drbartekpl
A co na zaparcia przy IBSie?
No spoko
Taktyczny
Inulina nie stosujemy długo bo może powodować nowotworzenie wątroby. Ok 3tyg spokojnie można.
Jaj coś jest nie zdrowe to unikamy to a nie czekamy 3 tygodnie.
@@henrymalak5034 ale to jest zdrowe tylko długo nie stosujemy.
@@magdalenamagdalena1547Proszę zapoznaj się z badaniami inuliny i jej właściwościami. Inulina już w żołądku zamienia się na fruktozę, która po przejsciu do krwi osadza się głównie na wątrobie. Inulina jest rakotworcza. Inulina uzależnia podobnie jak papierosy. Czy możesz komuś powiedzieć pal miesiąc papierosy bo na pewno nie zaszkodzą tobie?
Olej z Czarnuszki 1 łyżka dziennie.
Kiwi i pestki(chyba że zmielone) są niebezpieczne dla ludzi z uchyłkami,tak nabawiłam się scężkiego zapalenia jelit,nie wszystko wszystkim służy.
Woda, ruch, masaż brzucha w prawo, prawidłowa pozycja, odpowiednia dieta ..
Pomaga też przyjmowanie pozycji kucznej ,tak jak dzieci w zabawie.
Czyli po azjatycku. Stad u tych nacji inny rodzaj toalet. Dziura w podlodze.
Racja,ale przy współczesnych toaletach,raczej trudno przyjąć taką pozycję🚽😉. Nie zawsze też mamy dostęp do toalety🚽😏. Z "kupą" jeszcze można się jakoś powstrzyamć💩😅,gorzej jak chce się "sikać"🚽😂. Do tego w Polsce,większość publicznych toalet jest płatna🚽🧻💸💰(co jest moim zdaniem niesprawiedliwe ,po ang," not fair"😏,bo dostęp do takich postawowych "wygód" powienien być darmowy,jak w wiekszości krajów na Zachodzie😉)
@@monia866Z całym szacunkiem ale jeśli uważasz, że z kupą można się jakoś powstrzymać to nigdy bardzo Ci się tej kupy nie chciało ;)
@@maniek4451 Na pewno dużo częściej można nie utrzymać moczu niż kału🚽💩🧻🪣😉(chyba,że ktoś ma chorobę zwaną "stomią", Leśniowskiego-Crohna ,wrzodziejące jelito itd.....oczywiście nie naśmiewam się z takich ludzi,bo to straszne choroby😷🤒🤕🥴😟)
@@monia866 Też tak myślałem dopóki mnie kupa nie złapała taka, że musiałem pośladki z całej siły zaciskać ;) No i trzeba było stać na baczność co nie... Nie polecam hehe
dzisiaj w piwie jakieś 2L tak więc spoko
❤️🌹😊
13:59 - A gdzie kakao, gorzka czekoladą i banany? Są dużo bardziej zapierające niż gotowane jabłka czy napoje gazowane.
Na zaparcia nie ma nic lepszego niż wypicie mleka prosto od krowy i zakąszenie kiszonym ogórkiem.
Zadziała w 100%😅
Wystarczy kebab z kuli wątpliwej jakości + ostry sos.
😂😅
Nigdy to na mnie nie działało
@@elaniedzwiecka9256to trzeba pójść w miejsce gdzie sanepid niema swoich macek😜
Ma pan rację. Co 10 lat inne problemy. Przykład, 90 letni Kowalski na Florydzie.Wstajei krzyczy idę do ubikacji. 2 kobiety plotkujø, znowu się chwali 2 raz w tym tygodniu.
🍇
Jak ktoś ma uchyłki, nie jest wskazane spożywanie nasion,tylko wywary.
Ja mam odwrotnie bogatoresztkowo= zaparcia i gazy. Lowcarb/keto i bajka jest.
Mi pomaga lyzeczka miodu z rana
👍👋
MACROBALANS 12g - gdy nic nie pomaga, to warto się z tym produktem aptecznym praktycznie zapoznać.
Codziennie algi japońskie SPIRULINA i CHLORELLA…
🍓🍓🍓🍓🍓🎈🎈🎈🎈🎈🎈🍓🍓🍓
wtf thumbnail 🤣
Są gotowe środki np Colon C. W ostarecznosci stosuje Dulcobis tab. Lub czopki.. działa to najlepiej.
Mnie nawet lek Linzes nie pomaga ,tylko czopki ratują 😏
Mogą tobie pomóc surowe jajka
Czopków cały czas nie można brać. Poza tym działają one w końcowym odcinku jelita grubego, nie oczyszczają całości. Jak Ty na co dzień funkcjonujesz? Pytam z życzliwością i troska, gdyż sama od dziecka miałam zaparcia. Mnie nawet osoby w domu przeszkadzały i często jeździłam za potrzebą do lasu.
Jedz jogurty. To rozrywa jelita.😅
Mleka acidofilnego dobre 2 lata nie ma już na polskim rynku.
@@violac.3388 Mleko zsiadłe, nie jest mlekiem acidofilnym. Proszę nie wprowadzać w błąd.
❤