뇌나이 10살 젊어지는 견과류 '호두' 이렇게 먹어야 뇌가 탱탱! 오메가3 쫙! 흡수되고, 기억력에 좋은 음식 됩니다

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  • Опубликовано: 31 дек 2024

Комментарии • 55

  • @headache1004
    @headache1004  2 месяца назад +21

    반갑습니다^^ 호두, 뇌에 좋고 기억력 향상에 좋은 오메가3 덩어리입니다. 하지만 생선의 오메가3과 비교하면 체내흡수율과 이용률이 떨어집니다. 계란과 함께 드시면 이 문제를 단박에 해결할 수 있습니다. 호두는 산패하기 전에 꼭 계란과 함께!!!! 건강하세요^^

    • @ria.ria.
      @ria.ria. 2 месяца назад +1

      @@headache1004 감사합니다 딩동댕~~~

    • @guess4243
      @guess4243 Месяц назад

      생선은 전환률이 얼마나 되나요?

  • @savemeh1886
    @savemeh1886 2 месяца назад +16

    항상 웃으면서 말씀 하셔서 영상 보고 있으면 기분이 좋아져요 ~~

  • @user-gc3iy5rp2z
    @user-gc3iy5rp2z 2 месяца назад +37

    호두 열심히 먹었는데 체내흡수율이 그정도라니...호두야. 너 이러는거 아니다 ㅜㅜ

    • @headache1004
      @headache1004  2 месяца назад +2

      영상을 정확히 이해해주셔서 고맙습니다 건강하세요^^

    • @돈나무-h3h
      @돈나무-h3h 2 месяца назад

      유익한 정보
      감사합니다
      생선을 식탁에자주 먹고
      달걀에는 즉석깐호두
      감사합니다

    • @headache1004
      @headache1004  2 месяца назад +1

      @@돈나무-h3h 건강하세요^^

    • @ninary03294
      @ninary03294 2 месяца назад

      호두야 이러는거 아니다"😂

  • @김란-i8w
    @김란-i8w 2 месяца назад +1

    국민의 건강 지킴이 선생님!
    애국자 십니다ᆢ오늘도 또 배우고 갑니다ᆢ

  • @뿌리깊은나무-m5q
    @뿌리깊은나무-m5q 2 месяца назад +1

    설명너무 귀에잘들어오게하시내요 감사 그런데금방까서 먹은일없고 까서나오는호두만사서먹었는데요

  • @오데레사-l2f
    @오데레사-l2f 2 месяца назад +6

    ❤감사합니다!👍👍👍✌️❤❤🙆‍♀️

  • @리카차
    @리카차 2 месяца назад +4

    점점 기여워지시네용ㅎ

  • @오르골냥이네TV
    @오르골냥이네TV 2 месяца назад +4

    고맙습니다. 샘!

  • @노도미-h3o
    @노도미-h3o 2 месяца назад +13

    오늘은 정답! 딩동댕~!!ㅎ

  • @김하니-h8p
    @김하니-h8p 2 месяца назад +5

    계란 후라이와 함께 먹을때 아니면 삶은계란과 함께 먹을때 흡수율 좋아요 딩동댕~😊

  • @Julia-wq8km
    @Julia-wq8km 2 месяца назад +3

    넘 조은정보 감사 합니다
    최고의 쌤
    감사 합니다👍👍👍👍🎉

    • @headache1004
      @headache1004  2 месяца назад +1

      도움이 되셨다니 감사합니다

  • @손발
    @손발 Месяц назад

    감사합니다 ^^.

  • @soyounkim7813
    @soyounkim7813 2 месяца назад

    당근이랑 같이
    같이 먹었어요
    베타타로틴
    계란과 먹을께요😊

  • @라라-w2d
    @라라-w2d 2 месяца назад +2

    항강 너무너무너무너무 진짜 진짜 고맙습니다.
    ❤❤❤❤❤❤❤❤😂😂😂😂😂😂😂😂

  • @진아이-b1z
    @진아이-b1z 2 месяца назад +1

    선생님 좋은 꿀팁 주시고 오늘 행복한 하루 보내세요~~호두와 멸치도 좋습니까~?

  • @자갈치아지매-c9h
    @자갈치아지매-c9h 2 месяца назад +1

    선생님 준수한외모에
    진심 어린 정보 더욱 믿음갑니다 👍 👍
    마트 가서 대형봉투에 까놓은 호두 구입되고
    껍질 호두 까기싫어 구입안하게 됩니다😂
    정보감사합니다 🎉😂❤

  • @pilgrimsdream7765
    @pilgrimsdream7765 Месяц назад

    그렇군요. 호두의 그 속성을 잘 몰라 그냥 먹고 때로는 시간이 없어 깐호두마져 사다 먹곤 했는데 가성비 영에 가까웠네요. 이젠 새로운 방법을 알려주셔 매우 감사합니다.

  • @카페-x2s
    @카페-x2s 2 месяца назад +1

    원장님오늘도
    좋은 정보잘듣고갑니다

  • @이정윤-o3w
    @이정윤-o3w 2 месяца назад +3

    박사님 좋은 정보에 감사드립니다❤❤❤

    • @headache1004
      @headache1004  2 месяца назад

      편안하고 건강하세요^^

  • @healthy_wealthy_hong
    @healthy_wealthy_hong 2 месяца назад +1

    와 계란과 호두를 함께
    먹어야겠어요 앞으로!!❤

  • @명랑여사
    @명랑여사 2 месяца назад +8

    딩동땡~^^😂

  • @뭉치엄니
    @뭉치엄니 2 месяца назад +1

    기억력이 많이 떨어 졌는데 좋은 정보네요 감사합니다

    • @headache1004
      @headache1004  2 месяца назад +1

      @@뭉치엄니 꼭 챙겨서 드셔보세요^^ 특히 계란 추천하며 저도 10년째 먹고 있습니다

  • @tv-hp2vt
    @tv-hp2vt 2 месяца назад +1

    이쯤 되면 계란은 신의 식품 이네요~^^

  • @이금희-w5g
    @이금희-w5g 2 месяца назад

    감사 합니다❤

  • @서머뷰
    @서머뷰 2 месяца назад +3

    호두+계란
    감사합니다😅

    • @headache1004
      @headache1004  2 месяца назад +1

      활기차고 상쾌한 하루 되세요^^

  • @커피마시는너구리
    @커피마시는너구리 2 месяца назад

    선생님 감사합니다

  • @푸른꿈-u2m
    @푸른꿈-u2m 2 месяца назад

    원장님!! 반갑습니다. 저는 오래 전부터 난각번호 끝자리 1번 동물복지 무항생제 방사유정란 유기농으로 반숙삶은달걀을 하루에 2개정도 간식으로 호두들과 함께 먹으며 즐깁니다. 다행이라고 생각합니다. 감사합니다. 딩동댕!! ☘🍁😂

  • @jsyang4614
    @jsyang4614 2 месяца назад +5

    딩동댕 선생님 ㅋㅋ
    감사합니다

    • @headache1004
      @headache1004  2 месяца назад

      건강하고 행복하세요^^

  • @ria.ria.
    @ria.ria. 2 месяца назад +1

    딩동댕~~ 호두와 통 생들깨를 같이 먹는것은 어떨까요?~~

  • @옥도리-h8e
    @옥도리-h8e 2 месяца назад

    깐호두는 별로인가요~?

  • @김준성-u8c
    @김준성-u8c 2 месяца назад

    좋은 영상 감사합니다.
    호두 뿐 아니라, 견과류의 오메가3는 모두 계란과 같이 먹어야 흡수 되나요? 😊

  • @하경희-q4r
    @하경희-q4r 2 месяца назад +1

    껍질채둔 묵은 호두는 버려야하는지요?

  • @만사형통-h4v
    @만사형통-h4v 2 месяца назад +1

    호두먹고있는데
    건강식품오메가3도 먹어도 되나요~

    • @headache1004
      @headache1004  2 месяца назад +1

      영양제 많으니 드시면 좋겠습니다😄😄

  • @백금옥-h1z
    @백금옥-h1z 2 месяца назад +1

    헤헤 딩동땡❤

  • @캄파뉼라-g4d
    @캄파뉼라-g4d 2 месяца назад +1

  • @기린봉-x7k
    @기린봉-x7k 2 месяца назад

    난 호두 먹고 치매 걸릴뻔 했다. 절대 않먹는다

  • @정영아-g8i
    @정영아-g8i 2 месяца назад +2

    호두 비쌉니다 .

  • @중석양-b2k
    @중석양-b2k 2 месяца назад

    호두 너 그렇게 안봤는데...

  • @하늘이-m4r
    @하늘이-m4r Месяц назад

    감사감사
    감사합니다