健康低醣食物 | 10 種減醣要多吃的食物 | 減醣飲食好選擇 | 營養師媽媽Priscilla (粵語中英文字幕EngSub) (按cc打開/關掉英文字幕)

[@RK-lu7vn]

Pricilla, 喜歡這樣介紹健康食物，快短但詳細👍🏻👍🏻

[@nutritionmama]

你喜歡便好, 我就多用這個形式和大家分享

[@sumlai7721]

多謝分享👍👍

[@lunwahng5312]

多謝分享

[@ivyyan1438]

你好呀！可否介紹一下高鉀質＆低鉀質既食物？唔該哂🙏🙏🙏

[@nutritionmama]

這條影片有提高鉀食物及如何減鉀, 有時間睇睇: ruclips.net/video/BjIX5S7oDvg/видео.html

[@anniemui5409]

真係好正呀Ricky San❤Cheers 🥂🥂🍺🍾️😋

[@danielyeung7765]

Very very good 👍👍👍

[@meifalau2719]

營養師：您推介五種蔬菜中《羽衣甘藍》較少見，請問香港有得買嗎？❤讚👍👍👍好多謝您的分享！

[@nutritionmama]

Kale在西餐都常用, 可以去國際化超市找找

[@meifalau2719]

@@nutritionmama 多謝您的回覆！❤️🌹🙏

[@ci813]

Thanks! 簡易精準的分析👍🏻

[@orangeorange213]

謝謝你分享！

[@ngng7922]

支持鼓勵加油💪

[@leegloria6726]

我剛剛要吃低糖食物，多謝你的介紹❤❤

[@ken_sir]

椰菜花好食😄

[@ngkokleong7247]

,煮魔芋的方法謝謝

[@xiuyinliu3100]

您好，请问红罗卜和土豆高糖吗？底碳饮食可以食吗？

[@mso-wy8gh]

6 to 7 out of 10 recommended items are in my regular diet

[@mabelmabel2519]

請問點解食緊薄血藥唔可以食羽衣甘藍呢？ 係因為雨衣金蘭會加強還是減弱薄血 藥的工能呢？謝！

[@nutritionmama]

羽衣甘藍的維他命K含量高; 吃薄血藥人士, 需要維持維他命K攝取穩定, 突然吃很多羽衣甘藍有機會影響薄血功效. 個人藥物問題請諮詢你的醫生或藥劑師.

[@mabelmabel2519]

@@nutritionmama 多謝你回覆我, 咁即是羽衣甘藍的維他命k是有薄血功能的, 對嗎?

[@mabelmabel2519]

@@nutritionmama 我之前聽過維他命k係有凝血功能, 咁維他命k係有凝血功能定係有薄血功能呢?

[@jl2632]

Priscilla營養師
請問西蘭花取代束菜花得唔得呀
果仁好難忍口，咁花生算唔算果仁之一呢?唔該

[@nutritionmama]

西蘭花也是低醣的, 花生屬果仁類

[@eccheung6568]

請問 Pecan是否又叫做碧根果仁 ？

[@nutritionmama]

是的

[@dorothylai126]

so good😊

[@maychan4493]

請問市面上嘅花生醬經過加工屬於健康食物嗎？熱量或脂肪高嗎？會否影響膽固醇/糖尿病

[@nutritionmama]

有些花生醬有添加劑, 最好選擇100%天然花生醬. 適量花生醬是可以溶入糖尿病/膽固醇飲食的

[@ccchan2790]

Priscilla請問小米粥的升糖指數高嗎？謝謝！

[@nutritionmama]

升糖指數會比白米粥低

[@ccchan2790]

@@nutritionmama 知道，謝謝妳！

[@sinyanwinnieho3620]

剛subscribed

[@adadodolo3860]

👍👍🙏🙏