chapter2.骨盆核心dance(中文發音)

[@alicecheng51]

超級好，不單廋腰，連手臂也廋了👍🏼👍🏼👍🏼

[@Ch-ic2]

正想减手臂

[@yvonnezhang4288]

堅持做 超級有效。這個很推

[@rowena7959]

跟慢跑比起來 做這個還比較好呢~全身都可以運動到 而且完全就是爆汗!!!超舒服的~~

[@silviamerchan7351]

Muy bueno gracias por la demostración 👌💃😚👏👏👏👏👏👏👏

[@choomeiyoke6995]

我很喜歡這些健康有益的節目！可樂而不为呢。

[@ma9o]

謝謝鄭老師~~
讓我能維持良好的曲線^^

[@lidab4833]

Thanks Jungdayon.. My legs are on fire.. Great workout 🙂👌

[@leondejudana]

Lastima que no te entienda. Soy de España y estoy suscrita a todos tus canales. Me gusta mucho hacer ejercicio contigo porque los haces despacio y me da tiempo y no me canso tanto.

[@victorjuarezpernas3890]

me encantaria entender en que idioma hablan y de que pais son- divina la presicion y la disciplina, un gusto comenzar cada dia con sus rutinas

[@aracelisalcedo6947]

Excelente.
Gracias por compartir

[@anelperea2258]

Me encantan tu trabajo

[@raimundacoelho7940]

Estou adorando os exercícios .estão me fazendo um bem enorme muito obrigada.😍

[@emanuelhenrique2284]

Thank you,Very happy 👍🙂

[@rurulin1832]

這個不錯做也不會很累!!搭配她其他系列的燃燒脂肪操，感覺自己體態有比較輕盈了!!(希望不是心裡作用😅😅😅😅😅😅

[@rurulin1832]

踩完健身車再做這個超爽，很操，
如果沒時間我都只做一組這個運動，有做到我就很開心了

[@louedesgomezrodriguez545]

Explicas excelente gracias eres genial

[@judithcastro44]

The best 👌 #1 👏👍💯

[@anelperea2258]

Excelente!

[@vecksiya]

這個瘦腰腹非常有效。當然還要搭配飲食。至於傷膝蓋，還好哦！任何運動做之前先熱身一下，會減少運動傷害。

[@cynthiazhang4929]

每天坚持下来效果确实很好 酸痛的感觉慢慢也消退了 应该是身体练的好一点了

[@MARIAAlves-nh1gr]

Acompanho sempre ,otimo exercicios

[@estelarodriguez6122]

¡Excelente!👏👏👏👏👏🙌

[@juanitaramirez9817]

Hola me puedes decir para que sirve está rutina? Te lo agradezco mucho

[@marycortes4762]

Me gustaría q fuera en español por que no entiendo lo q dices todos tus ejercicios son excelentes

[@evalin1813]

做完隔天腰部非常酸痛，果然對付肥腰特別有效，再多做幾天就不會痛了，希望可以擁有水蛇腰

[@zitengwang3252]

一起加油哦

[@衫琳]

請問有人做完有明顯感覺的嗎

[@SANDYCHEN201107]

到現在我依然跳這個

[@nomeolvidesful]

I dont understand but it was great !!! Thank you

[@杜佳珊]

杜佳珊白色

[@hilo246]

上班長時間坐著腰疼花大錢買按摩椅都沒用，做這個竟然很有效

[@nomeolvidesful]

Super !!!

[@nomeolvidesful]

Love this thank you so much !!!

[@laurapereiralemos2641]

Muito estimulante!!!!!

[@norkischirinos3495]

Fascinante gracias por favor en español gracias mil gracias

[@laurapereiralemos2641]

Excepcional!!!!!

[@bhavnadarji5680]

Hello ma'am 😊
How are you?
Excellent 👌

[@paulinamorales6597]

👏👏👏💪super...

[@wx6850]

我腰變細了，真的有效！😊

[@nickxu8908]

no

[@nickxu8908]

ok

[@nickxu8908]

I do not like it ok???

[@teanshin8970]

Nice exercise! (+4days)

[@vinnie8422]

helping me loss wight 👍

[@anabarbosa5424]

pessoal se alguem souber mandarim por favor traduzam para o português, gostaria de saber oque ele comenta.

[@luisasardeli4405]

Tbm gostaria kkk

[@oanhmai732]

Jung da yeon 👍😘

[@bousselmimeriem5343]

Could you translate it in English please

[@兔兔-v8t]

👍👍👍❤❤❤

[@wilaiwongkhan]

❤️❤️❤️🙏🙏🙏🇸🇪

[@cleidebeber8851]

Marabilhosaaaaa

[@laucicy6556]

thanks

[@noemiramoshuman835]

i like it

[@anelperea2258]

Hay indicaciones es español

[@z26885]

哦讚

[@johngore9353]

😍💖🙏

[@p0930890440]

全身痠痛…軟腳

[@yoyo8393]

很好玩

[@jianjunli8066]

净空法师讲座

[@norkischirinos3495]

Hola por favor en español gracias

[@loverain1008]

2020.5.11✔
2020.5.21✔

[@郭靜樺-z8j]

六月呢，放棄了嗎？

[@alisrivas9670]

me encantan por favor si es posible en espanol

[@rinaayuantika4468]

sie sie ni ♥

[@雷亚-x2k]

现在

[@敏安彭]

做完腰痛QQ

[@72133yan]

只有我覺得這個很傷膝蓋嗎

[@cindylu751]

腳稍微外八，膝蓋一定要對齊腳的第二三根指頭的方向，膝蓋彎的程度不要超過腳尖

[@pinponwin]

En español 🙏🏽🙏🏽

[@Hzheng68]

百家论坛

[@穆青-b4z]

打开1

[@denyuan4200]

馆长

[@lawrenceg5336]

脚软了😭

[@雷亚-x2k]

，现在

[@chekuo002]

我没有没有没有。2¥¥撒

[@花園-g8n]

故意報導有罪

[@rinaayuantika4468]

sie sie ni ♥

[@雷亚-x2k]

现在