안녕하세요 홍범석님 도덕 선플달기 활동을 하고 있는 안성중 2학년 강현우입니다. 홍범석님은 여러가지 운동 팁이나 부상방지등 웬만한 사람들이 모르는 운동 팁들을 주시고 하이록스,트레이밀,릴레이런같은 색다른 운동 대회를 나가 좋은모습을 보여주시는게 존경스럽습니다 앞으로도 이런 색다른 대회 저희가 모르는 운동팁 같은걸 많이많이 알려주세요 이번에 아시아 1등 응원하겠습니다 감사합니다
홍범석님을 조용히 응원하고 있는 유툽 구독자이자 인스타 팔로워이자 뭉찬 시청자입니다ㅎㅎ 예전부터 강철부대 더솔저스 피지컬 100시즌2까지 홍범석님이 나오는 프로그램을 안본게 없는 것 같습니다 작년 비슷한 시기에 같은 수술을 했었고 이상하게 모를 동질감을 느끼며 재활하시는걸 보고 힘도 얻고 동기 부여도 되었습니다. 대단하시다는걸 새삼느레 느꼈구요.. 며칠 전 인스타에서 소식을 보고 놀라서 달려왔습니다…ㅜ 다시 한번 고트 홍범석님은 아무렇지 않게 즐겁고 빡씨게 다시 운동하는 영상 올라올거라 믿고 있습니다!!! 항상 화이팅이십니다!!!!
Thank you for motivating mr hong beom seok.. we need a full day in a life where we can see your regular training and what you eat on daily basis. KEEP UP THE GOOD WORK 💪💪
안녕하세요 시작한 지 4개월 된 런린이입니다. 러닝을 시작하면서 제가 평발이라는 걸 알게 되었습니다. 뛸 때마다 항상 4km 지점부터 발목과 아치 분에 통증이 생겨서 지금까지 참고 뛰었네요 미련하게.. 근데 형님 덕분에 평발에 도움 되는 제품 하나 알 게 되어서 감사합니다ㅎㅎ
아치스본 정말 기대가 돼요! 키가 조금 큰편이라 평소 그냥 걸어 다닐 때도 어깨가 구부정하고, 등도 굽고 그냥 전체적으로 체형 균형이 잘 맞지 않아요 ㅠㅠ 특히 하지 정맥도 심한 하비 체형에, 다리 꼬는 습관도 있어서 종아리가 자주 붓고 저리더라고요. 붓는 것도 붓는 건데 아프고 땡기니까 자다가도 근육 경련 때문에 깜짝 놀라서 깬 적이 많아요. 저도 오늘 영상 보니까 밸런스 잡는 게 정말 중요하다는 생각이 드는데, 아치스본이 역대급으로 기대가 돼서 사용해 보고 싶네요 :)🐥☀️ 광명 찾을 것 같아요 ㅋㅋㅋ 마침 요즘 오다리가 점점 심해지는 것 같아서 고민이었거든요 ㅋㅋㅋㅋㅋ 종아리… 튼실한 무 만드는 거 이젠 그만하고 싶어요.
![[#짠남자] 명품 과소비도 못 참지만 운동 자세 틀리는건 더더욱 못 참는 종국이형ㅣ#김종국 #양다일 MBC241009방송](http://i.ytimg.com/vi/62GX9vG5pI4/mqdefault.jpg)
![[#강철부대3] 완벽한 707 리더 홍범석! 피지컬+체력+침착함 모두 갖춘 홍범석 활약💥 | 강철부대3 707 #홍범석 스페셜](http://i.ytimg.com/vi/5W4vIuCxm44/mqdefault.jpg)
![[#씨름의제왕] 이 몸이 어떻게 37세❓ 순식간에 선수들 다 이겨버리는 피지컬 100의 남자 홍범석😮💪 | #티전드](/img/1.gif)
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모너미(Tydhp) [7445]
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대한민국보1호손흥민 [0388]
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chip Corn [4616]
@ujotmqpcm [8998]
@이영구-o3x [9174]
헐 대박!!!! 💖💖💖 감사합니다!!!
감사합니다 범석님 오늘 받았는데
잘 사용하겠습니다🙏🏻
감사합니다 여행가서 몰랐었는데 이제 수령했네요 빠른 부상회복 기원합니당🎉
안녕하세요 홍범석님 도덕 선플달기 활동을 하고 있는 안성중 2학년 강현우입니다. 홍범석님은 여러가지 운동 팁이나 부상방지등 웬만한 사람들이 모르는 운동 팁들을 주시고 하이록스,트레이밀,릴레이런같은 색다른 운동 대회를 나가 좋은모습을 보여주시는게 존경스럽습니다 앞으로도 이런 색다른 대회 저희가 모르는 운동팁 같은걸 많이많이 알려주세요 이번에 아시아 1등 응원하겠습니다 감사합니다
훈훈한 댓글 넘 좋아요☺️ 같이 운동 화이팅해요! 앞으로도 좋은 댓글 많이 부탁드려요~
안녕하세요 더덕 구워먹기 좋아하는 안성탕면 성인입니다
어떻게 음식조절하시는지 대단하고 존경합니다
홍범석님을 조용히 응원하고 있는 유툽 구독자이자 인스타 팔로워이자 뭉찬 시청자입니다ㅎㅎ
예전부터 강철부대 더솔저스 피지컬 100시즌2까지 홍범석님이 나오는 프로그램을 안본게 없는 것 같습니다 작년 비슷한 시기에 같은 수술을 했었고 이상하게 모를 동질감을 느끼며 재활하시는걸 보고 힘도 얻고 동기 부여도 되었습니다. 대단하시다는걸 새삼느레 느꼈구요.. 며칠 전 인스타에서 소식을 보고 놀라서 달려왔습니다…ㅜ
다시 한번 고트 홍범석님은 아무렇지 않게 즐겁고 빡씨게 다시 운동하는 영상 올라올거라 믿고 있습니다!!!
항상 화이팅이십니다!!!!
형님 항상 동기부여 감사합니다! 부상없이 롱런하셨으면 좋겠습니다 ㅎㅎ
홍범석 화이팅🔥
송병석 파이팅👊
자신들의 기록에 다시 도전한다니 너무 멋져요!! 워낙 넘사벽 피지컬의 소유자라 그렇게 태어난(?) 사람처럼 보이는데 뒤에서 이렇게 열심히 준비하시고 땀 흘리는 모습들 보면서 완전 자극 받고 있어요 응원합니다👍🏻✨
군인양반들은 순수해서 좋아요 웃는 모습이 두분다 선해요
아시아 1등 파이팅 입니다 🔥🔥🔥
파이팅👍
자신과의 싸움 화이팅입니다!!
자신과의싸움👍
아치스본와 홍범석의 화려한 콜라보레이션이 엄청 인상적입니다
특히 무너진 아치 살려서 체형 교정에도 도움을 주고 운동 수행력 상승에도 도움을 주는
아치스본으로 하이록스 함께 준비할 수 있다니
너무나도 폭풍감동입니다
100만 달성하는 그날까지 항상 화이팅입니다
컨디션 조절 잘하시고...
부상없이 하이록스 아시아 1등
기록 경신 하시길...
응원합니다.파이팅..!!!
아자아자..!!!
진짜 힘들어 보이는데, 항상 즐겁게
운동하시는 두분 너무 대단해요!!
다치지 말고 화이팅!!👍
볼 때마다 느끼네요~ 부럽기도하고..
멋지네요! 화이팅 입니다~~
파이팅!!
행님 항상 멋지네요 화이팅이요🫡
파이팅🫡
Thank you for motivating mr hong beom seok.. we need a full day in a life where we can see your regular training and what you eat on daily basis. KEEP UP THE GOOD WORK 💪💪
범석님 씨름영상보다 감격해서 울었습니다ㅜ
성실하고 겸손까지 넘치는 범석님 요즘 범석님께 푹 빠져삽니더^^
몸 다치지않게 안전하게 해주세용❤
늘 두분 응원합니다
오늘도 운동하는 모습 너무 멋있어요~~3주뒤 기대할께요~~화이팅!
저는 항상 보면서 느끼는게 끝나면 말도못할정도로 숨이찼는데 끝나기 전까지는 자세 표정 다 유지하는 정신력이 대단한거 같아요.
진짜 매일 보고싶은 케미 병석님과 범석님 항상 응원합니다😊
형님 영상보고 오늘도 러닝하러갑니다 화이팅🎉😊
즐겁게 뛰세요🏃🏾♂️
범석형님 항상 영상 잘 보고 있습니다
항상 꾸준하게 노력하시고 좋은 자극을 심어주셔서 감사합니다
이번에도 다시 꼭 아시아 1위 기록 세우시면 좋겠습니다 화이팅🎉
현재 하이록스 더블 아시아 챔피언 기록(57.40)을 홍범석 송병석님이 가지고 계시죠.! 이번 인천 하이록스 더블에서 본인들의 그 기록을 다시 경신하시길 응원할게요. 파이팅! 💪🙏
항상 영상을 볼때마다 피가 끓고있습니다!!
항상 열정적인 모습 보여주셔서 감사합니다!!
이번 한국 하이록스 1등 화이팅!!
범석님, 늘 응원합니다^^ 병석님도 프랑스 병석님을 꼭 이기시길^^ 파이팅!!!
내일 10km마라톤 첫 도전합니다!
작년부터 달리기 시작해서 꾸준히 달리고있네요~^^
소개해주신 제품 저에게 딱 필요한거
같아 주문했습니다. 감사합니다
하이록스 우승, 기록갱신 응원합니다 회이팅!!😊
영상 보니 운동 욕구 뿜뿜 차오릅니다
안녕하세요 시작한 지 4개월 된 런린이입니다. 러닝을 시작하면서 제가 평발이라는 걸 알게 되었습니다. 뛸 때마다 항상 4km 지점부터 발목과 아치 분에 통증이 생겨서 지금까지 참고 뛰었네요 미련하게.. 근데 형님 덕분에 평발에 도움 되는 제품 하나 알 게 되어서 감사합니다ㅎㅎ
두 분 다 힘내세요 ! 범석이 형님 축구 잘 보고 있습니다 ! 대회도 얼마 안 남으셨으니까 축구 하실 때 너무 무리하시지 마세요 ! 항상 응원합니다 !
건강관리 잘 하십시요 너무 기록을 생각하지 마시구요 항상 건강하세요
범석이형 얼른 나아서 다시 뛰는 모습 보여주세요 항상 응원합니다..👍👍
Wow you so strong
Go go go fighting 💪💪💪 Bravo 👏👏👏👏
아프지마시와여~~~😝🐦
아시아 태평양 1위 꼭 성취하십시오
응원합니다
이젠 둘이 같이 운동하는거 보면 정겹네요. 이번에 꼭 아시아 1등 가즈아~~
형님 항상 응원합니다.!!
금방 이겨내실거라고 믿습니다.
화이팅!
홧팅!!!!!!💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻
파이팅❤️
아시아 1위 기록에 다시 도전하는 과정이 매우 기대이상이네요 ㅠ.ㅠ
대한민국을 넘어 세계로 도약하는 그날까지 언제나 꽃길만 걷는
유튜브 채널이 되기를 응원드리니
항상 꽃길만 걷기를 소원합니다 💖
우와 엄청나게 짱 멋진 홍범석상사님 송병석중사님 항상 응원하고 있습니다^^ 아시아1등 기록댤성 하시기를 홧팅❤
파이팅👍
항상 자극제가 되어주셔서 감사합니다🙌 인천 하이록스대회 화이팅입니다👊
최고의 경쟁상대는 자기자신 크으 넘멋져요🙌
ㅠㅠㅠ 방금 인스타보고 다시 왔어요... 쾌차하세요!!!!!
아 이번에 하이록스 더블 B.S듀오 뛰시는거 마지막일것 같아서 구경이라도 갈려구했는데ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 마라톤 일정이랑 겹쳐져서 못가게되었네요ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ너무 아쉬워서 몸부림 치는중
참석해서 인사는 못드리지만 응원하겠습니다 아시아 No.1 DBB.S 가즈아!!!
11:03 병석님 1000칼로리때도 눈을 뒤집어서 하진 않으셨던것 같은데... 역시 인자강 두분은 대단하십니다👍
다음에 시간맞으면 응원하러 오세요!! 마라톤 잘 뛰시구요👍
범석님 댓글 처음 달아봅니다. 인스타 나이키 제주 런 관련 리그램 봤는데 심각한 부상은 아니였으면 좋겠네요 ㅠㅠ 수술 무사히 마치시고 빠른 쾌차를 기원하겠습니다❤
어떤 것에도 타협하지 않으려는 모습이 대단하십니다!!
런닝을 혼자하려다 보니 날씨 탓, 컨디션 탓을 하면서 안 했었는데 그럴 때마다 이 영싱을 보면서 마음을 다잡아야겠네요 :D
홍범석님 보면서 고3 생활 버티고있습니다 !! 화이팅 🔥
고3 파이팅💪🏾
Thank you for the subs... we from other countries can understand.
굿러너 트레일대회 부상으로 불참하신다는 인스타보고 놀랐네요 화이팅하시길 바랍니다
축구하다가 부샹여파로 유리발목과 족저근막염 & 조금만 걸어도 발목 정강이 무리 쉽게오는데 좋은 아이템인것 같네요
다음 대회 꼭 건승하시길! 응원합니다 홍범석님 병석님!
휴식은 어떻게 하시는지 차고 계신 시계는 어떤 제품인지도 알려주세요!
원하시는목표 꼭 달성하세요!!!!
꾸준하고 한결같은모습 보여주세요.
응원하겠습니다. 아 영상 항상잘보고있습니다^^
런런이라 안정화 새로 사야되나 고민하고 있었는데 아치스본 사면 되겠네요ㅎㅎ
홍범석님 응원합니다.
신기록 경신 기대합니다.
화이팅!
초반에 이미 운동욕구 올라옵니다 ㄷㄷㄷ
10:01 영상 잘봤습니다
14:11 항상 유익한정보와알찬소식으로 많은분들이 공감하고 있습니다.
19:17 언제나 많은분들에게 아낌없는 사랑듬뿍 받으시길 기원합니다
땀내며 운동하시는 모습 멋집니다 저는 족저 근막염이 있어서 운동이 살짝 힘든데 또 디스크라 운동을 해야한다하니 한번 착용하고 운동해보고 싶네요 홧팅
홍범석형님 힘내세요~~^🎉🎉
와 땀이 기름처럼 쫙쫚흐르는거바... 오늘도 운동하면서 힘들다고 투덜댔던 저를 반성합니다..
늘 좋은 자극주시는 분들!
영상보면서 자극 많이받습니다 화이팅🔥🔥
응원합니다❤
이번에도 회복 잘 하실거라 믿습니다🔥
응원합니다.
Thanks for the in video translation! Fan from Singapore 🙂
영상 잘보고 있습니다. 응원합니다. 아들이 운동을해서 한번 착용시켜 보고 싶어서 응모합니다.
제가 말초신경병증으로 걷기가 불편해서 발에 충격을 감소 시켜주는 깔창 알아보고 있었는데 좋은제품 소개해 주셔서 감사해요~
혹시나 기회가 된다면 꼭 사용해보고 싶어요~♥♥♥
더보기란 링크 가시면 이벤트중이예요^^
부상을 계기로 나태해져있던
제 자신을 반성하게 되는군요🙏🏻
마음먹은 즉시 자신과의 싸움에서
승리하겠습니다..!
보여줍시다 형님!!!
준비 잘 하셔서 기록 갱신 하시기 바랍니다.
범석님 부상이신가요??? 인스타보고 바로 달려왔습니다 ㅠ
금식인거보면 뭔가 검사받는게 아닐까요?
@@gshin975 릴레이 대회 나오신분 인스타보니 수술한다고 하던데요. 무릎부상으로...
무릎 부상 당하신거 같은데 ㅠㅠ
@@호이잇-w2q그러네요 ㅠ 왜그러신거지
느낌이 뭉찬때문인거 같은데...
운동자극 !!!! 범석형님보고 퇴근하고 운동다시시작했어요 !!!! 항상자극 감사합니다
범석에게 무슨 일이 있었던 걸까??? ㅠ 인스타그램에서 뭔가를 봤어요. 건강에 유의하시기 바랍니다.
십자인대 파열이신거 같아요 ㅠ
아치스본 정말 기대가 돼요! 키가 조금 큰편이라 평소 그냥 걸어 다닐 때도 어깨가 구부정하고, 등도 굽고 그냥 전체적으로 체형 균형이 잘 맞지 않아요 ㅠㅠ
특히 하지 정맥도 심한 하비 체형에, 다리 꼬는 습관도 있어서 종아리가 자주 붓고 저리더라고요. 붓는 것도 붓는 건데 아프고 땡기니까 자다가도 근육 경련 때문에 깜짝 놀라서 깬 적이 많아요.
저도 오늘 영상 보니까 밸런스 잡는 게 정말 중요하다는 생각이 드는데, 아치스본이 역대급으로 기대가 돼서 사용해 보고 싶네요 :)🐥☀️ 광명 찾을 것 같아요 ㅋㅋㅋ
마침 요즘 오다리가 점점 심해지는 것 같아서 고민이었거든요 ㅋㅋㅋㅋㅋ 종아리… 튼실한 무 만드는 거 이젠 그만하고 싶어요.
홍범석님응원합니다!!!!🎉🎉
응원합니다! 저는 개인전오픈 연대1위 해보겠습니다!!^^
응원하겠습니다!!
응원할게요!!
범석님 늘 응원드립니다 운동루틴 매일 잘 보고 따라하고 있습니다!
그리구 아치깔창 좋은 아이템이네요 저도 하나 장만해보겠습니다 ㅎㅎ
형님! 저 형님 보고 응원하고 싶은 마음에 하이록스 스탭 신청 했습니다! 경주팀 담당이지만 멀리서 응원하겠습니다! 🫡
응원합니다😊
항상 응원하겠습니다!!
홍범석님 응원하겠습니다!!😀
하이록스 참가의 운동 목적을 굳이 설명하지 않으셔도 돼요^^
이미 스포츠 종목 도전 가치를 모두가 인정하는 시대이니까요, 단지 홍범석씨는 목표 달성으로 자신을 입증하시는 것을 즐기시면 우리는 응원할 뿐이죠^^
항상 응원합니다!!😁
평발땜에 고민이 되게 많았는데
제품이 도움이 되면 좋겠습니다🙏🏻
정말 좋은 결과나오기를 희망합니다...
Brother thank you for always motivating me I have changed because of you💪💚
이미 1등인데 자기자신과 싸운다는게 정말 멋있습니다. 기록 경신 파이팅입니다!
진짜 멋지세요 형님!
Nice one 👏💪👍
항상 잘 보고 있습니다~ 저도 달리기를 좋아하는데 평발이라서 많이 힘들었는데, 아치를 지지해 주는 제품이 있으면 정말 편할 것 같습니다.
Success! You are definitely the best!
아시아 1등 파이팅. 아치스본 좋아보이네요
인스타에 올라온 건 큰 부상은 아니겠죠..?ㅠㅠ
기록 분명히 넘어 설 것입니다!! 홍병석 송병석 화이팅🔥!!! 아치스본 저도 사용해볼게요!!!
멋있어용❤
Which one do you prefer for 5k-21k marathon? Puma Fast-R 2 or DNE 3? Want something more comfortable, light and bouncy.
Hope you feel better soon. 🤗
운동중독이시네요. 무릎부상이 올 정도면
아시아1등 분명히 하실거라 믿습니다!
평소에 아치가 무너져서 무릎이 자주 아픈데 껴보고 싶은 제품입니다
파이팅입니다!
화이팅 응원합니다!!
감사합니다👍