Подумал, что это абсурд про стояние на одной ноге, у меня с псих. состоянием не всё хорошо, но ведь у меня такое хорошее равновесие, но когда попробовал, ужаснулся, меня мотает. Это немного раздражает.
После падения на скалы без кроссовой черипахи не катаю . Да самое важное уметь падать . И эти умения должны быть на автомате в любом состоянии . Это и в обычной жизни поможет . К этому идёт и функционал тела .
Правильно! Падать на до уметь правильно. Не только знать, но и тренировать, чтобы на автомате действовать. Здесь видео о том, как : ruclips.net/video/2onkUdkMZzg/видео.html
Про усталость давно по себе заметил. На третий день катания намного больше падений на условно ровном месте, чем в первые два дня. Общая усталость + забитые ноги дают о себе знать очень быстро.
Чтобы меньше уставать, нужна не только подготовка, но и восстановительные процедуры в день после нагрузки. Самое доступное и эффективное - раскатка на роллере. У меня на канале есть видео с универсальным вариантом.
@@maxabelyx , здравствуйте! добавьте, пожалуйста к описанию эти ссылки из коментов, раз эти темы не были затронуты подробно. я понимаю, тема огромная сама по себе.
Я занимаюсь фитнесом и такой проблемы у меня нет. Единственное что нудил локоть потому что плохо упала в первый день катания. И ещё мало спала. А так мышцы почти не болят
Ещё бы я порекомендовал не употреблять алкоголь, особенно глинтвейн, который продаётся у любого склона. Алкоголь очень сильно снижает внимание, координацию и повышает риск ошибки и травмы
![Как не травмироваться при падении на сноуборде? [Игорь Сердюков, Riders School]](http://i.ytimg.com/vi/MBO8K7p3JBc/mqdefault.jpg)
![Как не травмироваться при падении на сноуборде? [Игорь Сердюков, Riders School]](/img/tr.png)
Подумал, что это абсурд про стояние на одной ноге, у меня с псих. состоянием не всё хорошо, но ведь у меня такое хорошее равновесие, но когда попробовал, ужаснулся, меня мотает. Это немного раздражает.
Наше настроение плотно связано с самочувствием и в том числе состоянием вестибюлярной системы
После падения на скалы без кроссовой черипахи не катаю . Да самое важное уметь падать . И эти умения должны быть на автомате в любом состоянии . Это и в обычной жизни поможет . К этому идёт и функционал тела .
Правильно! Падать на до уметь правильно. Не только знать, но и тренировать, чтобы на автомате действовать. Здесь видео о том, как : ruclips.net/video/2onkUdkMZzg/видео.html
Про усталость давно по себе заметил.
На третий день катания намного больше падений на условно ровном месте, чем в первые два дня. Общая усталость + забитые ноги дают о себе знать очень быстро.
Чтобы меньше уставать, нужна не только подготовка, но и восстановительные процедуры в день после нагрузки. Самое доступное и эффективное - раскатка на роллере. У меня на канале есть видео с универсальным вариантом.
Здесь 👉🏻 ruclips.net/video/yjRM643ZuGA/видео.html
@@maxabelyx , здравствуйте!
добавьте, пожалуйста к описанию эти ссылки из коментов, раз эти темы не были затронуты подробно. я понимаю, тема огромная сама по себе.
@@batonodato хорошая идея👍🏻
Я занимаюсь фитнесом и такой проблемы у меня нет. Единственное что нудил локоть потому что плохо упала в первый день катания. И ещё мало спала. А так мышцы почти не болят
Привет меня тоже зовут Маша Белых 👍
значит, ты особенная ;)
Маш, привет! а снежком откроют ?
И хотел бы узнать сколько у тебя стоят занятия для взрослых?
Где новые видео?) Январь уже прошел, зима кончается, февраль и всё. Потом регресс в сторону лета у климата
Новые видео в шортах пока только
Ещё бы я порекомендовал не употреблять алкоголь, особенно глинтвейн, который продаётся у любого склона. Алкоголь очень сильно снижает внимание, координацию и повышает риск ошибки и травмы
👍💪