ZdraviJa detoks supa od povrca I ZdraviJa I Rucak

ZdraviJa detoks supa od povrca I ZdraviJa I Rucak
S vremena na vrijeme potrebno je da za ručak pojedemo samo supu kako bi se naš organizam očistio od jače hrane koju smo prethodnih dana jeli.
Za pripremu detoks supe potrebni su vam sljedeći sastojci:
· 1|2 glavice kelja
· glavica crvenog luka
· 2 manje mrkve ili jedna veća
· 1 veća tikvica
· par štapova stabljika celera
· 1 šolja karfiola
· svježi peršun
· maslinovo ulje
· so i biber
mješavina začina
Prvo ćemo pripremiti sve povrće. Očistićemo crveni luk i sitno ga nasjeckati. Isto ćemo uraditi i sa bijelim lukom. Zatim ćemo mrkvu isjeći na kolutove.
Nakon toga pripremite šerpu, uspite malo maslinovog ulja i izdinstajte luk sa mrkvom. Dok se to dinsta, očistite i nasjecite cvjetove karfiola. Nakon toga, očistite i nasjeckajte kelj.
Pripremljeno povrće uspite u šerpu gdje su se izdinstali luk i mrkva. Zatim uspite toplu vodu koju ste prethodno zagrijali u Beko kuhalu, dovoljno da prekrije povrće.
Poklopite šerpu i stavite sve da se kuha. Dok se pripremljeno povrće kuha, nasjecite tikvicu na kolutove, a štap celera takođe nasjecite na komadiće.
Dodajte pripremljeno povrće u šerpu, te nalijte još tople vode iz kuhala. Dobro izmješajte sve sastojke.
Po ukusu dodajte mješavinu začina koju volite. Mi smo koristili italijansku mješavinu. Smanjite vatru i pustite da se okusi sjedine.
Ova detoks supa je idealna za sve ljubitelje povrća i za sve one koji žele topli tanjir užitka.
Ukoliko pokušavate da smršate ili da očiste organizam od toksina, ova supa koju smo servirali u Casa Bianca tanjiru je zaista savršen izbor.
_________________________
Hvala vam što pratite ZdraviJa TV kanal koji vas svaki dan motiviše da usvajate zdrave životne navike!
Ukoliko vam se dopada video, lajkujte i u komentaru nam napišite šta biste sljedeće voljeli da pogledate. :)
_________________________
POGLEDAJTE I OVE VIDEE
Integralna pasta sa paradajz sosom: bit.ly/2VZiaE0
Proteinski šejk sa bananom: bit.ly/2QA6fdX
_________________________
Hranu smo servirali u Casa Bianca posudama - bit.ly/2I7LfdI
Naš pomoćnik u kuhinji bio je Beko - bit.ly/2FTnCBB
Za frizuru voditeljke pobrinuo se Capelli - bit.ly/2TIghdL
_________________________
SUBSCRIBE: bit.ly/2Wsgt2v
ZDRAVIJA PORTAL: www.zdravija.com/
FACEBOOK: bit.ly/2MXPZ4C
INSTAGRAM: bit.ly/2UOX4XK
TWITTER: bit.ly/2TMVcPr
PINTERESET: bit.ly/2Bv4Yyg
_________________________
PRODUKCIJA: Konteent Media - konteent.com/