Efectos del café en las PAS - ¿Somos más sensibles al hambre?
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- Опубликовано: 11 сен 2024
- ¿Está la cafeína y otros estimulantes del sistema nervioso central desaconsejados para las personas con alta sensibilidad? ¿Soportas bien la sensación de hambre? Si te has hecho estas preguntas alguna vez, no dejes de ver este vídeo.
Seguimos informando sobre el rasgo de la alta sensibilidad. Gracias por estar ahí un día más, por vuestros comentarios y por vuestro cariño 🤗❤️
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Hola, amig@s!! Aquí tenéis más info sobre el rasgo de la alta sensibilidad. He dividido el vídeo en dos partes. En la primera, tratamos el tema de los efectos de la cafeína en las pas, y en la segunda parte, hablamos sobre la sensibilidad al hambre, algo que parece bastante común en nosotr@s. Espero que os guste y aprendáis más sobre este maravilloso rasgo. Gracias y feliz día 🤗🌷
Muchas gracias ... l@s PAS tendemos a confundir las emociones o el cansancio con el hambre ... el segundo cerebro dicen estar en el estómago ... y si le damos mucho, se nos complica el trabajo intestinal. Por lo mismo que somos altamente emocionales nos cuesta más la digestión. Cuidarnos es cuidar lo que pensamos, comemos, cuanto y cuando !!!
son una joyita tus videos! 👌
Muchas gracias, un abrazo 🤗🌷
Me siento tan tranquila al ver tus vídeos 😊
Gracias, Caro. Me alegro que te produzcan buena sensación. Un abrazo 😘
Ahhhh ya todo tiene sentido jejeje... Encontré el motivo de los efectos al tomar café 😸 soy PAS
100% identificada. Yo tomo té muy de vez en cuando, me sienta mucho mejor.
Efectivamente, el té tiene unos efectos más suaves. Un abrazo, Raquel, feliz día 🤗🌷
Yo no puedo tomar dos cafés muy seguidos no tampoco café después de las 2 de la tarde o me provocará insomnio. Respecto al tema del hambre es cierto que me pongo de muy mal humor si no como algo cada poco tiempo, actualmente estoy haciendo dieta y llevo fatal estar sintiendo hambre todo el día, intento picar verduras encurtidas jeje.
Efectivamente, el café en la tarde te puede producir insomnio, y te entiendo con lo de la dieta. Al parecer las pas aguantamos menos la sensación de hambre, sentimos bastante malestar y fatiga e incluso podemos ponernos de mal humor. Un abrazo, Pablo, feliz día 🤗🌷
Hola.
Soy PAS y adicto al café.
Tomar café me altera el sueño aunque no de manera negativa como para ponerme nervioso o ansioso.
Es un placer muy grande tomar un cafecito. Me estimula los sentidos y la creatividad, me inspira.
Si te sienta bien, estupendo. No a todo el mundo le produce los mismos efectos. Un abrazo, Sergio 🤗🌷
@@Inma783 Otro abrazo.
Dios te bendiga.
Tomo café desde que descubrí un café con 0.2 de cafeína. Lo tomo suave y está mezclado con una sepa (hongo) de Malasia, ganoderma lucidum. Esta bebida es relajante y sirve para los nervios, es digestiva y a la vez energisante. Lo venden en muchos países.
Es tal cual"" el café me afecta emocional mente y malestares digestivos"" y demas sensibilidades alimenticias" y reacciones a medicamentos, bendiciones, namasté!!!
Cierto que también podemos reaccionar de forma más intensa a medicamentos, por lo general podemos necesitar una dosis menor en algunos de ellos. Gracias, Jose,feliz día, namaste 🤗🌷🙏
Gracias por el video, muy interesante!
Yo sí tomo café, pero sólo 1 taza en las mañanas. Si lo hago en la tarde ya no duermo o me cae muy pesado y me siento mal. Suelo preparar mi café con cardamomo , que me dijeron inhibe la acción de la cafeína . Saludos PAS
Estupendo si lo preparas con cardamomo. Y como bien dices, mejor tomarlo en las mañanas para evitar tener insomnio después. Un abrazo, Michelle, feliz día 🤗🌷
El café es una bebida que me gusta mucho, sin embargo, antes lo detestaba, fue en la universidad en que me llegó a gustar. Aunque me gusta, siento los efectos de el. Me pongo más eléctrico, tembloroso y ansioso. Trato de no tomar mucho, pero me gusta Mucho y en cuanto a la comida, vaya! Amo comer! Me encanta cocinar, es un arte jajaja pero debo aprender a controlar el impulso de comer mucho.
Hola, Josema! Así es, la cafeína puede ponernos un poquito más nerviosos de lo normal. Si te gusta mucho el café, tómalo en dosis pequeñas para no sentir demasiado sus efectos. También depende de cómo nuestro organismo metabolice esta sustancia. Gracias, un abrazo y feliz día 🤗🌷
@@Inma783 exacto! Eso he tratado de hacer! Muchas gracias! Feliz día también!! Y un abrazo!!
Yo no puedo tomarlo.me pone muy nerviosa y me mareo.pero el te si me va bien. Cosas raras..
Bueno..el te me activa muuucho y me gusta.
Lo del hambre...es verdad.probare a comer varias veces al día.
Eso de picotear es una locura😁....tomo cafe una taza al dia, sin azucar porque, efectivamente como lo dices en el video, me provoca nausea..🤔 un abrazo
Si te va bien sin azúcar, adelante. A cada persona le sienta de una forma distinta aunque por lo general, nos va a poner nerviosillos. Un abrazo, Vera, feliz día 🤗🌷
Es verdad , trabaje en una cafetería por 3 años y nunca pude acostumbrarme a tomar de maquina, descubri hace poco que soy pas y cada día que investigo mas me asombro.
Algunas pas me han comentado que notan efectos adversos dependiendo de cómo tomen el café, si está muy cargado o no, o si lo toman con azúcar, solo o con leche. Gracias por tu comentario, Maximiliano, abrazos y feliz día 🤗🌷
Yo me acostumbré al café...😔 Llevo años...Y Comer hay que comer lo más sano posible. 👍 Estupenda información!! Gracias!! Abrazos
Efectivamente te puedes acostumbrar a la cafeína. A todo el mundo no le sienta igual. Un abrazo, feliz día 🤗🌷
Muy relajante vídeo, apto para una pas😂❤
Muy cierto. A mi me pasa me sienta fatal.
Un abrazo🥰
Un abrazo, Ana, feliz día 🤭🌷
@@Inma783 Igualmente🌺
En lo personal lo tomo en la mañana no muy temprano. Así tipo 10 am pero no al despertar porque me va mal a nivel digestivo. Y en la tarde después de almuerzo me encanta un poquito. De allí no más porque me cae pesado. Lo tomo sin leche ni azúcar. Tengo un año tomándolo sin azúcar y me va mejor. Todos somos tan diferentes 😀 interesante vídeo.
Gracias, Crisuly! Así es, cada uno es diferente y cada uno atravesando una etapa diferente de la vida, y unas circunstancias diferentes que pueden hacer que estemos más o menos estresados. En la tolerancia al café influyen otros factores genéticos que pueden afectar a los efectos que pueda tener el café en nosotros. Un abrazo 🤗🌷
Hola hermosas PAS!!. Con el café no tengo tantos problemas, creo que mí cuerpo esta acostumbrado, aunque no consumo mucho, si tengo grandes problemas con el alcohol, básicamente no lo tolero, mí organismo tarda mucho en eliminarlo, y con el hambre me pasa exactamente lo que dices, por esa razón consulté a una nutricionista que me guía. Eliminé muchos alimentos e incorporé otros, y se siente muy bien.
A mi me pasa lo mismo con el café casi no lo consumo, pero cuando lo hago no siento que me haga algún malestar o algo parecido
Hola buen video. A mi me va bien con el café gracias a Dios. Y soy pas
Hola, Orietta! Gracias! Me alegro de que el café no te de problemas. Saludos, feliz día 🤗🌷🙏💞
El café me sienta fatal.
Me pongo agresiva. No me controlo.
Pero todas las mañanas lo tomo. No puedo dejarlo. Estoy enganchada al subidón que me da cuando lo tomo por la mañana.
Lo he intentado miles de veces... Imposible.
El té me sienta mejor. La teina es más estable.
Cuando tengo hambre tengo que comer algo.
Lo mejor son los frutos secos o un plátano.
Los frutos secos van muy bien y el plátano me parece una día estupenda para picar entre comidas. En cuanto al café, podrías probar a reducir un poco la cantidad. A la larga te va a venir bien no depender tanto de la cafeína. Gracias, un abrazo, feliz día 🤗🌷
@@Inma783
Gracias a tí
PAS y me sienta fatal el café y también soy más sensible al hambre!!! Me entiendo ahora más
En mi país desde que somos muy pequeñitos hemos tomado café, no tuve ningún efecto al beberlo, pero, al mudarme a Estados Unidos sí empezó a tener un efecto negativo y ahora lo he reducido a sólo una taza por la mañana, pero me es imposible dejarlo del todo, su aroma me seduce 😔
Sí, sé que en algunos países se toma mucho café, eso puede hacer que te acostumbres y notes menos sus efectos. Como bien dices, es difícil resistirse a su aroma 😁 Quizás con el tiempo te volviste más consciente de sus efectos o quizás fuese un período más estresante para ti. Un abrazo, Verónica, feliz día 🤗💕🌷
Yo supongo que soy PAS y el café me sienta fatal. Me siento muy feliz al principio, pero al día siguiente me da un bajonazo que me deja cansada y mal durante unos pocos días. Como si fuera una droga para mi. Me gusta mucho, pero solo tomo al igual dos o tres cafés bien cargados con azúcar al año, ya que me gustan así y no más la verdad. El chocolate puro lo limitó también bastante, ya que me hace un efecto similar. Un abrazo🥰🥰🥰
Efectivamente, esos síntomas que describes demuestran que eres sensible a la cafeína. Yo he notado efectos parecidos incluso con el té. Es común en las pas. Gracias, Pilar, un abrazo, feliz día 🤗🌷
Puedo tomar café a cualquier hora y no me quita el sueño pero tengo sueños raros si lo tomo muy tarde. Y me da hambre muchas veces ya a altas horas y termino comiendo de más y eso si me quita el sueño.
Si no como cuando el sistema lo pide me pongo muy de malas y he tratado de evitar explotar por eso pero entones cambio de ira a sueño y mareo.
El problema en PAS es que es más intenso todo.
Si, en las personas altamente sensibles todo se siente con más intensidad. El sueño puede ser más agitado después de tomar café, o incluso podemos sufrir insomnio. Gracias, feliz día 🤗🌷
Muchas gracias por esta información. La verdad es que si he notado que el café me sienta mal. Y respecto a la sensación de hambre, es cierto. Tengo que comer en cuanto me entra hambre, me da bastante bajón y picoteo cualquier cosa jajaj un saludo 🙋💙
Gracias, Alejandra. Hay que cuidar de no comer cualquier cosa que se nos ponga por delante cuando nos entra hambre y sentimos fatiga. Un saludo, feliz día 🤗🌷
Me pasa igual 😅
Hola! Me encanta el olor del café y he intentado tomar en muchas ocasiones pero no tolero bien la cafeína y me es imposible tomarlo. Debe ser porque nuestro sistema nervioso es más sensible. Me ha encantado el vídeo. Gracias @alliswell. Feliz semana santa a todas las pas 😘
Hola, Pilar! A mí también me encanta el olor del café, pero es cierto que no toleramos bien la cafeína. También depende de otros factores, como la rápida o lenta metabolización de esta sustancia. Un gran saludo para ti, e igualmente, feliz Semana Santa 🤗🌷
Gracias
hola. a mi me pasa, me gusta mucho el ☕️cafe, pero apenas bebo un poquito me da taquicardia temblor y me pongo ansiosa q hasta me han llegado a decir q exajero. y cuando alargo mas tiempo sin comer, me pongo de mal humor, opto por trutas yogurt, galletas integrales, y me calma!!! siento q el dia a dia es un reto para mi. pero es un Don ser pas! animo!!!!! 🥰😘
Gracias por compartir. Un abrazo, feliz día 😘🌷
Gracias guapa, hermosa aportacion!!!!
Sí que he oído hablar mucho acerca del tema de las PAS y la cafeína..Es lógico que no nos convenga debido a que, como se explica en el vídeo, nuestro sistema nervioso es extra sensible.A pesar de todo, sé que hay PAS que toman una tacita por la mañana (poco cargada), aunque muchas PAS sólo lo toman de vez en cuando.
En cuanto al hambre, personalmente lo soporto bastante bien ya que cuando era más joven hice muchos ayunos y dietas depurativas y mi organismo está entrenado para aguantar el hambre si es necesario; aunque me gusta mucho cocinar y comer de forma sana y equilibrada😋.
Un abrazo 🤗❤️🌷
Así es, lo más lógico es que la cafeína tenga efectos negativos en las pas, ya que nuestro sistema nervioso es más sensible. Pero como también intervienen otros factores, no se puede afirmar que les ocurra a todas. Respecto a lo de aguantar bien el hambre, entiendo que si te has entrenado en ello lo lleves bien. Ser consciente de esta tendencia o practicar alguna técnica de relajación, ayuda mucho. Es cuestión de autocontrol. Un abrazo, feliz domingo 🤗🌷
@@Inma783 Muchas gracias por tu atención. Que tengas un buen día. 😊💞💞🤗
Amo el café y no me afecta gracias a Dios.
Y soi paz
Yo no tomo café. A veces lo puedo probar si me invitan y no siento nada extraño.
No todo el mundo reacciona del mismo modo a la cafeína porque hay otros factores que influyen en los efectos que puede tener en nosotros. Abrazo, Silueta bella, feliz domingo 🤗🌹
Aunque si soy muy sensible al hambre 🥺 cuando tengo hambre no puedo pensar en otra cosa más que en comer jijiji 🤓😄
Te entiendo perfectamente. Hay que cuidarse de alimentos pocos sanos en esos momentos de fatiga. Un abrazo, Isabel, feliz día 🤗🌷
@@Inma783 gracias Felíz día también 😀
Se puede tomar café sin cafeína y Cocacola sin cafeína. ☕😍
Sí, es lo mejor. Un saludo, María Luz, feliz día 🤗🌷
@@Inma783 Yo lo tomo siempre sin cafeína,pero como tengo fibromialgia alguna vez para ponerme en marcha por la mañana y poder trabajar me he tomado alguno con cafeína y me he puesto más activa,pero nunca me han temblado las manos ni mi corazón se ha alterado.Por muy sensible que tengas el sistema nervioso no creo que sea para tanto un café con cafeína,pero prefiero sin cafeína.
@@marialuzcaceres4206 Para las personas con sensibilidad a la cafeína o cualquier otro estimulante, una tacita de café puede tener efectos muy intensos. Entiendo que en tu caso tomar un café te ayude. Un abrazo, María Luz 🤗🌷
No tengo problemas con el café, generalmente tomo una taza al día, algunas veces tomo 2 al día. Cuando no lo tomo es cuando me siento mal, me hace sentir apagada
Puede pasar si te has acostumbrado a la cafeína o la metabolizas muy rápido. En algunos países es normal tomar café ya desde pequeños, algo que puede hacer que nos acostumbremos y no sintamos sus efectos más negativos. Un abrazo, amiga Luzalogo 🤗🌷💕
@@Inma783 soy de tierra cafetera, conozco el proceso del café muy de cerca. Pero independientemente de eso, asocio el café con momentos y personas muy especiales, creo que cuando empecé a tener ese hábito fue en unas vacaciones estando en la casa de mis papás... Saludos Inma, te quiero mucho y gracias por cada video y aprendizaje que recibo!!
@@luzalogo_fotodiseno Querida amiga, no dudo que el café sea importante en tu día a día si además lo asocias a hermosos recuerdos y personas especiales. Muchas gracias por tu cariño y por ser fiel a nuestros vídeos. Un abrazo enorme 😘🌷💞
interesante sobre los efectos del cafe
la verdad es que no me gusta jaja
si eso con mucho azucar y m ucha leche.
o de esos raros de starbucks con crema ect.
Sí, los de Starbucks están muy buenos, pero mejor tomarlo descafeinado... Un abrazo, feliz día 🤗🌷
Ahora entiendo porque no puedo beber café y la sensibilidad al hambre bruuutal. Lo paso muy mal, me pongo hasta nerviosa
Es normal en las PAS, Fátima, así ocurre. Un abrazo, feliz día 🤗🌷
Hola,tomo café a veces. En cuánto al hambre, sí me pasa, tengo que comer en el momento que siento hambre. Me pasó, hasta en situaciones dramáticas,dolorosas y no me puedo controlar 😕
Hola, Adriana! Muchas gracias por dejarnos un comentario sobre el tema que tratamos esta vez. Feliz día 🤗🌷
Yo si tomo mucho café jujujuju 👻 y soy PAS jijiji 🤓
Prueba a reducir la dosis y seguramente te sentirás más relajada. También depende de lo rápido que metabolices la cafeína. Abrazos 🤗🌷
Puedo tomar descafeinado?
Claro que sí. Incluso puedes tomar café diariamente si notas que te sienta bien. Cada persona tiene una manera diferente de metabolizar esta sustancia, pero por lo general, en las pas puede tener un efecto más negativo porque puede estimular aún más nuestro sistema nervioso. Un saludo R.R 🤗🌷
@@Inma783Muchas gracias! si soy muy ansiosa jaa por eso decia. Una pregunta tienes algun video sobre la posible 'explosividad' qie puede experimentar un pas?