Чем опасны МОЛОЧНЫЕ ПРОДУКТЫ и кому без них НЕЛЬЗЯ? Вред и польза молочки для каждого человека
HTML-код
- Опубликовано: 3 июн 2024
- Если Вы любите молочные продукты или наоборот, Вы убрали их из своего рациона, обязательно посмотрите ЭТО видео!
✅ Больше информации в моём Телеграм Канале: t.me/doc_kadyrleeva
Всем привет! Сегодня мы поговорим про молочные продукты. Молочные продукты составляют весомую часть в рационе питания каждого человека. Поэтому каждый должен разбираться в том, когда стоит добавлять с свой рацион молочку, а когда нужно от неё отказаться, чтобы не ухудшать своё здоровье.
На сегодняшний день существует очень много противоречивой информации о молочных продуктах. Многие специалисты рекомендуют полностью отказаться от этих продуктов. Но правильное ли это решение? И почему другие специалисты ничего страшного в молочке не видят? Давайте разбираться!
📌 По вопросам рекламы на канале, пишите в Телеграм: @marina_pds
0:00 Вред или польза молочных продуктов
1:32 Что организм получает из молочных продуктов?
2:13 Легкоусвояемый белок в рационе
4:47 Роль кальция в организме
8:03 Молочные продукты, НЕ несущие пользы
9:20 Как кисломолочные продукты влияют на микрофлору кишечника?
10:21 Мифы о молочных продуктах
12:04 Когда стоит ограничить употребление молочных продуктов?
15:00 Почему не стоит полностью отказываться от молочных продуктов?
17:12 Влияют ли на самом деле молочные продукты на появление акне?
18:31 Заключение
✅ Также Вам может быть интересно:
ПРОВЕРЬ свою ПЕЧЕНЬ | 5 ПРИЗНАКОВ жирового гепатоза печени, о которых ВАЖНО знать • ПРОВЕРЬ свою ПЕЧЕНЬ | ...
ПРОВЕРЬ свою ПОДЖЕЛУДОЧНУЮ | 5 ПРИЗНАКОВ заболевания поджелудочной железы, которые нужно знать • ПРОВЕРЬ свою ПОДЖЕЛУДО...
Исключите ЭТИ 5 продуктов и КИШЕЧНИК будет как НОВЫЙ • Исключите ЭТИ 5 продук...
ЕШЬТЕ ЭТО, чтобы снизить УРОВЕНЬ ИНСУЛИНА и САХАРА в крови • ЕШЬТЕ ЭТО, чтобы снизи...
5 ПРОДУКТОВ для улучшения оттока желчи • Если у Вас ЗАСТОЙ ЖЕЛЧ...
✔️ Тренер, эксперт в области здорового движения Марина Кострова:
Ютуб канал Про Движение: / @marinakostrova
Телеграм Канал: t.me/marina_kostrova
Группа в ВКонтакте: kostrova.marina
Инстаграм: / marina.kostrova._
Курс "Здоровая Спина" course.marinakostrova.ru/W-He...
Дзен: zen.yandex.ru/profile/editor/...
✔️ Доктор эндокринолог-диетолог Мария Кадырлеева:
Телеграм Канал: t.me/doc_kadyrleeva
ВКонтакте: dr.maria_kadyrleeva
Инстаграм: / dr.maria_kadyrleeva
📺 Ещё больше видео:
Про Здоровье с врачом Диетологом • Продукты, которые убив...
ПП завтраки • Лёгкие ПП ОЛАДЬИ из це...
ПП обеды • ДЁШЕВО, ПРОСТО, ПОЛЕЗН...
ПП перекусы • 5 ПОЛЕЗНЫХ ПЕРЕКУСОВ з...
ПП ужины • Самый простой РЕЦЕПТ Р...
Ответы на вопросы • Инсулинорезистентность...
Не покупаем в магазине - готовим дома • МЕГА вкусные ПП ЧИПСЫ ...
Советы для похудения • 4 ОПАСНЫЕ ОШИБКИ ПИТАН...
Быстрые ПП Рецепты • Супер БЫСТРЫЙ и ПРОСТО...
Советы Диетолога • Как снизить ХОЛЕСТЕРИН...
Марафон Похудения • Начинаем ХУДЕТЬ уже се...
#молочныепродукты #молочка #молоко #диетолог #эндокринолог #здоровье #продукты
✅ Больше информации в моём Телеграм Канале: t.me/doc_kadyrleeva
А Вы любите молочные продукты или нет?) Пишите в комментариях!
Спасибо большое уважаемая Доктор за информацию, доступное объяснение, за Ваш труд.
А как правильно выбрать кисломолочку?? У меня от кефира бурлит в животе от любого количества. Перестала пить. Остальное не вызывает побочки.
@@kovganznaet9283 Бог любит тебя слишишь ти
@@kovganznaet9283 иисус сказал людям покается в грехах перед богом слишала ти
Вы умница!
Я люблю молочные продукты, но меня почти убедили в их ненужности после 70 ти...
Теперь мне ясно что это враки ...
Давление... таблетки ...Поднялся сахар из-за приема таблеток..и пошла работа на аптеку...
Всю жизнь живу, употребляя ежедневно молочку. Люблю молоко, больше мяса. Это основная моя еда. Так же, как фрукты, овощи и яйца. Ем то, что организм требует. Мне за 80
Поздравляю Вас!А у некоторых людей непереносимость "молочки" и это ,если Вы не в курсе,не выражается в тошноте и рвоте..
Не врите, что вам за 80
@@file3589мне тоже за 80. Если точнее- 86. Пережила одну войну, дожила до другой. Не удивляйтесь. У меня есть родственники, блокадницы, которым по 95лет, и соседка- ей 94. Мы много пережили, закалились. Люблю молочку. Это моя основная пища. Но у меня было 12 переломов, в том числе, 5 лет назад очень серьезный( перелом бедра) . Сейчас передвигаюсь с палочкой( пластина в ноге). Месяц назад нагнулась , сломала ребро. Начала ломать кости с 1983 года. Спасибо доктору за хорошие слова про молочку при сахарном диабете.
@@file3589а что кто любит молочку до 80 не доживает? 😅
@@ie9432лечите причину. Если вы дожили до этого возраста то благодоря молоку
Я Вас люблю! Вы очень меня порадовали, что реабилитировали молочные продукты! Аж легче на душе стало! Спасибо!
Люблю молочные продукты
👍👍
но это неправда ! Даже если и молоко полезно , то от коров которые пасутся на травке ... где вы сейчас такое возьмете ?
@@ksenyav8540и мясо их тоже не полезно, и куры не полезеы, и их яйца! И что, теперь ничего не есть?
@@file3589 Ну , во -первых надо соблюдать главные принципы полезного питания . А во-торых , куры и яйца мы на рынке у бабушек покупаем , а вместо мяса вообще-то рыбу есть намного полезнее
Спасибо, доктор! Развеяли кучу мучающих меня мифов, относительно молочки. Осталось теперь научиться отличать качественные продукты от не очень.
Спасибо большое за разьяснения, Мария!
Видео идет 18 минут, а смотрится как 5) столько мифов разрушено и дополнительной информации достаточно для того чтобы снова начать употреблять молочные продукты. Спасибо Вам!
Спасибо! Очень рада
Сливки ем ,масло тоже...Но молоко ,так критиковали,что перестал ,хотя люблю...И что интересно ,если на ночь выпью молоко ,за ночь не разу не бегаю по маленькой в туалет ....В чем тут причина ,не знаю...А без молока ,нет нет,да ,приспичит,,..И
Очень интересно, и многие мои вопросы вы закрыли! Спасибо вам большое! Всё подробно и чётко !!!
Благодарю, Вас, Мария 🙏😘
Мария! Ты умничка!!!❤❤❤
Спасибо Мария ! Все доходчиво и понятно.
Очень полезная информация!! Спасибо большое!!
Спасибо! Толково и познавательно.
Огромное спасибо за информативное и интересное видео.
Очень интересное,информативное видео! Спасибо огромное!👍
Спасибо доктор❤️
спасибо, это просто концентрат ценности. Искренне признательна.
Отлично, вопросов не осталось! 😊
Спасибо за чудесный ролик, на многое раскрыл глаза)
Спасибо за нужную информацию
❤ спасибо!
С ув Рената
Спасибо, я рада, что молочка не вредна, я её люблю! Теперь можно есть спокойно😁
Алисия грех тебя не навидит а ти его любишь
Люблю молочные продукты, Спасибо Доктор! Жизнь продолжается, ещё годик и мне 70!
И ВЫ все 70 лет пили молочку мне 69 и мне запретили употреблять молочку из за инсулинорезистентности ,как вы себя чувствуете?
@@user-ks4lm2pl5i да мне через год 70 люблю с утра каши , год уже как перешла на КОЗЬЕ молоко С вечера завариваю в термосе цельно зерновой овёс на воде и 2 раза в неделю гречку Ем с маслом, молоком и ягодами размороженными или свежими иногда с бананом. Люблю кисломолочку,творог и сыры без разницы их какого молока ,кофе с молоком ,только не зерновой термоядерный для меня и чаи с молоком чувствую себя превосходно, когда захочется Могу и выпить с печенькой стаканчик молочка , но очень редко. Ем только лёгкое мясо и тушоенные или на пару овощи. Фрукты ем все,
Спасибо!!!❤
Интересно,полезно!
Люблю молочные продукты, очень благодарна за такой объективный ролик!
Блг любит свое творенин. А оно не любит творца
Спасибо! Первый раз у вас на канале. Мне очень понравилось, буду рекомендовать близким. Ваш быстрый темп и столь конструктивно изложенный материал просто завораживают
Благодарю за теплую обратную связь, для меня это важно)
Спасибо!
Спасибо! Вас приятно слушать и на Вас приятно смотреть! Вы очень естественная, без ярко выраженного макияжа,это приятно! Этим вы меня завоевали, подписка!
Благодарю! Мне приятно читать Ваш комментарий 🌹
Умничка❤️
Мария,спасибо за эфир! Очень люблю молочку и , исключая её из рациона, чувствую типа ломки, как наркоманка))).
так молоко и есть наркотик,как и хлеб.Я вот трясусь без хлеба.Долго сидела на безглютеновой и сорвалась)))Аж до тряски,трясло руки как хотелось хлеба и печенек.наелась до отвала и все,теперь не хочу.Надо все в меру употреблять.
Могут ли кошки и собаки быть счастливыми и здоровыми, сидя на веганской диете?
Коротко говоря, да.
спасибо большое, подписался
Добро пожаловать 🤗
Благодарю 💐👍👏👍💐🌺
Спасибо, за крайне полезную информацию!❤
Поправьте, пожалуйста, качество звуковой дорожки. (Звук слегка дребезжит, но на других роликах нет.😢)
Спасибо за обратную связь, стараемся работать со звуком всеми силами
Очень люблю все молочные продукты. Не представляю, как могу от них отказаться. Спасибо за полезную информацию.
🔥🔥🙌
Благодарю ❤. А то в сети напугали. А я люблю сыр и кефир 😊
Люблю молочные продукты, творог и йогурт делаю сама. А вот дети по разному: сын любит всё, а дочь не переносит молоко , а всё остальное ест. Я не настаиваю, каждый организм индивидуален, хотя они двойня😊
ВПЕРВЫЕ
ПОПАЛА К
ЭТОМУ ВРАЧУ
И ОЧЕНЬ МНЕ
ПОНРАВИЛИСЬ
ЕЕ 3 РОЛИКА-''
ГРАМОТНО
ДОСТУПНО
ДОХОДЧИВО
НА УРОВНЕ
ПРОФЕСОРОВ
ИЗЛАГАЕТ
ЛЕКЦИОННЫЙ
МАТЕРИАЛ
ЧУВСТВУЕТСЯ
ЧТО ВРАЧ
ХОРОШО
РАЗБИРАЕТСЯ
В ДАННЫХ
ТЕМАХ
ШИРОКО И
ГЛУБОКО
БОЛЬШОЕ
СПАСИБО
Спасибо большое
за Радостную
информацию
для любителей
попить молочка
❤❤❤
Суперрррр😊
Да надо быть профессором чтоб во всем этом разобраться и правильно питаться...!☝️🤔
Ну это грамотно 👍
Мой свекор дожил до 95 лет. Основной едой для него было молоко и все продукты из него. К мясу был равнодушен.
Мой дед прожил 130 лет, молоко ни когда не пил вообще. 😂😂
🌿❤️🌿❤️🌿
Здравствуйте.
Спасибо большое за полезную информацию.
Есть вопрос:
Действительно ли продукты из козьего и овечьего молока, не доставляют неприятных проблем в ЖКТ?
Здоровья Вам, Мария,и успехов.
Они не доставляют дискомфорт только тем людям, к которых непереносимость лактозы.
То есть реакция на коровье.
Если такой проблемы нет, то все дети продукты будут влиять одинаково
@@ProPitanieдети продукты это что? Есть еще взрослые продукты?
Благодарю за полезную информацию ! Недостаток лактобактерий и недостаток лактазы это разное?
Да, это разное
Спасибо, Мария! Интересно было бы узнать что Вы думаете по поводу молочных продуктов при проблемах со щитовидной железой/АИТ и если удалён желчный пузырь. Некоторое время назад я перешла на овсяное молоко и начала покупать безлактозные молочные продукты, но всё же ем обычные сыр и творог, иногда йогурт. Стараюсь не есть глютен (хотя он наверняка присутствует в овсяном молоке). Присутствует такое мнение, что совсем исключать лактозу и глютен нельзя. Спасибо, что помогаете разбираться в этих сложных вопросах.
Почему вы исключили молочные продукты? У вас какие то симптомы после употребления? У меня тоже удален желчный,разве нельзя молочку? Прошло полгода и периодически болит правый бок, добавляю в кофе молоко.
@@user-nelly5os3m Я не исключала лактозу полностью, но смотрела видео диетологов и врачей, которые рекомендуют исключать её при аутоиммунных заболеваниях щитовидной железы. Не по причине отсутствия желчного пузыря. Не замечала особых симптомов. После удаления желчного пузыря может развиваться постхолецистэктомический синдром, кроме этого могут быть спайки после операции, так как во время операции пересыхают ткани. У меня тоже дискомфорт в правом боку. Там надо делать УЗИ, чтобы попытаться выявить патологии (может быть неправильно была проведена операция, может камни в желчных протоках, может что-то с печенью).
Нет, эти мнения некорректные и не имеют клинической значимости
Так вы пейте натуральное молоко,ваш организм сам подскажет можно вам или нет!
Молоко- это целая таблица Менделеева. Всегда употребляли молоко и жили 100 лет. Будьте все здоровы. ❤
Спасибо! Я думаю эта информация многим вставит мозги на место.
🙏
Многим вставит это точно 😊
Как в свое время писал Шелтон, молоко при нагревании выше 65 градусов, теряет полезный кальций, поэтому такое молоко бесполезно, с точки зрения пополнения кальцием из молока.А сейчас все молоко пастеризуют, делайте выводы сами.
Откройте биохимию и посмотрите, что надо сделать, чтобы разрушить кальций
Откройте биохимию и посмотрите, что надо сделать, чтобы разрушить кальций
яЯ люблю картофельное пюре запивать топленым молоком.Мне 82 года.Люблю раженку.
Спасибо доктор! Все понятно и доходчиво...! Надо только добавить к сказанному что молоко должно быть натуральным коровьим ,козьим и т.д а не пальмовым и т.п....!❤❤❤👍👍👍
Мария началось все с того что меня сыпало после молочных, потом огромные волдыри прыщи выходили по он молочных, пила для аллергии.., но док в Краснодаре гастро настаивала есть молочные пол литра кефир и 300-400 творога каждый день и у меня губа один раз надулась типа сказали аллергия от молочных я ела потому что док сказал и мучалась, потом я сама убрала на долго, норм было, сейчас пол чайн лож творога и все вздутие боли в животе и стул жидкий, Мария я убираю полностью даже от твердого сыра такое как от творога… я пила таблетки специальные вы знаете какие рекламу не делаю… но не очень потом запор от них🤦полностью убрала, спасибо за ролик, Мария это правда если нет лакттазы и кушать молочные то будет как при глютене воспаление кишечника
Моя дочь не ест молоные продукты лет с двух. Невозможно заставить было- до рвоты. Сейчас ей 22. У нее не ни одной пломбы - зубы здоровые и крепкие.
И?
А что вы хотели? 22 года это молодость. Родит могут начать портиться зубы. У меня так было.
Я молочные продукты очень любил до 24 тоже ни одной пломбы не было😊
Развенчали мифы, современный эксперт в области здорового питания
Спасибо, доктор! Мне это полезно! Обожаю молоко! Ну и пусть поднимается инсулин !! Теперь я знаю:" инсулин ведь хорооооший"!! 👍👍
🤗🤗👍
у меня инсулинорезистентность, 3.4+. Уже боялась что нужно отказаться от творога и йогурта, у них огромный инсулиновый индекс. Вы меня немного успокоили, очень не хочу диабета, спасибо Вам!
Очень Рада, что Вы не стали жертвой этих манипуляций.
Учитесь есть сбалансированно, и будет все в порядке
Мария, добрый день, есть к вам вопрос, у меня полная непереносимость лактозы, не частичная(сдавала анализ в лаборатории), с детства подташнивает от молочных продуктов, от этого я их не люблю.
Что вы думаете о добавках фермента лактазы? Действуют ли они?
Я иногда пью перед приемом молочных продуктов Lactase Enzyme 9000 FCC ALU от фирмы Natural Factors, но как то все равно подташнивает.
Спасибо за это видео и ваш труд!
Не всегда прием лактазы помогает, но точно облегчает симптоматику
Спасибо, Доктор! Подскажите пожалуйста, что вы думаете по поводу связи аутоиммунных заболеваний (АИТ) и употребления молочных продуктов и глютена. Следует ли соблюдать аутоиммунный протокол?
Нет не следует. Это не имеет клинической значимости
Доктор, хорошее видео, много интересной информации, НО! Казеин, как быть с ним? В интернете оргомное количество информации по вреде казеина для взрослых. И можно в свете этой информации употреблять творог и сыр?
Заранее благодарю за ответ!
Можно. Ничего плохого нет в казеине. Он просто усваивается дольше и все
@@ProPitanie Доктор, спасибо за ответ! Я забыла уточнить, что у меня ревматоидный артрит, как быть в этом случае и казеином?
@@user-gv1cl3ue2k не влияет
@@ProPitanie Очень воодушевлена вашим ответом! А все ревматологи говорят обратное...
@@user-gv1cl3ue2k удивлена, потому что ревматоидное заболевание не сильно корректируется питанием. Мы можем найти индивидуальную связь между обострением и каким-то продуктом, но она не повсеместная, а лишь индивидуальная.
Поэтому странно. В норме ревматоидное заболевание надо лечить терапией и просто учиться сбалансированно разнообразно питаться
СпасибО……👍
Очень люблю молоко... При росте 1.52, вес 56-57, мне 65...понимаю молоко не навредит... ❤думаю, что нужно есть всё, что хочется... В пределах!
Да👍
Я молоко не пью. Только в кофе, в кашу. Очень люблю кефир, творог, сыр. А внукам дочь запретила есть молочку. А они очень любили. И аллергии у них нет. Начиталась в интернете, что у детей сопли из-за молочки и запретила. Но я внуку потихоньку даю творог, сыр, кашу молочную. Он растет, кальций нужен для зубов и костей. А у внучки плохо растут зубы.
Вы правы. Но решили вопрос сомнительно, так как это может вывести на конфликт, если дочь не в курсе Ваших действий
Good videos friend very well and good job 👍👍👍
Мария, здравствуйте! Пожалуйста, дайте рекомендацию. Мой основной прием еды сбалансированный приходится на 16-17 ч. Утром пью воду , завтрак- 2 ч.ложки урбеча без сахара(чередую кокос, росторопша, лен, кунжут) , ро настроению или зелёный чай, матча,кофе ( все без сахара и 11:13 11:17 молока…). Когда лучше принимать липоевую кислоту)? Спасибо!
Убрать липоевую кислоту и сделать так, чтобы у Вас во дне каждый день был не один прием пищи, а ТРИ
Молоко обажаю с детства.беру 3 л.на неделю парного
Здравствуйте,Мария.Скажите,пожалуйста,а кислые сливки (saure sahne)относятся к белковым продуктам?
Нет, они относятся к жирам уже, там нет ни белка полноценного ни кальция
Спасибо
Добрый день доктор Мария! Просьба помочь как быть,если результат панкреатической эластазы - 16,96. Какая может быть диета? Постоянная диарея. Что предпринять? Пока некуда обратиться... Пожалуйста помогите, отпишитесь. Заранее благодарна. Жду помощи. Вам успехов!
На канале не лечим, это частный случай, требующий частной беседы
Не представляю свою жизнь и питание без молочных продуктов. Когда что-то происходит из-за сбоя в питании и возникают неприятные ощущения в желудке, то ложка сметаны или стакан молока всё приводят в норму. Без творога и каш мне вообще плохо. Даже ни разу не слушала советы о вреде молочных продуктов - это просто вымысел тех, кто навязывает своё ошибочное мнение.
Если у вас есть возможность употреблять молочку от своей или известной вам коровы, то возможно вреда будет немного. А от магазинного - точно это убийство организма со скоростью, зависимо от его крепости или слабости. У вас ведь точно есть лишний вес (рост минус 110 - это верхняя граница). Вот и результат... грустный...
@@user-yl1cq7qk9f , у меня много десятков лет не было лишнего веса, и только поедание мучного и сладкого на нервной почве (выживаю в аду среди психопатов и наркоманов) повлияло на мой вес. У меня уже и внук давно, так что, при таком возрасте надо было учитывать эти неприятные нюансы. Всю жизнь была 44 размера. И если закладывать в свою голову информацию о том, что молоко яд, то он именно ядом и станет - и так о любом продукте 🤷♀ И овощи, зелень, яйца, рыба, мясо и проч. - ничего сейчас нет здорового и чистого 😉
И корова может жевать отравленную травку - небесной радостью давно опыляют города, сёла, водоёмы 😏
Спасибо большое за это видео. Прямо "камень с души сняли", так как я любитель кисломолочных продуктов. Подскажите пожалуйста,
а когда лучше их есть: завтрак, ужин? И с чем лучше сочетается ?
А также , витамин Д после
50 лет обязательно нужно ли принимать с К2(МК7)? И какая должна быть норма по витамину , ведь в лабораторном референсе такой разброс .
Кисломолочные продукты можно принимать в любое время суток, когда Вам удобно.
Витамин Д не надо принимать с витамином К.
Нормы витамина д от 30. Стремиться к очень высоким цифрам нет смысла и в целом может быть небезопасно
@@ProPitanie спасибо большое за ответ
Здравствуйте! Скажите пожалуйста если анализ крови на лактозную переносимость показал первичную непереносимость - то мне вообще ничего нельзя из молочных продуктов? Спасибо за ответ
Нет такого диагноза - первичная непереносимость. Поэтому я не понимаю, что Вам ответить
Подскажите,а когда лучше употреблять молочку ,утром или вечером?
Когда комфортно
Доброго времени суток! Высокий гемоглобин показатель усваимости витамина D, или есть разница?
Гемоглобин и витамин Д не связаны
Спасибо, что разъяснили ситуацию, а то горе-блогеры настолько демонзировали большинство обычных продуктов питания, что уже не знаешь, чего есть. И люди, наслушавшись, бросаются из крайности в крайность. Одна знакомая сначала долго была вегетарианкой, посадила на нём здоровье, долго лечилась, сейчас ударилась в противоположную крайность - стала есть только мясо 🤦♀️🤦♀️🤦♀️ вот я думаю, настанет ли момент, когда прийдёт к золотой середине: есть всё, но по чуть -чуть.
Полагаю, что у нас активно формируют образ "еда - это яд". Видимо, под влиянием повестки глобалистов по переводу человечества на питание насекомыми.
А горе -блогеры, по не знанию, подхватывают и завирусовывают всю эту информацию.
Но надо иметь свою голову на плечах. И если сам не разбираешься глубоко и по-настоящему, то уж лучше придерживаться в питании традиции предков. И принимать пищу с благодарностью Богу и с намерением, что она принесёт здоровье.
Да, меня тоже печалит, что сегодня многие продукты демонизируют и формируют такой негативный образ еды. А блогеры могут подхватывать, так как это выгодно финансово, к сожалению(
Спасибо, Мария!
На полках магазинов все чаще стала видеть т.н. "лёгкие" сыры, изготовленные по спец.технологии, за счёт чего уменьшается процент жира и сохраняется высокий процент белка. К примеру, КБЖУ 241/ 28/ 14/1
Каково ваше мнение насчёт таких сыров? Не влияют ли такие технологии изготовления сыра на его полезные свойства?
Полезно жит. Без греза своего
В целом нет. Это допустимо
Спасибо
Зачем вам мало жирные молочные продукты??Жир не надо исключать тем более молочный.И как Вы знаете,у нас и так на полках маркета очень мало здоровых продуктов.А все что есть переработка из молока,чем меньше в ней остаётся жира,тем больше в нее добавлено загустителей,крахмала и пр.Для того,чтоб создать шедевр,который они/производители/видят на выходе.То ли это творог,сыр,йогурт и сметана,и все остальное.Поэтому все диетологи рекомендуют брать продукт средней жирности,пусть даже выше,чем нулевой.Просто ешьте в меру,меньшее количество.Я всю свою жизнь стараюсь придерживаться правильного питания.В молодости подсознательно,но мне было всегда легко,потому мне например что поесть шашлык со всеми к нему полагающими,что съесть кусочек рыбы,одно и тоже.Ну и конечно,я всегда выбирала рыбу.Кто любит вкусно поесть,тому конечно посложнее.Так вот,а теперь есть инет,есть море информации,только надо ее читать и вдумчиво просеивать.А не все тупо применять на себе.Наш организм не подопытный кролик.Удачи.
Про казеин. Нужно ли его исключить? О́чень сложно найти продукты А2. Без вредного казеина на́пр овечьи. Как быть?
Нет, на это нет смысла ориентироваться
Здравствуйте скажите а при заболевании жкт говорят что фермент лактаза не вырабатывается поэтому на период болезни нужно исключить молочку? Интересно что вы считаете по этому поводу?
При каком заболевании?
@@ProPitanie при воспалениях желудка например при гастриие
@@BrilliantBright-yx4nmлактаза в тонком кишечнике, поэтому когда проблемы в этой области, то может не перерабатывать
Здравствуйте скажите пожалуйста кефир на ночь можно пить постоянно?
Можно покается в грехах перед богом слишали ви люди ,проблема у вас от грехов здоровье
Если хотите
Наконец-то нормальная тема про молочку😂
Если у меня нет молока на столе, то значит у меня пусто. Я беру у частника. На конец то, говорите про молоко говорите хорошо. Благодарю.
👍
Значит стакан кефира на ночь это хорошо?
А все-таки есть много подтверждений обычных людей, которые были на аутоиммунных протоколах об улучшении состояний и показателей результатов анализов. И хотелось бы узнать о каких исследованиях вы говорите?
Я говорю о международных рекомендациях, которые имеют высшую степень доказательности на сегодняшний день. Эти рекомендации основаны на исследованиях само собой.
Истории, что это кому-то помогло, всегда будут. Я не имею права что-то советовать, потому что кому-то помогло. Такая политика - самая низкая степень доказательности. Об этом даже эфир проводил, как надо пользоваться современной информацией. Можете изучить, если вопрос волнует
Люблю молоко, сметану и сыр, а вот от кефира из этого же молока почему-то изжога! Хотя везде говорят, что кефир полезней 🤔
От греха вред один у людей
@@user-cg2fc9rg9e Чревоугодие 🙂
Нет, от кефира часто может быть такая реакция. Если не подходит, просто не пейте
Очень информативно, вот если-бы еще быть уверенным, что вся молочка в магазинах натуральная, а иначе больше вреда чем пользы... А за информацию 🌹💌
Молочка безопасна в магазинах, можете не переживать
@@ProPitanieБлагодарю за ответ, но в роликах из интернета столько страшилок от разных "специалистов"по производству тех или иных продуктов... А уж молоко конкретно забраковано, как молочный продукт и натурального из него просто нет на прилавках... Так или нет, а сомнения не покидают, особенно при фактическом распаде в стране фермерских хозяйств крупного рогатого скота, и столь обширным выбором молочной продукции и молока на прилавках магазинов. Откуда? 🤔
@@user-re5qc4vj8o Вы сами ответили на свой вопрос: в интернете много информации, которой запугивают.
Но чаще всего это лишь безграмотность не более.
На сегодняшний день люди из продуктов питания получают все, что необходимо для организма. Раннее это было невозможно, почитайте историю.
Да, молоко например пастеризует, от чего оно может хранится длительный срок. И это логично, ведь пастеризация убивает все микроорганизмы. Что не может сделать просто кипячение, как например поступали раньше.
Или же допустим, сейчас активно говорят что в мясе антибиотики.
Так вот при термической обработке АБ разрушаются. Но безграмотность людей приводит к вот таким паническим выводам, из-за которых люди переходят на разного рода странное питание и зарабатывают огромное количество болезней.
А так как заболевания по причине нерационального питания никогда не возникают резко, как правило побочный эффект отсроченный, то они даже и не осознают своих проблем и истинных причин.
Так что наука и еще раз наука спасет людей от человеческой глупости
@@ProPitanie Благо Дарю! 🙏🌹
И все-таки, молоко в чистом виде можно употреблять? И какое предпочтительнее? Обезжиренное или нет?
Доктор рассказала, что молоко не надо много употреблять, если лично Вы его плохо переносите. Не пить его большими порциями, прислушиваться к своим ощущениям. Пересмотрите ещё раз ролик. Удачи!
@@user-oj7vj4ld2w доктор не уточнила насчет процента жирности и совместимости с другими продуктами в один прием
@@marinapetrova6533 бог любит тебя слишишь ти
Можно, если хочется. Лучше брать средний процент жирности
сейчас на повествке дня борьба с потеплением клиата. почему то обвиняют и коров в том числе, что выделяют углекислый газ. поэтому мы видим гонения на сельское хозяйство и тут как раз подоспели исследования против молочки. как вовремя, кто бы подумал! а я вот пила и буду пить молоко. я его полюбила именно во взрослом состоянии. выпьешь стакан молока и сыт. красота! и ни прыщей, ни поноса, ни ожирения,видимо лично мне оно подходит.
Если нет индивидуальной непереносимости, то можно смело и с пользой для здоровья использовать эти продукты в своем рационе)
Выращивают ли их ради мяса или молока, жизнь всех коров в итоге обрывается на бойне.
Молочные коровы могут жить 25 лет, но обычно их убивают в четыре года, когда их производительность начинает падать.
Жизнь жестока
Я очень люблю кефир! Могу просто жить еа нем, но конечно понимаю что этого делать не нужно))). Единственный минус выпиваю его на ночь и совсем не стаканчик и утром прибавуа в весе...но отказаться от такого удовольствия не могу, мне просто необходим кефир на ночь, т.к утром естественным путем опородняется мой кишечник. Мой врач эндокринолог категорически запретил пить кефир на ночь, а только в первой половине дня ....я не придерживаюсь совету...
Но в словах Вашего врача есть здравое зерно)
Могут ли возникать отеки век с утра при плохой переносимости лактозы, если сьел молочку вечером?
Очень маленький процент вероятности
@@ProPitanie спасибо. Буду искать причину..У меня предрасположенность к камням в почках, но последний рентген с контрастом не показал камней. Видимо что-то еще..
@@Lemarina268 подпишитесь на мой телеграмм канал, Там недавно делилась базовыми анализами. Можете начать с них. Если там все будет спокойно, то надо на самом деле искать причину в образе жизни
Да, если бы мы имели возможность есть натуральные продукты, а мы что едим?!
Что Вы едите, я не знаю)
Странно всё! Есть люди которым категорически нельзя продукты с кальцием, и даже надо следить за водой, что бы она была с пониженным кальцием. Я не ем молочку уже много лет, непереносимость лактозы, И ничего такого страшного я не испытываю. Ещё в 36 лет мне назначили глюконат кальция, неделю было вроде всё хорошо. Но потом начался ужас ужасный, так трясло тело, боли в мышцах, спазмы. Короче еле вышла из этого состояния, просто бросила пить и уже мне 71 я до сих пор препараты кальция и не нюхаю даже. Зубы как зубы, лицо хорошее. Не толстая, хожу на каблуках. Но только в 69 лет я стала кровь на кальций из вены и общий и ионизированный, и вижу цифры до до самой последней, то есть Перешагнуть нельзя. Вот и сказали не пить кальций. И слава богу, гормоны по щитовидке норма и функция не нарушена. Вот вся история моя. А дальше, мы просто стареем.
Странно кажется всегда, когда недостаточно знаний.
От этого и выводы, основанные на своем опыте, не подкрепленные ни базовыми знаниями, ни современными исследованиями.
Спасибо за информацию! Подскажите,пожалуйста, можно ли каждый день пить на ночь кефир? Пишут,что он способствует резкому скачку инсулина.
Прочитала, что кефир при панкреатите пить на ночь.Наверно надо слушать свой организм.
Можно, если хочется
Можно конечно, если прям хочется так онкологию
На своем примере могу сказать, что не всё так однозначно. Отказалась от коровьего молока - кожа очистилась от постоянного акне, цикл стал 28 дней, таких цифр в жизни никогда у меня не было, всегда был около 35 дней. Через несколько месяцев перешла на козье молоко, кожа также выглядит нормально, но вот цикл стал как и раньше. Не могу полностью отказаться от молока, но стремлюсь к этому
Однозначности в ролике не было. Ваш комментарий никак не противоречит информации в ролике
Вообще надо от еды отказаться
Чем можно заменить масло?
Какое? Сливочное? Любым растительным. Если любое масло, то орехи, семена, авокадо
А почему эндокринолог рекомендует не употреблять молочные продукты при АИТ и гипотериоз? Нужно ли соблюдать аутоимунный протокол питания?
Эти советы для здоровых людей,если какие-то заболевания то всё индивидуально
Не нужно соблюдать
чем можно заменить молочку? я с детства устраивал грандиозные истерики, когда меня пытались накормить молочкой. то есть это не каприз, не могу её есть и всё тут. тошнит от одного вида, что уж говорить про запах. (подозреваю, что у меня больные зубы именно поэтому, но я не хочу ещё больше проблем в будущем) как быть?
Если прихватит поджелудочная, то можно организм и на молочку перестроить при желании конечно,если похерить свои старые устои и принять свое состояние, путь к улучшению открыт! Это мой опыт
@@Alex-mg6yg поздравляю. но я блевану, если съем что-то молочное 🙄
Зелень, рыба, кунжут, бобовые.
Это иной альтернативный источник кальция
Все доходчиво и ясно доведено до слушателей, но встает вопрос , как жили люди , например, в 50 годах и позже, без этой информации? Помню, свое детство, ели все что попадало под руки, кусок хлеба смачивали водой и окунали в сахар, к нам приходила женщина - молочница со свежим молоком , два, три раза в неделю. Папа любил гречку, макароны с молоком, так и в пожилом возрасте, ел молочные продукты, пил чай с 3 ложками сахара, на протяжении всей жизни имел вес 72 кг, умер в 91 год.
Вы делитесь частной историей своей семьи. Но если Вы изучите статистику, то увидите, что плохо жили люди. Хуже чем сейчас.
Это смазывается, когда мы смотрим на проблему туннельно, ориентируясь лишь на те истории, которые нас окружают.
🙏🙏🙏🙏🙏
Мария, здравствуйте. В какой приём пищи лучше употреблять молочные продукты? Творог в частности
Утро и вечер
В нашей стране молочка опасна вся магазинах там только пальма
Да, жить невозможно
Сколько врачей столько и мнений. И д. Берг и Макс Погорелов и др. И каждому человеку можно найти свою истину. А вот кто прав ?
Вы хотите, чтобы я за Вас решила, кто прав?
На это способны только Вы) но для начала могу посоветовать разобраться все же, перечисленные Вами персоны, точно врачи?
Мне 71 год , с детства до 50 лет я каждый день пила молоко , простоквашу , сметану , творог , по сей день я их люблю и употребляю . Здоровья не скажу , что отменное , но сносное в этом возрасте . Я думаю дожить лет до ста не меньше , а там как в анекдоте про бабушку и смерть .
Просто шикарно! И верно! Планируйте без всяких НО, и точно все будет хорошо