하체관절기 끝판왕! 강력하고 위험한 주짓수 기술 [힐훅&니바]

#주짓수 #주짓수기술 #여자주짓수
함부로 사용하시면 안 됩니다
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[@user-bg3vx9qw3t]

안녕하세요 정도환코치님, 주짓수 4개월정도다닌 학생입니다. 정도환코치님의 힐훅, 니바같은 어려운 기술들을 쉽게 알려주시는 점이 좋았습니다. 앞으로도 좋은 영상 잘 부탁드립니다!

[@CHS3333]

정한국님 경기보고 왔습니다 무서운 기술이군요 😖

[@junpark645]

하지말라고 하면 더 하고 싶은게 인간의 심리인것을... 하지만 하고싶어도 몸치라 못한다.

[@정도한격투기]

😅

[@nanokim6766]

생명에 위협을 느끼면 써도 될까요? ㄷㄷ

[@홍홍홍-g7x]

토홀드,니바,앵클락,힐훅 하체관절기 걸때/걸릴때 주의점이나 이스케잎을 몰아서 상세히 알려주심 감사드려요...😊
좋은영상 많은 도움이 되요.
감사합니다

[@정도한격투기]

도움이 되셨다니 감사합니다 다음에 알려드리겠습니다ㅎ

[@풋킼]

검정님과 대결 기대할게요

[@정도한격투기]

감사합니다ㅎ

[@수묵화-w1p]

관장님 4,5번 허리드스크가 있는데, 주짓수 도장에 허리 강화 위주로 트레이닝 부탁 드린다 하고 입문하면 좀 나아질까요??

[@leopardigiacomo480]

디스크 있으시면 운동보다는 재활부터 해보시면서 운동 권합니다.

[@user-kt2ln7sj1s]

그래플링 하면서 굽어진 상태에서 힘이 들어가면 척추사이 압력이 높아져 추간판탈출증이 악화될수 있습니다. 위에분이 언급한것처럼 먼저 재활 받아보세용

[@정도한격투기]

재활이 먼저라고 생각합니다ㅜ 선수들은 거의 디스크가 있지만 생업이다보니 운동을 하는데 치료를 먼저 받으시고 추후 스파링 보단 기술 연습 위주로 하시면 괜찮을 것 같습니다ㅎ

[@정도한격투기]

@@이혜진-v9e 제가 그런 발언을 한적이 없는데 어디서 들으신거죠?

[@지지-y4p4k]

격투기 웹툰 리뷰도 해주세요
격기3반이나 지옥급식 같은

[@정도한격투기]

나중에 준비해보겠습니다ㅎ

[@user-hb1rv5px9z]

캬 지옥급식아시는구나

[@세트-c5e]

힐훅 그냥 정도환님 처럼 발 저렇게 잡고 힘만 주면 되는건가요

[@세트-c5e]

아님 꺾는건가요..ㅎ

[@아키-o8h]

니바 궁금 했는데 감사합니다

[@정도한격투기]

감사합니다ㅎ

[@yun9295]

흰띠도 가능한가요?

[@qkxmqld]

흰띄 하체관절기는 앵클락만 가능한걸로 알고있습니다.

[@티엘윈디집사]

검정한데 이기술을 써먹는다는 뜻이군요 ~

[@lionheart7611]

그런데 저 마스크 분은 제자분이신가요?

[@정도한격투기]

네 맞습니다ㅎ

[@V2tteokbo]

주짓수 재미있는 운동이긴 한데 어느 운동이든 목숨걸고 하려는 일부 승부욕에 미친 인간들 때문에 사고나 부상이 발생하는 것 같습니다. 그러니 주지수든 mma든 너무 목숨걸고 하지 말고 재미로 하세요. 안 그러면 진짜 사고납니다.

[@정도한격투기]

맞아요 시합이 아닌데 진짜 목숨걸고 하는 분들이 간혹 있어요 그래서 오히려 유색벨트분들이랑 하는 걸 추천드립니다ㅎ

[@쭈니2-e9v]

근데 니바 걸리는 원리가 뭔가요

[@qwpekfjnf8467]

화이트벨트는 니바 못 쓰죠?

[@user-Daryl_Ys]

못써요

[@정도한격투기]

네 브라운부터 가능합니다

[@jameskim6929]

오히려 당하겠죠

[@바나나트리오]

마스크누나 표정 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[@김민찬-e2v]

힐훅하면 자잘한 지식으로 어른한테 힐훅건 그 급식이 떠오른다

[@9_9see1]

실제로 격투기 경기에서 힐훅이랑 니바가 금지 기술이라는데 맞나요?

[@정도한격투기]

힐훅은 경기 룰에 따라다르지만 니바가 금지인 프로 mma 경기는 본적이 없네요

[@goodluck_]

니바가 잘 나오기 어려운 관절기이고 위험성은 완전히 걸려야 나오기 때문에 금지 안할겁니다

[@보릉봉봉]

마스크누나 근황좀

[@정도한격투기]

현재 재활중요~~

[@보릉봉봉]

😭

[@지루함을견디는자-r6m]

마스크 누나다 ㅎㅎㅎ

[@정도한격투기]

마스크 누나👍

[@rocker-lee]

힐훅무섭ㄷㄷ

[@정도한격투기]

힐훅 진짜 무섭죠..

[@여은수-v5r]

마스크 누나 인스타 아이디 알려주세요