Fausto, cuando me lleguen a preguntar quién fue el entrenador que me guió para obtener el cuerpo, salud, mentalidad, resistencia, fuerza, psoitividad, agilidad, rapidez, disciplina y sobre todo una sonrisa, créeme no diré ninguna mentira, les diré que fue mi primer entrenador y amigo en las rutinas duras... Tú, querido Fausto. Muchas gracias :) PD: Llevo haciendo tus vídeos desde hace 8 meses, mis cambios comenzaron a los tres meses y medio, gracias :D
EGSxJoker Excellente!! Aunque no te conosco personalmente, se que te ejercitas con mis videos porque comentas mucho, hermano. No te he mandado un saludo en alguno de mis videos por que realmente no se tu nombre jejeje. Me alegra que las rutinas te hayan servido. te mando un abrazo
negro sos mi idoloooo... un ejemplo a seguir... que entrenador mas completo que sos... sigo y hago todos tus videos... este es el para el dia de mañana... saludos idolo!!
@@turbofausto Querido fausto mil gracias por todos estos ejercicios 😜son fuertes pero muy efectivos acabo de Cumplir 48 y el cuerpo pesa ya no es igual como cuando tenia 30 es un cambio extremo ahora sigo contigo en està rutina ya que llegue aquì a Inglaterra y la comida es solo paquete ya esta lista en los supermercados por lo que queda poco tiempo para cocinar aquì la vida se basa en solo trabajo y Para mi esto no es vida espero volver a mi tierra 🇨🇴algun dìa muchos abrazos desde Inglaterra Reino Unido 🇬🇧
6 лет назад+23
Me encanta... lo estoy haciendo y me encanta el animo que Fausto transmite. Excelente entrenador
Animo thu puedes.... 🙈 Antes hacía 30 mnts ahora hago 1 hora intenso gracias fausto tengo dos meses entrenando contigo 5 días ala semana.... Si no duele no sirve...
Fausto, sin lugar a dudas tus videos son los mejores que he encontrado nunca. La motivación que hay en tus videos y tu carisma hacen que no deje de hacer tus rutinas. Veo tus rutinas desde hace un año y he visto un cambio significativo en mi físico; he pasado de estar cerca de obeso a sacar algo de tableta de chocolate. Jamás podré darte suficientes gracias por toda la ayuda que me dan tus videos. Muchas gracias máquina.
he terminado mi primer mes de entrenamiento y los resultados son notorios... Antes un abdomen graso y flácido. ahora, una abdomen marcado y definido, un mes mas para cumplir la meta total Muchas gracias turbosteps, Fausto por tan buenas rutinas, entrenamiento y dedicación estaré escribiendo dentro de un mes
tus rutinas son excelentes fausto... en un principio nunca pensé llegar al nivel de hacer rutinas intensivas... tus videos me han enseñado constancia y disciplina.... muchas gracias
Me encanta tu canal fausto, con tu entrenamiento, tu positividad en cada video y tu conocimiento sobre el ejercicio me motiva y me hace seguir mas y mas viendo tus videos y fortaleciendome, soy nuevo de hace 3 semanas, me encantan tus videos un saludo!!
Después de 4 meses entrenando contigo logré hacer completa esta rutina, pensé que nunca lo lograría, el.abdomen es lo que más me ha costado entrenar, pero sigo guerreando, todavia hay mucho por hacer.
Excelente! Es verdad que no hay excusas si realmente quieres conseguir algo, yo no puedo ir al gimnasio por que tengo un niño pequeño tampoco puedo hacer ejercicios durante el día por los quehaceres, pero gracias a ti puedo levantarme a las 5 am y tener un super entrenador en mi propia sala!!! Me contagias tus ánimos, tu alegría y tu sonrisa!!!!
Empecé a realizar tus rutinas y ya veo resultados, estoy super contenta! me encanta estas rutinas ya dejé de ir al gym prefiero hacer ejercicio en casaa :) bendiciones...
Fausto súper , primero hice los 10 minutos de Tabata , muy dura . Estás abdominales lo máximo . Hace como 10 meses estoy entrenando con sus videos , porque quería que fuera con el mejor y ha cambiado mi cuerpo y también mi estado de ánimo en esta época tan difícil. Gracias , gracias , gracias
me encanta esta rutina, hace tres meses empece con la de abd en casa pero ya no me cansaba ni nada, antier cambie a esta y me duele todo esta super genial me encantan las rutinas y mi ropa ya me queda de nuevo yuju-!!
Fernando Alonzo Excelenteee!! Me alegra que estas viendo resultados. Mantente firme, que vas muy bien. Gracias por comentar, no olvides suscribirte. Un abrazo
@@Ingeniero_De_Letras depende de cada persona y su alimentación. Yo por lo general estas las hago domingo, martes y jueves. Una que si sería bueno hacerla todos los días, es la plancha, 5 min puede ser o 10 min.
Fausto eres de los mejores , con tus ejercicios en tiempos de una semana veo un gran progreso y sé que si sigo así tendré el abdomen que siempre quise :,) soy una guerrera gracias a ti
Hey Profe! Mis respetos y admiracion para usted. Ya llevo entrenando con usted un buen tiempo( 4 meses) y seguiremos luchando como guerreros :) Siga con sus videos y le damos 10 mas!!
bro te estado biendo durante 3 meses y e seguido todos tus videos pero nunca e escrito esta es la primera ves y enverdad e notado un canbio eselente en mi cuerpo eres el mejor entrenador q e conosido
Hola Fausto. Debo admitir que estuve buscando varios videos de distintos entrenadores. Debo confesarte que cuando vi los tuyos me asuste, jajaja. Pero me atrevi un dia a hacer una rutina. Me agote pero me gusto. Estoy en mis 40 y dele jajaja y tengo aaaaañoooos sin ejercitar. En un mes he logrado realizar tus rutinas intensas. Gracias por tu motivacion y enseñanzas. Ahora entreno solo contigo. Solo que no se como diseñar mis rutinas semanales entre tren superior e inferior. Estoy alternando un dia uno y un dia otro descansando 1 o 2 dias x semana combinado con eliptica. Gracias. PD. Actualmente estoy delgada manteniendome con una alimentacion balanceada.
Querido Fausto te doy las gracias por subir estos videos no sabes como me han ayudado y estan resultando de manera increible en mi abdomen te felicito continua asi ayudando con esa gran motivacion y sonrisa
Primera vez que veo tus videos y cuando dice “ no me mires así “ JAJAJA exactamente me quede viendo a la pantalla diciendo “ y el minuto de descanso “ JAJA
Esque también influía que deje de tomar refresco, comer un poco más balanceado y tengo el metabolismo rápido, también aveces hacia rutina de cardio con esta de abdomen xd
Fausto el mejor entrenador! Gracias a ti y a tus rutinas me siento bien, motivada, con energía, mi autoestima está bien, he bajado 25 libras solo entrenando de lunes a viernes con tus rutinas, siguiendo tus consejos y dando 10+ jeje... ahora mi mamá, mis hermanas, mis cuñados entrenan contigo, vieron mis resultados y se unieron a la comunidad guerrera jeje eres el mejor Fausto... gracias ❤
Fausto millones de gracias, complete tus rutinas como varios de tus videos, los amo todos. LLevo contigo desde el de Diciembre, alcohol y una alimentacion muy sana y equilibrada. entreno dias a la semana. Gracias estoy viendo un cambio increible que jamas pense lograr!
Hace 2 meses pesaba 92 kg y gracias a sus rutinas de cardio abdominales y sus consejos de comida sana estoy pesando 82, mido 1,73 se que debo bajar unos kg mas, pero le doy las gracias, estaba con peligro de preinfarto y ahora me siento muy bien, puedo hacer mis actividades con mas fuerza y me he acostumbrado a comer fruta y menos comida chatarra y menos azucar, saludos desde Ica-Peru
Fausto GENIOOO!!!!!...Desde mayo de este año cambie mi forma de comer y estoy haciendo ejercicios...baje 10 kg :) siempre hago tus rutinas.. me encanta tú alegria!!!!!.... Saludos desde Montevideo Uruguay :)
fausto un abrazote me gustan tud videos y me ayudan mucho ademas de esa gran actitud tuya que me motiva a tener un cuerpo sano muchas gracias fausto !!
Hola Fausto! Muchas veces las victorias no se ven solamente en el peso o en las medidas, hoy por primera vez logré hacer los abdominales en los que no te agarras de nada, logre subir hasta arriba solo con la fuerza de mi abdomen y estoy súper orgullosa de mi misma, un millón de gracias por tu dedicación!
Reto que me propongo voy hacer diario ese ejercicio sin faltar sólo descansar sábados y domingos durante tres meses Inicio hoy 16/02/2021 Día a día comentaré que tal va el progreso Días 1.- estuvo cansado pero si siento un poco el dolor del ejercicio 2.- estuvo más difícil de hacer la rutina pero voy poco a poco 3.- se puede notar un poco como se va dividiendo mi abdomen
Fausto Murillo Hola Fausto te escribe un turboguerrero, ya que soy alguien que sigue tus rutinas dia a dia, noto que en progresado en todo, tengo los musculos mas tonificados y definidos, pero queria hacerte una consulta, al hacer abdominales como de debe ser la respiracion, yo cuando estoy en la posicion incial inhalo al momento se subir la espalda para hacer la contraccion abdominal y cuando ya regreso a la posicion inicial exhalo, es correcto lo que estoy haciendo?? por favor respondeme estoy confundido ya que en la web, no hay nada claro al respecto.
gracias profesor , esta motivación de hacer ejercicio con usted me ha ayudado para mi salud física y mental tengo 52 años y sufro de espondilitis anquilosante a la columna, Dios y usted son mi motivación continúe así ojala la juventud.
Buena rutina Fausto pero tengo una duda: es normal que sienta más dolor e intensidad en la piernas y los pies que en el abdomen cuando hago la rutina? Según yo mi forma es correcta pero he entrenado más mi abdomen que el resto de mi cuerpo. Tú qué dices?
Buen día. Mi hija y yo tenemos una semana haciendo está rutina, nos encanta. La combinamos con cardio también de tu canal. Gracias por tu esfuerzo. Saludos.
Fausto Murillo Fausto , eres un gran profesor, con vos obtuve grandes cambios ... Porfavor respondeme esta pregunta ... ¿ Este video es para los abdominales superiores , medios e inferiores ?? o solo para alguna parte en especial ? Por favor respondeme !
cada rutina es genial super intensa y ya cuando estaba en las biciclestas ya no sentia mi abdomen pero siempre firme por q me gustan los resultados! !y siempre con una sonrisa
hola esta semana enpeze y espero ver resultados en un mes yo estoy teniendo buena alimentación y con los ejercicios espero lograr mi meta de bajar la barriga
Gracias por enseñarnos y educarnos yo ago la rutina y no es fácil pero si se puede me llega ver tus vídeos pero me llega más acerlo gracias por compartir tus vídeos
luci mendoza Me halaga tu comentario, pero te recomiendo que No quieras ser como nadie, Querer ser como otra persona es desperdiciar la persona que eres tu mismo. Intenta ser lo mejor de ti mismo. Un abrazo
Gracias Fausto Murillo, por la dedicación que le pones a cada video por enseñarnos y motivar al ejercicio ya cumpli un año con tus rutinas y me han servido al maximo, bendiciones.
¡Increíble! Tengo el abdomen muy ejercitado ya (aunque mejorable, claro). Estaba buscando una rutina que de verdad me costara algo hacerla, y encontré esta. Muy buena rutina.
Es una muy buena Rutina de Abdominales Muy completa me ayudó a sacar las Abdominales y sobre todo la V La recomiendo 100% me dio muy buenos resultados alimentándome bien, si la hacen 4 o 5 veces por semana sacan los Abdominales 100% probado
gracias fausto por todos los videos la verdad me a gustado este hoy empese me costo mucho la plancha y se que este es abansado y soy prinsipiante pero me gusta el esfuerzo
GERMAN CRUZ gracias a ti hermano por comentar, me alegra que te ejercites con mis videos. un abrazo y recuerda suscribirte a mi canal ruclips.net/user/turbofausto
Hola fausto murillo .muchas gracias por tus videos la berdad este de sies ejercicios 60 beces uno es pesadito pero deja bien marcado el acdomen gracias fausto saludotes de tu amigo esteban
Uy profe usted es el mejor en esto. No hago abdomen en el gym porque no hay nada mejor que hacer sus rutinas en casa
Fausto feliz haciendo sus rutinas
Yo : Preguntandome como puede sonreír y hablar !! Y yo ni respirar puedo
🤣🤣🤣🤭
JAJAJAJAA
Es experto Bob, experto
Jajajajjajajajja absolutamente cierto!!! 🤣🤣🤣
Fausto, cuando me lleguen a preguntar quién fue el entrenador que me guió para obtener el cuerpo, salud, mentalidad, resistencia, fuerza, psoitividad, agilidad, rapidez, disciplina y sobre todo una sonrisa, créeme no diré ninguna mentira, les diré que fue mi primer entrenador y amigo en las rutinas duras... Tú, querido Fausto.
Muchas gracias :)
PD: Llevo haciendo tus vídeos desde hace 8 meses, mis cambios comenzaron a los tres meses y medio, gracias :D
EGSxJoker Excellente!! Aunque no te conosco personalmente, se que te ejercitas con mis videos porque comentas mucho, hermano. No te he mandado un saludo en alguno de mis videos por que realmente no se tu nombre jejeje. Me alegra que las rutinas te hayan servido. te mando un abrazo
Fausto Murillo exelentes rutinas e tenido cambios y e notado que ya tengo mas resistencia.David Olmos saludos
Fausto Murillo amo cuando dices no me mires así, amo tus rutinas eres genial Saludos Fausto 😙
gayy!!!
EGSxJoker fui yo
negro sos mi idoloooo... un ejemplo a seguir... que entrenador mas completo que sos... sigo y hago todos tus videos... este es el para el dia de mañana... saludos idolo!!
Franco sosa Super excelente, Mantente firme guerrero!! Te mando un abrazo
Muchas gracias fausto
@@turbofausto Querido fausto mil gracias por todos estos ejercicios 😜son fuertes pero muy efectivos acabo de Cumplir 48 y el cuerpo pesa ya no es igual como cuando tenia 30 es un cambio extremo ahora sigo contigo en està rutina ya que llegue aquì a Inglaterra y la comida es solo paquete ya esta lista en los supermercados por lo que queda poco tiempo para cocinar aquì la vida se basa en solo trabajo y Para mi esto no es vida espero volver a mi tierra 🇨🇴algun dìa muchos abrazos desde Inglaterra Reino Unido 🇬🇧
Me encanta... lo estoy haciendo y me encanta el animo que Fausto transmite. Excelente entrenador
Yo soy de quien lee primero los comentarios para prepararme psicológicamente JAJAJAJ
Si soy
Soy 😉
yo JAJAAJAJAAJJA
SAMEEEE 😂
X2
Animo thu puedes.... 🙈 Antes hacía 30 mnts ahora hago 1 hora intenso gracias fausto tengo dos meses entrenando contigo 5 días ala semana.... Si no duele no sirve...
Disculpe si vio cambios
Fausto, sin lugar a dudas tus videos son los mejores que he encontrado nunca. La motivación que hay en tus videos y tu carisma hacen que no deje de hacer tus rutinas. Veo tus rutinas desde hace un año y he visto un cambio significativo en mi físico; he pasado de estar cerca de obeso a sacar algo de tableta de chocolate. Jamás podré darte suficientes gracias por toda la ayuda que me dan tus videos. Muchas gracias máquina.
he terminado mi primer mes de entrenamiento y los resultados son notorios... Antes un abdomen graso y flácido. ahora, una abdomen marcado y definido, un mes mas para cumplir la meta total
Muchas gracias turbosteps, Fausto por tan buenas rutinas, entrenamiento y dedicación
estaré escribiendo dentro de un mes
Oye disculpa pero también se te marcaron los abdominales de abajo?
Empezaré mi mes haciendo estos ejercicios
@@dannymartell4256 Esos se marcan con una buena dieta y con el tiempo, no depende mucho de la rutina..
@@luismiguelcaraballo6698 Gracias hermanito e logrado mucho
Estou amando seus treinamentos faço todos os dias, quero perder um pouco da gordura abdominal e deixar a barriga seca bjs e obrigada
los videos con un poco de musica de fondo y vos hablando como si estuviésemos ahí nos encanta!! segui así!
Me alegra te gusten mis rutinas y entrenes con mis videos. Gracias por comentar. Un abrazo.
tus rutinas son excelentes fausto... en un principio nunca pensé llegar al nivel de hacer rutinas intensivas... tus videos me han enseñado constancia y disciplina.... muchas gracias
Gracias Dios por este día😍
me encantó esta rutina, es espectacular para mantenerse...gracias Fausto un beso 😗 que Dios te siga bendiciendo..feliz día.
Karla Marina Valladares de Cardenas Gracias a tí, baby por entrenar con Turbo Steps. Un abrazo.
Excelente rutina.Intensa, Fausto he progresado bastante. Gracias al profesor Fausto, por la motivación que nos da las chicas. Sonríe baby.
Con esa motivación hiciste que te siguiera en todo, yo me suscribo en este instante señores 👏
¡Gracias!
Me encanta tu canal fausto, con tu entrenamiento, tu positividad en cada video y tu conocimiento sobre el ejercicio me motiva y me hace seguir mas y mas viendo tus videos y fortaleciendome, soy nuevo de hace 3 semanas, me encantan tus videos un saludo!!
Gracias por estas abdominales, creí que no podría hacerlas pero tú me motivas y sacas esa guerrera que tengo!!!. Dios te Bendiga!!!... Besos
Después de 4 meses entrenando contigo logré hacer completa esta rutina, pensé que nunca lo lograría, el.abdomen es lo que más me ha costado entrenar, pero sigo guerreando, todavia hay mucho por hacer.
Jajajaja "no me mires así" jajajaja siempre motivando por eso me gustan mucho tus videos eres genial Fausto.
hahahahaha si total, ademas él mismo hace toda la rutina y con mucha energía :)
Me agradan muchísimo tus rutinas ya que se esfuerza uno al máximo ademas de que tienes el don de motivar y eso agrada. Muchísimas felicidades.
+jose garcia Gracias hermano, me alegra te gusten mis rutinas y entrenes con mis videos. A guerrear se dijo. Un abrazo
Awww el: "tú puedes baby" es lo que me hace seguir xd
Hola baby
Cómo estás baby
Arriba baby
@@insighting JAJAJAJA ahuevo
CONFIRMOOOO JSJSJS
He hecho algunas rutinas de abdominales que he visto en RUclips, pero la tuya con la que mas siento los resultados muchas gracias amigo!
Eres el mejor coach!! "Somos unas maquinas, las maquinas no paran" 🙌
Excelente! Es verdad que no hay excusas si realmente quieres conseguir algo, yo no puedo ir al gimnasio por que tengo un niño pequeño tampoco puedo hacer ejercicios durante el día por los quehaceres, pero gracias a ti puedo levantarme a las 5 am y tener un super entrenador en mi propia sala!!! Me contagias tus ánimos, tu alegría y tu sonrisa!!!!
Empecé a realizar tus rutinas y ya veo resultados, estoy super contenta! me encanta estas rutinas ya dejé de ir al gym prefiero hacer ejercicio en casaa :) bendiciones...
Fausto súper , primero hice los 10 minutos de Tabata , muy dura . Estás abdominales lo máximo . Hace como 10 meses estoy entrenando con sus videos , porque quería que fuera con el mejor y ha cambiado mi cuerpo y también mi estado de ánimo en esta época tan difícil. Gracias , gracias , gracias
Fausto : Cuantos vamos? Ya no recuerdo
Yo: vamos 30
Fausto: lo siento, los espartanos no sabemos contar , vamos, 1,2,3
Yo: Noooooo *se desmaya*
yusdid miño 😂😂😂😂😂😂
tas bien niño
Jajaja x2
Jajajaja es un bello.
L9
me encanta esta rutina, hace tres meses empece con la de abd en casa pero ya no me cansaba ni nada, antier cambie a esta y me duele todo esta super genial me encantan las rutinas y mi ropa ya me queda de nuevo yuju-!!
Fernando Alonzo Excelenteee!! Me alegra que estas viendo resultados. Mantente firme, que vas muy bien. Gracias por comentar, no olvides suscribirte. Un abrazo
Llevo como dos meces en esta rutina y ya se me marco mucho el abdomen ❣️😍
Encerio yo también quiero tener el abdomen marcado
amigo, y cuantas veces a la semana lo haces?
@@Ingeniero_De_Letras depende de cada persona y su alimentación. Yo por lo general estas las hago domingo, martes y jueves. Una que si sería bueno hacerla todos los días, es la plancha, 5 min puede ser o 10 min.
@@tonymc2685 Muchas gracias por responder amigo, saludos y bendiciones!
Fausto eres de los mejores , con tus ejercicios en tiempos de una semana veo un gran progreso y sé que si sigo así tendré el abdomen que siempre quise :,) soy una guerrera gracias a ti
7 años después y seguimos dándole a esta rutina post-entreno 👍🏽 👌🏽💪🏽
Hey Profe! Mis respetos y admiracion para usted. Ya llevo entrenando con usted un buen tiempo( 4 meses) y seguiremos luchando como guerreros :) Siga con sus videos y le damos 10 mas!!
Terminando la semana 4 de agosto muchísimas gracias baby , 💖
bro te estado biendo durante 3 meses y e seguido todos tus videos pero nunca e escrito esta es la primera ves y enverdad e notado un canbio eselente en mi cuerpo eres el mejor entrenador q e conosido
Hola Fausto. Debo admitir que estuve buscando varios videos de distintos entrenadores. Debo confesarte que cuando vi los tuyos me asuste, jajaja. Pero me atrevi un dia a hacer una rutina. Me agote pero me gusto. Estoy en mis 40 y dele jajaja y tengo aaaaañoooos sin ejercitar. En un mes he logrado realizar tus rutinas intensas. Gracias por tu motivacion y enseñanzas. Ahora entreno solo contigo. Solo que no se como diseñar mis rutinas semanales entre tren superior e inferior. Estoy alternando un dia uno y un dia otro descansando 1 o 2 dias x semana combinado con eliptica. Gracias.
PD. Actualmente estoy delgada manteniendome con una alimentacion balanceada.
Querido Fausto te doy las gracias por subir estos videos no sabes como me han ayudado y estan resultando de manera increible en mi abdomen te felicito continua asi ayudando con esa gran motivacion y sonrisa
Primera vez que veo tus videos y cuando dice “ no me mires así “ JAJAJA exactamente me quede viendo a la pantalla diciendo “ y el minuto de descanso “ JAJA
Jajsjs
Eres el mejor Fausto todos los dias mi esposo y yo hacemos tus rutinas de ejercicios y seguimos tus consejos ,gracias gracias,un gran saludo desde USA
Hoy hice un mes con estos ejercicios y si funcionan (les agrego 25 min de bici) y baje 7 kilos aparte de que ya se me esta marcando el abdomen un poco
Los hacías diarios?
Cuéntanos cómo ajjajajaja yo también quiero marcar el abdomen :(
Esque también influía que deje de tomar refresco, comer un poco más balanceado y tengo el metabolismo rápido, también aveces hacia rutina de cardio con esta de abdomen xd
Fausto el mejor entrenador! Gracias a ti y a tus rutinas me siento bien, motivada, con energía, mi autoestima está bien, he bajado 25 libras solo entrenando de lunes a viernes con tus rutinas, siguiendo tus consejos y dando 10+ jeje... ahora mi mamá, mis hermanas, mis cuñados entrenan contigo, vieron mis resultados y se unieron a la comunidad guerrera jeje eres el mejor Fausto... gracias ❤
Excelentes ejercicios estimado amigo.
Efectivos y sin máquinas.
Genial...!!!
TheVincent5577 Me alegra que te gustan mis videos, brother, un abrazo.
Fausto millones de gracias, complete tus rutinas como varios de tus videos, los amo todos. LLevo contigo desde el de Diciembre, alcohol y una alimentacion muy sana y equilibrada. entreno dias a la semana. Gracias estoy viendo un cambio increible que jamas pense lograr!
Fausto quase morri fazendo Parabéns pelo trabalho
Fausto lo pude lograr. me costó mucho pero siento que avanzo poco a poco. Un millón de gracias por este aporte tan bueno, Dios te bendiga por ello.
Buenísimo! Ya ando retomando de nuevo tus rutinas que son las mejores :")💙
bns trds fausto, llevo un año entrenando contigo, me encantan tus rutinas e visto muchos cambios en mi y me encanta, q papito Dios te bendiga
Me encantan tus rutinas!! he bajado 5 kilos :)) GRACIAS!
WOOOOOW DE VERDAD ERES LO MÁXIMOOO, te ganaste una suscriptora más! Sigue así!!
Hace 2 meses pesaba 92 kg y gracias a sus rutinas de cardio abdominales y sus consejos de comida sana estoy pesando 82, mido 1,73 se que debo bajar unos kg mas, pero le doy las gracias, estaba con peligro de preinfarto y ahora me siento muy bien, puedo hacer mis actividades con mas fuerza y me he acostumbrado a comer fruta y menos comida chatarra y menos azucar, saludos desde Ica-Peru
Super!! Felicitaciones por tus logros. Me alegra que estes viendo resultados. Mantente firme que vas muy bien. Gracias por comentar. Un abrazo.
excelente video fausto. tu motivacion es inmensa. Gracias x compartir la rutina de abs
Jhon Nuñez Gracias amigo, Me alegra que te gustan mis videos,No olvides suscribirte un abrazo.
Jhon Nuñez 9o00ppp00
Fausto GENIOOO!!!!!...Desde mayo de este año cambie mi forma de comer y estoy haciendo ejercicios...baje 10 kg :) siempre hago tus rutinas.. me encanta tú alegria!!!!!.... Saludos desde Montevideo Uruguay :)
excelentes ejercicios, justo los que necesito!!! gracias fausto...
David Ramirez Gracias por comentar, Me alegra que te gusten mis vídeos, recuerda suscribirte a mi canal.
De una Fausto, asi sera!!!
fausto un abrazote me gustan tud videos y me ayudan mucho ademas de esa gran actitud tuya que me motiva a tener un cuerpo sano muchas gracias fausto !!
20:55 jaaja mira el de allá atras
xd
Esos somos los que vemos el vídeo xD jajaja
Jajajajajaja
A no mames intentando lucir sus lonjas
Hola Fausto! Muchas veces las victorias no se ven solamente en el peso o en las medidas, hoy por primera vez logré hacer los abdominales en los que no te agarras de nada, logre subir hasta arriba solo con la fuerza de mi abdomen y estoy súper orgullosa de mi misma, un millón de gracias por tu dedicación!
Muchas gracias maestro Fausto por el entrenamiento de hoy. Seguimos firmes, reto Junio!
lo ame,y lo sigo amando eres el mejor no dejes de hacer esto nunca
bendiciones Fausto
A mi me daría vergüenza que la gente me observase pero tu fausto eres el mejor sigue así
A mí me pasa lo mismo, no me gusta que me vea ni siquiera mi pareja. Jaja!!
Jajajaja a mi también :'(
Me pasa lo mismo me gusta hacer mis ejercicios donde nadien me vea asi me concentro mejor
Excelente Fausto Murillo me gusta mucho las rutinas... al principio me costaba hacer la rutina completa pero ahora si la hago con facilidad.. Gracias
Reto que me propongo voy hacer diario ese ejercicio sin faltar sólo descansar sábados y domingos durante tres meses
Inicio hoy 16/02/2021
Día a día comentaré que tal va el progreso
Días
1.- estuvo cansado pero si siento un poco el dolor del ejercicio
2.- estuvo más difícil de hacer la rutina pero voy poco a poco
3.- se puede notar un poco como se va dividiendo mi abdomen
COMO FUE????
Como te fue?
Tenía tiempo en querer hacer esta rutina y no me animaba... Hoy la hice a duras penas... Lo logré. Yesss!!
Muito bom parabéns vou fazer esses abdominais gostei muito !
Ana Claudia Miranda Gracias Ana, Me alegra que te gustan mis videos,No olvides suscribirte un abrazo.
Fausto Murillo parabenos para alertar a la pesonas a tener qualidad de vida besos
Fausto Murillo Hola Fausto te escribe un turboguerrero, ya que soy alguien que sigue tus rutinas dia a dia, noto que en progresado en todo, tengo los musculos mas tonificados y definidos, pero queria hacerte una consulta, al hacer abdominales como de debe ser la respiracion, yo cuando estoy en la posicion incial inhalo al momento se subir la espalda para hacer la contraccion abdominal y cuando ya regreso a la posicion inicial exhalo, es correcto lo que estoy haciendo?? por favor respondeme estoy confundido ya que en la web, no hay nada claro al respecto.
Fascinante video Fausto!!!!, guerrera herida en batalla, pero nunca rendida, un bello fin semana maestro, gracias por tanto que nos compartes....:(
Me encanto ❤️ Murillo
gracias profesor , esta motivación de hacer ejercicio con usted me ha ayudado para mi salud física y mental tengo 52 años y sufro de espondilitis anquilosante a la columna, Dios y usted son mi motivación continúe así ojala la juventud.
Buena rutina Fausto pero tengo una duda: es normal que sienta más dolor e intensidad en la piernas y los pies que en el abdomen cuando hago la rutina? Según yo mi forma es correcta pero he entrenado más mi abdomen que el resto de mi cuerpo. Tú qué dices?
Tengo la misma duda
Exelente como siempre fausto! Siguiendo tus rutinas veo cambios radicales en mi cuerpo...
3:12
Jaja❤
Por Dios!
Me Transmites mucha buena vibra👀❤
Buen día. Mi hija y yo tenemos una semana haciendo está rutina, nos encanta. La combinamos con cardio también de tu canal. Gracias por tu esfuerzo. Saludos.
soy muy lanzada al hacer los abdominales jejej pero no voy a tirar la toallaaaaaa! pero dueleeeee saludos Fausto
karina macias La mejor recompensa siempre esta en aquello que mas esfuerzo nos cuesta, Tirar la toalla jamas!! Mantente firme.
Fausto Murillo Fausto , eres un gran profesor, con vos obtuve grandes cambios ... Porfavor respondeme esta pregunta ... ¿ Este video es para los abdominales superiores , medios e inferiores ?? o solo para alguna parte en especial ? Por favor respondeme !
Eres el mejor! Realmente tus rutinas son efectivas además de que tienes carisma y motivación en lo que haces. Contigo hasta el final! Muchas gracias
13:05 "tomamos aire" y yo lo que quiero es tomar una siesta! 😫
Jajajaja
Eres el mejor. Gracias por tus videos. Te amo y Dios te bendiga. Atte una dr tus guerreras. Jannelly🥰
La verdad es que me canse de solo verlo
Emanuel Campos solo de ver el video me dolió todo el abdomen
😂😂😂
X2 jajajaja
Jajajaja
cada rutina es genial super intensa y ya cuando estaba en las biciclestas ya no sentia mi abdomen pero siempre firme por q me gustan los resultados! !y siempre con una sonrisa
Gracias profe Murillo. Con tus rutinas elevamos nuestro ki al máximo. jajajajajaja
Gracias a ti hermano, me alegra que te pongas en forma con mis rutinas. Un abrazo
hola esta semana enpeze y espero ver resultados en un mes yo estoy teniendo buena alimentación y con los ejercicios espero lograr mi meta de bajar la barriga
De verdad q son excelentes tus rutinas ...pense q no hiba a lograr jijij pero lo hice
Gracias por enseñarnos y educarnos yo ago la rutina y no es fácil pero si se puede me llega ver tus vídeos pero me llega más acerlo gracias por compartir tus vídeos
wou profe Fausto Murillo!! quiero ser como usted!:D
luci mendoza Me halaga tu comentario, pero te recomiendo que No quieras ser como nadie, Querer ser como otra persona es desperdiciar la persona que eres tu mismo. Intenta ser lo mejor de ti mismo. Un abrazo
+Fausto Murillo excelente respuesta mi amigo , seria fantastico entrenar juntos
Saludos para el negro de acero ..eres mi motivación me encanta trabajar contigo gracias por ese ánimo q nos brinda en cada rutina
wooow!!!!! empezare haciendo la mitad si esta pesadito pero quiero cuadritos :P saludos :)
El imperio Romano no se construyo en un dia. Avanza lento pero nunca hacia atras, un beso
Muchas gracias por tu dedicación y entrega en cada rutina, practico tus rutina a diario y los resultados llegan con disciplina y esfuerzo
+Karol Cordoba Gracias a ti guapetona por entrenar con turbosteps. Un beso
solo para guerrer@s rico baby!! te deje imbox en tu facebook sobre los trajes deportivos!!! bendiciones mil!!
NoA palacio Ok, baby!! I will check. Un beso
Gracias Fausto por tue excelentes videos, para mi son de muchísima ayuda, porque me mativas a seguir. Un abrazo
Pinky:: Fausto-sensei que haremos esta noche ?
Fausto-sensei:: lo mismo que hacemos todas las noches , hacer músculos baby y a ponernos guapos yeahhhh
Epalee!! a guerrear se dijo, sigue asi que vas muy bien. Un abrazo.
Fausto mi abdomen se esta empezando a marcar!!!! Estoy muy feliz te lo debo a ti mi GRAN FAUSTO!!!!
Fausto: vamos a ejercitar la lumbar, esto no cuenta como ejercicio.
Yo: Que descanse y no haga nada, dice
Jajaha
Gracias Fausto Murillo, por la dedicación que le pones a cada video por enseñarnos y motivar al ejercicio ya cumpli un año con tus rutinas y me han servido al maximo, bendiciones.
+Javier Correa Gracias a ti hermano, me alegra que te pongas en forma con mis rutinas. Un abrazo
Sigo con este sueño de estar guapo jajaja en septiembre de 2022
Gracias a casi 2 meses de que seas mi entrenador personal, me siento de maravilla.... Dios te bendiga y gracias por ayudar a tantas personas...
.
me duele todo baby!
¡Increíble! Tengo el abdomen muy ejercitado ya (aunque mejorable, claro). Estaba buscando una rutina que de verdad me costara algo hacerla, y encontré esta. Muy buena rutina.
Una vez mas gracias maestro Murillo desde San Jose California.
Confienzo q pense no iva poder terminar esta rutina pero estoy muy orgullosa de haberlo logrado...muchas gracias😘
Me encantan tus rutinas Fausto y esa motivación que nos das en cada ejercicio!!! Saludos desde Ecuador!!!
muchas gracias, me alegra que te guste y ya saben que no hay disculpas para no hacer ejercicio, y ni la edad nos podra parar. un abrazo
Es una muy buena Rutina de Abdominales Muy completa me ayudó a sacar las Abdominales y sobre todo la V La recomiendo 100% me dio muy buenos resultados alimentándome bien, si la hacen 4 o 5 veces por semana sacan los Abdominales 100% probado
Muy bien Fausto he seguido muy de cerca todos tus ejercicios.Son exelentes, por favor deseo marcar bien mi abdomen . Gracias y Saludos
Me alegra te gusten mis rutinas y entrenes con mis videos. Gracias por comentar. Un abrazo.
gracias fausto por todos los videos la verdad me a gustado este hoy empese me costo mucho la plancha y se que este es abansado y soy prinsipiante pero me gusta el esfuerzo
GERMAN CRUZ gracias a ti hermano por comentar, me alegra que te ejercites con mis videos. un abrazo y recuerda suscribirte a mi canal ruclips.net/user/turbofausto
Hola fausto murillo .muchas gracias por tus videos la berdad este de sies ejercicios 60 beces uno es pesadito pero deja bien marcado el acdomen gracias fausto saludotes de tu amigo esteban