E’ più efficace il misuratore di potenza o la fascia cardio?

“Ho acquistato il misuratore di potenza, quindi metto da parte la fascia cardio”. Angelo non è tanto d’accordo e ci spiega il perché in questo video.
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00:00 Policlinico di Milano
01:10 Le giuste leve
01:48 Botta e risposta
03:30 Una statistica
04:11 Abolire il fumo
05:26 Gratificati
06:02 Iniziare il percorso
07:17 Il ruolo della corsa
08:23 I primi passi
09:14 Quando correre?
10:24 Alimenti Sì e No
11:19 I sostituti delle sigarette
13:24 Migliora la tua vita
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[@sandro5949]

Concordo in pieno!

[@plebaultrarunner]

Sono d'accordo con te, lo vedo anche nella corsa. Se nn sono in forma alla stessa potenza battiti alle stelle! La fascia serve!

[@marcodifazio1420]

L'inverno però guardare il cardio, almeno per me, mi metterebbe completamente fuori strada. Viaggio con una media di 15 pulsazioni in più in confronto a temperature più miti. Fare dei lavori senza sensore di potenza non so quanto potrebbe essere produttivo. Molto interessante la parte della correlazione cardio/alimentazione.

[@angelofurlan3607]

Grazie per il tuo contributo Marco. 💪

[@antoniobaccara6446]

Concordo con la tua spiegazione Angelo ottimo video benfatto.Ti vedo in forma mi sembri anche dimagrito, noto invece che guardi un po’ troppo a destra e non la telecamera probabilmente qualche tabellone. Ciao 👋🏻

[@angelofurlan3607]

@@antoniobaccara6446 grazie mille. Per lo sguardo che ogni tanto è fisso in camera 1 mi sono fregato perchè dietro la seconda cam di ripresa c'era una bella ragazza ricciolina e mi sono fatto distrarre.

[@danielebalzani8382]

È vero anche io d inverno ho frequenza cardiaca più alta a parità di sforzo

[@giampietromignani952]

...solo cardio e ascolto il mio fisico!! Mi hanno insegnato così!! Scusate sono vecchio...

[@MrSalseromax]

Come posso applicare questi concetti con il running?

[@Nigel555]

200W Z2 ??? 😅😅😅

[@forsequalcuno7811]

Io sono in Z1 😅

[@Nigel555]

@@forsequalcuno7811 beato te, io in Z3 😥