Joga na uwolnienie emocji
HTML-код
- Опубликовано: 8 сен 2024
- Joga na uwolnienie emocji to praktyka, która nie tylko pozwoli Ci przyjrzeć się emocjom, które masz w sobie, ale także pomoże Ci uwolnić je z Twojego ciała.
Emocje które przeżywamy, stres, napięcie... Wszystkie one gromadzą się w naszym ciele. Kluczowe jest odnalezienie indywidualnych sposobów i technik na ich uwalnianie. Praktyka jogi jaką proponuję, jest jedną z nich! Zwiera ćwiczenie body scan, łagodną praktykę asan skupioną na rejonie klatki piersiowej i bioder, a także medytacje prowadzoną.
Jeśli poszukujesz sposobów na uwolnienie nagromadzonych emocji w ciele, zmagasz się z bólami psychosomatycznymi, to cykl "Emocje ukryte w ciele" w Obserwatorium Jogi będzie dla Ciebie bardzo wspierającym rozwiązaniem.
Ten 14-dniowy program został opracowany w taki sposób, aby pomóc Ci za pomocą praktyk jogi, ćwiczeń i medytacji:
💫 nawiązać bliski kontakt ze swoim ciałem
💫 zlokalizować miejsca, w których ukryły się emocje
💫 uwolnić nagromadzone przez lata emocje, stres, napięcia
💫 nauczyć się technik, dzięki którym będziesz mógł_mogła na bieżąco uwalniać emocje, które się w Tobie pojawiają
💫 pozbyć się dolegliwości na podłożu psychosomatycznym
Dołącz do mojej szkoły jogi online tutaj -✨ obserwatoriumj... ✨
Relaksacja prowadzona: • Relaksacja: po jodze, ...
〰️ 〰️ 〰️〰️ 〰️ 〰️〰️ 〰️ 〰️〰️ 〰️ 〰️〰️ 〰️ 〰️〰️ 〰️ 〰️〰️ 〰️ 〰️
Jeśli interesuje Cię praktyka jogi, która kompleksowo rozwinie twoje umiejętności na macie, dołącz do Obserwatorium Jogi ✨ obserwatoriumj... ✨
✨Chcesz przenieść swoją praktykę jogi na wyższy poziom? ✨
Skorzystaj z moich kursów online kursy.anatomia...
✨Zostań moim Patronem✨
patronite.pl/a...
✨ Szukasz inspiracji i chcesz być na bieżąco z warsztatami/szkoleniami jakie prowadzę? Zapisz się na mój newsletter bit.ly/3PrxrJQ ✨
✨ Instagram: / anatomiajogi.pl ✨
✨ Współpraca: anatomiajogi@gmail.com ✨
Moje zniżki dla Ciebie:
💫 15% na maty i odzież Moonholi bit.ly/2NBJSDE kod: anatomiajogi
💫 20% na adaptogeny od Zojoelixirs bit.ly/2C8lJza kod: anatomiajogi
Gosia czuję się dużo lepiej, a szczególnie moja głowa , która dzisiaj musiała przyjąć dużo emocji i tych dobrych, i tych złych a także tych smutnych z którymi często nie wiadomo co zrobić. Pomogło ❤️Bardzo dziękuję ☘️💞☘️ gosia
Kobieto, dziękuję bardzo!!!! Szczególnie teraz się przyda.
Cudowna praktyka 🤸🏼♀️ Dziękuję!
Super, że Ci się przydała🙏
Jako osoba z adhd chciałam Ci bardzo podziękować, bo w momentach kiedy jest mi bardzo trudno się zatrzymać z galopującym umysłem ta praktyka bardzo pomaga ❤
Przepiękna praktyka 🥰😌🕊️✨
Dziękuję 🙏💞
Dziękuje ci za tą wspaniałą sekwencje Jogi. To było jak taka medytacja ciałem, dla mnie , tak to odczułam. Mam teraz trudny czas, i jestem ci wdzìeczna za tą praktyke, bede do niej wracać . 💖🙏
Jest to trafiona pratyka na ten czas dla mnie. Bardzo cieszy mnie cykl o pracy z emocjami w "Obserwatorium Jogi". Tę praktykę wykonałam dwa razy i za każdym razem pojawiły się łzy po zrzucaniu napięć z ramion i przejściu do malasany. Jest to dla mnie bardzo oczyszczająca praktyka. Medytacja też jest super, dziękuję🙏❤
To było piękne przeżycie,te wszystkie obrazy które przewijały się w mojej głowie , które doskonale odzwierciedlały moje uczucia , ten spokój i błękitne niebo na koniec...
Dziękuję za tę praktykę. Stworzyła piękną okazję do skontaktowania się z emocjami.
Dziękuję za tę cudowną, kojącą umysł i ciało praktykę. Niesamowicie podziałała 🙏
Piękna praktyka i jeszcze te ptaszki w tle, cudo.
Gosiu cudowna praktyka, dziękuję :) będę wracać do niej
Cudowna praktyka dziekuje Gosiu
MEGA, MEGA, MEGA......REWELACJA. NAMASTE🙏❤️❤️❤️❤️❤️❤️
Wspaniała praktyka i te świergotanie ptaków w tle. ❤ Dziękuję : )
Cudowna praktyka, dziekuje ❤
Cudowna praktyka Gosiu ❤
Dziękuję,że Jesteś z nami .
Posyłam buziaki z New Jersey 💋🙏
Coś niesamowitego❤️🙏 dziękuję
Dziękuję ❤❤❤❤❤
To było cudowne doświadczenie 🥰
Praktyka była fajna i przyjemna do momentu aż usłyszałam "pomyśl których emocji nie potrzebujesz...". Emocje są potrzebne, mają swoją przyczynę i swój cel, nawet te trudne. Z emocjami nie trzeba walczyć, można je zaakceptować. Niestety, ale tego typu medytacje mogą być szkodliwe i prowadzić do frustracji, wszak emocji nie można "wyłączyć" na żądanie.
Dziękuję serdecznie ♥️🙏
Piękne, dziekuje ❤❤❤
Super pomysł na praktykę.
Bardzo fajna praktyka, dziękuję :)
Cudo❤
cudowna praktyka
Good vid and movements
❤️