El Alto de Patios en bicicleta de ruta - ¿Cómo subir este segmento? Ciclismo Colombia
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- Опубликовано: 12 сен 2024
- Que tal es la subida al alto de Patios en bici? Les voy a mostrar como es la subida al alto más popular de Bogotá en bicicleta de ruta. Además les doy mis trucos y consejos para lograr esta subida en la vía a La Calera. El segmento más popular de Colombia
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Hola, empece a subir a Patios en el 1994, la primera vez que lo hice paré unas 6 veces y pense no volver a hacerlo, con el tiempo y despues de intentarlo una y otra vez logre hacer el recorrido de una sola montada y no se imaginan la felicidad casi de lagrimas. Mis aventuras en la bici ( una todoterreno sencilla) continuaron hasta el 2018 cuando me robaron mi bici por la 67 con 11 desde ese momento y hasta hoy no he podido comprar otra (a proposito si alguien vende una no tan costosa y con algo de facilidad no dejen de avisarme este hombre de 53 años se los agradece), pero ni modo pronto muy pronto volveré, pues no saben la falta que me hace. La bici me anima,me revitaliza, me encanta,es ella y yo, no hay mas. un abrazo para todos.
yo tengo una de montaña, mi récord personal desde la séptima son 38 minutos (hace unos 3 años), en la actualidad la subo en 41 aproximadamente y 60 de edad. gracias por los videos.
Excelente!
No he subido, tengo 40 años. Pero espero no morir en el intento. Me dió ánimo saber que hay gente que se demora más de una hora pero que llega. Espero hacerlo en al menos hora y media.
Bien. Hoy finalmente subí Patios. Soy novato y llevo un mes, por lo que me pareció un poco dura. Subí con cambios 50*34 y 11*34. Desde Belisario me dió 39:57.
Han pasado 5 meses, y mi tercera subida a patios. He bajado mi marca a 31'31". Espero en la siguiente ojalá sea 30 '
Bb
Mmm
Subí en hora y doce minutos. A mi ritmo, sin afán ni mirando a los que iban más rápido. Solo mi bici, el camino y yo 🙂
Subí por primera vez la semana pasada en una bici de ruta (47 min) y me sentí todo un Nairo 😎. El simple hecho de coronar fue un logro para mí.
Yo tampoco lo podia creer cuando llegue
Tambien compitas, se siente tan bien llegar y esos ultimos 400 m
mero sufrimiento
hoy fue mi primera vez en una single speed 48-16, solo subí hasta el km 2 pero la vista y el hecho de saber que lo intenté fue muy gratificante para mi, seguiré intentándolo hasta llegar a arriba
@@andresbsmt hágale, hágale, la próxima no piense en la opción de devolverse o parar 🤙 buena suerte.
A mí no me impresionó tanto porque ya venía de haber coronado otros altos pero de todas maneras terminarlo se siente muy bien
A los 18 años logre subir en 18min y 50 seg, pues corria.en la liga de cundinamarca. 35 años después he logrado subir en 26 min 30 seg
Los años pesan pero se disfruta mas
Igual 26 minutos es muy buen tiempo! Yo tengo un tiempo parecido
¿En bicicleta de ruta? ¿En MTB cuál sería un buen tiempo?
Este video es oro. Gracias por esos consejos. Lo comparto a los que como yo, comenzamos con el ciclismo en esta pandemia.
Mi primera vez a mis 35 años, principiante en ciclismo, no he hecho muchos recorridos en bici, subí en bicicleta de acero, rin 26.
Estuvo chévere el reto.
Tomé el tiempo desde la 7a con 85 y me demoré 1 hora y 10 minutos.
En el K 4 ya empecé a desistir y alcancé a devolverme como 300 m, pero me obligué y me auto animé (^^,) Volví al carril de subida, tomé un poco de agua, respiré y retomé.
En el camino, un sr me dijo que llevaba la llanta de atrás bajita de aire (entonces eso ya lo reviso para la próxima), cerca al K 5 hay una sra dándole ánimo a los que suben 😁 y ya un poco más adelante otros ciclistas le dan ánimo a uno "ya casi llega, hágale, falta poco" ❤️❤️❤️
La sensación de llegada es... Wow!!! Lo logré!!! 💪
Confesión: me alegra haber visto este video un día antes porque durante el camino si pensaba en las "s", el descanso en la entrada del barrio San Luis, la vuelta a la bomba (arriba en Patios) y lo de la bajada: los frenos, la precaucion, los huecos...
Muchas gracias por compartir este video 🙂 así haya sido hace 3 años, pero me sirvió un montón.
Gracias, gracias, gracias
Me encantó tu experiencia. Quiero subir pero me da miedo no poder 😢
@@Pauland25 el miedo solo está en la mente. Dale !!! Un pedalazo a la vez y si sientes que debes parar, no importa. Está bien, a tu ritmo. Tu subida 🙂
cuando practicaba ciclismo con el equipo de la universidad en los años ochenta, mi mejor tiempo subiendo a Patios vía a la Calera fue de 27 minutos en esa época en Europa corrían Fabio Parra y LUcho Herrera.
27 minutos es un muy buen tiempo!
Y Fabio Parra la hizo en 14 minutos es el récord
Tu vídeo es una constante inspiración para los ciclistas amateur y quiénes buscan retos interesantes. Seguí tus pautas y consejos y mi resultado en el primer ascenso fue de 42 minutos 17 segundos . El reto será lograr bajar ese tiempo ! Un saludo !
Gracias por el vídeo, en mis buenos tiempos lo subía en 21 minutos cortos a los 45 lo subí en 30 y ahora me imagino q en una hora jajajajaja. Saludos y sigan practicando el deporte mas lindo!!!
Bn dia viejo Diego. ayer 37.48 en MTB mi segundo alto después del vino. gracias a los concejos no me fundì
Gracias por el vídeo muy chevre hoy fue mi primera subida fue muy dura gaste 55 minutos pero ver tanta gente subiendo da ánimo
Soy ciclista de Pandemia.
Hace 4 meses subí PATIOS en 58 minutos. La 2da ocasión después de aprender y pedalear con juicio subí en 36.01 minutos y espero seguir mejorando. Tengo 51 😉
Hace 10 años 31min...... Hoy 1hora 20minutos a partir del semaforo
yo hice mi primera subido hoy la verdad se sientemucha satisfaction. 😊
Subo hoy en 32 minutos en una MTB cada Domingo sentado una vez completa y bajo hasta el Cai y subo de nuevo a un ritmo menor y en una relación más dura pero parado en pedales y respirando lo más profundo posible para aumentar la capacidad pulmonar. De esta forma fortalezco las piernas y los pulmones y la frecuencia cardiaca y así he logrado bajar 5 minutos desde hace 3 años que comencé a disfrutar en grande de este recorrido, además para que amerite la salida. No olviden entre semana hacer ejercicio complementario como sentadillas, lazo, trote o estática para llegar el Domingo en buena forma a enfrentar Patios. Tengo 50 años y me siento feliz de disfrutar este reto semanal. Los invito a subir y no olviden respetar su frecuencia cardiaca máxima que se calcula así : 220 - edad. Este resultado será el número máximo de pulsaciones al que pueden exigir su corazón. Tengan cuidado.
Gracias por el consejo. De las cosas que se ignoran totalmente si se tiene menos de 30 años.
Q buen video. Super importante la bajada. Te faltó decir. Suban por favor en horarios máximo hasta medio día
Excelente bro...
Para los que somos de otro país nos gustaría saber más detalles: grados de inclinación, kilómetros del recorrido, watts que utilizaste, velocidad mínima y velocidad máxima etc. Felicitaciones por tu motivación.
Soy de Caracas, Venezuela. Le cuento que aquí en Caracas hay una pendiente, subida o cuesta que casi alcanza los 30 grados de inclinación con un recorrido de casi 8 kilómetros de recorrido. Es todo un reto entrenar en la subida de los Naranjos aquí en Caracas, Venezuela. Usted la puede por Google o RUclips para que vea lo dura que es!
Monto en bici hace 2 meses. Tengo 51 y subí por primera vez en 49 minutos. Espero mejorar y volver a intentarlo más adelante!
Yo ahorita estoy entrenando super fuerte en el gimnasio y salgo en mi bici todos los días; espero realizarlo en Septiembre de este año. Muchas gracias por el video. Saludos.
A mis 55 subo en 33 minutos desde la séptima.
Este domingo 8 de dic subí por primera vez , me gaste 40 minutos en una todo terreno Rin 29 edad 28 años
😊
Muchas gracias por el video y por el canal. Motivado los videos hoy subí Patios por primera vez.
llevo mas de 5 años subiendo, mi tiempo actual, 47 minutos desde el semáforo. Felicitaciones, buen video.
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Súper, me encanta este canal. Muy chévere para todos los que aman la bici.
Que buen video !!! mi record es de 30'06'' desde belisario en fija, muyy duro !!!
Cuando leí este comentario me dolieron las piernas! Que reto subir patios en fija!
Ayer vi su video y hoy me animé a subir por primera vez, me totie en el mirador de la Paloma y cerca al cai, luego subí más relajado y lo hice en casi 1hr
Yo la primera vez que subí me fundí en la tercera curva!
Felicitaciones. Lo más importante es que dió ese gran paso y salió a pedalear.
@@jhonathanvargas3109 jaja gracias pero ese paso lo di hace 2 años
Mi récord por ahora es de 22 minutos en una MTB la idea es reducirlo
Fuerza para todos que cada día nos desafiemos a nosotros mismos
Como te fue
@@johanlapala412 la verdad no he hido muy seguido , hace poco volví a entrenar , estuve en el Alto el Verjon estuvo buena , y La más dura que me hice en la MTB fue de chinauta hasta aquí a Bogotá todo el tiempo es subida
Esta semana realicé mi primer ascenso al Alto de Patios en mi MTB, el tiempo registrado en mi wearable Xiaomi fue de 34: 48 desde el semáforo de la 7 con calle 85, pero según Strava fue de 38 minutos. Igual no importa el tiempo, sino lograr dominar este puerto, disfrutar el recorrido y poder continuar más allá.
Visita Costa Rica y vaya a Berlín en san Ramón de Alajuela lo invito a hacer esta ruta
Subí por primera vez ayer 42 minutos en una MTB. Relación suave y ritmo constante. Espero volver a subir en un mes y mejorar el tiempo
Hagamos un grupito para subir a patios, un domingo
Hoy 26/11/2023 nos paso a todos un tipo en una bicicleta clasica de carreras.. increible
MTB 26" : 28: 08. Ruta: 23:09. Buen canal. Lo importante es seguir motivando e incentivando este bello deporte.
Mi máximo record a sido de 36 minutos y lo que mas me demoro actualmente son 43 min (en cicla todo terreno de acero con pacha de 6 piñones)...de pronto con una de ruta me hecho menos.. como anécdota...la primera vez que me la subi fue practicamente caminando y me heche mas de 1 hora...😂😂😂..en fin...Buen video..
Yo la primera vez que subí me demoré 58 minutos. Ya voy en 26!
lo mejor que tuve fue 27 min con algunos segundos, nunca pude bajarlo no tenía tanta explotación y hoy en día estaría por encima de los 30! extraño Bogotá con sus montañas y mi bici
La primera vez mi tiempo fue 56 min y la segunda (actualmente) 46 min jeje, buen video y bacana la edición hermano siga haciendo videos que se le da bien 👌
Gracias Esteban! Yo la primera vez que subí me demoré 58 minutos! Ahora mi record es de 29 minutos. Hay que practicar mucho
todoslosdiasenbici yo 6 meses después por acá jajaja, ya empate tu récord (29min), pero solo he subido una vez en ese tiempo, mi tiempo promedio es de 35
Sólo he ido una vez a la Calera, de la KR 7-85 a patios me gasté 29'.
Un día muy duro para el cuerpo.
🚴🇨🇴🇨🇴
Para todos q los q dicen q patios es poca cosa les acuerdo premio de primera categoria y hace un tiempo era la ultima etapa de la.vuelta a colombia hay subidas mas largas pero a patios hay q subir con toda la técnica del.caso
es premio de segunda categoria.
Que buen video amigo te felicito
Algún día iré a la linda Bogotá con mi bici y haré esa subida a Patios. Saludos desde Chile.
Toca darse una aclimatada previa de varias semanas. A no ser que en Chile vivas en algún lugar a mas de 2000 metros sobre el nivel del mar.
hey excelente ruta y buen video.. un saludo!!
Muchas gracias!
En el 80 subía a patios cada 8 días, por entonces era aún un sendero boscoso y campestre, la vía angosta el olor a campo y pinos, la hacía en 20 o 21 minutos, era muy agradable y mucho menos congestionada.
buen video me encanto la edición
Gracias Christian!
Compre una bici dos semanas después subí patios sin saber la vía tarde unos 55min aprox al llegar al peaje pensé en bajar a la Calera nunca había ido vale la pena llegar a la Calera si ya subieron patios, lo mejor de subir patios es llegar a la Calera lo malo son los últimos 3kms desde la Calera al peaje la subida es ruda recomendado!!
Actualmente subo en 22 minutos 20 segundos desde la séptima en una Cliff muddy 1, la idea es mejorarlo y después el Verjon🦾, buen video pana
tengo 27 años y mi record en mt desde belisario hasta patios es de 27:49 cada vez mejorando (Y)
Buen día!! Ayer subí patios con plato grande y piñon en la velocidad uno ( dicen creo; que piñón grande) El tema es que mi bici es MTB GW atlas en material de acero ( siento que algo pesada) La verdad muy duro!! Ayer hacia mucho sol. Lo subi en 42 min. Saludos que buen video!!
asi se va a tirar la bici, esta cruzando la cadena.
hola hermano, logre bajar mi tiempo. Primera vez de 50 min andables, más de una hora incluyendo las tres paradas. Segui su recomendación de no acelerarme y con el conocimiento previo de la ruta y baje mi tiempo a 46 min sin paradas en una mtb. Gracias
Felicitaciones hermano.
Dos años duros de entrenamiento en MTB y ayer registre un nuevo record 30.02 A lo mejor sigo patacon para muchos, pero para mi fue un sacrificio grande subir patios en ese tiempo.
Severo, ya me dieron ganas de ir
La semana pasada me la subí en una BMX de los años 70 aproximadamente, es de mi papá, la limpie, la deje linda y termine subiendo en 37 minutos, jajaja, la sufrí bastante.
Desde Belisario, 31:12, esperando a mejorarlo en próximos días. Buen vídeo
Con esa cara de guevon, no le creo.
Buen video, hoy en la mañana volví a subir después de 3 años un año antes de pandemia , hice un tiempo de 46 minutos 😓😓🤣
Buen video y buenas recomendaciones.
Subí hace como un mes, tardé 40 minutos en una bici todoterreno. Espero que el semestre en la u me suelte un poco la correa para ir más seguido y pulir piernitas.
Excelente video ! No he hecho patios y me da algo de susto por eso buscaba un video que me diera idea de cómo es? y Qué tal largo ? Y este video es excelente ! Me gusto mucho, muy buen contenido y buenos consejos!!👍🏻
Anímate! Las primeras veces es duro. Las siguientes también pero al conocer el trayecto pues se te hace más corto.
Uy...voy muy mal tengo 57 años y subo en 46 minutos desde el kilometro cero...en cicla todoterreno. Pero es encantador subir y relajante.
Hey bro, excelente video, muchas gracias. Hace rato no subo pero más o menos 39 minutos jajaja, mejorando vamos :) un saludo.
Por cierto me encanta la banda Sonora, que artista es? Saludos
Muchas gracias por pasar por acá! la música está en la descripción
Hola,
Muy bueno el video.....
Subo a Patios en 29:07 MTB.
Diego: Un video sobre los bicicomputadores.... Son útiles? Qué alternativas hay (celulares con apps inteligentes), costo/beneficio...
Hubiera visto ese video antes, el domingo pasado fui al alto de patios por que me había comprado una bici nueva, creí que no era tan duro, no había montado bicicleta hace 3 años, y les juro que casi me da un yeyo por allá, dure 2 horas la subir todo hasta una bomba que queda en el kilometro 7, me tocó tragar mucha chocolatina y mucho gatorade para poder subir, por que me incluso el piñón y los cambios teniéndolo en 1 era meramente imposible no se los recomiendo si están empezando :,v
Yo subí mi primera vez en 30 minutos, creo que se puede mejorar si lo intento otra vez, no conocía y no sabía donde apretar
Recomendación: Las patas de la gafas es mejor usarlas por encima de las correas del casco. ver aquí la razon: ruclips.net/video/BnwwjMmfiqc/видео.html un saludo. !!
Excelente la edición del video,
Buenos consejos
¿Cuando un video con una subida mas larga, por ejemplo desde Santandersito a la autopista sur por la vía de Mesitas?
Buen video, mi record lo tengo en 25:42, en una bici de ruta de 8v, y en una bice rin 26 pulgadas de 8v con coraza 2.2 lo tengo en 27 minutos. seria bueno formar un grupo de aficionados a estas rutas
Muy buen tiempo! Espero que podamos rodar pronto
Solo he subido una vez y fue mi segunda rodada en la vida me demore 1 hora desde la séptima
Los viernes es bueno subir a patios en la tarde?
Mi primera vez subiendo patios fue complicado, fui en bicicleta de ruta y me tarde 41 minutos pero ya al dia de hoy una subida me cuesta 27 minutos ya que he agarrado mucha condición fiisica.
Buen video y muy buenas recomendaciones. Empecé a subir este año con 41 minutos. Voy en 35
Tengo 52 y estoy subiendo en 27:35 desde belisario
Hace 2 años lo maximo que logre 32:07 con 38 años. ahora con la cuarentena estoy retomando pero aun no pruebo patios y no se si dejen subir!
Cómo le fue después de 2 años?
a los que dicen que patios es para niños ,suben a la velocidad de una contrareloj que eso es un repechito no se que significa eso los invito a que hagan el Páramo de las Letras o el puerto de montaña más largo del mundo o el alto de letras 80km fuera de categoría los paisajes son muy hermosos se siente bien hacerlo y llegar hasta el final
Recomendación: Entrenarse en la subidita a la Aurora, por la Boyacá sur.
podrias decirme donde cpmienza esa subida? gracias
Excelente video. Mi récord es 33:56 Vamos a ver si puedo llegar a 30 en poco tiempo.
Es entrenar con juicio. Ese día subí en unos 31 minutos que estaba muy cerca de mi anterior record. Hace unas semanas subí en 26 minutos que es mi nuevo tiempo. Hay que entrenar pero la verdad su meta no es muy irreal. Seguro antes de semana santa ya lo logró!
¿Es viable subir en una bicicleta de piñón libre sin cambios? Tengo una relación 48 16 😅
¡Buen vídeo!
Hola buen día
Una pregunta, desde donde empiezas o empiezan a contar el tiempo de subida?
Desde el semáforo o desde Belisario?
Desde el semáforo de la Séptima
No he subido a patios, pero si voy constantemente al alto del Boquerón por la antigua vía al llano, ¿cual subida será más dura?
Desde qué hora la gente llega al punto de salida a Patios?
Mi mejor tiempo 30: 38 desde la 7ma en una híbrida buen video otro subscriptor más 👍🥈🚴🚴🚴
Una hibrida. Osea un pedazo de mierda.
Es más difícil patios qué romeral?
Lo más rápido que he subido han sido 32 minutos desde Belisario, en una bici de montaña rin 29
Hola!! El rin 29 ayuda o dificulta la subida?
@@inilizable dificulta
@@inilizable me da la impresión que la facilita porque el diámetro de la rueda ayuda a avanzar más. La verdad me rindió más que con una 26.
@@gabrielvargas9034 realmente así es. El diámetro de la rueda hace la diferencia.
Pues fui el domingo , no conocía. Le di di prisa, en mtb 50' minutos
ya subi varias veces alvino me recomienda subir patios ya ?
Con calma , yo subí a la semana que empecé a montar bici subí reventado en 48 min llevo apenas 2 meses montando pero la segunda vez que subí lo hice en 39.45 pronto pienso ir nuevamente es muy chevere pero un poco exigente
La primera vez que subí a patios subí en 27 aunque la primera vez que me exigí fue subiendo la yerbabuena en chia
Buena esa!
7ma con 85 a que hora? Y salen grupos grandes entre semana?
Hola, yo subo esa que dices de la 7ma bien, pero quiero intentar patios un poco? Así sea un tris, no se ve mal subir solo un pedazo como para empezar a coger cancha ???
Hasta la paloma está bien y si te sientes con más resistencia hasta el caí puedes intentarlo. Yo tengo un grupo medio novatos, llevamos casi un año y me gustaría que gente nueva entrara para planear viajes y conocer pueblos. Si te interesa escríbeme. Mi Instagram es andycalifornication. Un abrazo
Y loco eres tremendo y estoy esperando que termines de subir el viaje a Palomino. Me gusta mucho la humildad que manejas. Un verdadero ciclista ✌️
Saludos crack
@@andykrauser6040 Hasta ahorita veo tu comentario, te voy a seguir, aunque seria hiper novata pero me gustaría intentarlo
@@andykrauser6040 te seguí como Laura Szymborska
La primera vez que subí fueron 51 minutos en enero. Hoy mi record es 34:03 hecho hace unos 20 días
Mi reto es bajar de 32 antes de acabar el año.
Hola buenos días, me gustaron mucho los vídeos, me gustaría saber cómo conseguiste el patrocinio, quiero comenzar a recorrer colombia, me gusta mucho el cuento. Te agradezco mucho la información
Hola César. Mi primer patrocinio me llegó luego del primer año de estar subiendo fotos a diarios (hice un proyecto 365) y 8000 seguidores en Instagram. Debo aclarar que por el momento solo tengo 2 patrocinadores. Mis viajes los financio con mis ahorros
Me gustaría poder conversar más sobre tus viajes, realmente me interesa saber.
Que tan probable es subirla con una mtb rin 26???
El año pasado fui 22:14 MTB después de entrenar cada rato en el Romeral patios queda chiquito
Mucho nivel!
todoslosdiasenbici se hace lo que se puede tengo conocidos, los muchachos de ciclomontañerosXC muy montruos suben en 19-20 min en MTB
Romeral lo mejor para entrenar. Y hay otra más brutal bajando para el salto de tequendama.
INVENTOS sanchez si claro puros inventos
Estoy subiendo en 31.16 desde Belisario
Se logra con una bici sin cambios?
Hola! Si ya subí al verjon y al boquerón estoy preparada para patios??
Estas es volando!! animo.
Yo peso 80 kilos , mido 177cm mi % grasa corporal es de 10%,para rendir en la suvida por mi peso las mezclo con mucho gym,y trabajo rotacion mi mejor tiempo es 23,15 minuts en una bici de ruta de 10 kg tengo 34 años.
Tienes muy buen tiempo! No te aconsejo el gimnasio pues te va a hacer más pesado. Para mejorar la subida te recomiendo hacer escaleras y saltar lazo.
amigo preciso el gimnasio,es el que me ha hecho bajar tiempo , porque así mejoro mi potencia, entiéndase potencia = velocidad + fuerza, yo hago series de 30 repeticiones, y luego las transformo a medainte el pedaleo y la buena cadencia a potencia, por ejemplo un boxeador, aumenta la potencia de sus puños mediante los ejercicios de gym, la verdad yo soy dueño de un gym, soy nutricionista , e roto un poco el mito de que uno si puede mezclar el fitness del gym y ser ciclista, recordemos que también en la historia an habido ciclstas muy pesados y buenos para suvir como santiago botero , lance, indurain , cochi se entre otros.
ayer mejore mi tiempo a 38 min en una MTB y meta es lograr 35
Es posible! Yo he subido en MTB en 31
Mi primera vez me gasté 40 minutos
Estoy enfocado en mtb desde el semáforo de la 7 y un mes después ya baje a 29 minutos me siento muy bien con ganas de restar tiempo
subi a patios por primera vez este domingo, 33:29 !!!
Yo llevo tres veces la verdad la primera vez no mire el tiempo pero me pareció súper duro jaja aún me parece dura pero la segunda me demore 33 min y la tercera 31 ya voy a salir para allá para subir en menos de 30
Cuando menos te des cuenta estás en 30 minutos