ALTO DE PATIOS a tope en bicicleta 🔥 - ¿Se logrará el PR?
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- Опубликовано: 10 сен 2024
- Subí el Alto de Patios a tope con Julián Martinez buscando mi PR (personal record). Qué candeleo 🔥☠️
Km 0 - Inicio: 0:40
Km 1: 3:12
Km 2: 6:50
Km 3: 9:20
Km 4: 12:54
Km 5: 15:37
Llegada: 18:14
Sensaciones finales: 19:10
¿Ese jersey no da doping? Ese jersey sube solo!🎉
Aquí les dejo fijado el canal del profe, para que aprendan cositas y suban más rápido 🔥
Felicitaciones muchachos , yo e subido muchas beses patios , tengo 66 años hace 20 días subí en 35 minutos , ustedes están jóvenes y llenos de energía , éste domingo quiero ir al 86 arriba él Verjon , saludos desde Bogotá
¡Gracias capo! Subir Patios es un ritual de todo ciclista en Bogotá, sin importar el tiempo. Pronto se viene un video de El Verjón 👌 ¡Suscríbete al canal para verlo apenas se publique!
Huy nooo hombre, que ritmo tan salvaje, 19 minutos que tiempazo, y yo luchando con mis 24 en MTB! Felicitaciones a ambos Capos de la biela! Un seguidor mas!
¡Gracias capo! Sin importar el tiempo, subir al límite de cada quien es una cosa inexplicable... sufrir y luego celebrar 😅
Si tiempo también es muy bueno
prueba en ruta lo haces en 20 te lo aseguro, el MTB es mas duro
@@andresflorez447620 minutos en un tiempazo de mucho entrenamiento asi sea en ruta! Algún día que tenga una de ruta lo intentaré!
Excellent 👍 greetings from Cali Colombia South America
¡Saludos capo!
Muy buen video y tiempo. De acuerdo con varios comentarios, piernas todas y desde que lo vi en el video subiendo letras tiene magia pedaleando de pie, que no es comun, flota sin perder cadencia soltando vatios por monton. Seguro que con varias estrategias simplemente baja ese PR dos o tres minutos. Aunque en este dia era jugar a perseguir a Martinez, diversión que tambien vale. Al final gusaneo bastante. y por favor en el próximo nada cortar viento transmoto para ovasionarlo de pie. Los que ya tenemos prohibido llegar a las 186 PPMs esperamos que nos sorprendan con otras faenas.
¡Gracias capo por el comentario! Este año volví a intentarlo con una mejor posición, con unas watts más estables desde el principio, sin moto y sin gusanear al final (con una energía mejor distribuida) y se logró un nuevo PR de 18:16. Ojalá se pueda seguir mejorando ese tiempo, de todas maneras será inolvidable. ¡Nos vemos en la ruta!
Brutal ese tiempo ! Def algunos nacen con unas condiciones atleticas de otro nivel. LLevo muchos anos subiendo Patios y no he podido bajar de los 30'06" q es mi record. Tengo 55 anos y subo en una MTB q pesa 13.7 kilos. Muchas, pero muchas veces cuando arranco de Belisario, STRAVA se demora en reaccionar y marca tiempos q NO son. Por eso lo hago con mi reloj cronometro a la mano q si marca el tiempo correcto. Como midieron el tiempo ? Slds.
El peso de la bici también influye, con una bici de 7 kg seguro que lo haría en menos de 30 minutos con mayor facilidad, pero el tiempo de una subida no es lo único que debe preocuparnos, creo yo, sino las sensaciones al hacerla. En mi caso tengo un ciclocomputador Garmin, que luego comparte los datos al STRAVA, y así se mide con mucha mayor exactitud. ¡Saludos!
Arrancastes muy fuerte el otro chico está un plus más q tú hay q poner una marcheta sostenida para tener fuerzas para el final te sebastes al ritmo de Julián pero felicitaciones x tu objetivo un saludo desde españa
Tienes toda la razón! Hace poco lo volví a intentar, pero a unos watts menos (también con la ayuda de Julián) y el tiempo fue de 18:16, más de 1 minuto menos. El pacing lo es todo! Saludos!
Felicitaciones muy buen compañero de rodada.
Muchas gracias!
Primera vez que veo sus videos, habitualmente subo patios y yo no hago ese tiempo ni bajando😅😅😅, que ritmo tan brutal capos.
Jajaja, gracias capo! Lo importante es disfrutar. Se vienen más videos, ¡a suscribirse!
Buen tiempo ciclista atembao vacano su pr 👏👏👏
"De aquí pa arriba es más fácil " frase totalmente falsa el 101% de las veces
Jajajaja, totalmente cierto.
Que maquina, y a entrenar para no bajar la forma... Manito ese julian es severo diesel, minimo el PR de el esta por debajo de 17min. Mover mas de 350 wattios parejos con 6.5 de desnivel es un proceso severo...yo seguire trabajando en mi mente parce, piernas a veces aparecen pero la mente es jodida... A entrenar..
Siii, Julián precisamente tiene el PR en 16:46 al día de hoy, yo logré bajarlo a 18:16 este año. Todo es un proceso de transformación y adaptación, y por supuesto, de mucha cabeza en estos retos personales. ¡Saludos capo!
Quien es Julián,sube muy bien 👍🙏🇨🇴
Julián Martinez, entrenador de National Bike Training y corredor del equipo Cóndor, de cariño le digo "Transmilenio Martinez" jajaja. Creo que es top 20 en Patios.
Super excelente yo no soy ni amateur, puro aficionado pero usted es un berraco, veo y sigo muchos ciclistas de todo tipo la postura es importante y no moverse mucho ayuda a dar potencia, no mover demasiado los brazos ni los hombros y concentrar las fuerzas en las patas jajajjajaja soy nuevo en el canal perdón por la observación, no soy nada monto bici pero aficionado eso si voy donde sea 💪no me arrugó 👍🙏
¡Gracias capo! Tienes razón en lo que dices: la postura, no mover tanto los brazos e ir más aerodinámico puede disminuir más el tiempo de subida, pero cuando vas al límite, toda esa técnica se pierde mucho y nos retorcemos como gusanitos jaja, lo vemos hasta en los corredores worl tour en esas subidas infernales del Tour de France. ¡Saludos capo!
Qué duros 🎉
Ufff tremendo sostener ese es fuerzo
Siii, los ciclistas sabemos lo que es el sufrimiento jaja.
Muy capos un ritmo brutal, de amateur solo el nombre. Felicitaciones
¡Gracias capo! Seguro que no hay comparación con un pro, pero gracias 😆
Tremendo esfuerzo Capos y que Candela 🔥🔥🔥
¡Gracias capo!
Desde la séptima en mi juventud 17:37
Eso es otra voz, ¡grande!
Muy animales pa la biela, videito en Romeral a buen ritmo!
¡Gracias capo! Pronto más invitados especiales para más puertos a tope 🤯
Muy maquina ese Julian
Mucho! Ya está en el top 20 histórico de Patios 😮💨
Que bárbaro
¡Gracias capo!
Maquina parcero
¡Gracias capo!
Máquinas
Hola, alguien sabe como se llama la app que el usa para saber las personas más rápidas en subir??
Se llama Strava, o si quieres algo más pro, TrainingPeaks. Yo uso ambas.
Felicidades por su pr ciclista atembao , pero el segmento comienza realmente en el aviso del 0 , o la séptima (vieja escuela)
Cuánto veneno… ☠️ En Strava el segmento más popular es el de Belisario. Si no está de acuerdo, haga su propio segmento, entrene duro, conviértase en KOM y vuelve aquí a tratar de convencernos.
@@UnCiclistaAmateur 🤣🤣🤣 buena esa atembao, se puso delicado o que 🤣 🤣, la vieja escuela es el entrenamiento antes de strava , ya estoy entrenando pa subir Aguazul y letras , pero gracias por su consejo nociram oabmeta
Es cierto que ese sería el segmento completo, pero Strava lo toma como un segmento peligroso debido al semáforo justo después de cruzar a la derecha desde la séptima. Por eso el segmento de Belisario es el que toma strava y tiene sentido eso.
@@LuisDanielJimenez atembao gvon , el 0 queda después del semáforo pero antes del puente que desvía la dg 92 por eso el segmento de strava no es tan bien hecho
Yo me. Gasto 45. Minutos usted. Muy. Duro
¡Gracias capo!
20 minutos en todoterreno 29 de aluminio 😊
¡Mis respetos capo! Otro nivel
MOSTROOOSSSS
¡Gracias capo!
Buenas. Buen video. Pero te aconsejo que vayas a tu ritmo y de menos a más. Conseguiras un mejor PR. Se nota que vas fuera de ritmo desde el minuto 1. Un saludo y a seguir dándole.
Totalmente de acuerdo capo, de hecho antes de cerrar el año quiero intentar otro PR a un ritmo sostenido, tipo test FTP. Sin embargo, ese día el reto era precisamente tratar de aguantar y luego sufrir jaja. ¡Saludos!
Ese Julián Martínez [PEERRErider] sube muy duro.
Es un camión arrasando con todo jaja
Buena campeón que plato manejo para esa subida?
Platos 52-36, piñones 11-32, es bastante versátil esa relación para escalar.
cual fue el promedio de la subida y cuanto kilometro fue y cuanto fue tu tiempo del recorrido...
Son 6 km al 7%, media de 18,6 km/h. No es mucho pero es trabajo honesto 😅
Recuerdo mucho este sitio donde inicie mi ciclismo como aficionado yo lo logre subir en 22 minutos anos 1990 y me gustaria hoy hacerlo haber qude tiempo tomo hoy tengo 65 anos y para mi seria un recor subirlo 30 minutos. Tengo mucho esperiencia en puertos de europa pero mi edad.
Don Victor! Que tiempazo tuvo usted. Tenga en cuenta que las bicicletas hoy son más livianas, tienen una relación de cambios más cómoda y la vía está en mejor estado.
Yo creo q para haber un record se deberia agregar cosas tales como 'ir sentado o arriba de los pedales y la relacion con la q se sube de ahi pa lla agregarle la pierna sin desmeritar el buen trabajo
¡Gracias capo! Pues, lo recomendable es ir en la posición más aero posible (en esto fallé porque iba un poco reventado). La relación y cadencia sí dependerá de tus cualidades como ciclista, cada quien se siente cómodo a una cadencia diferente. A mi por ejemplo me gusta una cadencia alta, entre 85 a 90 RPM.
Cuantos kms son como 5
Casi! Son 6 km 🤙
Saludos, excelente video, ¿En que relación subiste bro?
¡Gracias capo! Platos 52-36 y cassette 11-32
Cuanto tiempo
En el video 19:29, pero luego lo intenté a un ritmo más estable y logré 18:16. ¡El pacing lo es todo! Saludos!
Saludame o no eres humilde 🤠🤙
Jajaja! Saludos desde Bogotá capo! 🤟
Excelente vídeo, se ve la diferencia de estar con plato grande y andar con plato chico
Bueno, cada pedalazo con una relación más grande hace que la bici avance más, pero así mismo se requiere de mayor fuerza y entrenamiento para esto. Lo otro a considerar es la cadencia, es decir la velocidad de pedaleo, pero allí cada ciclista puede tener condiciones diferentes en donde se sienta cómodo. Sin embargo, a mayor cadencia, menos fatiga muscular, en teoría…
Es muy cierto, pero también si no entrenas la cadencia te fundes, si uno mira el ciclismo de ahora incluso están utilizando mono plato un 48 y atrás relaciones más grandes eso lo ves en equipos como el Jumbo
Esta de "pistolero" pelado...Toca cambiar ya el nombre del canal, porque "Un ciclista amateur" no esta en el "club sub-20", es exclusivo para los pros frustrados (que no se pudieron dedicar, pero que les gustaría que fuera su proyecto de vida). Felicitaciones.
Gracias capo! En teoría, un ciclista amateur es el siguiente nivel a los pro, y un escalón más arriba de los recreativos. Pero bueno, a todos nos gusta este lindo deporte que es lo importante. ¡Saludos!
Yo tuve la oportunidad se hacerlo.hice 19:45. 55 años..😂😂
Virgen santísima jaja. Que Dios me de fuerza
Que maquinas tan hp
¡Gracias capo!
Y entonces , cual es el PR de Julian , para patios ?
Ese camión subió en 18:19 🥵
Dónde queda eso?
Capo! Esta subida está en el nororiente de Bogotá, Colombia, desde la calle 82 con cra 7ma. Es quizás el puerto más popular de la ciudad.
Que relación lleva.me imagino el frío
Platos 52-36 y cassette 11-32. El frío no tanto porque estoy acostumbrado, y a intensidad alta se siente mucho calor. El problema viene luego al descenso con el viento helado, da tos 🫠😅
A alguien que ha jugado futbol toda su vida... Le daran las piernas para hacer una subida en ese tiempo...? 🤔
Si es novato en el ciclismo, estoy seguro que no. El fútbol y el ciclismo son deportes muy diferentes. Sin embargo, con una buena preparación se puede lograr. ¡Saludos!
🤣🤣🤣
Felicidades ciclista atembao, cuando se asoma a yerbabuena o al pionono pa que sepa que es 🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥
Yerbabuena ya hice en 15:22. No hice video pero pronto haré uno, qué puerto duro ese, para candeleo puro y explosivo 🔥
@@UnCiclistaAmateur yerbabuena al igual que alto de potosí , son buenos pa entrar en calor , pero el pionono es otro nivel , sobre todo entrando x santuario, ciclista atembao 👍👍
El man de atrás se mueve todo feo , cómo desorganizado. Un pedaleo cero qgradable, Me imagino que eso lo fatiga mas.
¡Capo! Tienes razón en lo que dices: la postura, no mover tanto los brazos e ir más aerodinámico puede disminuir más el tiempo de subida, pero cuando vas al límite, toda esa técnica se pierde mucho y nos retorcemos como gusanitos jaja, lo vemos hasta en los corredores worl tour en esas subidas infernales del Tour de France. ¡Saludos capo!
PR con trasmoto no es PR
Cuando te enteres que casi todos los KOM han sido con ayuda de otras ruedas... 😂
Pero la Moto poco les ayudo, además son necesarios los vídeos para quienes hacen los KOM y necesitan probar ante aplicaciones como Strava