21 Ngày Yoga Buổi Sáng - Ngày 2: YOGA GIÃN CƠ TOÀN THÂN | Đặng Kim Ba
HTML-код
- Опубликовано: 31 дек 2024
- 21 Ngày Yoga Buổi Sáng - Ngày 2: YOGA GIÃN CƠ TOÀN THÂN
Dậy sớm vào buổi sáng và luyện tập Yoga là một cách tuyệt vời để bắt đầu những ngày mới. Bài tập Yoga buổi sáng giúp giãn mềm cơ toàn thân, giải phóng tình trạng đau mỏi khi ngủ dậy và nạp đầy năng lượng cho ngày mới. Chuỗi thử thách Yoga buổi sáng gồm 21 bài tập Yoga đầy đủ trong 45 phút phù hợp cho cả những người mới tập luyện, người lớn tuổi và cho bất cứ ai mong muốn thử thách rèn luyện bản thân khỏe mạnh hơn mỗi ngày.
Hãy trải thảm ra và đánh thức cơ thể trong bài tập ngày hôm này cùng Kim Ba nào.
Kết thúc bài tập Yoga buổi sáng tuyệt vời này, bạn đừng quên comment: Thành phố của bạn, ngày bạn hoàn thành bài tập cảm nhận hoặc lời chúc ngày mới để đánh dấu mỗi ngày luyện tập của bạn, cũng như truyền cảm hứng tới những người bạn xung quanh về thói quen tốt luyện tập Yoga buổi sáng nhé.
Vì sức khỏe của bạn,
Đặng Kim Ba
► Xem trọn bộ khóa học tại: www.tapyogaonl...
Miễn Phí! Hãy rủ người thân và bạn bè cùng tham gia!
► Bộ giáo trình giải phẫu Yoga cho giáo viên Yoga trị liệu: www.giaiphauyo...
► Khóa học Huấn luyện viên Yoga: www.daotaoyoga...
======================================
Kết nối với Đặng Kim Ba:
► Website: www.tapyogaonl...
► Facebook: Đặng Kim Ba: www. dan...
► Tiktok: / dangkimba
#yogabuoisang #dangkimba #yoga #yogangay2 #yogabuoisangngay2 #yogaonline #yogatrilieu #baitapyoga #yogatainha #yogatrilieudangkimba
🚫 If any producer or label has an issue with any of the uploads please get in contact (dangkimba.official@gmail.com). Thank You!
🚫 Nếu có bất cứ thắc mắc, khiếu nại nào về bản quyền hình ảnh cũng như âm nhạc liên hệ trực tiếp với chúng tôi qua địa chỉ email: dangkimba.official@gmail.com. Xin cảm ơn!
► Xem trọn bộ khóa học tại: www.tapyogaonline.com/courses/yogabuoisang
Miễn Phí! Hãy rủ người thân và bạn bè cùng tham gia!
Bai tap rat khoe12/10/2022 ca li
oi
Hải Phòng ngày 8/12/2023, bài tập thật tuyệt vời, chúc cả nhà khỏe mạnh và HP, cảm ơn Thầy giáo, chúc Thầy thật nhiều SK,
Phủ lý 18/5., mình tập xong dễ chịu lắm , cám ơn Kim Ba .
Sáng 25 9 đn bài tập dễ chịu thoải mái cảm ơn kim ba❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
Bkk 25.2.24, bài tập thư giãn sáng chủ nhật thật sảng khoái , biết ơn thầy Kim Ba rất nhiều ❤
Tks Kb, chào từ Bắc Ninh 21.11
Mình ở Hà Nội, 7/9/2024. Xin cảm ơn Kim Ba. Chúc Kim Ba và tất cả các bạn cùng tập ngày mới tràn đầy năng lượng, mỗi ngày cùng nhau tập luyện❤
Tôi 50 t ở vỉnh long cảm ơn thầy Kim Ba rất nhiêu ❤❤❤❤❤❤
Hà nội ngày 29 tháng 11 năm 2024 đã hoàn thành những bài học của Thầy Kim Ba 21 ngày lần 1 và lại quay lại tập tiếp vòng 2 cảm ơn thầy rất nhiều chúc Thầy cùng tất cả mọi người đều có sức khỏe để tập yoga luôn vui vẻ, bình an
HP
17/11 Tuyệt. Vời !Cám ơn nhé Kim Ba !
Em ơi chi vô cùng biết ơn em vì chi học bên ngoài bn tiền mà k được dạy kỹ như em, e dạy chậm rất đúng với bộ môn yoga cho dù e dạy free nhưng rất có tâm, vô cùng trân quý và biết ơn em nhìu ❤
Hải phòng ngày 2/11/2024 cảm ơn thầy giáo kim ba rất nhiều vì đã hướng dẫn rất nhiệt tình và tỉ mỉ, chúc thầy giáo luôn mạnh khỏe và hạnh phúc
Phú Thọ, 28/8/2024. Chúc ngày mới nhiều năng lượng. Cảm ơn HLV Kim Ba❤
Mình ở HN, 12/92024 ngày mới đầy năng lượng thật tuyệt vời. Cảm ơn HLV Kim Ba
Tôi 50t, hnay ngày 10/9/2024, t đi ctac Cần Thơ. Rất cảm ơn K Ba. Chúc mọi ng tràn đầy SK
Hưng Yên ngày 30/12/2024. Cám ơn Kim Ba nhiều. Mình vừa tập xong thoải mái lắm luôn.
Cảm ơn thầy!Đà Nẵng ngày 26/10/2024 Tôi tên nga phi 50 tuổi rất tuyệt vời khi tập,,chào tất cả các bạn và mọi người❤❤❤❤❤
Bài tập tuyệt vời quá thầy ơi ❤
Cảm ơn thầy thật nhiều nhiều ạ
Reykjavík Iceland 13.12.24. Cảm ơn Thầy Kim Ba, kính chúc mọi người ngay mới an vui ạ Namaste
Hải phòng ngày 2/10/2024 tập yoga của em Kìm Ba rất tuyệt vời cảm ơn em nhiều
Ls7/5/2024 bai tập tuyệt vời cảm ơn kim ba chúc ngày mới tốt lành
Uông bí ngày 29/2/2204
Cảm ơn Kim Ba rất nhiều !
Thầy KB tuyệt vời
Chúc Thầy ngày mới và các bạn ngày mới binh an van phúc lành ❤ HCM
❤cảm ơn anh Kim Ba .chúc mọi ng có 1 ngày mới vui ve
Sơn la ngày 26/10 /2024 Cám ơn Kim Ba Bài tập tuyệt vời
Cảm ơn HLV Kim Ba vì bài tập
TST mỗi sáng và tối đều tập tuy động tác chưa dẻo nhưng rất thoải mái. Cảm ơn thầy rất nhiều.
Đăk Nông 12/03/2024, biết ơn thầy rất nhiều ạ! Thật tuyệt vời
10.3.2024 cảm ơn thầy rất nhiều. Những bài tập thật tuyệt vời, hiệu quả. Thầy đã giúp rất nhiều người hết đau lưng và vai gáy. Thầy đã giúp ích cho đời. Trân thành cảm ơn thầy.
Ngay 6/7/24 Florida, 59 tuổi. Cam ơn Kim Ba thật nhiều. Bài tập rất hữu ích.
Cảm ơn Thầy Kim Ba ạ…Chúc Thầy cuối tuần thật nhiều niềm vui và hạnh phúc…Nha Trang ngày 28/12/2024.
Cảm ơn cô Phương đã gửi lời chúc tốt đẹp. Kim Ba cũng chúc cô và gia đình có những ngày cuối tuần thật vui vẻ và hạnh phúc tại Nha Trang. Mong cô tiếp tục duy trì tập luyện để sức khỏe ngày một cải thiện nhé. Nếu có thêm bạn bè ở Nha Trang thích Yoga thì hãy chia sẻ kênh với họ nhé 😊.
Tp.HCM. ngay 19/9/2024. Cảm ơn Thầy. Chúc Thầy nhiều vui vẻ.
Hải phòng ngày 1/11/2024 cảm ơn thầy giáo kim ba rất nhiều vì đã hướng dẫn rất nhiệt,tỉ mỉ
Chúc ngày mới tràn đầy nănc lượng. Phú Thọ ngày 12/8/2024. Cảm ơn HLV Kim Ba❤
Trảng bom đồng nai24 9 2024thanks kim ba❤❤❤❤❤
Plieku ngày 28/9/24 sáng nay tập bài này thoải mái quá. Cảm ơn kim ba
Thành phố Hải dương 20/11/2023 .mình đã hoàn thành bài tập buổi sáng với Kim ba .rất tuyệt . Hy vọng mình có nhiều đo9ngj lực để tập luyện mỗi sáng .
Rat😢tuyệt vời cảm ơn em hôm nay ngày 2/12/2024 đã hoàn thành bài tập
Cảm ơn anh đã dành thời gian cho Kim Ba. Rất vui khi biết anh đã hoàn thành bài tập. Hy vọng anh sẽ duy trì tập luyện đều đặn để cảm nhận sức khỏe tốt hơn nhé. Đừng quên đăng ký kênh để nhận thêm nhiều video hữu ích nhé! 😊
Phú Yên ngày 11/5/2024. Tập xong thư giãn thoái mái lắm thầy ơi❤
An Giang 23/10 vừa hoàn thành tốt bài tập rất bổ ích cho sức khỏe xin cảm ơn thầy đặng kim ba ạ..
3/11/2024 đã hoàn thành bài 2 rất tuyệt vời cảm ơn em nhiều
Cảm ơn thầy Kim Ba giảng dạy rất rõ ràng kỹ càng dễ hiểu và bổ ích cho sức khỏe lắm ạ . Chúc thầy thật nhiều SK vạn sự như ý .
Thử thách này sẽ có rất nhiều điều thú vị đó ạ :D
TP HÀ TĨNH 30/01/2024 . Rất tuyệt vời . Sau buổi tập cơ thể mềm mại , vận động linh hoạt nhẹ nhàng Tinh thần sảng khoái. Cảm ơn HLV KIM BA nhiều . Chúc HLV cùng các bạn ngày mới vui khỏe , tràn đầy năng lượng .
Rất cảm ơn thầy KIMBA yoga giãn cơ toàn thân ❤❤
21/7/23 Colorado 🎉🎉
Thành phố Thanh Hoá 15/6/2023. Cảm ơn Kim Ba! Các bài tập của Thầy rất bổ ích, dễ tập, rất hiệu quả. Đã tập theo các bài tập của Thầy được hai tháng, sau khi bị COVID, bây giờ thấy nghiện luôn sáng nào bận không tập được thấy tiếc lắm. Cảm ơn Kim Ba rất nhiều!!!
Bangkok 01/02/24 tập buổi chiều cũng rất đã. Biết ơn thầy Kim Ba đã chia sẻ bài tập cho cộng đồng
TX sun sep 15. Chuc mới người ngủ ngon ❤😊
HN ngày 10/8/24 m bị mệt nên tập bài ngắn này, tập xong cảm thấy rất khỏe khoắn. Cảm ơn Kim Ba rất nhiều
Tôi đang ở nhà trang ngày 10/9/2024 cảm ơn thầy nhiều Sk tôi khỏe lên mỗi ngày
Phú Thọ - Một ngày tập yoga thật tuyệt vời
Cảm ơn Kim Ba !
Ngày 24/10/24cám ơn Kim Ba và Ekip ❤ tử Đữc
22/11/2024 cảm ơn thầy kim ba chúc thầy và gđ nhiều sức khỏe
14.7.2024. Cảm ơn thầy nhiều ạ ! Em ở Thành phố Điện Biên Phủ
Hải phòng ngày 22/6/2024 , cảm ơn kim ba rất nhiều vì đã hướng dẫn rất nhiệt tình, tỉ mỉ, có tâm, cô tập xong bài này cảm thấy rất dễ chịu, khoan khoái lắm, chúc thầy giáo luôn mạnh khỏe, hạnh phúc
Sơn la ngày 17-5-23 tôi đã hoàn thành bài thank you kim ba
Ngày 15 tháng 8 năm 2024. Ngày 2. Tập toát mồ hôi, cảm giác rất dễ chịu. Biết ơn Kim Ba
Tph m chào các bạn trên kkăp 5châu nhé ! Hôm nay ngày 24/8/2024 mình tập ngày 2 . Thật tuyệt vời
Nhà trang ngày 26/9/2023 cảm ơn thầy buổi sáng thật tuyệt vời chúc thầy và các bạn cùng tập sức khỏe và vui tươi
Nghệ An, 1/1/2024. Rất tuyệt vời. Cảm ơn thầy Kim Ba! Chúc thầy và mọi người yêu yoga một năm mới an lạc, mạnh khoẻ!❤
Cảm ơn bạn!
Texas 2/16/23 Cuoi thi moi vui cam on thay rat nhieu 😊
Hà Nội ngày 26/6/2023 cảm ơn thầy Kim Ba rất nhiều
Cảm ơn Kim Ba nhiều nhé
TP Hồ Chí Minh, Nguyễn Thị Minh Châu, sáng ngày 10/5/2023. Chúc thầy luôn khỏe mạnh và luôn truyền cảm hứng cho tất cả mọi người ❤
DuBai ngày 30/5/2023 Bài tập này giúp em giãn toàn bộ cơ thể, rất thoải mái và dễ chịu, giúp cho cả ngày nhiều năng lượng khi làm việc.. Biết ơn huấn luyện viên đã hướng dẫn bài tập này 🎉😊
Tớ chưa được đi Dubai 😍😍😍
Biet on Kim Ba.
Cảm ơn Kim Ba chị đến từ Hải Phòng, các bài tập của e rất tuyệt vời
Buổi 2- 02.11.24. Xin cảm òn Kim Ba!
Nghệ An ngày 21/10/2024, hoàn thành ngày thứ 2. Cảm ơn HLV Kim Ba!
Nan ngày 10/11/2024 hoàn thành ngày thứ 2 cam ơn kim ba
22/9/2024.Đồng Nai . Cảm ơn Thầy .Bài tập rất hay ạ
TÂY NINH..14/10/24..CẢM ƠN THẦY. ..DKB
Cảm ơn thầy kim ba nha tôi tên là lan ở động anh ha nội rất thích tập các bài tập của thầy ạ năm nay tôi ở tuổi 62 rồi rất mong nhận được các bài của thầy hợp với tuổi của mình xin cám ơn thầy nhiều
Nguyễn Minh Phụng-TpHCM- 31/3/2022. Thật sảng khoái! Cám ơn thầy Kim Ba!
Cảm ơn Thầy Kim Ba, Hà Nội 8/2/2020. Những bài tập nhẹ nhàng, sâu lắng và tràn đầy năng lượng của Thầy giúp em bình phục sau những ngày FO. Tự đáy lòng, biết ơn Thầy vô cùng.
Hưng yên ngày 4/9/2023 ! Cảm ơn thầy Kim Ba ạ
Cảm ơn bạn đã chia sẻ bài tập rất ý nghĩ này mình tập vào mỗi buổi sáng và thấy rất dễ chịu sau khi tập mình rất thích môt lần nữa cám ơn bạn
Đà nẵng ngày 24-4,cảm ơn a kim ba đã cho bài tập hữu ích,chúc mn thấy dc video tập và khỏe mạnh
Tự Lập Mê Linh HàNội đội mình hôm nay tập bài 2 của thầy yoga buổi sáng chào thầy bài tập hay lắm
Hà Nội vào đông, nhớ giữ ấm nhé Dung Van Dung
Biết ơn Kim Ba vì những bài tập đơn giản, hiệu quả và vì sức khỏe cộng đồng. Vũng Tàu ngày 19/12/2023
Quảng ninh 21.11.2021. cảm ơn thầy ..chúc cả nhà sk dẻo dai
Mình ở TP Hồ Chí Minh 21 5l Chúc mọi người ,ngày mới.tràn đầy năng.lựợng ,và.hạmh phúc nhé
Hà Nội: 4/4/2024. Ngày tập 2. Xin cảm ơn bạn nhiều ❤❤❤
hà nội ngày 11/12/24 rất tốt cảm ơn Kim ba
/
Cảm ơn cô Hằng Nguyễn Thị đã chia sẻ! Kim Ba rất vui khi biết video này hữu ích với cô. Hà Nội chắc chắn sẽ là một nơi tuyệt vời để mọi người cùng nhau tập luyện Yoga. Cô hãy duy trì thói quen tập luyện nhé. Đừng quên đăng ký kênh để nhận thêm nhiều video mới nhé! 😊
Cảm ơn Kim Ba rất nhiều! Người thầy tâm huyết. Kính chúc thầy luôn khoẻ mang sức khoẻ đến cho mọi người. Món quà tuyệt vời nhất.
Cam on huấn luyện viên kim ba thật tuyệt vời
17 tháng 12 bắc ninh cám ơn bạn nhiều nhờ bài tập mà sức khỏe cải thiện bài tập dễ hiểu sự tuyền cảm của bạn đi vào lòng người chúc bạn hạnh phúc
Hà Nội ngày8/12/2022
Cảm ơn thầy Kim Ba
❤❤❤❤❤❤
Bài tập rất tuyệt vời
Thái Nguyên ngày 27.6. 22 raats thoải mái trần đầy năng lượng cám ơn thầy giáo
Từ Hải Phòng, xin chào Thái Nguyên
Nam Định ngày 13/2/2023 mình đã hoàn thành xong bài 2 vòng 5 cảm ơn thầy
Hải phòng ngày 27,5,24 chúc mọi ng buổi sáng năng lượng... đây là bài thứ w của mình
Cảm ơn a e đang tập theo mỗi ngày
Cảm ơn bạn @hoangnguyen5163 đã theo dõi và tập luyện mỗi ngày. Kim Ba rất vui khi thấy bạn chăm chỉ luyện tập. Hãy tiếp tục duy trì thói quen này để có sức khỏe tốt hơn nhé. Nếu có câu hỏi hay chia sẻ gì khi tập, bạn cứ nhắn cho Kim Ba nhé. Đừng quên đăng ký kênh để nhận những video mới nhất! 🌟
Cảm ơn Kim Ba tập xong mình thấy hết đau lưng rồi , phú thọ 3/8/2023
HN em hoàn thành bài 2 ngày 14/05. Em cảm ơn thầy Kim Ba.
Phú thọ ngày 29/8/2024. Chúc ngày mới an lành❤
Đông anh ngày 7/92024 hôm nay mình tập bài này mới buổi đầu tiên thấy thật dễ chịu
Những bài thật dễ khỏe dai quá vậy cảm ơn
Hà nội 18/6 , chào ngày mơi , chúc cả nhà một ngày nhiều năng lượng
Cảm ơn Thầy ! HN 19/8 /2023
Cám ơn Kim Ba