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영상에 나오는 의류 "TAKE FORM" 할인bit.ly/3DvPQPf------------------------------------------(닭가슴살) "랭킹닭컴" 할인bit.ly/2HyU8h4회원가입 시 추천 아이디에 "yangpt" 를 입력!적립금과 "할인쿠폰 6장" 지급------------------------------------------유럽1위 (보충제) "마이프로틴" 할인tidd.ly/b5590419양선수할인코드 - 구매시 "yangpt" 입력추천인코드 - 회원가입시 "G8MI-R2" 입력------------------------------------------PT.레슨 및 광고 문의open.kakao.com/o/so5kFG1------------------------------------------인스타그램 - yang__coach------------------------------------------바디프로필 촬영 문의 "Studio.K.Lab"pf.kakao.com/_BpxczK------------------------------------------약사가 직접만든 (헬스 부스터) "에너포션" 할인bit.ly/2Rie10m------------------------------------------돈원리 유기농 (양배추즙) 할인bit.ly/2FknIFC
언더그립........다시배울게요
영상 정말 잘보고 있습니다.언더그립 바 구입 좌표 알수있을까요?
맥그립이라고 검색하시면 나올겁니다맥그립은 비싸고 저렴하게 비슷한 제품들이 많습니다
킹유진님이 좋아요안누르면 킹유진님 등내거
선수님 예전 영상에서 의도적인 회전은 자제하라라고 본거같은데 영상처럼 팔꿈치 내회전식으로 해도 괜찮나요?
이 영상에 나오는 내용의 경우 이유진 선수님 유튜브에 질문을 주시면 친절하게 답변 주실겁니다 ^^
사람마다 방식이 다르니까 안괜찮다고 말할순 없을듯 근데 한운동에서 두 방식을 섞으면 망할 수도 있을듯
잘생겼다
중급자기준 와이드그립넓이 80미디움넓이60 이면 간격어떤게 더 자극잘올까요
그건 본인이 해보고 느껴야져
중급자라면 이미 본인이 다 시도해보고 본인 몸에 맞는 방법을 찾았을 거 같은데
둘다오긴하는대 효율이어떤게좋은지 물어본거에요 둘다해야되는건지
인싸 양선수님...
몸 진짜 멋잇다 우솨
언더그립은 오히려 내회전이군요 친업때 한번 해봐야겠네요
이번 연기. 손석희씨가 생각나는 영상입니다
랫풀다운 자극못찾는분 두줄짜리로 랫풀다운 연습했는데 자극이 잘와요
IFBB PRO지만 유튜브 초보 ㅋㅋ 좋은영상 잘보고 갑니다
팔꿈치를 바깥쪽으로 빠지는 자세가 상완의 외회전을 말하나요?내회전을 말하나요?
이 강좌에 나오는 내용은 이유진선수님 채널에 질문 주시면 확실하게 대답 주실겁니다 ^^
0:07 너무 귀여워요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 두분 다 ㅎㅎㅎㅎ
이것이 도대체 얼마짜리 랫풀다운 강의란 말인가…오늘 우리센터 언더그립 내가 압수해야겠다
근데 풀업이나 랫풀은 외회전아닌가요...? 팔꿈치를 바깥으로 한다는건 내회전 아닌가요...?
이 영상에 관한것은 이유진선수 채널에서 물어보시면 답변 주실겁니다 ^^
바를 부러뜨린 다는 큐를 자주 들어서 팔꿈치를 외회전시켜서 살짝 앞을 보게끔 했었는데, 오히려 살짝 내회전시켜 바깥을 향하게 하는게 자극에 더 좋은거군요...
8
풀업할때도 적용해도 되은건가요?
풀업과 랫풀다운은 완전히 동일한 운동입니다 ^^
@@yangpt 감사합니다. 항상 진짜 좋은 영상으러 요즘 더 헬스장 가는게 좋아요!!!
킹유진행님 보러왓는데 더 귀여운 양선수 어르신한테 치이고 갑니다'귀여워'
연기력과 귀여움은 제가 한수 위죠!!
등 정말 이쁘다. 근육이 아름다워
동영상에 나온데로 일자바를 언더그립으로 잡고 팔꿈치를 밖으로 돌렸는데 손목 가동범위가 안나와서 좀 아픈데 방법이 있을까요??
그럴때는 완전히 일자바 말고 기울어져 있는걸 사용하시는게 맞습니다^^
@@yangpt 답변 감사합니다 양쌤❤️
다른걸 떠나서.. 저 사이즈에 가슴의 볼륨이 웬만한 중량급 선수보다 좋네요;;등도 놀랐지만 가슴 볼륨감이.. 정말 부럽
킹유진 선수 지난번에 인터뷰 할 때도 알아봤지만 천성 자체가 선한 분인 거 같음
초보분들 시작부터 풀업부터 하려다가 어깨 다치지 마시고 .... 풀업은 몸무게 가벼우면 팔로 어깨로 어떻게 든지 올라는 갑니다만 등으로 하는 느낌을 찾으려면 근육량도 있어야 되고 초급자들이 쉽게 할만한 운동은 아닙니다. 대신 랫풀다운이나 시티드 로우로 등쓰는 법 부터 배우고 풀업은 나중에 하셔도 절대 늦지 않습니다. ^^
몸 좋으세요
ㅋㅋㄱㅋㄱㅋㄱㅋㄱㅋㄱㅋㄱㄱㅋㄱㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 킹유진님 본인 채널 소개하실때 바로 자연스러운 톤으로 돌아오는거 개웃기넼ㅋㅋㅋㅋㅋ
재미 감동 신선함 👍👍
킹갓유진선수 꼭 올림피아 가시길
프로카드를 네추럴로 딸 수 있나요대단하시네요
두분 케미 너무 좋아요~
연기 지렸습니다.ㅋ 내일 당장 랫풀다운이닷!! 감사합니다. 이유진선수님, 양선수님^^
몸이 너무 예뻐여 👍🏻🥺🤭
양선수 선생 학생ㅋㅋㅋㄱㅋ
우와~ 제가 지금 고민이 PT쌤이랑 운동하면 자극은 전혀 없는데 다음날 알은 베기고... 자극을 느껴야 이게 맞나? 싶은데 오늘 알려주신대로 한 번 연습해보겠습니다~제발 자극이 느껴지길.. ㅎㅎ
킹랄부...언더그립...메모...
낼 헬스장 가서 언더그립 해봐야겠어여~^^
최고의 선수와 최고의 트레이너의 만남이라니......ㄷㄷㄷ좋은 영상 너무 감사드립니다!!!!🙏
마침 내일 등운동인데ㅜㅜㅜ 너무 감사합니다 타이밍무여
약시 남자는 등이죠 화이팅 입니다
팔꿈치를 바깥으로 돌린걸 유지한다는게 양선수님이 강조하시는 윗가슴을 들어서 유지 하는것과 일맥상통하는것 같네요
짱!
그럼 몰논이지 ! 킹유진 선수 너무 멋있네요
마! 이게 네츄럴 ifbb pro다!! 랄부킹님 여기서 뵈니 반갑네요
ㅋㅋㅋㅋㅋ 말투 노익스강 인줄
아 물론이지 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
일반적으로 하는 랫풀다운과 어떤 차이점이 있을까요?
상완을 내회전시키면 어깨에 안좋지않을까요..?
언더로 잡으면 오버로 잡는거보다 어꺠에 부담이 훨씬 적을걸요?
응애 나 애기학생 내일 하러간다
Nice tips 👍👍👍
유진쌤 아이돌하셔도 될 거 같네요 얼굴 땜에 강의 집중이 안 돼요 ^^
저는요? 제 강좌는 집중을 잘 하시던데요...
아 아니에요쌔 쌤 강의도 집중 안 돼요 ;; ㅋㅋ
그.럼.물.론.이.지로봇유진
Super!💓🎈🎊🇩🇪
양선수학생은 선수인것인가 학생인것인가 ..
말투가 몸 좋은 노익스강인줄ㅋㅋㅋ
와 이유진 프로니 연기 드럽게 못하시네요 허허
연기력은 네추럴이 아니더군요...
등짝..경이롭네요
킹대욱+킹유진의 환상적인 콜라보에 뿅갑니다!!~~^^
😊
오빠
1빠
![YoungBoy Never Broke Again - Sneaking [Official Video]](http://i.ytimg.com/vi/1ILUps2zDFU/mqdefault.jpg)
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8
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오빠
1빠