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美味しいご飯食べたいし、その日によって食べたい物も出てくるから自炊してる。でも疲れた時はコンビニ弁当も買うし惣菜も買うよ。
味とか食感の劣化を大して気にしないなら1回の自炊で大量に作って冷凍保存しときゃ2～3か月くらいは余裕で保つそれを休日だけ繰り返しとけば作り置きのストックがどんどん貯まって毎日同じもん食べなくても済むそれなりに大きい冷蔵庫の初期投資がいるけど、月の食費1.5万円以内には納められるから余裕でペイできる仕事で疲れた平日にいちいち買い物に寄らずに済むのも楽でいい工夫できないと自炊は安くできんよね
「作るのが楽しい」っていうのが大きくて自炊しちゃうなぁ。
自炊のお得感は作り置きをある程度まとめて作るのありきでもある。毎食一食分作るのも正直面倒だし、油やガスコンロの使用頻度が増えるから、作り置きも含めて多めに作る。食材のロスを出さないとか計画性はそれなりに必要。最悪あまり食材はポトフに、それも余るならカレーやシチューにしてしまえば良い。
テクニックないからって自炊高いって言うのは違う絶対自炊の方が安いから
あればあるだけ食べてしまう（夜食とか）性分なのでその日暮らしが合ってる自分としては、自炊はかえって高くついてしまう
自炊が損だとか無駄とか言う人は料理出来ないのを言い訳にしている場合が多い。激務とかなら仕方がないけど、長期的な健康考えたら食塩と添加物塗れのコンビニ弁当に、作り置きの美味しく無くなったスーパーの半額弁当を主食にしたくないわ。せめて米くらい炊けば良いのにとは思う。
うはぁーーwww自炊は割高と言う人、一度も料理したことのない人なんだろうな。 一度お米を10kg（もしくは5kg）を買っておけば最低でも1ヶ月は買わずに済むからむしろ割安だよ。 ご飯をおにぎりにしてラップに包んでまとめて冷凍しておけば、保温で炊きたてのご飯が食べられるから楽だぞ。 あとさ、お惣菜ってポテサラとかマカロニサラダとか春雨サラダとか少量パックでも1個200円超えだから超割高だぞ。
お米は一気に炊いて冷凍しておくと楽！お肉は絶対、割り引きのもの買って冷凍する。食材が日持ちする方法もよく調べてる〜。料理がストレスになりたくないから、作るのが面倒くさい時は、スーパーで半額のお弁当買ったりカット野菜とか買ってる！
自炊テク習得は一生もの。特に、失業した時や年金生活になった時に威力発揮。
自炊は健康を買っているもの
12:10失敗したことある料理はいなり寿司の油揚げの味付け。うっかり焦がしてしまってしょっぱくなってしまった。
自炊なんて白米、納豆、味噌汁でも十分満足だけどね〜外食続くと吹出物できるから体調悪いのすぐわかる
節約がどうとかじゃなくて好きなものを好きなタイミングで好きな盛り付けで楽しみながら作りたい、今日は〇〇にしよ〜！って1日過ごして失敗したり成功したり作るのが楽しいクリエイティブ気質の人は好きだと思う
コメンありがとうございます！
メニュー考えの手間、食材用意、調理、盛り付け、洗い物、乾いた食器の後片付けをするのに何分で済ませられるかでしょうね。私は弁当と惣菜の濃い味が苦手なので自炊していますが、時間は勿体ないと感じていますよ
元がコンビニやらウーバー多用してた民。自炊すると比較対象が終わってるから相対的にものすごく安く感じる。コンビニいかないだけで無駄買いが減る感じもしてる。
自炊出来ない老人になったとき困るぞ
確かに！
ベースブレッドって完全栄養食のパンを3食と水かコーヒーで栄養の上では完結できると思ってるが自炊はできたほうが良いんだろうなぁって思ってる。
それはやばくね
原則で三食自炊＋土日に作り置きをしててうまく回ってたんだけど、生野菜のサラダはさすがに1週間は持たない。あと、しばらくしたら、やっぱりご飯でも、副菜でも、作りたてがおいしいなと思ってから、作り置きの食事にちょっと不満がでてきた。3日ごとに自炊できるスタイルが可能だったらいいなあと思ってる。
自分も野菜食べたいけどいちいちサラダ用意するの面倒で漬物にした。3・4日分作り置きしてる
節約するためにもやしに塩かけるとかは自炊じゃないよ粗食自炊すると健康や体型維持、美容にとても良いコンビニ弁当やらなんやら美味しいし安いけど添加物や塩分、糖質考えた事ないでしょ
店で食った方がうまい言うけど某飲食店とか屋台の食材の仕入れの裏側は業務スーパーのブラジル産鶏むねとかだったりするから。そこににんにく、しょうが、醤油、酒、みりんとかで店の味になるんだから自炊する体力と時間あって料理に適正あるやつは自炊した方がお得。漬物、サラダにしても生のキャベツ、きゅうりとかテキトーに刻んで塩昆布と一緒に食うだけでもお手軽にウマい
自炊した知識が買ってしまった材料の汎用性を拡げてくれるから結局は後々便利に直結するんだわ。ショボ弁当のたった一食に本体価格600円＋税じゃ他の食料買えねぇじゃん
おかずはいいんだけどご飯？お米が大好きなので出来合いのお寿司オニギリ白米もなんか混ざってる保存料？ぽいアジが、なんか違う!て思てまう。だからコメ炊きたいし冷凍チャーハンとか焼きおにぎりのがましな気がしちゃう。。外食もご飯味噌汁美味しいと嬉しいです〜
なるほど！コメントありがとうございます(^^)/
ワイ高血圧で味の濃い食べ物食われんから自炊している
調味料も料理道具も皿も箸も家にない。これをそろえるところから自体がめんどいな
味噌汁、コンソメスープ、中華スープを具沢山にして一汁一菜で良い
え？もしかして1回の自炊で1食しか作ってないと思ってないか…？まとめて何食分か作るに決まってるし、1回1食なら高くなるのは当然
自炊で米焚いて、カレー作れば相当もつ。焼きうどんは美味いよ夜中急遽腹卵めし。
自炊の方が高いって奴は完全に思考が止まってる。自分で工夫しないと生きていくのが昔より辛い時代になって来たから、自分で工夫できない奴はドンドン損するようになって来たな。
ネットに今時作り置きの動画とかいっぱいあるし、いい時代になったな。まぁ、キッチンクソ狭い&冷蔵庫小さいんじゃ惣菜買うことになるけど
２００円弁当って 安いね。スーパー行って値引き惣菜見ても食べたい物がない。
一度に二〜三人分作って冷凍。これしかない😅
ほうれん草の白和えとかきんぴらごぼうとかと魚の炊いたやつか肉とかって食べるのは自炊じゃ無理なんだから弁当とか外食の定食みたいに作ろうと思うと絶対に自炊は不経済。
過去一の収入だけど、外食ほぼやめて自炊してるわ。フルリモートだから生活コスト削減のために都内から地方都市に引っ越したけど、そこら辺の店(チェーン店含む)に行くのも時間掛かるし、おいしくない店も多いから自炊に切り替えた。添加物まみれのコンビニ弁当はそもそも食べる気起きないけど
勤務時間が１８時間位で高給取りだったらコンビニ弁当とかは許せる。
野菜と米が壊滅的に一人分じゃないんだよな…
これ飲食店とかスーパーの従業員のステマ入ってるんじゃない？金銭的に余裕があるなら別だが、どう考えても量や価格からいって自炊一択だと思うし、自炊でやれてるひとにわざわざ買うことを勧めるのは不自然だぞｗ 結構弁当とか飲食店の売り上げが落ちてるところは落ちてそうだし。
ラーメン屋も最近次々閉店。
自炊は美味しいし健康なんだよな、
1時間あれば、温野菜と、肉のおかず2品を、1人前で9食分作れるわ。日本の外食は、値段に比べて内容がゴミすぎる。ほとんど、炭水化物と油と塩。肉も炭水化物に比べてほんのちょびっと。野菜も圧倒的に量が少なくしかも種類も少なく決まった種類の野菜ばっか。外食やコンビニ飯に、よく500円1000円使えるなと感心するわ。500円もありゃ鶏むね肉3枚か牛ステーキ肉1枚買えるのに。
ピザはスーパーのピザ釜工房でええやん
正社員で働きながら自炊するのは難易度高いよな。残業ある人居るからスーパー等で半額で買わざる得ないよな。休みの日にやればいいって言う人居るけど体力的に持たなくなるからな
とりあえず、木須肉と回鍋肉と麻婆豆腐だけ憶えろ
いえっさ！
上手く作れるなら良いけど、出来上がっても微妙だし時間が勿体無い
自炊で味を気にしてもナンセンスｗｗｗ
自炊が時間かかる？洗濯とか風呂入れるとか同時にすると1時間で全部おさまるよな。
美味しいご飯食べたいし、その日によって食べたい物も出てくるから自炊してる。でも疲れた時はコンビニ弁当も買うし惣菜も買うよ。
味とか食感の劣化を大して気にしないなら1回の自炊で大量に作って冷凍保存しときゃ2～3か月くらいは余裕で保つ
それを休日だけ繰り返しとけば作り置きのストックがどんどん貯まって毎日同じもん食べなくても済む
それなりに大きい冷蔵庫の初期投資がいるけど、月の食費1.5万円以内には納められるから余裕でペイできる
仕事で疲れた平日にいちいち買い物に寄らずに済むのも楽でいい
工夫できないと自炊は安くできんよね
「作るのが楽しい」っていうのが大きくて自炊しちゃうなぁ。
自炊のお得感は作り置きをある程度まとめて作るのありきでもある。
毎食一食分作るのも正直面倒だし、油やガスコンロの使用頻度が増えるから、作り置きも含めて多めに作る。食材のロスを出さないとか計画性はそれなりに必要。
最悪あまり食材はポトフに、それも余るならカレーやシチューにしてしまえば良い。
テクニックないからって自炊高いって言うのは違う
絶対自炊の方が安いから
あればあるだけ食べてしまう（夜食とか）性分なのでその日暮らしが合ってる自分としては、自炊はかえって高くついてしまう
自炊が損だとか無駄とか言う人は料理出来ないのを言い訳にしている場合が多い。
激務とかなら仕方がないけど、長期的な健康考えたら食塩と添加物塗れのコンビニ弁当に、作り置きの美味しく無くなったスーパーの半額弁当を主食にしたくないわ。
せめて米くらい炊けば良いのにとは思う。
うはぁーーwww自炊は割高と言う人、一度も料理したことのない人なんだろうな。
一度お米を10kg（もしくは5kg）を買っておけば最低でも1ヶ月は買わずに済むからむしろ割安だよ。
ご飯をおにぎりにしてラップに包んでまとめて冷凍しておけば、保温で炊きたてのご飯が食べられるから楽だぞ。
あとさ、お惣菜ってポテサラとかマカロニサラダとか春雨サラダとか少量パックでも1個200円超えだから超割高だぞ。
お米は一気に炊いて冷凍しておくと楽！お肉は絶対、割り引きのもの買って冷凍する。
食材が日持ちする方法もよく調べてる〜。
料理がストレスになりたくないから、作るのが面倒くさい時は、スーパーで半額のお弁当買ったりカット野菜とか買ってる！
自炊テク習得は一生もの。
特に、失業した時や年金生活になった時に威力発揮。
自炊は健康を買っているもの
12:10
失敗したことある料理は
いなり寿司の油揚げの味付け。
うっかり焦がしてしまってしょっぱくなってしまった。
自炊なんて白米、納豆、味噌汁でも十分満足だけどね〜
外食続くと吹出物できるから体調悪いのすぐわかる
節約がどうとかじゃなくて好きなものを好きなタイミングで好きな盛り付けで楽しみながら作りたい、今日は〇〇にしよ〜！って1日過ごして失敗したり成功したり作るのが楽しい
クリエイティブ気質の人は好きだと思う
コメンありがとうございます！
メニュー考えの手間、食材用意、調理、盛り付け、洗い物、乾いた食器の後片付けをするのに何分で済ませられるかでしょうね。
私は弁当と惣菜の濃い味が苦手なので自炊していますが、時間は勿体ないと感じていますよ
元がコンビニやらウーバー多用してた民。自炊すると比較対象が終わってるから相対的にものすごく安く感じる。コンビニいかないだけで無駄買いが減る感じもしてる。
自炊出来ない老人になったとき困るぞ
確かに！
ベースブレッドって完全栄養食のパンを3食と水かコーヒーで栄養の上では完結できると思ってるが自炊はできたほうが良いんだろうなぁって思ってる。
それはやばくね
原則で三食自炊＋土日に作り置きをしててうまく回ってたんだけど、生野菜のサラダはさすがに1週間は持たない。あと、しばらくしたら、やっぱりご飯でも、副菜でも、作りたてがおいしいなと思ってから、作り置きの食事にちょっと不満がでてきた。3日ごとに自炊できるスタイルが可能だったらいいなあと思ってる。
自分も野菜食べたいけどいちいちサラダ用意するの面倒で漬物にした。3・4日分作り置きしてる
節約するためにもやしに塩かけるとかは自炊じゃないよ粗食
自炊すると健康や体型維持、美容にとても良い
コンビニ弁当やらなんやら美味しいし安いけど添加物や塩分、糖質考えた事ないでしょ
店で食った方がうまい言うけど某飲食店とか屋台の食材の仕入れの裏側は業務スーパーのブラジル産鶏むねとかだったりするから。
そこににんにく、しょうが、醤油、酒、みりんとかで店の味になるんだから自炊する体力と時間あって料理に適正あるやつは自炊した方がお得。
漬物、サラダにしても生のキャベツ、きゅうりとかテキトーに刻んで塩昆布と一緒に食うだけでもお手軽にウマい
自炊した知識が買ってしまった材料の汎用性を拡げてくれるから結局は後々便利に直結するんだわ。ショボ弁当のたった一食に本体価格600円＋税じゃ他の食料買えねぇじゃん
おかずはいいんだけどご飯？お米が大好きなので出来合いのお寿司オニギリ白米もなんか混ざってる保存料？ぽいアジが、なんか違う!て思てまう。だからコメ炊きたいし冷凍チャーハンとか焼きおにぎりのがましな気がしちゃう。。外食もご飯味噌汁美味しいと嬉しいです〜
なるほど！コメントありがとうございます(^^)/
ワイ高血圧で味の濃い食べ物食われんから自炊している
調味料も料理道具も皿も箸も家にない。これをそろえるところから自体がめんどいな
味噌汁、コンソメスープ、中華スープを具沢山にして一汁一菜で良い
え？
もしかして1回の自炊で1食しか作ってないと思ってないか…？
まとめて何食分か作るに決まってるし、1回1食なら高くなるのは当然
自炊で米焚いて、カレー作れば相当もつ。焼きうどんは美味いよ夜中急遽腹卵めし。
自炊の方が高いって奴は完全に思考が止まってる。
自分で工夫しないと生きていくのが昔より辛い時代になって来たから、自分で工夫できない奴はドンドン損するようになって来たな。
ネットに今時作り置きの動画とかいっぱいあるし、いい時代になったな。
まぁ、キッチンクソ狭い&冷蔵庫小さいんじゃ惣菜買うことになるけど
２００円弁当って 安いね。スーパー行って値引き惣菜見ても食べたい物がない。
一度に二〜三人分作って冷凍。これしかない😅
ほうれん草の白和えとかきんぴらごぼうとかと魚の炊いたやつか肉とかって食べるのは自炊じゃ無理なんだから弁当とか外食の定食みたいに作ろうと思うと絶対に自炊は不経済。
過去一の収入だけど、外食ほぼやめて自炊してるわ。
フルリモートだから生活コスト削減のために都内から地方都市に引っ越したけど、
そこら辺の店(チェーン店含む)に行くのも時間掛かるし、おいしくない店も多いから自炊に切り替えた。
添加物まみれのコンビニ弁当はそもそも食べる気起きないけど
勤務時間が１８時間位で高給取りだったらコンビニ弁当とかは許せる。
野菜と米が壊滅的に一人分じゃないんだよな…
これ飲食店とかスーパーの従業員のステマ入ってるんじゃない？金銭的に余裕があるなら別だが、どう考えても量や価格からいって自炊一択だと思うし、自炊でやれてるひとにわざわざ買うことを勧めるのは不自然だぞｗ 結構弁当とか飲食店の売り上げが落ちてるところは落ちてそうだし。
ラーメン屋も最近次々閉店。
自炊は美味しいし健康なんだよな、
1時間あれば、温野菜と、肉のおかず2品を、1人前で9食分作れるわ。
日本の外食は、値段に比べて内容がゴミすぎる。ほとんど、炭水化物と油と塩。肉も炭水化物に比べてほんのちょびっと。野菜も圧倒的に量が少なくしかも種類も少なく決まった種類の野菜ばっか。
外食やコンビニ飯に、よく500円1000円使えるなと感心するわ。500円もありゃ鶏むね肉3枚か牛ステーキ肉1枚買えるのに。
ピザはスーパーのピザ釜工房でええやん
正社員で働きながら自炊するのは難易度高いよな。残業ある人居るからスーパー等で半額で買わざる得ないよな。
休みの日にやればいいって言う人居るけど体力的に持たなくなるからな
とりあえず、木須肉と回鍋肉と麻婆豆腐だけ憶えろ
いえっさ！
上手く作れるなら良いけど、出来上がっても微妙だし時間が勿体無い
自炊で味を気にしてもナンセンスｗｗｗ
自炊が時間かかる？洗濯とか風呂入れるとか同時にすると1時間で全部おさまるよな。