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💛この動画の関連グッズ食洗機 食洗器 工事不要 コンパクト 小型 タンク式 一人暮らしamzn.to/45x7wsaパール金属 圧力鍋 2.5L IH対応amzn.to/3WEyEBxSHARP 水なし自動調理鍋 HEALSiO ヘルシオ ホットクック amzn.to/3MEUvUNミツカン 〆まで美味しいごま豆乳鍋つゆストレート 750gamzn.to/3oE2xVZクエーカー クイックオートミールamzn.to/3oDoBQsニチレイ アットホームバル 冷凍弁当 amzn.to/43aQtue【精米】 580.com 秋田県産 白米 あきたこまち 5kg 令和4年産amzn.to/3N1fPp2ミツカン 〆まで美味しいごま担々鍋つゆ ストレート 750gamzn.to/3MClQXG2ch有益ライハまとめ【ゆっくり解説】はAmazonアソシエイトの適格販売者です。amzn.to/41X7ZRw
激狭キッチン一口IHコンロ作業台スペース無しだからまじで自炊するの嫌になる
賃貸は作業スペースが狭いどころか作業スペースがないキッチンもあって、それで自炊の心が折れる、めちゃ分かる。
動画：楽しくて料理する→外食・冷食が美味しくて逃げる自分：一人暮らしで仕方なく料理を始める→ごくまれに面倒で外食する→たったこれだけの量でこんな値段するのか、待ってる時間も考えたら自分なら倍ぐらいの量は同じ値段で作れるやろ→自炊に戻る結局はこれでしょ
自炊で作るのが面倒い物が食べたい時は惣菜のが色々楽だけど基本的に自炊のが圧倒的に安い
365日家族のために食事を作るお母さんのありがたみがわかるだろ？
仕事で疲れて自炊までリソースが割けない。あと一人用食材が少ない。生ゴミや食材の痛み腐りを出したくない。これに尽きるかと。
スーパーの総菜の原料は売ってる野菜や肉、魚などの中で賞味期限が近い売れ残りだから添加物や農薬とか自炊と変わらんと思うけどな
10代から20代にかけて6年ほど一人暮らししてた。面倒になって洗い物放置したのと、もらい物の冷蔵庫のパワーがガタ落ちしたのをきっかけに無事自炊終了。その後はたまに外食、他はお惣菜とかカップ麺とか……いやもうあれは若いから出来てたと今しみじみ思う。
たびたび出てくる料理する部長みたいな絵がかわいいな笑。
自炊好きだけどキッチンが狭くてストレスで引っ越したい、でも家賃高くなるのジレンマ。1口コンロの上に無理やりアイリスオーヤマの2口コンロ乗せてますw
外食とコスパ変わらないって言ってる人はまともに自炊したこと無いだろ。自炊だと野菜の摂取量が全然変わるし。
コスパって別に値段だけ見るわけじゃないしなぁ...
コスパだけなら外食に分がある気がする健康面なら自炊が強いが
逆に自炊初めてから外食や買ってきた惣菜・弁当が不味く感じるようになって、滅多なことでは外食しなくなった。他所で買った弁当食べると異常に胃もたれする😵💫コンロひとくちしかないけどなんとか段取り考えて3品+翌日の弁当作ってます脳トレにいいかも
カレー、シチュー、ミートソースはリメイクやアレンジ出来るからオススメ！根菜類や芋類もだけど、夏野菜もきちんと保存すれば意外と日持ちしますよ🍅🍆缶詰とかレトルトとかカット野菜などを使って、ラクできる所はラクするのも自炊のコツのような気もする。
独身だけど広いキッチンほしくて家買ったわ。やっぱりキッチンが広いとストレスなく調理できるのが幸せ。健康的な食事は外食では手に入り辛いから、食費度返しでも自炊の価値はある。
すごい！
自炊が高いっていう人は買い物が下手だと思う。栄養のバランス考えると外食でも高くなるし
IH調理器が電気代高いって？ちゃんと調べて言っている？IH調理器は熱変換効率90％。ぶっちぎりの高効率(*^^)v高火力の炒め物なんかは短時間。煮込みなんかは低火力でかつ間引き加熱だろうからなお安い。ガスは空気や五徳を加熱するから熱変換効率50%くらいのはず。
器用な人は料理の楽しさにハマって自炊熱上げてくけど、失敗すると食材無駄になるからメゲる→やる気なくなる→買った方が安い気がしてくる😅
1ヵ月や1週間◯◯◯◯円で食費とかいうRUclips見るけどなぜか無くならない調味料、なぜか含まれない光熱費
@@pe-tape-ta 調味料は常備品、光熱費はどのみち別枠で必要だからまとめてるだけ自分も同じ発想をするただ中食買ってくるのとコスパ比べるときはその辺りも加味して考える
飲食店の(調味料を含む)食材原価率は基本30%。水道光熱費は10%。なおこの水道光熱費は冷暖房費を含む。残り60%は人件費30%と家賃が30%だ。つまり外食の1,000円メシは、 ・自炊だと食材＋調理時と部屋の冷暖房にかかる光熱費を含めて400円ほどになる。 ・調理や後片付けの手間賃、及び店舗オーナーへの献上金を併せて300円ほど。 ・後は自宅の家賃払ってるのに無駄に追加で払う店舗の家賃分が300円ほど。という事になる。(味は別として)自炊より外食の方が安いとか言ってる方は、頭悪すぎなのでは？スーパー惣菜や味付け肉系は ・フライ系がシナシナになってて基本的に不味い。 →レンジ加熱はシナシナそのままだから論外。 →ノンフライヤー再加熱or自宅で揚げ直しは、油代や光熱費・片付けの手間が増えて意味無し →トランス脂肪酸ガッツリの古い油使用が普通で不健康極まりない。 →半額フライ系惣菜は、トランス脂肪酸が増してより不健康。そもそも半額販売でも利益あり。 ・使用食材は消費期限ギリギリの売れ残りゴミになりかけ再加工品。 →安全・安心という名のオマケの保存料・防腐・防カビ剤もちゃんと有料。 →大パックなら割安だが、小分けパックの食品トレイでも10～20円前後。100円惣菜の原価とは？ ・チルド系の味付け肉 →そもそも消費期限ギリギリの加工品 →加えてシレっとゴミの筋肉混入が常套手段 ＝簡単に調理できるゴミのパック。上手にやりくりしないと、自炊は高めに感じる事は否定しない。しかし、出来たてはやはり美味しいし、保存料や甘味料・劣化油使用による不自然な味。しかも不健康で、栄養素が偏りがちな惣菜をわざわざ購入する理由が見つからん。誰が何と言おうと、自炊の方が安くて健康的だ。これを理解できない方は、好きにな食生活で栄養が偏った上に不健康な何かを摂取しながら貧困を経験しつつ、成人病や癌で苦しむかも知れんし、奇形児や、それに類する先天的なガイジを産むかも知れん。しかしそれも自分が選択した道。どう生きるかは個人の自由だ！(w
そういや市販の豆乳鍋のスープで鍋を作った事ないわ無調整豆乳にコンソメと塩こしょうで味を調えれば美味いスープが出来上がるし味にパンチが足りなければ少量の肉と油で格段に美味くなる
心不全のため、野菜中心で自炊したらコレステロール値も血糖値も正常値😊
生ごみを便所に流すようにしてハードル下がった
洗い物が面倒で自炊を辞めるとか理解不能。一人暮らしの洗い物なんて他に誰も文句を言わないのだから手抜きで十分。自分が不快にならない程度にサッと表面の汚れを落とす程度で適当にやれば事足りる。
@@32ayashi 潔癖ワイ、洗い残しに自分が文句を言いたくなるので終わる
いや手抜く言うても汚れ残すのはやばいやろよそるまえにラップかけるとかなら分かるけど
肉は胸肉野菜は業務スーパーの冷凍野菜をファイアしてると楽だし安い
一戸建ての時ゎ自炊してた アパートに成ったらキッチンが狭過ぎて、とても料理出来る様なスペースでゎ無い スーパーも遠く成ってしまいコンビニなら近くに有るので食材でゎなく、弁当等を買う様に成ってしまった
12時間以上の労働＆運送屋に勤めると自炊出来ない！wwww (´･ω･`)絶望ブラックは秒で辞めましょう！
半額弁当安いけど、健康的にはアウト。たまに食べるのは問題ない
独身だと学食や社食で栄養取れてるし金に余裕あるから自炊しなくても良いやろな
鍋ゴリ押しは最後の手段で取っておかないと、鍋中毒になって終わる
料理動画やブログに感化されて始めた奴は挫折すると断言できる特に節約系で話盛り盛りなやつあんなの当然嘘だからね、どう見ても栄養価（カロリー及びタンパク質等）足りてないのが多いしまず毎回やってられん続けるためにはああいうのを真似しようと思わないこと
農薬イヤで🥬野菜食べない、ホルモン剤イヤで、肉食べない、水銀イヤで魚食べない。豆腐丼だけ。
生野菜かじって、エキストラバージンのオリーブオイルを飲んでる。これが答えだ
コンロ2口から1口になって、自炊減ったなあ💬
確かに不便にはなったけど、逆に頭使うようになって頻度増えたパスタは基本ワンパン
料理はきらい。でも毎日やてる。やらないと怒られるから。
ストレス
![I.N "HALLUCINATION" | [Stray Kids : SKZ-PLAYER]](http://i.ytimg.com/vi/n5B5q1Hwt_U/mqdefault.jpg)
💛この動画の関連グッズ
食洗機 食洗器 工事不要 コンパクト 小型 タンク式 一人暮らし
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amzn.to/3WEyEBx
SHARP 水なし自動調理鍋 HEALSiO ヘルシオ ホットクック
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ミツカン 〆まで美味しいごま豆乳鍋つゆストレート 750g
amzn.to/3oE2xVZ
クエーカー クイックオートミール
amzn.to/3oDoBQs
ニチレイ アットホームバル 冷凍弁当
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【精米】 580.com 秋田県産 白米 あきたこまち 5kg 令和4年産
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ミツカン 〆まで美味しいごま担々鍋つゆ ストレート 750g
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激狭キッチン一口IHコンロ作業台スペース無しだからまじで自炊するの嫌になる
賃貸は作業スペースが狭いどころか作業スペースがないキッチンもあって、それで自炊の心が折れる、めちゃ分かる。
動画：楽しくて料理する→外食・冷食が美味しくて逃げる
自分：一人暮らしで仕方なく料理を始める→ごくまれに面倒で外食する→たったこれだけの量でこんな値段するのか、待ってる時間も考えたら自分なら倍ぐらいの量は同じ値段で作れるやろ→自炊に戻る
結局はこれでしょ
自炊で作るのが面倒い物が食べたい時は惣菜のが色々楽だけど基本的に自炊のが圧倒的に安い
365日家族のために食事を作るお母さんのありがたみがわかるだろ？
仕事で疲れて自炊までリソースが割けない。あと一人用食材が少ない。生ゴミや食材の痛み腐りを出したくない。これに尽きるかと。
スーパーの総菜の原料は売ってる野菜や肉、魚などの中で賞味期限が近い売れ残りだから
添加物や農薬とか自炊と変わらんと思うけどな
10代から20代にかけて6年ほど一人暮らししてた。面倒になって洗い物放置したのと、もらい物の冷蔵庫のパワーがガタ落ちしたのをきっかけに無事自炊終了。
その後はたまに外食、他はお惣菜とかカップ麺とか……いやもうあれは若いから出来てたと今しみじみ思う。
たびたび出てくる料理する部長みたいな絵がかわいいな笑。
自炊好きだけどキッチンが狭くてストレスで引っ越したい、でも家賃高くなるのジレンマ。
1口コンロの上に無理やりアイリスオーヤマの2口コンロ乗せてますw
外食とコスパ変わらないって言ってる人はまともに自炊したこと無いだろ。自炊だと野菜の摂取量が全然変わるし。
コスパって別に値段だけ見るわけじゃないしなぁ...
コスパだけなら外食に分がある気がする
健康面なら自炊が強いが
逆に自炊初めてから外食や買ってきた惣菜・弁当が不味く感じるようになって、滅多なことでは外食しなくなった。
他所で買った弁当食べると異常に胃もたれする😵💫
コンロひとくちしかないけどなんとか段取り考えて3品+翌日の弁当作ってます
脳トレにいいかも
カレー、シチュー、ミートソースはリメイクやアレンジ出来るからオススメ！根菜類や芋類もだけど、夏野菜もきちんと保存すれば意外と日持ちしますよ🍅🍆
缶詰とかレトルトとかカット野菜などを使って、ラクできる所はラクするのも自炊のコツのような気もする。
独身だけど広いキッチンほしくて家買ったわ。
やっぱりキッチンが広いとストレスなく調理できるのが幸せ。
健康的な食事は外食では手に入り辛いから、食費度返しでも自炊の価値はある。
すごい！
自炊が高いっていう人は買い物が下手だと思う。
栄養のバランス考えると外食でも高くなるし
IH調理器が電気代高いって？
ちゃんと調べて言っている？
IH調理器は熱変換効率90％。ぶっちぎりの高効率(*^^)v
高火力の炒め物なんかは短時間。
煮込みなんかは低火力でかつ間引き加熱だろうからなお安い。
ガスは空気や五徳を加熱するから熱変換効率50%くらいのはず。
器用な人は料理の楽しさにハマって自炊熱上げてくけど、失敗すると食材無駄になるからメゲる→やる気なくなる→買った方が安い気がしてくる😅
1ヵ月や1週間◯◯◯◯円で食費とかいうRUclips見るけどなぜか無くならない調味料、なぜか含まれない光熱費
@@pe-tape-ta
調味料は常備品、光熱費はどのみち別枠で必要だからまとめてるだけ
自分も同じ発想をする
ただ中食買ってくるのとコスパ比べるときはその辺りも加味して考える
飲食店の(調味料を含む)食材原価率は基本30%。水道光熱費は10%。
なおこの水道光熱費は冷暖房費を含む。残り60%は人件費30%と家賃が30%だ。
つまり外食の1,000円メシは、
・自炊だと食材＋調理時と部屋の冷暖房にかかる光熱費を含めて400円ほどになる。
・調理や後片付けの手間賃、及び店舗オーナーへの献上金を併せて300円ほど。
・後は自宅の家賃払ってるのに無駄に追加で払う店舗の家賃分が300円ほど。
という事になる。(味は別として)自炊より外食の方が安いとか言ってる方は、頭悪すぎなのでは？
スーパー惣菜や味付け肉系は
・フライ系がシナシナになってて基本的に不味い。
→レンジ加熱はシナシナそのままだから論外。
→ノンフライヤー再加熱or自宅で揚げ直しは、油代や光熱費・片付けの手間が増えて意味無し
→トランス脂肪酸ガッツリの古い油使用が普通で不健康極まりない。
→半額フライ系惣菜は、トランス脂肪酸が増してより不健康。そもそも半額販売でも利益あり。
・使用食材は消費期限ギリギリの売れ残りゴミになりかけ再加工品。
→安全・安心という名のオマケの保存料・防腐・防カビ剤もちゃんと有料。
→大パックなら割安だが、小分けパックの食品トレイでも10～20円前後。100円惣菜の原価とは？
・チルド系の味付け肉
→そもそも消費期限ギリギリの加工品
→加えてシレっとゴミの筋肉混入が常套手段
＝簡単に調理できるゴミのパック。
上手にやりくりしないと、自炊は高めに感じる事は否定しない。
しかし、出来たてはやはり美味しいし、保存料や甘味料・劣化油使用による不自然な味。しかも不健康で、栄養素が偏りがちな惣菜をわざわざ購入する理由が見つからん。
誰が何と言おうと、自炊の方が安くて健康的だ。
これを理解できない方は、好きにな食生活で栄養が偏った上に不健康な何かを摂取しながら貧困を経験しつつ、成人病や癌で苦しむかも知れんし、奇形児や、それに類する先天的なガイジを産むかも知れん。
しかしそれも自分が選択した道。どう生きるかは個人の自由だ！(w
そういや市販の豆乳鍋のスープで鍋を作った事ないわ
無調整豆乳にコンソメと塩こしょうで味を調えれば美味いスープが出来上がるし
味にパンチが足りなければ少量の肉と油で格段に美味くなる
心不全のため、野菜中心で自炊したらコレステロール値も血糖値も正常値😊
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一人暮らしの洗い物なんて他に誰も文句を言わないのだから手抜きで十分。自分が不快にならない程度にサッと表面の汚れを落とす程度で適当にやれば事足りる。
@@32ayashi 潔癖ワイ、洗い残しに自分が文句を言いたくなるので終わる
いや手抜く言うても汚れ残すのはやばいやろ
よそるまえにラップかけるとかなら分かるけど
肉は胸肉野菜は業務スーパーの冷凍野菜をファイアしてると楽だし安い
一戸建ての時ゎ自炊してた アパートに成ったらキッチンが狭過ぎて、とても料理出来る様なスペースでゎ無い スーパーも遠く成ってしまいコンビニなら近くに有るので食材でゎなく、弁当等を買う様に成ってしまった
12時間以上の労働＆運送屋に勤めると自炊出来ない！wwww (´･ω･`)絶望ブラックは秒で辞めましょう！
半額弁当安いけど、健康的にはアウト。たまに食べるのは問題ない
独身だと学食や社食で栄養取れてるし金に余裕あるから自炊しなくても良いやろな
鍋ゴリ押しは最後の手段で取っておかないと、鍋中毒になって終わる
料理動画やブログに感化されて始めた奴は挫折すると断言できる
特に節約系で話盛り盛りなやつ
あんなの当然嘘だからね、どう見ても栄養価（カロリー及びタンパク質等）足りてないのが多いしまず毎回やってられん
続けるためにはああいうのを真似しようと思わないこと
農薬イヤで🥬野菜食べない、ホルモン剤イヤで、肉食べない、水銀イヤで魚食べない。豆腐丼だけ。
生野菜かじって、エキストラバージンのオリーブオイルを飲んでる。これが答えだ
コンロ2口から1口になって、自炊減ったなあ💬
確かに不便にはなったけど、逆に頭使うようになって頻度増えた
パスタは基本ワンパン
料理はきらい。でも毎日やてる。やらないと怒られるから。
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