СОВМЕСТНАЯ ТРЕНИРОВКА НА ПЛЕЧИ | Пробуем новые упражнения, делимся опытом

Вашему вниманию СОВМЕСТНАЯ ТРЕНИРОВКА НА ПЛЕЧИ с легендарным Железным Одуванчиком, теперь уже действующей IFBB PRO спортсменкой категории Figure
Обменялись опытом, попробовали новые для нас обеих связки и упражнения, рассказали тонкости своих тренировок на дельты, ну и конечно же сами начали готовить дельты к нашим следующим Олимпиям :)
Instagram👇
www.instagram....
Telegram👇
t.me/vetchakova_a
Instagram Ани👇
www.instagram....

[@ВикторияКозлова-э3х]

Видео просто пушка, столько полезной информации, спасибо ❤

[@elizaveta.r]

Ура, видео из зала нужны 🔥🙂‍↔️

[@vetchakova.a]

Значит тоже будут😄🤞

[@verycuteanimals6218]

Спасибо за крутую тренировку ❤ очень нужна техника для зала

[@vetchakova.a]

Старались🥹🫶

[@MWE_Payne]

вы оба выглядите потрясающе
❤❤

[@vetchakova.a]

Спасибо!❤

[@keydisgrace]

Видео классное получилось и музыка хорошо подобрана.

[@ВераЦихецкая]

❤

[@Natalie-xw1vo]

Тоже хочу такие руки , но у вас такие милые лица не очень гармонично) круть кароч)

[@arslan_777]

У тебя прекрасный голос, надеюсь, что ты не будешь на фарме

[@maksimsidorov]

секрет прокачки её дельт в её низком голосе.....

[@SportsmenAze]

Влюбился в Аню.

[@ВикторияКозлова-э3х]

Как я мечтаю о таких дельтах, но у меня пока жалкое подобие их.

[@vetchakova.a]

Будут!✊

[@ИльяХолмогоров-о8ю]

Чо то не понял, кто это?

[@АнтонМакаров-ж6й]

- а у меня полноценный трисет и курс из всего, что продается на черном рынке. Поэтому у меня есть дельты.

[@Adven-d1q]

В белой футболке на конкретных дозах а другая пока на маленьких дозах

[@Natalie-xw1vo]

Дозах чего?

[@arslan_777]

А может у другой вообще нет доз

[@Sashadasha-hv6ln]

Сразу видно,что Аня делает как надо- до отказа, Настя же помахала и всё. Важно не количество повторений... Анечка, ну как так :на заднюю в наклоне работает трапеция(((

[@jumangi11]

Не отчаивайся, скоро у тебя будут такие же дельты и такой же голос, как и у другой тёти) Готова променять женственность на это всё? Тогда вперёд и с песней.

[@lisarose6892]

К слову, они внешне очень похожи чертами)) Словно сестры младшая и старшая или дочь и мама)
Видео случайно попалось в рекомендациях, вижу впервые. Видимо потому, что недавно смотрела канал Одуванчика)

[@ЛунаСолнце-м8з]

Недомужики

[@Pensiyageparda]

Аня мужик?

[@КатяКатерина-с6р]

Не мужик, но и не женщина😢

[@Андрей-т7и6б]

Задняя дельта , округлила спину и видно что работают лопатки , техники нету) амплитуду меньше нужно брать