鼻うがい「ハナノア」デカシャワーの使い方とコツを解説❗

小林製薬「ハナノア」デカシャワーを使って、
鼻うがいのやり方とコツをご紹介します。

[@user-qm3ew9by7j]

鼻うがい器いろいろ試した結果ハナノアデカシャワーが一番使いやすいですね。水量水勢ノズルの形状等最適だと思います。中身はサイナスリンスの粉を使うと便利ですよ。

[@user-mi9qj4fn7i]

コメントありがとうございます。
鼻うがい器具も色々ありますね。
サイナスリンスも試してみようと思います。
情報ありがとうございます。

[@mkoji6636]

鼻うがい動画参考にさせて頂きました。
9月から鼻うがいを始めた新参者です。
ハナノアで痛み全く無かったので、自作の生理食塩水で実践していこうと考えています。
管理人さんは鼻うがい歴長いと思いますが、健康効果は実感されてますか？？

[@user-mi9qj4fn7i]

コメントありがとうございます。
鼻うがいを始めて、5年以上経ちますが、アレルギー性鼻炎の症状が殆ど改善されました。
以前は、寒暖差が激しいと、水溶性の鼻水が止まらなかったのが、鼻うがいを始めて全くなくなりましたよ。

[@mkoji6636]

@@user-mi9qj4fn7i さん
ご返答ありがとうございます。
1日何回されてますか？
塩で行なえば費用も殆ど掛からないので、習慣化して継続してみます。

[@user-mi9qj4fn7i]

@@mkoji6636
鼻うがいは、普段朝一回です。
私の場合、2Lの生理食塩水を作って、片鼻1Lずつ鼻うがいをします。
ハナノアの容器だと時間がかかるので、100均に売っている2Lのプラスチック水筒に塩18gを入れて39度の温水を2L入れて生理食塩水を作ります。
そして100均に売っている、1Lの容量のプラスチックの丼で片鼻を指で抑えながら、もう一方の鼻の穴から直接丼の生理食塩水をすする様にして鼻うがいをしています。
外出して鼻がムズムズするときは、その都度鼻うがいをしたりしますよ。