Спасибо,Иван!Распределять силы,для меня,проблема.Стартую мощно,аж локти вылетают и махом сдуваюсьТеперь есть,что контролировать.Если будет продолжение с такими пояснениями,то здорово.С уважением.
Дизы кто ставит? За что? Поднять не можете что ли? Дурачьё. Как анекдот:" Владимир Ильич Ленин очень спорт любил, особенно гири, только поднять не мог".
обожаю ГС-увлекся им лет 5 назад и уже без них не могу. это верх пирамиды железных видов спорта. но считаю каждый мужик должен лет 5-7 отдать единоборствам. потому что будет очень обидно-если вы классный гиревике или лифтер или штангист, но после удара в нос-вы в штаны высыпитесь и обделаетесь...элементарные навыки ,как отбиться от удара, как завернуть кулак, как сконтрить борца, не дать себя повалить, кинуть об землю , задушить-любой мужчина, на мой взгляд, должен уметь..хотя бы на уровне 1 разряда..
абсолютно точно!!!..умение ходить на руках,делать толчок 150 и 30 бурпи за минуту.это канеш круто..но если боевой подготовки нет-то все физические навыки-мишура!!!
при чем здесь единоборства вообще? гирями занимаются для здоровья, для здорового сердца , сосудов, позвоночника и суставов. а от ударов есть номер полиции ..
Отличный задел в развитие… хотелось бы вебинар про силу и выносливость.. С темой , когда есть только 26кг стоит ли допустим делать не фоном, а лесенкой… сделал 10 повторений, минута отдыха, потом 12… .и т.д. пока не упрешся в предел…
Привет из Челябинска и Москвы, ты просто красавчик брат, делаешь это визуально легко но я то знаю чего это стоит, - занимался этим основательно с 95 по 2003 клуб Монолит с. Миасское Челябинская обл. Потом не по своей воле запустил зажирел и весь развалился.
Спасибо,Иван!Распределять силы,для меня,проблема.Стартую мощно,аж локти вылетают и махом сдуваюсьТеперь есть,что контролировать.Если будет продолжение с такими пояснениями,то здорово.С уважением.
Дизы кто ставит? За что? Поднять не можете что ли? Дурачьё. Как анекдот:" Владимир Ильич Ленин очень спорт любил, особенно гири, только поднять не мог".
ждем . развитие силы и выносливости одновременно . оч. интересно !
Иван,с наступающим праздником.
Респект за трансуху! Люблю хороший FullON)
Хорошее видео. Всё понятно и детально рассказано. Спасибо Иван Вам!
Приятно смотреть !Молодчина!)
Респект Ивану!
обожаю ГС-увлекся им лет 5 назад и уже без них не могу. это верх
пирамиды железных видов спорта. но считаю каждый мужик должен лет 5-7
отдать единоборствам. потому что будет очень обидно-если вы классный
гиревике или лифтер или штангист, но после удара в нос-вы в штаны
высыпитесь и обделаетесь...элементарные навыки ,как отбиться от удара,
как завернуть кулак, как сконтрить борца, не дать себя повалить, кинуть
об землю , задушить-любой мужчина, на мой взгляд, должен уметь..хотя бы
на уровне 1 разряда..
Руслан Дагаев 1разряд это круто.
Поддерживаю полностью!!!
абсолютно точно!!!..умение ходить на руках,делать толчок 150 и 30 бурпи за минуту.это канеш круто..но если боевой подготовки нет-то все физические навыки-мишура!!!
В первую очередь характер должен быть.
при чем здесь единоборства вообще? гирями занимаются для здоровья, для здорового сердца , сосудов, позвоночника и суставов. а от ударов есть номер полиции ..
тренировка🔥🔥🔥попробую сегодня !
Один из моих любимых вариантов
@@IvanDenisovKettlebellClub попробовал,действительно круто!
Отличный формат видео!
Спасибо, Ваня! Очень полезное видео!
Спасибо! Очень интересно!
Очень полезный и информативный ролик!
Дмитрий Арефьев там много таких.
@@IvanDenisovKettlebellClub , спасибо вам. Учусь понемногу у вас.
Добрый вечер Иван ! У Вас Viber...есть
Спасибо за видео!!
Спасибо за видео.
надо учитывать..что у Ивана -идеальная техника толчка и сильная физуха..очень сильная..так что..данная программа..не каждому
алекс алексеевич почему не каждому, надо просто взять более лёгкие веса гири, и вперед
ты просто кэп
Классное видео , ждём видео про рывок
Интересно ! Спасибо !
Отличный задел в развитие… хотелось бы вебинар про силу и выносливость.. С темой , когда есть только 26кг стоит ли допустим делать не фоном, а лесенкой… сделал 10 повторений, минута отдыха, потом 12… .и т.д. пока не упрешся в предел…
спасибо.
Да, кто дизы ставит вы хоть напишите за что , вас же здесь никто неузнает , ни кто ругать даже небудет（может быть））.
ошметки кто еще
Обязательно ли делать такие приседы со штангой, или вполне подойдут те же две гири по 32 кг?
Что за зверь. Что он не устаёт?😱
Наработка как, например, в борьбе. Броски постоянно выполняешь, тренируешь и потом уже на автомате. У меня ДЦ идёт, а просто толчок нет.
Так же, толчок не идет особенно рывок а дц норм и отдых
Иван все время хочу спросить и единоборств чем нибудь занимаешься?
7 дан Кэушинкай
А семинар платный?
Я столько даже без гирь не сделаю!))
Это просто кажется.
Иван, вы в кроссовках толкаете?
Рывковая и толчковая тренировки проводятся в разные дни ?
Да
@@IvanDenisovKettlebellClub Благодарю
А как дышать надо?дыхание очень важно
Откройте видео про духание на канале)
М-да , что делать кроме отдыха ,если влетел в перетренерованнасть… ?
razzakaz иванов баня, легкая кардио работа, витамины, аминокислоты
@@IvanDenisovKettlebellClub практика асан хорошо помогает,в том случае, когда асаны выполняются в дремотном состоянии...
Я занимаюсь пауэрлифтингом. Как вы думаете, реально мне перейти в гири? Или ничего не светит?
Реально, кости окрепшие, но тяжело будет
Реально, но ты сбросишь мышечную массу и силу.
Иван, а как быть если есть только гири 16,24, 32?
Кстати, и мне интересно. Хотя конечно и планирую докупить 20-ки, 28-ки и в идеале 34-ки
Просто это дорого. Иметь все пошаговые гири. Хотелось бы услышать ваше мнение
Привет из Челябинска и Москвы, ты просто красавчик брат, делаешь это визуально легко но я то знаю чего это стоит, - занимался этим основательно с 95 по 2003 клуб Монолит с. Миасское Челябинская обл. Потом не по своей воле запустил зажирел и весь развалился.
Ze ramlho