[바렐]50분수업🔥바렐시퀀스ㅣ내츄럴적인 흐름과리듬🎻Barrel Sequence

안녕하세요 Hajin쌤입니다^^
궁금한동작이나 이해가 필요한 부분이 있으면 언제든 댓글 달아주세요💛

[@원더우먼81]

와우!!하진쌤! 시퀀스 역시 고급미 뿜뿜!! 짱 멋져요!!! 하진쌤은 원래 이쁘시지만 바렐할때 너무 고급지고 더 이뻐보여요 ^^

[@Pila_o]

너무 잘 봐주셔서 감사해요~^^💛
하하☺️

[@상기-n9h]

하진쌤 ~~ 혹시 3:56 대 사이드 플랭크 시 짚고있는 손목 아프시다 하시는 회원님은 어떻게 적용시켜 드려야 할까요??

[@Pila_o]

선생님 안녕하세요😊
그쵸 😢 손목이 불안정한 사람은 어려울수 있는 동작이에요~
팔뚝으로 대체를 해서 동작을 이행을 해주시면 좋지만, 자세 자체가 잘 나오질 못한다면 이 동작은 잠시 쉬고 계시라는 큐잉이 들어가면 좋아요^^
억지로 시켜보는 것 보다는 안정성을 더 고려해서 하체스트레칭이라도 몇번 더 빼주는게 좋을거 같아요🙏😊

[@죠애나-l6t]

설명이 없어서 마니 아쉽습니다